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    TEORIA DEL FLUJO Escuelas Del Pensamiento Creativo

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    Silvaniz Becerra Quiroz
    El documento habla sobre Mihaly Csikszentmihalyi y su teoría del flujo. La teoría explica que el estado óptimo de experiencia interna se produce cuando hay equilibrio entre el desafío de una tarea y las habilidades de una persona para completarla, con metas y objetivos bien definidos.

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    TEORIA DEL FLUJO Escuelas Del Pensamiento Creativo

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    Silvaniz Becerra Quiroz
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    El documento habla sobre Mihaly Csikszentmihalyi y su teoría del flujo. La teoría explica que el estado óptimo de experiencia interna se produce cuando hay equilibrio entre el desafío de una tarea y las habilidades de una persona para completarla, con metas y objetivos bien definidos.

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    TEORIA DEL FLUJO Escuelas del Pensamiento Creativo

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    TEORIA DEL FLUJO Escuelas del Pensamiento Creativo

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    TEMA:

    ESCUELAS DEL PROCESO CREATIVO


    Al finalizar la unidad, el
    estudiante aplica los
    fundamentos de las escuelas
    del pensamiento creativo y su
    importancia en un problema
    de su entorno.
    MIHALY CSIKSZENTMIHALYI
    Nació el 29 de septiembre de 1934.

    Es un psicólogo conocido mundialmente por sus investigaciones sobre la llamada


    psicología positiva. Ejerce como profesor en la Universidad de Claremont (California) y
    fue jefe del departamento de psicología en la Universidad de Chicago y del
    departamento de sociología y antropología en la Universidad Lake Forest.

    El centro de interés fundamental de Mihaly Csíkszentmihalyi es


    el pensamiento positivo y los aspectos que se derivan del
    mismo: la creatividad, el optimismo, la motivación intrínseca y la
    responsabilidad. Su libro titulado "Fluir" (Flow) descubrió el
    concepto de "estado de flujo" y se convirtió en una obra de
    referencia y consulta para los estudiosos de la psicología
    positivista
    TEORÍA DEL FLUJO
    Define el estado del flujo como “un estado en
    el que uno se siente completamente absorto
    en una actividad que proporciona placer y
    disfrute Es un estado de experiencia óptima donde la
    sumersión en la propia tarea, de atención y conciencia
    son plenas.

    el estado óptimo de experiencia interna se produce cuando hay orden en la conciencia. Es


    decir, cuando la atención se usa para obtener metas realistas y específicas, con las cuales
    las habilidades sintonizan con las oportunidades de acción o desafíos.

    Todo tu ser está allí, y estás aplicando tus facultades al


    máximo”
    Este psicólogo, resalta la importancia de
    la relación entre el nivel de desafío que
    supone la tarea para el sujeto con la
    propia habilidad del mismo. En el
    siguiente gráfico podemos ver las
    condiciones óptimas para conseguir
    entrar en el “estado de flujo”.
    Características

    1. EQUILIBRIO ENTRE DIFICULTAD Y HABILIDAD

    La primera característica a tener en cuenta es que el nivel de


    la tarea debe tener un equilibrio entre la dificultad de esta
    actividad y la habilidad que tenemos para desempeñarla. Es
    decir, si la actividad es demasiado compleja y no tenemos la
    habilidad necesaria es posible que lleguemos a sufrir ansiedad
    al hacerla. Por otro lado, si resulta demasiado sencilla y
    nuestras habilidades superan con creces el nivel demandado,
    caemos en el riesgo de sufrir aburrimiento.
    2. METAS Y OBJETIVOS BIEN DELIMITADOS

    En segundo lugar, es fundamental tener un objetivo


    bien marcado para poder llegar al estado de flow
    creativo deseado. Este objetivo puede dividirse en
    pequeñas metas a corto plazo para aumentar así la
    motivación y la gratificación de poder cumplir el
    objetivo.
    3. ACTIVIDAD PLACENTERA Y ATRACTIVA

    Aunque este punto parece bastante evidente, muchas


    veces nos olvidamos de lo importante que es para
    nuestra salud mental el hecho de poder tener
    actividades placenteras. Disfrutar de aquello que
    estamos realizando activa nuestros circuitos asociados
    al placer (sobre todo, el circuito asociado a la
    segregación de dopamina). Por lo tanto, sentir este
    bienestar incrementa tanto la motivación como el
    nivel de flow. Algunos ejemplos de actividades
    placenteras pueden ser: leer nuestro libro favorito,
    dibujar, ir al cine, hacer ejercicio al aire libre, etc.
    4. QUE LA ACTIVIDAD TE MOTIVE

    Este proceso psicológico es fundamental si queremos


    potenciar la creatividad, puesto que la motivación nos
    proporciona una dirección y la energía suficiente para
    llegar a las metas ya propuestas.
    ¿Has sentido alguna vez esa sensación?.

    ¿Alguna vez has sentido que el tiempo


    pasaba volando mientras estabas haciendo
    algo que te gusta mucho?

    ¿Has estado en el estado de flujo?

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