El documento describe los pasos para realizar un ayuno, incluyendo 5 etapas del proceso de ayuno y los beneficios para la salud de cada etapa. También incluye instrucciones para activar el agua y ejercicios de respiración.
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El documento describe los pasos para realizar un ayuno, incluyendo 5 etapas del proceso de ayuno y los beneficios para la salud de cada etapa. También incluye instrucciones para activar el agua y ejercicios de respiración.
El documento describe los pasos para realizar un ayuno, incluyendo 5 etapas del proceso de ayuno y los beneficios para la salud de cada etapa. También incluye instrucciones para activar el agua y ejercicios de respiración.
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22/12/23, 11:44 Pasos Para lograr salud – Somos Anunnaki
Ejercicio de respiración Lo que necesitas- Youtube
Entre a la aplicación o pagina de youtube.
En busqueda ponga ‘ejercisio de respiracion wim hof tutorial’
Dale a click a el video que Wim Hop aparece con un poloche verde y dices’Tutorial de respiracion Wim Hof por Wim Hof
Sigan intruciones the video.
Dale a click a busqueda de nuevo y escriba’Ejercicios de respiracion
de Wim Hof guiados en espanol.
Haga ejercicio en la manana desde que despierte. Y en la noche
antes de descansar.
Activar el agua Lo que necesitas- 2 vasos de vidrio o crystal. Un jaron grande de vidrio o cystal.
La agua si no es de manantial o alkalina esta muerta y
contaminada. Por ejemplo de botella platica de grifo ect. Cada vez que la consume en vez de ayudar tu cuerpo arrebata los minerales y vitaminas esenciales que necesita el cuerpo para mantenerse fuerte y saludable. Tiene un efecto acido que en vez de darle oxigeno a tu celulas para que regeneren. Produce moco en el cuerpo y la celulas causando bajones de energia, vibraciones negativa enfermedades y contaminacion a el cuerpo. Aqui estan los pasos para activar el agua para poder convertirla alkalina y llena de vida.
1. Llena uno de los dos vasos de vidrio o crystal con agua.
2.Mueve el agua de un baso a otro de una distancia un poko alta
para que la agua carga con presion en el vaso. https://somosanunnaki.online/pasos-para-lograr-salud/ 1/21 22/12/23, 11:44 Pasos Para lograr salud – Somos Anunnaki
3.Comiensa a llenar jaron grande de vidrio con agua movida
activada.
4. Busca un marker azul y escriba un palabra positiva com (Amor,
sanacion, gracia, abundancia, gratitud) afuera de el jaron grande de agua activada.
5.Coloce jaron grande de vidrio o crystal en los rayos de el sol por la
manana por 2 horas.
6.Siempre consuma su agua en un baso de crystal, vidrio, cobre,
plata o oro.
7.Antes de consumir hablale a el agua palabras positivas como (Yo
te amo mi agua bella. Tu eres tan linda. Tu me vas ayudar a sanar y levantar mi vibraciones. Gracias!!!!) Con una sonrisa y sintiendo la felicidad por dentro.
Ayuno La importancia de el ayuno.
Lo que necesitas- Agua de manantial, alkalina o activada. Hojas de
guanaba, hojas de papaya, diente de leon, raiz de bardana, caldo santo o mariano, maca , jengibre agua de el mar o oro liquido plata colloidal, cobre colloidal, citrate o clorurro de magnesium y musgo marino irlandes
Para deparasitar semillas de papaya. Carbon activado y mucho
cilantro.
Etapa 1 (Día 1 al Día 2)
El primer día de ayuno, el nivel de azúcar en sangre desciende por
debajo de 70 mg/dl. Para restaurar la sangre al nivel normal de glucosa, el glucógeno hepático se convierte en glucosa y se libera a la sangre. Esta reserva es suficiente para medio día. Luego, el cuerpo reduce la tasa metabólica basal (TMB). La tasa de actividad química interna en el tejido en reposo se reduce para conservar energía. El corazón se ralentiza y la presión arterial se reduce. El glucógeno se extrae del músculo provocando cierta debilidad. La primera ola de limpieza suele ser la peor.
Dolores de cabeza, mareos, náuseas, mal aliento, ojos vidriosos y
lengua muy saburra son signos de la primera etapa de limpieza. El hambre puede ser más intensa en este período a menos que se use
el enema que ayuda rápidamente al cuerpo a entrar en estado de
ayuno al finalizar la digestión en el colon.
Etapa 2 (Día 3 al Día 7)
Las grasas, compuestas de ácidos grasos transformados, se
descomponen para liberar glicerol de las moléculas de glicérido y se convierten en glucosa. La piel puede volverse grasa a medida que los aceites rancios se eliminan del cuerpo. Las personas con la piel libre de problemas pueden tener algunos días de granos o incluso forúnculos. Una tez pálida también es un signo de desperdicio en la sangre. Las cetonas se forman por la oxidación incompleta de las grasas. Se sospecha que las cetonas en la sangre suprimen el apetito al afectar el centro de saciedad alimentaria en el hipotálamo. Es posible que sienta hambre durante los primeros días del ayuno. Este efecto es temporal. Las ganas de comer desaparecerán. La falta de hambre puede durar de 40 a 60 días, dependiendo de si toma agua o jugo.
El cuerpo acepta el ayuno y el sistema digestivo puede tomar un
descanso muy necesario, centrando todas sus energías en la limpieza y la curación. Aumenta la actividad de los glóbulos blancos y del sistema inmunológico. Es posible que sienta dolor en los pulmones. Los órganos de limpieza y los pulmones están en proceso de reparación. Periódicamente, el sistema linfático expulsa materia mucoide por la nariz o la garganta. El volumen excretado de esta mucosidad de color amarillo puede resultar impactante. Los senos nasales pasan por períodos de obstrucción y luego se aclaran por completo. El aliento todavía es fétido y la lengua está cubierta de sabañones. Dentro del intestino, el colon se está reparando y las heces impactadas en la pared intestinal comienzan a soltarse.
Etapa 3 (Día 8 al Día 15)
En la última parte de un ayuno prolongado, puede experimentar una
mayor energía, una mentalidad más clara y sentirse mejor que desde la niñez. Lo malo es que las viejas heridas pueden volverse irritadas y dolorosas. Esto es el resultado de la mayor capacidad del cuerpo para curarse durante el ayuno. Si se rompió el brazo 10 años antes, hay tejido cicatricial alrededor de la fractura. En el momento de la ruptura, la capacidad de curación del cuerpo estaba directamente relacionada con el estilo de vida. Si vivías con una dieta de comida chatarra, la capacidad curativa natural del cuerpo se veía comprometida.
Durante el ayuno, el proceso de curación del cuerpo tiene una
eficiencia óptima. A medida que el cuerpo busca tejido muerto o dañado, los linfocitos ingresan al tejido más viejo y dañado y secretan sustancias para disolver las células dañadas. Estas sustancias irritan los nervios de la región circundante y provocan la reaparición de dolores en áreas previamente lesionadas que pueden haber desaparecido años antes. El dolor es bueno ya que el cuerpo está completando el proceso de curación. Los músculos pueden tensarse y doler debido a la irritación de las toxinas. Las piernas pueden ser las más afectadas, ya que las toxinas se acumulan en las piernas. Las aftas son comunes en esta etapa debido al exceso de bacterias en la boca. Hacer gárgaras diarias con sal y agua evitará o curará las aftas.
Etapa 4 (Día 16 al Día 30)
El cuerpo está completamente adaptado al proceso de ayuno. Hay
más energía y claridad mental. Los períodos de limpieza pueden ser cortos y pasar muchos días sintiéndose bien entre ellos. Hay días en los que la lengua está rosada y el aliento fresco. Se está completando el trabajo de curación de los órganos. Una vez que los mecanismos de desintoxicación han eliminado el agente causal o lo han vuelto inofensivo, el cuerpo trabaja a su máxima capacidad en la proliferación de tejidos para reemplazar el tejido dañado. Si bien un ayuno breve reducirá los síntomas, un ayuno más prolongado puede curar completamente. El equilibrio homeostático se encuentra en niveles óptimos. El sistema linfático está limpio excepto por una rara secreción de moco a través de la nariz o la garganta. Después del día 20, la mente se ve afectada. En este momento se siente una mayor claridad y equilibrio emocional. Mejora la memoria y la concentración.
Etapa 5 (Romper el ayuno)
La capa mucosa, tóxica y pegajosa de la pared intestinal está suelta
y la primera comida la libera de la pared intestinal. Las toxinas ingresan a la sangre a través del colon. La vesícula biliar vierte sus desechos en una abundante descarga de bilis. Esto puede provocar una evacuación intestinal instantánea al comer seguida de diarrea intensa. Si los síntomas son demasiado incómodos, una limpieza de colon será de ayuda.
Para optima limpieza y si tiene una enfermedad chronica o terminal
recomiendo un ayuno liquido de entre 30 y 60 dias dependiendo en la gravedad de la enfermedad presente.
Ayuno liquido. Por la manana consuma un vaso de agua con una cucharada de carbon activado. Por la primera semana haga un jugo de semillas de papaya cada dos dias con agua en la licuadora hasta convertirlo liquido. (solo la primera semana). Despues ⅓ baso de agua de el mar o liga 3 tapitas de Ormus Patagonia oro liquido, 3 tapitas de plata colloidal, 3 tapitas de cobre colloidal y una cucharada de musgo marino en gel. Consuma un tez con las hojas mencionada. Consuma cloruro de magnesium.
Por la tarde un tez con la hojas mencionada. Un vaso de agua con
bicarbonato de sodium organico o sal marina y limon. Y una fruta de la lista de alimentacion de DR. SEBI 2 a 3 veces a la semana.
Por la noche un tez con la hojas mencionada. Despues ⅓ baso de
agua de el mar o liga 3 tapitas de Ormus Patagonia oro liquido, 3 tapitas de plata colloidal, 3 tapitas de cobre colloidal y una cucharada de musgo marino en gel. Un vaso de agua con una cucharada de carbon activado. Un jugo de cilantro en agua en la licuadora hasta convertirlo liquido. Consuma cloruro de magnesium.
(Durante el dia puede consumir agua con bicarbonato de sodio o
sal marina y limon por lo menos 2 a 3 veces a el dia. Si no puede conseguir el agua de mar o los minerales mencionados como oro liquido, plata colloidal ect… consuma qualquiera mineral que pueda conseguir de los mencionado. Tambien voy a tener una tienda para comprar todo los minerales si no puede buscar agua de el mar o musgo marino en mi tiende en la section llamada anunnaki shop.)
Consumir Minerales La importancia de consumir minerales desde nacimiento.
Lo que necesitas- Agua de el mar o Ormus patagonia oro liquido,
plata coloidal, cobre coloidal, hierro, musgo marino irlandes, espirulina, algas marina, shilajit, aceite de batana.
El cuerpo es hecho de todos los elementos en la tierra. Somos hecho
de 70% agua y no cualquier agua pero agua de el mar. Por eso es que cuando suda, suelta lagrimas y orina es salado. La palabra orine viene de la palabra oro y eso es exactamente lo que tu descarga todos los dias por tu sudor y orine. El oro y los minerales
son los responsables para mantener tu cuerpo joven, piel limpia,
energia, fuerza, y un cerebro saludable. El mar contiene mas de 80 minerales incluyendo oro, plata, platinum, zinc y mucho mas. Por la deficiencia de minerales como orinamos y sudamos todos los dias desde nacimiento y no consumimos esto minerales viene arrugas, manchas, fatigade el cuerpo, perdida de memoria, fatiga mental y enfermedades. Con una alimentacion saludable alkalina y el consumo de minerales mantendras una mente clara piel rejuvenecida diaria mente y energia como no te imaginas. Sirve para hacer deportes, retener informacion, descalcificar todas la chakras incluyendo la glandula pineal y mucho mas. Si no puede consumir agua de el mar porque no esta a tu alcanzo puedes ir a mi tienda y ahi puedes encontrar todos los minerales que necesitas y mucho mas.
Una alimentación antifisiologica (dieta basada en alimentos
acidificantes y sedentarismo), crea en nuestro organismo un entorno de acidez y éste, a su vez, provoca la expulsión del oxígeno de las células. El Sr. Warburg afirmó:
– “La falta de oxígeno y la acidosis son las dos caras de una
misma moneda: cuando usted tiene uno, usted tiene el otro”.
– “Las substancias ácidas rechazan el oxígeno; en cambio, las
substancias alcalinas atraen el oxígeno”.
– “Privar a una célula de oxígeno durante 48 horas puede
convertirla en cancerosa”.
– “Todas las células normales tienen un requisito absoluto para el
oxígeno, pero las células cancerosas pueden vivir sin oxígeno (esta es una regla sin excepción)”.
– “Los tejidos cancerosos son tejidos ácidos, mientras que los
sanos son tejidos alcalinos”
Sin embargo todos los alimentos y productos tiene un nivel de PH. El
ph es lo que mide la energia de la comida si es de vibracion baja (acido, moco, enfermedad, expulsa oxigeno de el cuerpo y cedulas) o si es de vibracion alta (alkalina, electrica, anti-oxidante, oxigeno para cuerpo y cedulas, limpieza de cuerpo).
El ph tiene una scala de el 0 a el 14 7 es considerado neutral. Si te
fija se parece igualito como un medidor de energia porque eso es exactamente lo que es para todo los productos y alimentos que consume. A nosotros nos ensenan comer y usar todos los productos y alimentaciones que son de energia baja y por eso es que hay tanta personas con enfermedades com diabetes, cancer, lupus, parkinson, altimers, autismo, y mucho mas. Pregunetese cuales son las comidas que nosotros estamos acostumbrada consumir y vera que casi todas son de baja energia y acida. Aqui ay un ejemplo de todas las comidas con un ph menos de 7 considerada acidas. Dr. Sebi un doctor naturalista que llego a sanar miles de personas de todas enfermedades posible como sida, hiv, cancer terminal, lupus, herpes, diabetes, calvos, ciegos, incapacitado, parkison, alzhiemers, lucemia, y mucho mas fue rediculisado y llamado mentiroso porque el publica en los periodicos que el sanaba todas enfermedades y lo citaron a la corte suprema de New York por mentiroso y practicar sin licencia en el ano 1988. El entro a la corte suprema sin abogado y gano el caso porque comprobo que si el sanabas todas enfermedades. Y el le explico a el juez que todas enfermedades viene de un ambiente acido y en efecto produces moco que expulsa oxigeno de el cuerpo. La manera de sanarse de cualquier enfermedad es limpiar tu cuerpo de acido y moco y convertirlo alcalino exactamente lo que explico Otto Warburg en el ano 1931 y por eso fue que el se gano un Nobel Prize por ese descubrimiento.
ALIMENTOS CON EFECTO
ÁCIDO (ph 0 a <7) Carnes en general Edulcorantes artificiales Cerveza Pan Azúcar blanco y moreno Cacao Alimentos fritos Harina blanca Zumos de fruta azucarados Cebada Pasta blanca Marisco
Vino Galletas Arroz refinado Pasteles Embutidos Encurtidos Huevos Cereales procesados Café Chocolate Mantequilla Trucha Huevos Arroz integral Atún en lata Arroz basmati Fructosa Mostaza Mejillones Manteca de cerdo Miel pasteurizada Aceitunas en vinagre Calamar Leche de soja Centeno Pasas Como puedes ver todas la comidas que nosotros estamos acostumbrado a comer son la que causa acido y moco en tu cuerpo creando enfermedades, mal humor, depresion, mala suerte, mala vibra, dolores en el cuerpo, y mucho mas.
Esta son los alimentos alcalino recomendado por Dr Sebi que son de la tierra.
comer sol como alimento La conexion a tierra y consumir sol como alimento son dos cosas que ayudan tu cuerpo mantenerse sano, lleno de energia, y alza tu vibracion de tu cuerpo. El sol es alimento que se llama prana. Prana es energia vital y se puede consumir como alimentos antes de la 10 del la manana. Para poder consumir prana tiene que tener acceso a
pisar tierra natural como pasto, o tierra. Lo mas temprano que
pueda hacer este ejercicio vas aser muy importante para consumir prana.
El primer dia de este ejercicio vas hacer solamente por 10 segundos
que vas ser un respiro.
El segundo dia 20 segundos el tercer dia 30 segundos el cuarto dia
40 segundos. Cada dia vas aumentando 10 segundos a el ejercicio hasta llegar a 5 minutos. Ya que llegue a 5 minutos vas hacer el ejercicio 5 minutos diario o mas.
1. Pisa tierra descalzo y mira directamente a el sol con los ojos
abierto. (Si no puede mantener los ojos abierto siga mirando el sol con los ojos cerrados y ves abriendo lentamente cada 3 segundos para que vaya acostumbrando los ojos.) 2. Comience a inhalar aire profundamente llenando tu estomago y pecho de aire y a la misma vez que esta inhalando el aire visualize o imaginese que esta consumiendo sol como comida. (Imaginarte o visualizar que esta comiendo comida de el sol es sumamente importante para este ejercicio porque vas estar usando su glandula pineal para lograr consumir sol como alimento) 3. Aguanta el respiro por 10 segundos imaginandose que esta lleno de prana. 4. Exhale el respiro lentamente mientras aprieta tu estomago para dentro para sacar todo el aire de el cuerpo. La conexion a tierra ayuda desinflamar, la circulacion de sangre se estabiliza, descargar energia negativa, llena el cuerpo de electrones, se carga de energia positiva y mucho mas.
