TFG G5033

Facultad de Educación y Trabajo
Social
Trabajo de Fin de Grado
Grado en Educación Primaria
EDUCACIÓN EMOCIONAL
PLAN DE MEJORA EN EL AULA DE EDUCACIÓN
PRIMARIA
Presentado por:
Karla Revuelta Pérez
Tutelado por:
Enrique Morales Corral
Valladolid, junio de 2021
RESUMEN
En la actualidad nos encontramos en un mundo complejo donde las emociones
pasan a un segundo plano, por lo que resulta complicado alcanzar el bienestar
que deseamos.
Los maestros deben trabajar estas características de los alumnos, mostrándoles
técnicas y herramientas que les faciliten logar el bienestar emocional en sus
vidas.
Por ello, ha sido elaborada esta propuesta de intervención, donde nos
basaremos en las siete sesiones para trabajar la gestión de las emociones en el
aula para así poder lograr una optima educación emocional en los educandos.
Palabras clave: educación emocional, emociones, sentimientos, gestión de las
emociones, 4º Primaria.
ABSTRACT
Currently, we find ourselves in a complex world where emotions take a back seat,
making it difficult to achieve the well-being we want.
Teachers must work on these characteristics of students, showing them
techniques and tools that facilitate them to achieve emotional well-being in their
lives.
For this reason, this intervention proposal has been developed, where we will
base ourselves on the seven sessions to work on the management of emotions
in the classroom in order to achieve an optimal emotional education in students.
Keywords: emotional education, emotions, feelings, emotion management, 4th
Primary.
ÍNDICE
1. INTRODUCCIÓN ............................................................................................. 1
1.1. Motivación. ......................................................................................................... 1
1.2. Justificación. ..................................................................................................... 2
1.3. Planteamiento del problema y objetivos. ...................................................... 3
2. MARCO TEÓRICO .......................................................................................... 5
2.1. Qué son las emociones.................................................................................... 5
2.2. Clasificación y tipos de emociones. .............................................................. 6
2.3. Los siete pilares básicos de las emociones. ................................................ 9
2.4. La inteligencia emocional. Origen. ............................................................... 10
2.5. La educación emocional. ............................................................................... 13
2.6. Competencias emocionales. ......................................................................... 15
2.7. Escuela y emoción.......................................................................................... 17
3. PROPUESTA DE INTERVENCIÓN. ............................................................ 19
3.1. Justificación de la propuesta de intervención. .......................................... 19
3.2. Contextualización de la propuesta............................................................... 20
3.3. Diseño de la propuesta. ................................................................................. 23
3.3.1. Objetivos. ..................................................................................................................... 23
3.3.2. Metodología................................................................................................................. 23
3.3.3. Desarrollo de la propuesta de intervención. ........................................................... 25
3.4. Diseño de evaluación de la propuesta de intervención............................ 29
3.5. Evaluación de la propuesta. .......................................................................... 33
4. CONCLUSIONES. ......................................................................................... 34
4.1. Discusión de los resultados.......................................................................... 34
4.2. Limitaciones en la investigación. ................................................................. 36
4.3. Prospectiva y líneas de investigación futuras. .......................................... 36
5. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS ............................................................ 37
6. ANEXOS ........................................................................................................ 42
1. INTRODUCCIÓN
1.1. Motivación.
Las emociones tienen una gran influencia a lo largo de toda la vida, por ello es
importante trabajarlas y tratarlas desde los primeros cursos de escolarización,
con el fin de dotar a los alumnos de diferentes habilidades para afrontar los
sentimientos, problemas o complicaciones que les surgirán a lo largo de sus
vidas, y así, de esta manera ellos aprendan a controlarlos en vez que sean las
emociones las que controlen su vida.
La educación emocional es un tema muy estudiado por diferentes investigadores

concluyendo muchas y muy variadas teorías con las que se intenta precisar qué
influencia tienen las emociones en la vida de las personas. Para ello, los centros
educativos son una buena herramienta dónde aprender educación emocional,
siendo un espacio dónde fomentar el aprendizaje de la identificación de
emociones y sentimientos.
Ser capaz de hablar de lo que sientes o como te sientes hace que las personas
puedan controlar sus propias emociones, además de fomentar la confianza con
los demás. Por este motivo, se podría decir que los niños que reciban una
educación emocional tendrán más herramientas para afrontar las diferentes
situaciones que les sucedan a lo largo de su vida.
La autora de este Trabajo Fin de Grado, ha decidido trabajar sobre este ámbito
ya que es importante que las personas sepan interpretar la emociones tanto
propias como de los demás, y que tener esta habilidad hará que se goce de un
mayor éxito.
Para ello, en este trabajo, se desarrollará una propuesta de intervención en el

aula de 4º curso de Educación Primaria con diferentes actividades que se pueden
llevar a cabo para que los alumnos adquieran diferentes habilidades
emocionales para hacer de ellos alumnos competentes emocionalmente.
1
1.2. Justificación.
Se puede decir que la finalidad principal que busca la educación es que los
alumnos se desarrollen como individuos autónomos y sociales, y para lograr
esto, la educación debe ayudar a la persona a conocerse, aceptarse, potenciar
aquellos aspectos positivos que tiene y corregir los negativos, establecerse unas
metas factibles a sus capacidades, valorarse y enfrentarse al mundo que le
rodea. La educación debe crear personas libres, sanas y felices, pero también
personas capaces de ayudar y colaborar con los demás.
Actualmente, la sociedad impone un gran número de exigencias a los

ciudadanos que hace que estos vivan con una constante preocupación y que
afectan en las personas con efectos negativos tanto psicológicos como físicos.
La forma de vida que implanta la sociedad actual hace que no se disfruten las
cosas buenas. Únicamente se establecen metas en conseguir unos objetivos o
realizar unas tareas, todo esto encaminado principalmente hacia la productividad
de los individuos, no el bienestar emocional.
Centrándolo en los niños, que sus capacidades se encuentran en desarrollo, es

necesario que la educación fomente el desarrollo emocional, tal como promueve
el desarrollo de las capacidades físicas e intelectuales. Tal y como se indica en
el Real Decreto 126/2014, de 28 de febrero, por el cual se establece el currículo
de Educación Primaria, la finalidad de la educación está orientada a alcanzar el
desarrollo integral de la persona, tanto a nivel individual como social, ayudándole
a reforzar su desarrollo y bienestar personal.
Aunque en el Real Decreto se presenten los fines de la educación, no son

cumplidos en su totalidad, puesto que la educación emocional, es un ámbito
olvidado en la gran parte de los centros escolares. La consecución de objetivos
o realización de las tareas es normalmente el objetivo principal, puesto que se
tiende a centrar en el desarrollo de las habilidades cognitivas de los alumnos, sin
tener en cuenta que también las habilidades emocionales son importantes para
los niños, tanto en el presente como en el futuro (García, 2012).
2
Que los alumnos sean capaces de expresar y gestionar sus emociones, al igual
que reconocer los estados emocionales de los demás, se considera un aspecto
básico tanto a nivel individual como social, por eso es importante trabajar en los
colegios unas herramientas para poder adquirir una útil inteligencia emocional
siendo así capaces de gestionar sus emociones.
Ya expuesto el interés de trabajar una buena educación emocional en las aulas

de Educación Primaria, se pasará a tratar en el siguiente trabajo, para demostrar
la importancia de desarrollar, además de habilidades cognitivas, también
emocionales en los centros educativos.
1.3. Planteamiento del problema y objetivos.
Como la estudiante ha comentado anteriormente, con este trabajo se pretende

estudiar la importancia que ocupa la educación emocional en las aulas de
Educación Primaria y en el desarrollo educativo de los alumnos.
Por lo tanto, este trabajo parte de un estudio del marco teórico, dónde se
explicará qué son las emociones, la clasificación y los tipos de estas, el origen
de la inteligencia emocional y, por último, la educación emocional y las
competencias emocionales.
El trabajo continúa con la propuesta de intervención, dónde se justifica,

contextualiza y diseña la propuesta elaborada en este TFG. Asimismo, se
desarrollarán también con detalle las distintas actividades que han sido
pensadas y elaboradas para llevar a cabo en el aula de Educación Primaria, así
como las competencias, contenidos, temporalización y recursos, pensados para
cada actividad.
Por último, en este apartado de la propuesta de intervención, se encuentra

elaborado un análisis DAFO que la autora de este TFG ha elaborado evaluando
objetivamente las amenazas, fortalezas, oportunidades y debilidades de la
propuesta de intervención desarrollada a lo largo de el trabajo.
3
Finalmente, el trabajo concluye con las conclusiones, una reflexión crítica acerca
de la consecución de los objetivos propuestos al principio del trabajo, una
explicación de las distintas limitaciones que se ha encontrado a la hora de la
elaboración de el plan de mejora, y las posibles líneas de investigación futuras.
Tras el cuerpo del trabajo, se incluye las referencias bibliográficas y los anexos.
El objetivo principal de este TFG es:

- Diseñar una propuesta de intervención en el curso 4º de Educación
Primaria en la que se trabaje la educación emocional de manera
específica.
Objetivos secundarios:
- Determinar la importancia de la educación emocional.
- Percibir los beneficios que la educación emocional aporta a los alumnos
en Educación Primaria.
- Investigar sobre la psicología emocional, los diferentes tipos de
emociones y la inteligencia emocional.
- Estudiar la importancia que posee la educación emocional en el currículo
de Educación Primaria.
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2. MARCO TEÓRICO
2.1. Qué son las emociones
Para concretar una definición de este concepto, es necesario estudiar las

definiciones que han desarrollado los expertos. Salovey y Mayer (1990) fueron
quienes utilizaron el concepto de inteligencia emocional por primera vez. En su
artículo Emotional Inteligence definieron las emociones como las respuestas
organizadas donde intervienen factores psicológicos, cognitivos, motivacionales
y experienciales.
Lawer (1990) precisaba que las emociones eran diferentes estados evaluativos,
breves por lo general, y podían ser tanto positivos como negativos. Estas, tienen
elementos neurológicos, cognitivos y fisiológicos.
Por la misma línea argumentaría se encuentra la definición de Brody (1999) que

defiende que las emociones son sistemas motivacionales compuestas por
factores experienciales, cognitivos, fisiológicos y conductuales. Al igual que
Lawer, aclara que pueden tener un carácter positivo o negativo y que varían en
intensidad.
En 2003, Bisquerra define las emociones como “los estados complejos del
organismo que están caracterizados por una excitación o perturbación y que
predispuestos a una respuesta organizada”. Por su parte, Denzin (2009) define
por emoción a cualquier experiencia transitoria que ocupa la conciencia de los
individuos y que sitúa a estos en una desconocida realidad (Bericat, 2012).
Cuando las personas hablan de las emociones, es importante plantear junto con
este término la inteligencia emocional, lo cual es muy importante para que los
individuos logren conseguir un bienestar emocional.
Estos dos conceptos, son elementos importantes en la educación emocional.

Gracias a la educación emocional, el individuo es capaz de desarrollar una
inteligencia emocional, pudiendo así aprender a gestionar las emociones.
5
Las emociones están presentes en la vida de las personas continuamente, estás
influyen en los procesos evolutivos y es muy importante prestarlas atención, para
así ser capaces de saber gestionarlas y expresarlas, al igual que para saber
entender a los demás (Heras, Cepa y Lapa, 2016).
2.2. Clasificación y tipos de emociones.
Han sido muchos autores los que se han formado en cómo clasificar y organizar
las diferentes emociones. Dentro de los distintos modelos concluidos por estos,
unos son más reconocidos que otros; no obstante, todavía no hay una
conformidad en cuanto a la categorización de estas.
Para Ekman (1973) son seis las emociones básicas: ira, alegría, asco, tristeza,
sorpresa y miedo. Estas emociones se encuentran en todos los individuos
independientemente de la cultura a la que estos pertenezcan y ha sido así a lo
largo del tiempo. Por eso, dice que son emociones universales. Bisquerra (2009)
añade que estas seis emociones constituyen los aspectos fundamentales de la
vida emocional de los individuos y se pueden reconocer a través de la expresión
facial.
Tabla 1: Las emociones básicas

Definida como aquella sensación de bienestar, seguridad y gratificación que
Alegría las personas sienten cuando consiguen un propósito u objetivo o cumplen
algún deseo.
Definida como la sensación de rechazo o enfado que sienten los individuos
Asco hacia algún objeto o situación.
Definida como la rabia, resentimiento, irritabilidad o furia que se manifiesta

Ira cuando algo no se desarrolla como el individuo desea.
Definida como la anticipación ante un peligro o una amenaza que produce
Miedo cierta inseguridad o incertidumbre en el individuo.
Definida como el desconcierto o sobresalto que es producido ante una

Sorpresa situación nueva o poco conocida para la persona y que desaparece
rápidamente con una aproximación cognitiva a lo que va a ocurrir.
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Definida como la soledad o pena que siente el sujeto cuando sucede un
Tristeza hecho desafortunado o doloroso.
Fuente: Ekman (1973)
Muchos de los autores que han estudiado las diversas formas en las que las
emociones podrían clasificarse, se refieren a estas como emociones primarias;
no obstante, no hay un acuerdo sobre cuales son exactamente estas.
Otro de los autores que ha clasificado las emociones es Plutchik (1958). El,
identifica ocho emociones primarias (miedo, ira, alegría, tristeza, asco,
confianza, anticipación y sorpresa). En cualquiera de los casos, una emoción es
primaria cuando responde a las particularidades mencionadas anteriormente
(ser universales, y poderse reconocer con la expresión facial) (Bisquerra, 2009).
La unión de las emociones mencionadas anteriormente conlleva a las emociones

conocidas como “emociones secundarias” también nombradas como derivadas
o complejas. Estas emociones no pueden ser asociadas a un rasgo facial
determinado, ya que estas emociones se encuentran condicionadas tanto social
como culturalmente (Bericat, 2012). Algunas de estas emociones podrían ser la
culpa, vergüenza, celos… las cuales depende el sujeto serán afrontadas de
diferente manera en base a la personalidad del individuo, las circunstancias, etc.
Las emociones complejas, al construirse en base a las emociones primarias y al

ser derivadas de la conexión de estas, se puede exponer que cada una de las
emociones secundarias se relaciona con una o más de una de las emociones
primarias. Entre todas las emociones secundarias, se puede destacar aquellas
que tienen más importancia, como pueden ser las siguientes.
Tabla 2: Relación de las emociones primarias y secundarias.
Alegría Amor, placer, diversión…
Asco Repugnancia, rechazo, disgusto, antipatía…
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Ira Cólera, rabia, rencor, odio, irritabilidad, enfado, impotencia…
Miedo Angustia, incertidumbre, nerviosismo, preocupación…
Sorpresa Desconcierto, admiración, asombro…
Tristeza Pena, soledad, pesimismo, decepción…
Fuente: Elaboración propia
No es este el único método de clasificar las diferentes emociones, aunque si el

más común. Pese a esto, se encuentran otras formas de hacer la clasificación
como la de Lázarus.
Lázarus (1991) divide las emociones en tres bloques: positivas, negativas y

ambiguas. Esta división coloca las emociones en un bloque u otro dependiendo
del estímulo que las origina.
Tabla 3: Clasificación de las emociones.

Son aquellas emociones que aparecen ante las situaciones o
hechos que se consideran favorables en base al logro de los
Emociones positivas. objetivos. Este grupo engloba todas aquellas emociones
agradables y que están asociadas a un bienestar.
Son aquellas emociones que tienen lugar ante los
acontecimientos considerados desfavorables y que impiden
lograr los objetivos del sujeto. Se podrían asociar estas
emociones con las amenazas, frustración y conflictos
Emociones negativas. referentes a los objetivos. Algunas de las emociones que
entrarían en este bloque serian la ira, la culpa, la envidia, la
tristeza, etc.
Son aquellas emociones que dependiendo la circunstancia en
la que se encuentre el sujeto pueden estar incluidas en los
Emociones ambiguas. distintos bloques. También son aquellas emociones que
poseen un carácter estático, por ejemplo, la sorpresa,
compasión o la esperanza.
Fuente: Lazarus (1991)
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2.3. Los siete pilares básicos de las emociones.
Las emociones, cumplen carias funciones. Estas podrían resumirse en siete

diferentes apartados (Mora, 2008).
• Primero. Las emociones sirven para que los individuos se defiendan de

aquellos estímulos dañinos y puedan acercarse a aquellos estímulos
placenteros que mantengan la supervivencia. Además, visto de esta
manera, las emociones son motivadoras, puesto que ayudan a conseguir
o eludir aquello que es beneficioso o perjudicial para los individuos.
• Segundo. Las emociones ayudan a que las diferentes respuestas que da

el organismo antes distintos acontecimientos sean flexibles. Crean
reacciones para que el individuo encuentre diferentes respuestas ante un
determinado estímulo para que, de esta manera, el individuo pueda
escoger la respuesta más adecuada. Las emociones y los sentimientos
de esta manera, dotan de más diversidad a la conducta.
• Tercero. Las emociones avisan a los individuos antes estímulos

específicos. Esta reacción emocional, incluye la activación de diferentes
sistemas cerebrales, como por ejemplo el sistema reticular, atencional,
sensorial, motor, etc. Al igual que activa sistemas endocrinos (activación
suprarrenal y cortical y diferentes hormonas), sistemas metabólicos
(glucosa y ácidos grasos) y más aparatos y sistemas del organismo
(cardiovascular, respiratorio, etc.)
• Cuarto. Las emociones mantienen el interés por descubrir cosas

desconocidas (alimentos, aprendizajes, memoria, etc.). Con ello amplían
el marco de seguridad para la supervivencia del individuo.
• Quinto. Las emociones sirven para comunicarse las personas. Es una

comunicación afectiva y rápida. Para las personas, el lenguaje emocional
es lenguaje fundamental tanto a nivel familiar como a nivel social.
Además, facilita la creación de vínculos emocionales.
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• Sexto. Las emociones sirven para acumular y recordar recuerdos de una
manera más emocional. Cada evento asociado con la emoción positiva y
negativa permite un mejor almacenamiento. Esto tiene consecuencias
obvias para el éxito biológico y social del individuo.
• Séptimo. Tanto las emociones como los sentimientos adquieren son

importantes en el proceso de razonamiento. Los procesos cognitivos se
llevan a cabo en las áreas de la asociación de cortex cerebral con
información emocional que ya están impregnadas (positivas y negativas).
Sobre esta base, las emociones adquieren un papel clave en la toma de
decisiones para las personas. Esto se puede sintetizar que las emociones
son los pilares básicos que mantienen la mayoría de las funciones
cerebrales.
2.4. La inteligencia emocional. Origen.
El origen de este término viene de Darwin (1859). Este autor, publicó un conjunto
de estudios en los que indicaba el interés de la expresión emocional para la
adaptación y supervivencia de los seres vivos al entorno. Años después, debido
a la aparición del conductismo, el estudio de la inteligencia y las emociones
perdió interés, y no fue hasta el debilitamiento del conductismo cuando se volvió
a retomar la importancia por los procesos cognitivos.
En 1920, fue utilizado el término inteligencia social por Thornike. Este término
hacía referencia a la capacidad para comprender a los demás y colaborar con
ellos. También, en 1940, Wechsler indicó que los factores no cognitivos no
intervenían en la inteligencia de los individuos (Dumbrava, 2011, citado en
Fernández-Martínez y Montero-García, 2016).
Gardner, en 1983, introdujo las teorías de las inteligencias múltiples, dónde el

concepto de inteligencia quedó replanteado. Gardner, indicaba que todo
individuo posee siete distintos tipos de inteligencias independientes entre sí.
Aquí estaban incluidas dos inteligencias relacionadas con la que anteriormente
Thornike propuso, la inteligencia social. Estas dos inteligencias eran la
interpersonal, definida como la capacidad que tienen los individuos para
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entender a los demás e interactuar con los demás, y la inteligencia intrapersonal,
definida como la capacidad para la auto comprensión, pudiendo así identificar
cada persona sus propias emociones (Trujillo y Rivas, 2005).
Emotional Intelligence, escrito por Salovey y Mayer (1990) es considerado uno

de los primeros artículos científicos que habla a cerca de la inteligencia
emocional. Estos autores, se fundamentaron en la intrapersonal e interpersonal
de Gardner para constituir el concepto de inteligencia emocional, indicando que
“era la capacidad para para percibir, valorar y manifestar las emociones de forma
eficaz y con exactitud; para comprenderlas y controlarlas, promoviendo el
crecimiento intelectual y emocional; y para producir sentimientos que hagan más
fácil el pensamiento” (Salovey y Mayer, 1997, citados en Guichot-Reina y De la
Torre, 2018).
En 1995 fue divulgado por Daniel Goleman, ya que, en el momento de la

publicación del artículo, este pasó completamente desapercibido. En 1994, se
fundó el CASEL (Collaborative for Academic, Social and Emotional Learning)
para desarrollar una educación emocional en todo el mundo. CASEL se creó
como una institución para difundir un aprendizaje tanto emocional como social.
Cuando en 1955 Daniel Goleman publica el libro Emotional Intelligence, se

produce una gran expansión de este concepto. Conforme indicó Salovey y Mayer
(1990) y revisó Salovey y Mayer (1997), la inteligencia emocional “consiste en la
habilidad para manejar los sentimientos y emociones, discriminar entre ellos y
utilizar estos conocimientos para dirigir los propios pensamientos y acciones”.
El modelo creado, se organiza en cuatro bloques.

• Percepción emocional. Las emociones son percibidas, reconocidas
evaluadas y manifestadas. Las emociones son manifestadas a través del
lenguaje, un comportamiento, la música, etc. Esto engloba también la
capacidad para exteriorizar emociones de la manera más correcta, así
como para saber diferenciar entre las expresiones precisas e imprecisas
u honestas y deshonestas.
11
• Facilitación emocional del pensamiento. Las emociones que los
individuos experimentan dirigen el interés hacia aquella información que
es relevante. El estado de humor cambia la expectativa de las personas
de forma optimista o pesimista facilitando así la adquisición múltiples
puntos de vista. Los estados emocionales de las personas facilitan el
afrontamiento.
• Comprensión emocional. Radica en comprender y observar las

emociones. Incluye la capacidad de denominar las emocione y busca la
unión entre ellas. Además, incluye la facilidad para reconocer el cambio
de las emociones, por ejemplo, como se pasa del amor al odio.
• Regulación emocional. Manejar las emociones incluye saber alejarse de

una emoción, saber aceptar las emociones de uno mismo y de los demás,
capacidad para apaciguar las emociones negativas y aumentar las
positivas sin contener ni encarecer lo que transmiten
Para Goleman (1995) la inteligencia emocional consiste en:

• Conocer las emociones personales
• Manejar las emociones.
• Motivación personal.
• Reconocer las emociones de los demás.
• Establecer buenas relaciones con los demás
Desde que se creó el termino de inteligencia emocional ha cambiado

considerablemente con el paso del tiempo y es una cuestión de interés tanto
para tanto para profesores, científicos y psicólogos. En un primer momento, su
estudio fue desarrollado por psicólogos, hay también ensayos biológicos que
argumentan tanto teóricamente como experimentalmente, los procesos
emocionales.
Actualmente, la inteligencia emocional es considerada como una cualidad

indispensable para ser exitoso en la vida. Es fundamental para la felicidad de los
12
individuos. Que las personas sepan gestionar las emociones de forma correcta,
permite tener una buena adaptación al ambiente, comunicarse de manera
correcta, estar motivados, saber solucionar conflictos, etc.
2.5. La educación emocional.
Es importante promover la inteligencia emocional en los niños y niñas. Para

conseguirlo es primordial que, tanto en la escuela como en las distintas casas,
se fomente un entorno favorable donde puedan crecer emocionalmente, así
como se han creado entornos que ayudan tanto al desarrollo corporal como
intelectual de los individuos. De esta manera, la educación emocional que se
encuentra fundamentada en las necesidades sociales establece el mecanismo
que poseen los educadores para aplicar en las aulas la educación emocional.
(Bisquerra, 2003).
Se puede definir educación emocional como un proceso didáctico, constante y

persistente, que busca favorecer el desarrollo de las competencias emocionales
como elemento fundamental del crecimiento integral de los individuos, con la
finalidad de prepararle para la vida (Bisquerra y Pérez, 2007, p. 75).
Según Bisquerra (2000) los objetivos que persigue la educación emocional son
los siguientes:
• Adquirir conocimientos de las propis emociones.

• Identificar las emociones propias y de los demás.
• Desarrollar habilidades para normalizar las propias emociones.
• Eludir los efectos negativos de las emociones negativas.
• Crear habilidades para producir emociones positivas
• Crear habilidades para automotivarse.
• Adoptar actitudes positivas.
El logro de los objetivos tiene una gran importancia en los alumnos, puesto que
estos les aportan grandes beneficios como del rendimiento académico, un
incremento de las habilidades sociales, facilitarle la adaptación al entorno, al
centro, disminuir el estrés y la ansiedad, etc.
13
Además, Vallés y Vallés (2000, citados en Jiménez y López-Zafra, 2009),
incorporan en los resultados que como consecuencia de trabajar la educación
emocional el alumno mejora su autoestima y autoconcepto, al igual que
disminuye los pensamientos autodestructivos y reduce el riesgo de iniciar en el
consumo de las drogas en un futuro.
También se debe relacionar la inteligencia emocional y el rendimiento

académico. Los alumnos que manifiestan dificultades para controlar sus
emociones y los alumnos que tienen un carácter y comportamiento impulsivo,
tienen problemas para acostumbrarse al ambiente escolar, pero también, si esto
no se corrige, tendrán dificultades en su vida social y futura vida laboral. Gil-
Olarte, Palomera y Bracket (2006)
Todo lo citado anteriormente, son suficientes razones como para llevar a cabo la
educación emocional en los centros, de forma que los niños aprendan a
desarrollar y manejar las competencias emocionales, ayudando tanto a su
bienestar como al bienestar de las personas que le rodean.
Jiménez y López- Zafra (2009) declaran como las habilidades emocionales

ayudan a una buena adaptación tanto social como académica a través de los
siguientes puntos:
• Facilitan el pensamiento: si el individuo tiene capacidad para gestionar

sus emociones, será capaz de aumentar su concentración y controlar
aquellas conductas más impulsivas.
• Las emociones intervienen en la motivación intrínseca que posee el
alumno para realizar las tareas. Saber automotivarse es un componente
de la inteligencia emocional. Establecer metas y la confianza que presente
el alumno sobre la capacidad que este posee para conseguirlas, mejora
su productividad ya que crea una serie de patrones emocionales como la
constancia.
14
2.6. Competencias emocionales.
Bisquerra, (2009) entiende que las competencias emocionales son un conjunto

de las competencias individuales, considera como los conocimientos,
capacidades, habilidades y actitudes imprescindibles para tener conciencia,
comprender y expresar de la manera más apropiada los fenómenos
emocionales. El propósito de estas competencias esta dirigida a presentar un
valor añadido a las funciones competentes y impulsar un bienestar tanto
individual y social.
En el modelo presentado por el autor, son cinco los bloques donde se estructuran
las competencias emocionales, y se pueden representar en la siguiente figura
llamada “pentágono de competencias emocionales”
Habilidad de vida y bienestar. Conciencia emocional.
Competencias
emocionales.
Competencia social. Regulación emocional.
Autonomía emocional.
Figura 1: Modelo pentagonal de competencias emocionales. Fuente: Bisquerra (2009)
• Habilidad de vida y bienestar: se entiende como competencias para la

vida y el bienestar a la capacidad que tienen los individuos para adaptarse
a aquellas situaciones difíciles que tienen lugar a lo largo de la vida, en
los diferentes ámbitos, personal, profesional, familiar o social, adoptando
15
frente a estas un comportamiento responsable. Disfrutar de esta
competencia proporcionará una organización equilibrada de la vida,
dotando a los individuos de bienestar y satisfacción. Esta competencia
implica poder tomar decisiones de forma responsable, buscar ayuda,
mostrar una ciudadanía activa, comprometida y responsable.
• Conciencia emocional: es la cualidad para apreciar las emociones que

experimenta tanto el propio individuo como los demás, añadiendo la
capacidad para captar las diferentes emociones de las situaciones en las
que se encuentra el individuo. Para disponer de conciencia emocional es
indispensable observar a los demás.
• Competencia social: es la habilidad para mantener relaciones afectivas

con los demás. Esto implica tener la capacidad de manejar las habilidades
sociales, tener respeto a los demás individuos, saber prevenir y resolver
conflictos...
• Regulación emocional: implica gestionar las emociones de la manera

correcta. Implica ser consciente de la relación entre sentimiento, cognición
y conducta. Administrar los sentimientos para mantener un equilibrio entre
represión y desorden.
• Autonomía emocional: son las propiedades y elementos vinculados con la

autogestión personal, que incluye la autoestima, tener una actitud positiva
y responsabilidad, tener capacidad para estudiar de forma objetiva las
normas sociales y la autoeficacia emocional.
Bisquerra (2009) hace referencia a la necesidad de una modificación en el

sistema educativo, en el cual considera importante una adquisición de
competencias, no solo de conocimientos. Expone que, si una persona obtiene
estas facultades y logra manejar sus emociones, tener buenas relaciones con
otras personas y gestionar su vida para ser feliz, habrá obtenido mucho para
tener un futuro mejor.
16
2.7. Escuela y emoción.
Los centros educativos son espacios de convivencia que ocupa tanto a los
alumnos como a los profesores y donde estos pasan mucho tiempo en su vida.
Los educandos pasan en el colegio gran parte de la infancia y de la adolescencia;
siendo estos periodos cuando se lleva a cabo el desarrollo emocional, de manera
que, los centros educativos junto con las familias forman un espacio de
socialización emocional (Extremera y Fernández- Berrocal, 2004)
El objetivo principal de la educación emocional se centraría en el desarrollo de

las competencias sociales y emocionales de los alumnos (Bisquerra, 2000).
Pese a esto, y reflexionando la teoría, es importante reforzar la dimensión
emocional durante el aprendizaje de los alumnos, ya que las emociones tienen
una gran importancia en la motivación de estos, facilitan un clima idóneo para el
aprendizaje en las aulas y son importantes para gestionar los conflictos y la
convivencia.
Esto supone, además de saber unos conocimientos, ser capaz de llevarlos a

cabo en la vida diaria, siendo los centros escolares uno de los principales
escenarios de experimentación, no olvidando el papel de las familias (Sánchez
Núñez y Hume, 2004). De este modo, la educación emocional se orienta a que
los alumnos consigan conocimientos emocionales y que, junto con su desarrollo
evolutivo, sean capaces de apreciar sus emociones y las emociones de las
personas que les rodean. Esto conlleva estudiar las emociones como un
contenido que se puede aprender durante el proceso de interacción del centro
escolar bien sea entre profesor- alumno, como entre alumnos, por lo que la
educación emocional no solo incluye a los alumnos si no que también incluye a
los docentes (Sutton y Wheatley, 2003; Brackett y Caruso, 2007; Sánchez
Santamaría, 2009; López-Goñi y Goñi Zabalza, 2011).
Por esta razón, es necesario que los profesores estén cualificados en un saber
emocional, puesto que solo será posible llevarlo a cabo con unos docentes que
haga posible la alfabetización emocional (Yoon, 2002; Zins, 2004; Bisquerra,
2008; Jiménez Benedit, 2008).
17
Como resultado, la propuesta incluye un sistema que eduque y tenga prioridad
en la formación personal del alumno, para que este pueda comprometerse con
sus responsabilidades presentes y futuras.
Además, es importante quela educación emocional se trabaje desde edades

tempranas como por ejemplo Educación Infantil, puesto que desde el contexto
de centro es prioritario instaurar unas situaciones y unos requisitos idóneos para
beneficiar la educación de los alumnos en el ámbito emocional desde esta etapa.
Actualmente, la importancia de fortaleces la competencia emocional en el

proceso de aprendizaje ha aumentado conforme que la conducta de los niños y
la convivencia tanto dentro como fuera del aula se ha hecho más problemática.
Hay que tener en cuenta los efectos de reflexionar sobre si mismos y de como
actuamos. Esta autorreflexión es buena para posicionarnos hacia una actuación
sistemática para desarrollar la inteligencia emocional de los alumnos y por que
ayuda a generar interacciones que proporcionan la inteligencia emocional de los
individuos.
Es importante reflejar que el éxito de los programas dirigidos a los alumnos, debe
tener en consideración tanto a los actores implicados como a los profesores,
tutores y padres. Debe ser una labor compartida por todos los miembros
incluidos la familia.
Por lo tanto, en función de la empatía que tengan los progenitores, va a depender

la manera en la cual los hijos interpreten las señales comunicativas, del mismo
modo que en la escuela, es el maestro quien debe presentarse como facilitador
del aprendizaje emocional y debe aprovecharse de las ventajas pedagógicas que
posee la estructura social el centro educativo. Observar el estado en el que se
encuentran los demás y apreciar sus sentimientos ayuda a que se comprenda y
actué de manera positiva con las demás personas.
18
3. PROPUESTA DE INTERVENCIÓN.
3.1. Justificación de la propuesta de intervención.
Como la autora ha comentado en el primer apartado de este trabajo, es

importante que las personas posean una buena educación emocional ya que
esta va a ayudarles para buscar diferentes soluciones a los diversos problemas
que se puedan enfrentar en el día a día. Entre otras, esta es una buena razón
para trabajar la educación emocional en las escuelas.
Incluir diferentes programas en los centros que traten la educación emocional

con los estudiantes para que así estos sean capaces de adquirir diferentes
competencias emocionales que les ayuden en la vida tanto de manera individual
como social debería ser uno de los objetivos de los centros educativos.
Dicho esto, la estudiante y autora de este TFG pretende diseñar un programa de

intervención que responda a las necesidades emocionales, que, en su opinión,
deberían ser trabajadas desde edades tempranas.
Las distintas actividades han sido planteadas, al observar el vacío emocional que
se encuentra en la sociedad en la que convivimos. Como solución a esto, se
presenta la necesidad de proporcionar a este contenido el alcance que debería
tener, tratándolo en la escuela como un componente principal para el pleno
desarrollo de los alumnos.
Las actividades que la autora ha propuesto para el plan de intervención

(diseñadas en el Anexo 1) van orientadas principalmente a los alumnos del
segundo ciclo de Educación Primaria. Para su preparación se ha tomado como
referencia un contexto concreto de un grupo de alumnos de 4º de educación
primaria, donde se han observado las características personales de los alumnos
como las características generales de los niños de la misma edad.
La tarea que concierna al docente, como a los demás agentes educativos, queda
propuesto este programa de intervención como un procedimiento donde él
19
mismo pueda poner en práctica la educación emocional en las aulas para así
poder cumplir los diferentes objetivos que quedan expuestos en este trabajo.
3.2. Contextualización de la propuesta.
Es importante estudiar las características psicoevolutivas de los niños en la etapa

dónde pretendemos trabajar la educación emocional. Estas características se
han tenido en consideración para realizar el siguiente programa de intervención.
Como se ha citado anteriormente esta propuesta, está destinada principalmente
al segundo ciclo de primaria, por lo tanto, se han estudiado las características de
los niños en la edad de 9-10 años.
• Desarrollo cognitivo.
Según Piaget, los alumnos comprendidos en estas edades se hayan en el

estadio de las operaciones concretas. Esta fase abarca las edades
comprendidas entre los 7 y 11 años; fase donde el niño logra grandes alcances
(Rafael, 2007).
En la fase de las operaciones concretas, el pensamiento de los niños se vuelve

mas comprensivo y menos egocéntrico, de este modo, comprende que los
procedimientos se pueden negar. Además, mejora favorablemente su capacidad
de análisis en el lenguaje, ampliando el vocabulario, siendo capaces de construir
frases más completas, etc. También muestran interés para ampliar los
conocimientos mostrándose receptivo a la información que recibe. Por último,
logran clasificar los objetos según sus diferencias y sus similitudes, consolidando
así el pensamiento lógico-concreto.
• Desarrollo social:
En este ciclo, el vínculo entre iguales es bastante más firme. Los compañeros
son los protagonistas por lo que los juegos con estos establecen el máximo
interés. Es por esto por lo que las actividades bien sean competitivas o
cooperativas tienen una gran importancia en el segundo ciclo. Gracias a este tipo
20
de relaciones, se desarrollan algunos valores sociocomunitarios (Ballesteros y
García, 2001, citados en Aguilar, 2016; Cabello, 2007).
• Desarrollo emocional:
En este ciclo, los niños y niñas empiezan a sentir diferentes emociones ante la
misma situación. También comienzan a tener empatía (saber ponerse en el lugar
de otra persona) y a diferir las emociones interiores con la expresión externa, por
lo que son capaces de ocultar lo que sienten a los demás (Gallardo, 2007)
El desarrollo emocional en los niños de estas edades, tiene como característica

que es más estable si se compara con las edades anteriores, no obstante, se
observa las ganas de destacar o el miedo que les puede generar una situación
que les produzca frustración.
Estos cambios, que van estableciendo el desarrollo emocional de los niños, se

encuentran unidos a los progresos que los niños y niñas van teniendo en el
ámbito cognitivo, afectivo y social.
• Desarrollo afectivo:
Los niños y niñas ponen interés en autoconocerse y conocer el entorno que les
rodea, teniendo así una mayor conciencia de el mundo; la cultura, los valores,
etc. También es en esta etapa, donde desarrollan el autoconcepto y la
autoestima.
Entendemos por autoconcepto como el pensamiento que el individuo sobre si

mismo, donde adquiere un carácter social y psicológico. Son personas que
poseen pensamientos, sentimientos y deseos distintos a los demás, igualmente
utilizan expresiones indeterminadas para hacer referencia a ellos mismos.
(Cabello, 2007)
21
En la autoestima (lo que el niño piensa de él mismo), es muy importante los
individuos con los que este se relaciona, teniendo una gran importancia los
comentarios que los compañeros hagan de él.
Ya estudiadas las características psicoevolutivas de los niños en esta etapa, la

autora va a analizar el grupo para el cual ha destinado el proyecto. Se ha tomado
como referencia el grupo en el cual ha realizado sus prácticas, por lo tanto,
conoce las características del grupo. Corresponde a un centro concertado-
privado con un nivel socioeconómico y sociocultural medio-alto. Por lo general,
la preocupación de las diferentes familias por la educación de sus hijos es alta,
y la motivación que las familias les ofrecen les ayuda y facilita bastante el
rendimiento académico y el desarrollo personal.
Son alumnos de 4º de primaria (9-10 años), que tienen un buen ambiente y

compañerismo con algún enfrentamiento de vez en cuando. La gran parte de los
alumnos participan en las actividades expuestas en clase y por lo general son
bastante movidos. Tienen buena predisposición a la hora de realizar las
actividades que se les plantean y la gran mayoría mucha motivación para
alcanzar los objetivos.
La propuesta de intervención ha sido diseñada tomando como referencia este

grupo habiendo observado las diferentes características y necesidades de los
alumnos para tratar con ellos las emociones primarias y secundarias que la
autora del TFG ha visto más necesarias trabajar.
Este programa puede ser llevado a cabo por cualquier docente de Educación
Primaria. Sería conveniente que quien trabajara con ellos las actividades sea un
profesor o tutor que esté bastante tiempo con los alumnos ya que los conocerá
mejor y optimizará el desarrollo de la propuesta.
22
3.3. Diseño de la propuesta.
3.3.1. Objetivos.
El objetivo general del programa es diseñar una propuesta de intervención en el

curso 4º de Educación Primaria en la que se trabaje la educación emocional de
manera específica, al igual que desarrollar la competencia emocional y el
bienestar emocional en los alumnos.
Como objetivos secundarios que este programa pretende obtener serían los
siguientes:
- Conocer tanto las emociones básicas como las secundarias.
- Aprender a identificar las emociones individuales y de los demás.
- Aprender a expresar las emociones de la manera más correcta.
- Aprender estrategias para saber gestionar las emociones.
- Fomentar las emociones positivas
- Ser capaz de analizar las emociones en el instante.
- Conseguir un bienestar emocional individual y ayudar a los demás a
conseguir el suyo.
- Saber autorregular las emociones.
3.3.2. Metodología.
La metodología que se utilizará en las actividades es variada. Hay actividades

destinadas a trabajar de forma grupal y otras actividades en las que se trabajara
individualmente según los objetivos que se pretendan conseguir con cada
actividad, pero siempre buscando optimizar el proceso de aprendizaje.
Tabla 4: Ejemplo de actividad grupal.

ACTIVIDAD 1: IDENTIFICAMOS LAS EMOCIONES.
DURACIÓN: 20 minutos
OBJETIVOS:
• Conocer las emociones
• Identificar las emociones según la expresión facial.
• Identificar vivencias en las que hayas sentido alguna de las emocione básicas y
saber que sensaciones te ocasionan.
23
COMPETENCIAS:
• Conoce y sabe identificar las seis emociones primarias.
• Piensa sobre las emociones que le surgen en determinado momento.
• Reconoce en expresiones faciales las emociones primarias.
• Sabe representar las emociones.
MATERIALES:
• Imágenes de emociones primarias.
DESARROLLO:
Todos los alumnos se colocarán formando un círculo. En el centro de este se colocarán unas
tarjetas (Anexo 2) dónde estarán representadas por imágenes las emociones primarias (ira,
miedo, alegría, sorpresa, asco y tristeza). Cada alumno escogerá una tarjeta al azar y
representar la emoción y sin los compañeros ver la tarjeta tendrán que adivinarla.
Cuando la primera parte del juego termínelos alumnos tendrán que comentar en que diferentes
situaciones pueden sentir esas emociones y como se sienten cuando las han tenido.
Fuente: Elaboración propia.
Tabla 5: Ejemplo de actividad individual.

ACTIVIDAD 2: ¿SABEMOS CONTROLAR LAS EMOCIONES?
OBJETIVOS:
• Facilitar a los alumnos técnicas de relajación centradas en la respiración.
COMPETENCIAS:
• El alumno es capad de utilizar diferentes técnicas que le ayuden a enfrentarse a las
emociones negativas.
MATERIALES:
No es necesario ningún material para llevar a cabo la actividad.
DESARROLLO:
La finalidad de esta actividad es que los alumnos puedan realizar este ejercicio cuando tengan
algún pensamiento que les ocasione alguna emoción o sentimiento negativo; como tristeza,
asco, ira…
Los alumnos cerrarán los ojos y mentalmente dirán “¡para!” mientras, al mismo tiempo, cierran
las manos con fuerza. Después deben soltar el aire y abrirán las manos.
Posteriormente harán cinco o seis respiraciones mientras cuentan del 1 al 5 al inspirar y expirar.
(Extraído de “Mindfulness, un programa para gestionar las emocione en el aula de primaria”.

Reico, p.34)
Fuente: elaboración propia.
24
Por lo general, se recurrirá a un aprendizaje colaborativo, donde los alumnos
tengan que reflexionar y llegar a un acuerdo a través del trabajo conjunto y
ayudándose entre ellos; no obstante, se fomentará el pensamiento individual y
la autonomía.
No obstante, aunque haya actividades que se realicen de manera individual, por

lo general se realiza una comparativa de ideas durante la realización de la
actividad o al finalizarla para ayudar así al aprendizaje entre los alumnos, con el
objetivo de que el alumno tenga un papal activo durante la realización de la
actividad y que de este modo se sientan protagonistas de su propio proceso de
aprendizaje.
3.3.3. Desarrollo de la propuesta de intervención.
3.3.3.1. Competencias claves.
Bisquerra (2009) señaló cinco competencias emocionales necesarias para el día

a día; que son las cuales se ha pretendido alcanzar en este programa. Estas
competencias serían las siguientes:
• Competencia emocional.
• Competencia social.
• Competencia para la vida y el bienestar.
• Regulación emocional.
• Autonomía emocional.
Cuando finalice el programa, el alumno tiene que haber adquirido las siguientes
habilidades en relación con las competencias expuestas:
• Conocer tanto las emociones primarias o básicas como las secundarias.

• Desarrollar empatía y mostrar amor hacia las demás personas
manteniendo relaciones positivas.
• Saber expresar sus emociones.
25
• Conocer técnicas de educación emocional para que el propio alumno
aprenda a manejar sus emociones, pudiendo utilizarlas en el día a día
siempre que lo necesite.
• Ser capaz de observar su estado emocional en el momento.
• Tener una actitud de positivismo.
• Tener la capacidad de gestionar sus emociones para de este modo
superar situaciones difíciles para él.
• Disponer de bienestar emocional.
3.3.3.2. Contenidos.
El programa de actividades que se ha planteado esta dividido en diferentes

sesiones donde se trabajarán las emociones de los alumnos. Son un total de
siete sesiones. En las dos primeras se trabajarán las emociones primarias, tres
sesiones donde se tratarán las emociones secundarias y como distintas técnicas
para que los alumnos aprendan a manejarlas y dos últimas donde se repasarán
las emociones trabajadas y se promueva el desarrollo de las emociones
positivas.
Las emociones que se van a tratar en las sesiones se han seleccionado en base
a las necesidades de los alumnos en los que la autora del TFG ha tomado como
referencia para realizar el programa de intervención. En base a eso se hará
diferente hincapié en cada emoción, pero es importante trabajar estas
emociones con cualquier alumno de primaria.
Las sesiones quedarán estructuradas del siguiente modo:
• Sesión 1: Las emociones básicas.

• Sesión 2: Las emociones básicas.
• Sesión 3: El amor. La empatía.
• Sesión 4: La vergüenza. El pesimismo.
• Sesión 5: El odio. La culpa.
• Sesión 6: Repaso de las emociones.
• Sesión 7: Emociones positivas.
26
Cada sesión se dividirá en diferentes actividades que se encuentran
desarrolladas en el Anexo 1, donde está indicado tanto la duración, objetivos,
competencia, materiales y metodología de cada actividad.
3.3.3.3. Actividades.
Ya expuestas como serán divididas las diferentes sesiones que tiene el proyecto
de intervención se nombran las actividades. En el anexo 1 quedará explicada
cada actividad con la respectiva duración, objetivos, competencias y los
materiales necesarios para cada actividad.
SESIÓN 1: LAS EMOCIONES BÁSICAS.

• Actividad 1: Identificamos las emociones.
• Actividad 2: ¿Sabemos controlar las emociones?
• Actividad 3: Observamos nuestras emociones.

• Actividad 1: Juego de rol de las emociones.
• Actividad 2: Razones por las que ser felices.
SESIÓN 3: EL AMOR. LA EMPATÍA.

• Actividad 1: Mis personas queridas.
• Actividad 2: El amor comprensivo.
• Actividad 3: ¿Cómo se sienten los demás?
• Actividad 4: Juego de rol de la empatía.
SESIÓN 4: LA VERGÜENZA. EL PESIMISMO

• Actividad 1: ¿Cómo nos quitamos la vergüenza?
• Actividad 2: ¡Te toca a ti!
• Actividad 3: ¿Se podrán cumplir nuestros deseos?
• Actividad 4: Pensamientos positivos.
27
SESIÓN 5: EL ODIO. LA CULPA.
• Actividad 1: Nos desprendemos del odio.
• Actividad 2: Dos motivos.
• Actividad 3: ¿Somos nosotros culpables?
• Actividad 4: Nos pedimos perdón.
SESIÓN 6: REPASO DE LAS EMOCIONES.

• Actividad 1: Yincana con las emociones.
SESIÓN 7: EMOCIONES POSITIVAS.

• Actividad 1: Atendemos a nuestros sentidos.
3.3.3.4. Temporalización.
El programa de intervención diseñado cuenta con siete sesiones como se ha

indicado anteriormente. El tiempo empleado para cada sesión depende del
número de actividades planteadas y la duración de las mismas.
Las sesiones tendrán la siguiente duración:

• Sesión 1: 60 minutos.
El tiempo dedicado a cada sesión es un tiempo estimado u orientativo puesto

que estos pueden variar en el momento que se lleve a la práctica. Este programa
de intervención está planteado para desarrollarlo en 7 semanas, una dedicada a
cada sesión.
28
3.3.3.5. Recursos necesarios para implementar la intervención.
Se entiende por recurso educativo a cualquier material utilizado con finalidades

didácticas dentro del contexto pedagógico y cuyo objetivo es favorecer el
desarrollo de las actividades formativa.
En base a esta definición los recursos se clasifican en:

• Recursos humanos: en la propuesta de intervención interviene: el
maestro/a y los alumnos.
• Recursos materiales: serán necesarios para llevar a cabo la intervención:
bolígrafos y lapiceros, folios, cartulinas, rotuladores, tarjetas y fichas para
realizar las actividades y el cuento de una de las actividades.
• Recursos TIC: para llevar a cabo la propuesta no es necesario ningún
recurso tecnológico.
3.4. Diseño de evaluación de la propuesta de intervención.
La evaluación de los alumnos consistirá con evaluación inicial, continua y final.

En la evaluación inicial, el profesor observará de que nivel parten los alumnos.
En la evaluación continua se realizará un seguimiento del programa, es aquí
donde el docente detectara que dificultades se muestran a nivel de grupo y de
manera individual, para así poder tomar las medidas o adaptaciones permitiendo
a los alumnos conseguir los objetivos marcados.
• Evaluación inicial.
Se realiza una observación por parte del docente a los alumnos. Se llevará a
cabo en la primera sesión y a cerca de lo que el maestro conoce del alumno.
También, por cada alumno se rellenará una escala de apreciación por cada
alumno. Esto se evaluará según una escala del 1 al 4, siguiendo los siguientes
valores:
1. Deficiente
2. Regular
3. Bien
4. Excelente
29
Los ítems que se evaluarán serán los siguientes:
1. El alumno conoce las emociones primarias.
2. El alumno es capaz de identificar sus emociones y las de los demás.
3. El alumno es capaz de expresar sus emociones.
4. El alumno muestra facilidad enfrentando las emociones negativas.
5. El alumno es capaz de gestionar sus emociones.
6. El alumno se relaciona de manera positiva con sus compañeros.
7. El alumno muestra una actitud positiva.
Tabla 6: Rubrica de evaluación inicial.

Deficiente Regular Bien Excelente
El alumno conoce las emociones
primarias.
El alumno es capaz de identificar sus

emociones y las de los demás.
El alumno es capaz de expresar sus

emociones.
El alumno muestra facilidad
enfrentando las emociones
negativas.
El alumno es capaz de gestionar sus
emociones.
El alumno se relaciona de manera
positiva con sus compañeros
El alumno muestra una actitud
positiva.
• Evaluación continua.
En la evaluación continua solo se tendrá en cuenta la observación del maestro

al alumno. Este deberá de comprobar si las actividades son acordes a las
características de los alumnos, pudiendo realizar modificaciones y observando
la evolución que estos van teniendo.
30
Por lo general todas las actividades el alumno tiene un papel activo, participando
en estas contando sus experiencias y aprendizajes, así el profesor puede
observar si los alumnos realizan las actividades correctamente y si están
adquiriendo las competencias establecidas.
• Evaluación final.
La evaluación final esta basada en los materiales que el alumno ha elaborado en

las sesiones. Se tendrá en cuenta principalmente el grado de implicación e
interés que ha mostrado el alumno en la elaboración de este. También se tendrá
en cuenta hojas de respuesta como la prueba de la yincana, con estas hojas se
podrá observar los conocimientos que han logrado los alumnos.
La observación del profesor tiene un papel importante en la evaluación final, ya

que observará la evolución del alumno respecto a la evaluación final.
Para la evaluación final utilizaremos una rubrica parecida a la inicial, con el

objetivo de hacer una comparativa entre la realizada en la evaluación inicial y la
de la evaluación final comprobando las competencias que ha adquirido el alumno
y el avance que ha tenido a lo largo de las sesiones.
La rubrica se evaluará en una escala del 1 al 4 siguiendo los siguientes valores:
1. Deficiente
2. Regular
3. Bien
4. Excelente
Los puntos que se evaluarán serán los siguientes:

1. El alumno conoce las emociones primarias y secundarias trabajadas.
2. El alumno expresa sus emociones.
3. El alumno identifica sus emociones y las de los demás.
4. El alumno muestra interés para afrontar emociones negativas.
5. El alumno se relaciona de forma positiva con los demás.
31
6. El alumno es capaz de manejar sus emociones.
7. El alumno muestra conductas de amor y cariño hacia los demás.
8. El alumno muestra una actitud positiva ante la vida.
9. El alumno actúa de forma adecuada ante situaciones complejas del día a
día.
10. El alumno valora los detalles del día a día.
11. El alumno es capaz de trabajar óptimamente en grupo.
12. El alumno se implica en las diferentes actividades que proponga el
maestro.
Tabla 7: Rúbrica de evaluación final.

Deficiente Regular Bien Excelente
El alumno conoce las emociones
primarias y secundarias trabajadas.
El alumno expresa sus emociones.
El alumno identifica sus emociones y

las de los demás.
El alumno muestra interés para
afrontar emociones negativas.
El alumno se relaciona de forma
positiva con los demás.
El alumno es capaz de manejar sus
emociones.
El alumno muestra conductas de
amor y cariño hacia los demás.
El alumno muestra una actitud
positiva ante la vida.
El alumno actúa de forma adecuada
ante situaciones complejas del día a
día.
El alumno valora los detalles del día a
día.
El alumno es capaz de trabajar
óptimamente en grupo.
32
3.5. Evaluación de la propuesta.
La propuesta, se puede evaluar analizando los factores externos e internos de la

misma.
Esta matriz DAFO analiza las amenazas, oportunidades, fortalezas y debilidades
que se pueden observar en la propuesta. Pese a no estar todas las
características de la propuesta, se han enumerado las principales. Es posible
que las actividades diseñadas no motiven a todos loa alumnos de la misma
manera, al igual que al cambiar el contexto de los alumnos habría que realizar
modificaciones en determinadas actividades.
La principal debilidad con la que el docente se enfrentaría al llevar a cabo esta
propuesta sería la falta de tiempo para desarrollar todas las sesiones y las
habilidades, no obstante, como queda indicado en las oportunidades se podría
trabajar aplicándolo de diferentes modos para lograr al final el objetivo
perseguido.
FORTALEZAS
AMENAZAS
Posible aplicación de la propuesta.
Rendimiento poco visible a corto
Desarrollo de gestión emocional que les
plazo.
ayudarían en el futuro.
Mayor trabajo para los maestros.
Conocimiento del grupo (características
personales, gestión emocional…)
OPORTUNIDADES
DEBILIDADES
Varias formas de aplicación.
Mayor conocimiento de los alumnos Falta de tiempo para llevarlo a cabo.
sobre como gestionar las emociones. Falta de interés por parte de algunos
Compartir experiencias con compañeros. alumnos.
Figura 2: Análisis DAFO. Evaluación de la propuesta. Fuente: Elaboración propia
Análisis externo.
Análisis interno.
33
4. CONCLUSIONES.
4.1. Discusión de los resultados.
El propósito de este proyecto de intervención es acercar a los alumnos las

emociones y tratarlas en el aula con profundidad, para que de esta manera ellos
consigan técnicas de cómo gestionar y regular sus emociones que les ayuden a
lo largo de la vida. Se pretende ayudar a ampliar la posibilidad de introducir las
emociones como una competencia educativa porque se considera importante la
educación emocional de los alumnos.
Las emociones tienen una gran influencia en la vida de las personas, por tanto,
tratarlas desde los primeros cursos escolares es necesario, ya que esto permitirá
a los profesores proporcionar a los alumnos habilidades para afrontar las
emociones y sentimientos que puedan percibir a lo largo de su vida. Si los
alumnos tienen capacidad para conocerse, saber cuales son sus potenciales y
sus límites, será capaz de gestionar sus emociones y no que estas controlen su
vida.
Como se ha podido observar durante la búsqueda de información, las emociones

se han estudiado desde hace muchos años, encontrándose muchas
aportaciones de diferentes investigadores con la intención de precisar que
influencia tienen las emociones en las personas. A pesar de ello, es imposible
llegar a una solución única ya que con el paso del tiempo se siguen ampliando
teorías y modificando las que ya se conocen.
La intención de la propuesta de intervención diseñada, es establecer un vínculo

entre maestros y alumnos, donde los profesores tengan en consideración la
importancia de la educación emocional de los alumnos. Para ello es importante
que los centros educativos muestren interés en llevar a cabo la enseñanza de la
competencia emocional.
Los centros escolares pueden facilitar el aprendizaje emocional, escogiendo un

modelo el que hay espacio tanto como para los conocimientos como para las
34
emociones, promoviendo la enseñanza de la expresión y reconocimiento de las
emociones.
Aprender a cerca de las emociones ayuda a los alumnos a controlar y entender

las suyas, además de fomentar la confianza con los demás y adquirir habilidades
para la resolución de conflictos.
Investigando sobre la educación emocional se ha visto reflejado claramente que

trabajar la educación emocional con los niños desde los primeros cursos de
escolarización es muy favorable, no obstante, por lo general en los centros
educativos y por muchos de los docentes y se la da poca importancia.
En la intervención de la propuesta aparecen una serie de objetivos que se

pretenden conseguir en este trabajo, tanto a nivel teórico como en la propuesta
de intervención. En el caso de esta propuesta, aun que no se haya llevado a
cabo es evidente que estos objetivos pueden ser logrados. Tratar la educación
emocional en las aulas de primaria facilitaría a los niños muchos aspectos a lo
largo de su vida, autoestima, socialización, gestión emocional… Estos objetivos
también se podrían lograr trabajando la educación emocional de manera
transversal en las diferentes áreas curriculares.
A nivel académico, los beneficios que los alumnos conseguirían son evidentes,
si son educados emocionalmente aumentaría de manera significativa el
rendimiento académico, en cambio, no se considera tan importante como por
ejemplo al nivel cognitivo o pedagógico.
Es por esta razón por lo que la autora de este TFG considera importante que los
niños reciban educación emocional de calidad ya que ayudará a que tengan más
éxito y sean más felices facilitando que sean optimistas, obtengan mejor
rendimiento académico, tengan autoestima y entiendan mejor las situaciones y
emociones que tienen las demás personas.
35
4.2. Limitaciones en la investigación.
Aun que para realizar este proyecto de mejora la autora haya tomado como
referencia se haya tomado como referencia la clase citada anteriormente donde
ha llevado a cabo sus practicas, el proyecto no ha podido ser llevado a cabo. No
obstante, el material y las actividades diseñadas serían muy útiles para trabajar
con los alumnos.
Aunque no se haya podido integrar la propuesta diseñada en un centro, la autora

piensa que ha logrado los objetivos propuestos. En su elaboración ha podido
aprender sobre un tema que por lo general es muy desconocido y no se le da
prácticamente importancia cuando la educción emocional es algo muy necesario
en la educación de los alumnos.
En un futuro, la autora espera poder ponerlo en práctica con sus futuros alumnos,
al igual que pueden utilizarlo otros maestros, para poder observar qué resultados
tendría en los alumnos y así el trabajo no se limite solamente a la teoría.
4.3. Prospectiva y líneas de investigación futuras.
Esta propuesta se podría haber desarrollado si se hubiera contado con más

tiempo en las prácticas para llevarla a cabo.
Hubiera sido de interés realizarla además de en el curso de 4º de Educación

Primaria el cual la autora ha tomado de referencia, en otros cursos tanto
inferiores como superiores dentro del mismo centro, al igual que en otros centros
con diferente contexto social y económico, para así poder observar la totalidad
de los resultados. En este caso, sería interesante para observar las diferencias
tanto entre las diferentes edades como en los diferentes contextos.
En líneas de investigación futuras, se podría realizar un análisis más meticuloso

de los resultados teniendo en cuenta diferentes variables como por ejemplo el
sexo, el origen familiar, el nivel económico y sociocultural…
36
5. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
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Press.
41
6. ANEXOS
ACTIVIDAD 1: IDENTIFICAMOS LAS EMOCIONES.

OBJETIVOS:
• Conocer las emociones
• Identificar las emociones según la expresión facial.
• Identificar vivencias en las que hayas sentido alguna de las emocione
básicas y saber que sensaciones te ocasionan.
COMPETENCIAS:
• Conoce y sabe identificar las seis emociones primarias.
• Piensa sobre las emociones que le surgen en determinado momento.
• Reconoce en expresiones faciales las emociones primarias.
• Sabe representar las emociones.
MATERIALES:
• Imágenes de emociones primarias.
DESARROLLO:
Todos los alumnos se colocarán formando un círculo. En el centro de este se
colocarán unas tarjetas (Anexo 2) dónde estarán representadas por imágenes
las emociones primarias (ira, miedo, alegría, sorpresa, asco y tristeza). Cada
alumno escogerá una tarjeta al azar y representar la emoción y sin los
compañeros ver la tarjeta tendrán que adivinarla.
Cuando la primera parte del juego termínelos alumnos tendrán que comentar
en que diferentes situaciones pueden sentir esas emociones y como se sienten
cuando las han tenido.
42
ACTIVIDAD 2: ¿SABEMOS CONTROLAR LAS EMOCIONES?
OBJETIVOS:
• Facilitar a los alumnos técnicas de relajación centradas en la
respiración.
COMPETENCIAS:
• El alumno es capad de utilizar diferentes técnicas que le ayuden a
enfrentarse a las emociones negativas.
MATERIALES:
No es necesario ningún material para llevar a cabo la actividad.
DESARROLLO:
La finalidad de esta actividad es que los alumnos puedan realizar este ejercicio
cuando tengan algún pensamiento que les ocasione alguna emoción o
sentimiento negativo; como tristeza, asco, ira…
Los alumnos cerrarán los ojos y mentalmente dirán “¡para!” mientras, al mismo
tiempo, cierran las manos con fuerza. Después deben soltar el aire y abrirán
las manos.
Posteriormente harán cinco o seis respiraciones mientras cuentan del 1 al 5 al

inspirar y expirar.
(Extraído de “Mindfulness, un programa para gestionar las emocione en el aula

de primaria”. Reico, p.34)
ACTIVIDAD 3: OBSERVAMOS NUESTRAS EMOCIONES

OBJETIVOS:
• Capacitar a los alumnos para saber gestionar las emociones
complicadas.
• Aprender a expresar las propias emociones.
COMPETENCIAS:
43
• Reconocer las propias emocione y sentimientos y saber como
afrontarlas.
• Representar de forma visual las emociones.
• Exteriorizar las emociones con facilidad.
MATERIALES:
• Plastilina.
DESARROLLO:
Para empezar la actividad los alumnos deben adoptar una postura donde se
encuentren relajados bien en la silla o en el suelo. Cuando estén así haremos
tres respiraciones y aspiraciones profundas.
Deben recordar un acontecimiento en donde hayan sentido algún sentimiento

de los que hemos tratado en la primera actividad y que les haya causado dolor.
Los alumnos pueden coger si no alguna vivencia que tengan normalmente
como un problema, un obstáculo o una dificultad que les preocupe o les duela.
Cuando ya hayan escogido la emoción deben identificar que es lo que lo

causa. Cuando ya lo hayan localizado, en plastilina deben reflejar que han
sentido, y enseñar al grupo lo que han construido explicando qué representa y
de esta manera expresan sus emociones.
Una vez ya expuesto todos los compañeros deben cerrar los ojos y abandonar
aquello que les produce esa emoción para aceptarlo tal y como es. Hay que
indicarles que lo que están llevando a cabo es el reconocimiento de la emoción
tal cual es para intentar transformarla en una emoción agradable.
Ya llegado a este punto, los alumnos deben distanciarse de la emoción

diciéndose a si mismos: “Yo no soy esa emoción: soy quién observa la
emoción. Yo soy mucho más que esa emoción.”
Para finalizar la actividad controlarán su respiración para experimentar la

sensación de calma. Se les dirá la frase “Vivo en el presente y estoy en paz”
para que piensen en ella y en la alegría de estar en el momento presente.
44
(Extraído de: Programa de Mindfulness. Atención Plena (alumnado, docentes
y familias). CEIPS Nueva Andalucía, p.27
SESIÓN 2: LAS EMOCIONES BÁSICAS
ACTIVIDAD 1: JUEGO DE ROL DE LAS EMOCIONES.
OBJETIVOS:
• Reconocer las emociones primarias.
• Saber como actuar ante las situaciones básicas.
• Fomentar una buena gestión de las emociones de los alumnos tanto a
nivel individual como colectivo.
COMPETENCIAS:
• Desarrolla conductas anta sucesos o situaciones difíciles.
• Plantea medidas positivas para gestionar las emociones propias y las
de los demás.
MATERIALES:
• Situaciones hipotéticas para la realización de la actividad.
DESARROLLO:
Se divide el grupo en subgrupos de cinco personas. A cada uno de los grupos
se les asigna una situación hipotética donde se tratan las emociones básicas
(anexo 3).
Los alumnos realizarán un juego de roll con estas situaciones debiendo

representar la situación, donde el resto de los compañeros deberán poder
observar la forma en la que ellos actuarían o que solución platean.
Cuando un grupo termine entre toda la clase comentarán la representación y

si han actuado de la forma correcta pudiendo proponer también otras formas
de actuación.
45
ACTIVIDAD 2: RAZONES POR LAS QUE SER FELICES.
OBJETIVOS:
• Aprender a valorar las cosas positivas del presente.
• Aprender que siempre hay un motivo para estar alegre.
COMPETENCIAS:
• Valorar todas las cosas positivas del presente, teniéndolos en cuenta
como motivos por los que estar felices.
• Expresar las emociones y sentimientos.
MATERIALES:
• Rotuladores y pinturas
• Hojas
• Tijeras
• Celo
DESARROLLO:
A diario no valoramos lo que tenemos en el día a día: familia, salud, hogar,
alimentación…
En el desarrollo de la actividad debemos reflexionar con nuestros alumnos

sobre estos hechos para aprender a apreciar las cosas que nos rodean.
Una vez ya comentado los alumnos deben pensar en algo que les haga sentir
bien, viendo que sentimientos les genera lo que han elegido.
Para finalizar, los alumnos de manera voluntaria deben exponer ante la clase
qué razón han elegido para ser feliz.
Los alumnos pueden escribir en los folios el motivo que han elegido y hacer un
dibujo para decorar la clase, de esta manera no se les olvidará que siempre
hay motivos por los que estar feliz
46
SESIÓN 3: EL AMOR. LA EMPATÍA.
ACTIVIDAD 1: MIS PERSONAS QUERIDAS.

OBJETIVOS:
• Identificar las personas con las que nos unen vínculos de amor y tenerla
capacidad para expresarles nuestro cariño.
COMPETENCIAS:
• Reconocer que personas los quieren y a quien quieren ellos.
• Expresar amor o cariño hacia estas personas.
MATERIALES:
• Pinturas de colores o rotuladores
• Folios
• Lápiz
DESARROLLO:
El profesor pedirá a los alumnos que piensen en las personas más cercanas a
ellos (amigos, familia, compañeros, etc.) y que en una hoja se dibujen a ellos
mismos rodeados de estas a las que ellos quieren y a quienes ellos quieren
también.
Una vez que todos los alumnos hayan terminado enseñarán sus dibujos al
grupo y los explicarán brevemente.
Después de esto, el maestro establecerá una conversación con los alumnos

en torno a las siguientes cuestiones.
• ¿Quién me quiere?
• Y yo, ¿a quién quiero?
• Si nos enfadamos, ¿quiere decir que no nos queremos?
• ¿Cómo puedo demostrar a las personas que las quiero?
Para finalizar a tarea el maestro pedirá a los alumnos que piensen una manera
de sorprender a sus padres para que sepan cuanto los quieren. Dejaremos un
47
tiempo para que cada alumno piense que sorpresa quiere hacer y de manera
voluntaria podrán compartirla con el aula.
ACTIVIDAD 2: EL AMOR COMPRENSIVO.

OBJETIVOS:
• Aprender a entender a nuestros seres queridos para poder
demostrarles nuestro cariño.
• Desarrollar conductas de amor y cariño hacia las personas que
queremos.
COMPETENCIAS:
• Identificar qué hace felices e infelices a las personas que queremos.
• Crear acciones que demuestren cariño hacia otras personas que
queremos.
MATERIALES:
• Cuaderno
• Lápiz
DESARROLLO:
El profesor pedirá a los niños que piensen en una persona con quien tengan
vínculos de amor (su madre, su padre, los abuelos, un amigo…) y que en un
folio escriban que cosas piensan que les hacen felices y cuales infelices.
Después los alumnos deberán reflexionar a cerca de las razones que han
anotado y plantear dos propósitos para lograr que sus seres queridos sean
más felices.
Observaciones: conviene revisar esta actividad en las siguientes sesiones

para que los alumnos valoren si están consiguiendo los propósitos.
(Extraído del programa “Aulas Felices”, p. 190)
48
ACTIVIDAD 3: ¿CÓMO SE SIENTEN LOS DEMÁS?
OBJETIVOS:
• Aprender a ponerse en el lugar de los demás.
• Identificar cómo se sienten los demás en distintas situaciones.
• Razonar diferentes razones por las que las personas pueden sentir
determinadas emociones.
COMPETENCIAS:
• Saber identificar como las demás personas se sienten en determinados
momentos y pensar diversas razones por las que se sienten así.
• Tener la capacidad para ponerse en el lugar de los demás en diferentes
situaciones de la vida.
MATERIALES:
• Tarjetas sobre diferentes situaciones.
DESARROLLO:
Para realizar esta actividad dividiremos a la clase en grupos de 5 personas.
Repartiremos a cada grupo diferentes tarjetas con distintas situaciones (Las
mismas para todos los grupos) (anexo 4). Para cada situación y entre todos
los miembros del grupo deberán ponerse de acuerdo en como se siente esa
persona. En algunas de las tarjetas te dan diferentes opciones, en otras los
integrantes del grupo deberán barajar las distintas emociones que puedan
corresponder a la situación.
Todos los componentes deberán estar de acuerdo con la emoción

seleccionada para cada supuesto. Después, cada grupo expondrá al resto de
la clase sus soluciones, para comprobar si todos los grupos han escogido la
misma emoción o varían para el mismo caso.
Con esta actividad el profesor quiere que los alumnos sean conscientes de las
emociones de los demás y que ante una misma situación no todas las
personas reaccionan igual ni se sienten igual.
49
ACTIVIDAD 4: JUEGO DE ROL DE LA EMPATÍA.
OBJETIVOS:
• Aprender a ponerse en el lugar del otro.
• Crear una actitud empática.
• Pensar entre todos los compañeros sobre diferentes actitudes
polémicas y poner medidas que impulsen la bondad.
COMPETENCIAS:
• Desarrollar conductas empáticas.
MATERIALES:
• Situaciones hipotéticas.
• Personajes de las situaciones.
DESARROLLO:
El profesor presentara a los alumnos una situación imaginaria de un grupo de
amigos, donde unos de ellos se sienten mal debido a la actitud que el resto
está teniendo con ellos. (Anexo 5)
Después de contar la historia, el maestro presentara a cada amigo (Anexo 6)

comentando las características de cada uno de ellos. Se dividirá la clase en
grupos de 5 personas y cada grupo deberá representar la situación. Llevaran
a cabo un juego de roll, por lo que cada miembro del grupo tendra el papel de
uno de las personas presentadas al principio de la actividad y deberán actuar
según las características del personaje que les haya tocado.
Una vez realizado el role-play todos los grupos de clase, entre todos pondrán
en común qué sensaciones han tenido escenificando el papel que les ha
tocado.
50
SESIÓN 4: LA VERGÜENZA. EL PESIMISMO.
ACTIVIDAD 1: ¿CÓMO NOS QUITAMOS LA VERGÜENZA?

OBJETIVOS:
• Dotar a los alumnos de técnicas que le ayuden a quitarse la vergüenza.
• Aprender a afrontar aquellas situaciones que nos producen vergüenza.
COMPETENCIAS:
• Aprender como enfrentarse a momentos vergonzosos.
• Aprender herramientas para superar la vergüenza.
• Gestionar de manera correcta el sentimiento o emoción de la vergüenza
cundo aparece.
MATERIALES:
• Cartulinas
• Lápiz
• Rotuladores
DESARROLLO:
El profesor explicara a los alumnos diferentes maneras de superar la
vergüenza, les dirá que no es algo que se consiga de un momento a otro si no
que hay que hacerlo frente poco a poco. Después les dará unas pautas para
poderlas seguir en aquellas ocasiones que sienta vergüenza.
• Nos vamos a un sitio tranquilo durante unos minutos.
• Respiramos profundamente para relajarnos.
• Nos hacemos las siguientes preguntas. ¿Es para tanto? ¿de verdad los
demás pensarán eso? Y si lo piensan ¿Qué es lo que puede pasar?
• Pensamos que no somos mejor que nadie al igual que nadie es mejor
que nosotros y no hay ningún motivo para pensar que estamos
haciendo el ridículo.
• Dividimos el ejercicio que nos avergüenza (saludar a alguien) en
diferentes pasos, por ejemplo:
a) Nos acercamos a la persona.
51
b) Le miramos a los ojos.
c) Le decimos hola.
d) Hacemos el gesto de saludar con la mano.
e) Le sonreímos.
f) Nos vamos.
• Nos centramos en los pasos y seguimos las instrucciones.
• Comprobamos si ha sido para tanto.
• Nos fijamos que hemos conseguido hacerlo.
• Nos planteamos el siguiente reto.
Entre toda la clase (puede si no hacerlo el profesor) se realzará un cartel con

estas instrucciones para ponerlo en clase y que así los alumnos puedan
consultarlo fácilmente.
(Extraído de “Educa y aprende: juego educativo “sin vergüenza”, 2015)
ACTIVIDAD 2: ¡TE TOCA A TI!

OBJETIVOS:
• Realizar actividades que puedan producir vergüenza para de esta
menara afrontarla.
COMPETENCIAS:
• Aceptar el sentimiento de la vergüenza.
• Ser capaz de realizar actividades que, aunque sienta vergüenza, pueda
afrontar esta emoción.
MATERIALES:
• Pelotas pequeñas (varia en función de las personas que participen)
DESARROLLO:
El profesor dividirá a la clase en grupos de 8 personas. Estos se irán pasando
una pelota entre ellos y cuando el maestro diga ¡QUEMA! El alumno que tenga
52
la pelota deberá realizar aquella pequeña prueba que el maestro indique. Son
actividades espontaneas a las cuales los alumnos deberán enfrentarse.
Las actividades serán las siguientes:

• Contar un chiste.
• Repetir un trabalenguas.
• Imitar diferentes animales.
• Contar algo que tus compañeros no sabes de ti.
• Otras actividades que se e ocurran al maestro.
La finalidad de esta actividad es que los niños lleven a cabo pequeñas

actividades que les pueda generar vergüenza para que así se vayan
desprendiendo de esta poco a poco.
ACTIVIDAD 3: ¿SE PODRÁN CUMPLIR NUESTROS DESEOS?

OBJETIVOS:
• Conocer qué es el pesimismo.
• Aprender a confiar en si mismos.
• Aprender que para conseguir nuestros deseos hay que ser optimistas
y perseverantes.
COMPETENCIAS:
• Mostrar una buena actitud ante la vida, luchando por aquello que
quieres conseguir.
MATERIALES:
• Historia del chico que quería surfear.
• Cuaderno
• Boli
DESARROLLO:
Leeremos a los alumnos la historia del “Chico que quería surfear” (Anexo 7) y
reflexionaremos sobre ella.
53
Una vez leída la historia el profesor les preguntara a los niños que cómo actúan
ellos con sus deseos. La finalidad de esta pregunta es que ellos piensen que
siendo positivos es mas fácil conseguir la motivación necesaria para conseguir
aquello que quieren lograr.
Después deberán pensar en 3 deseos, cerrar los ojos y pensar que han
conseguido cumplir sus deseos como al niño de la historia.
Por último, deberán escribir en su cuaderno los 3 deseos que habían pensado
y tres maneras de lograr cada uno de ellos, para que así cuando realicen una
acción sepan cual es la finalidad.
ACTIVIDAD 4: PENSAMIENTOS POSITIVOS.

OBJETIVOS:
• Cambiar los pensamientos negativos a positivos.
• Entender que hay muchos motivos por los que ser feliz
• Pensar de forma positiva.
• Ser optimista en el día a día.
• Fomentar los pensamientos positivos en los alumnos.
COMPETENCIAS:
• Cambiar los pensamientos negativos a positivos.
• Ser optimista con todo lo que haces o te planteas en el día a día.
MATERIALES:
• Tijeras.
• Lápiz.
• Pinturas de colores/ rotuladores.
• Folios.
DESARROLLO:
Para empezar la actividad, cada alumno realizara sus gafas positivas,
dibujándolas en un folio. Deberán recortarlas y pintarlas para podérselas
poner.
54
Una vez que todos hayan terminado, el profesor les presentará las gafas y la
función de estas, y les dirá que siempre que tengan pensamientos negativos
o estén desanimados, tienen que ponérselas para transformarlos a
pensamientos positivos.
SESIÓN 5: EL ODIO. LA CULPA.
ACTIVIDAD 1: NOS DESPRENDEMOS DEL ODIO.

OBJETIVOS:
• Impulsar a los alumnos una actitud en contra del odio.
• Facilitar a los alumnos técnicas para calmarse y combatir el odio.
COMPETENCIAS:
• Aprender a soltar el odio utilizando técnicas que le ayuden a
conseguirlo.
MATERIALES:
• No se requiere ningún material
DESARROLLO:
El maestro pedirá a sus alumnos que con los ojos cerrados se imaginen que
inflan un globo. El profesor les tendrá que explicar que cuando inspiren tienen
que pensar en la paz que tienen dentro de ellos y cuando expiren imaginar que
sacan todos los pensamientos negativos.
Esta actividad podrán repetirla cuando sientan odio o sensaciones negativas
hacia algo o alguien para rebajarlas.
(Extraído de Mindfulness, un programa para aprender a gestionar emociones

en el aula)
ACTIVIDAD 2: DOS MOTIVOS.

55
OBJETIVOS:
• Crear argumentos para desarrollar la capacidad de perdonar a las
personas que han actuado mal.
• Apreciar el perdón como algo imprescindible para combatir el odio y asi
lograr un bienestar emocional.
COMPETENCIAS:
• Poder personar a las personas que nos han herido.
• Utilizar el perdón en el día a día.
MATERIALES:
• No se requiere ningún material.
DESARROLLO:
La actividad empezara con el maestro reflexionando junto con loas alumnos
sobre el perdón. Se les planteará lo siguiente:
Seguramente que en alguna ocasión alguien ha hecho algo que no te ha

sentado bien, como insultarte, hacerte una broma fea, no invitarte algún amigo
a su cumpleaños, no dejarte algún amigo un juguete… En estas situaciones,
¿cómo has actuado? ¿Has sido capaz de perdonar a esta persona, o la has
guardado odio?
Después de que los alumnos cuenten sus experiencias o sus opiniones, el

maestro le explicará que guardar rencor solo nos proporciona sentimientos
negativos y sabiendo perdonar las situaciones así son más sencillas de
superar.
Después, el maestro puede dar ejemplos de situaciones en las que una

persona ha actuado mal, ofendiendo haciendo daño a otra persona. Entre
todos los alumnos tendrán que elegir una de las situaciones e individualmente
deben pensar tres razones por las cuales perdonarían a esa persona.
Al terminar de poner en común los motivos, cada uno libremente puede contar
que sentimientos les ha generado esta actividad de perdonar. El maestro
puede finalizar la actividad pidiendo a los alumnos que piensen situaciones en
56
las cuales no han sido capaces de perdonar a alguien y que comparen los
sentimientos entre las dos situaciones.
ACTIVIDAD 3: ¿SOMOS NOSOTROS CULPABLES?

OBJETIVOS:
• Comprender que es la culpa y explorar momentos en los que hayan
sentido esa emoción.
• Aprender a perdonar los errores personales para el propio bienestar.
• Prender a liberarse de la culpa que se puede sentir en determinados
momentos.
COMPETENCIAS:
• Ser capad de perdonarse sus propios errores.
• Aprender de los errores y mejorar en base a ellos.
MATERIALES:
• Hojas de papel
• Bolígrafos
• Rotuladores
• Pegamento
• Cartulinas
DESARROLLO:
La actividad empezará con las siguientes preguntas:
• ¿Qué es la culpa?
• ¿Alguna vez os habéis sentido culpables?
• ¿Por qué?
Los alumnos compartirán sus opiniones y deberán pensar en algún momento
donde hayan sentido esta emoción.
Después en un trozo de papel, cada uno deberá escribir algo por lo que se
sientan culpables o que se hayan sentido culpables en un pasado.
57
Cuando finalicen, el maestro junto con los alumnos reflexionará sobre lo
importante que es personarse a si mismo, ya que todos en algún momento se
van a sentir así y es algo que hay que aceptar y aprender de ello.
Entre toda la clase con los papeles que han escrito crearán “la cárcel de las
emociones”, donde liberarán allí todo por lo que se sientan culpables pegando
los papeles que han escrito y pudiendo pegar más cuando tengan este
sentimiento.
Para finalizar la actividad se pondrá en común lo aprendido.
ACTIVIDAD 4: NOS PEDIMOS PERDÓN.

OBJETIVOS:
• Realizar técnicas de relajación para lograr el bienestar emocional.
• Aprender a perdonar los errores personales.
COMPETENCIAS:
• Aprender a perdonar los errores personales.
• Conocer técnicas de relajación.
MATERIALES:
• No se requieren materiales.
DESARROLLO:
El maestro realizará una relajación con una técnica llamada escaneo corporal
ajustada a el sentimiento de culpa siguiendo las siguientes pautas:
Túmbate boca arriba, piernas tendidas y brazos relajados a cada lado de tu

cuerpo. Puedes cerrar tus ojos o dejarlos abiertos. Céntrate en tu respiración
e inhala y exhala profundamente durante dos minutos más o menos. Empieza
por prestar atención a tus dedos del pie derecho. Intenta notar las sensaciones
que experimentas mientras sigues focalizando la atención en tu respiración.
Imagina como cada expiración llega hasta tus dedos del pie, y como una
sensación de paz inmensa y perdón comienza a entrar en ellos. Concéntrate
58
en esta parte unos dos minutos aproximadamente y pasa a la siguiente zona.
Ahora dirige tu atención a la planta de tu pie derecho y haz lo mismo que
acabas de hacer con los dedos del pie. Después dirige tu atención a la parte
del tobillo y repite lo mismo. Ve subiendo hasta la cadera y luego haz lo mismo
con tu pierna izquierda. Después, pasa por el abdomen y la parte de debajo
de la espalda. A continuación, pecho y hombros, y la parte de arriba de la
espalda. Presta atención a las partes del cuerpo que te produzcan dolor o
malestar, e imagina que todas ellas se alivian, incluidos todos tus
pensamientos; ahora no piensas en nada, nada te preocupa, solo sientes una
paz interior que va alcanzando todas las partes de tu cuerpo. Siguiendo los
mismos pasos que antes, dirige tu atención hacia los dedos de tu mano
derecha, la muñeca, antebrazo, codo, brazo y hombro. Lo mismo para el brazo
izquierdo. Luego pasa por la nuca y la garganta y finalmente, todas las
regiones de tu cara (mentón, labios, lengua, nariz, mejillas, ojos, frente, etc.),
y tu cabeza. Después de completar el escaneo del cuerpo, mantente relajado
durante un momento en silencio, notando como tu cuerpo se siente ahora y
disfrutando del perdón y la paz interior alcanzada con él. Abre tus ojos
tranquilamente y estírate si lo necesitas.
(Actividad inspirada en el Programa de Mindfulness. Atención Plena

(alumnado, docente y familias). CEIPS Nueva Andalucía, p.54)
SESIÓN 6: REPASO DE LAS EMOCIONES.
ACTIVIDAD 1: YINCANA DE LAS EMOCIONES.

OBJETIVOS:
• Recordar las emociones trabajadas.
• Perfeccionar las habilidades emocionales en grupo.
• Trabajar el bienestar emocional.
• Exteriorizar nuestros sentimientos, emociones, ideas…
COMPETENCIAS:
• Desarrolla conocimiento y habilidades emocionales.
59
• Conoce el bienestar emocional.
• Expresa sus ideas y emociones en diferentes situaciones.
MATERIALES:
• Ficha de respuestas
• Caja de cartón
• Materiales para la actividad 1
• Puzle
• Objetos para los obstáculos de la actividad 3
• Adivinanzas de las emociones
• Papeles con los nombres de las emociones
• Papeles con las letras de la palabra bienestar
• Lápiz
DESARROLLO:
Esta actividad se llevará a cabo en el patio del colegio. Consistirá en nueve
pruebas. El profesor deberá dividir a la clase en grupos de 5 personas y estos
tendrán que ir resolviendo las distintas pruebas. Cada vez que piensen que
una prueba esta resuelta de manera correcta, deberán acercarse al maestro
para que este les de el visto bueno, y de ser así el profesor les entregará una
letra.
Tendrán que superar todas las pruebas para conseguir las nueve letras que
forman la palabra “bienestar”.
La yincana concluirá cuando consigan todas las letras y descifrar la palabra

oculta. El grupo ganador será el que consiga resolver la yincana antes.
El maestro deberá entregar a casa grupo una ficha que deberán rellenar con
las respuestas de cada prueba.
Las pruebas serán las siguientes:

• Prueba 1: La finalidad de esta prueba e identificar las diferentes
sensaciones a través del tacto y observar que emociones puede
ocasionar esta prueba (sorpresa, asco, miedo…)
60
En una caja opaca, el profesor colocara 5 objetos diferentes. Cada
miembro del grupo debe coger uno de ellos y sin sacarlo averiguar de
que objeto se trata y qué sensación le ha causado.
• Prueba 2: La finalidad de esta prueba es llevar a cabo actividades que

fomenten el amor.
Entre los miembros del grupo deberán construir un puzle (Anexo 8) y
descubrir que emoción refleja la imagen (amor).
• Prueba 3: La finalidad de esta prueba es trabajar el miedo y la

confianza.
El profesor realizará un recorrido con obstáculos y trampas. Uno de los
miembros del grupo deberá superar este circuito con los ojos vendados
siguiendo las indicaciones de sus compañeros.
• Prueba 4: La finalidad de esta prueba es identificar las emociones.

El profesor preparará diferentes tarjetas con adivinanzas sobre las
emociones (Anexo 9). Cada grupo cogerá una tarjeta y deberá averiguar
de que emoción se trata.
• Prueba 5: La finalidad de esta prueba es exponer lo que se ha aprendido

sobre las emociones en las sesiones anteriores.
El profesor preparará una caja con diferentes tarjetas que tendrán
escrito el nombre de las emociones. Cada integrante del grupo deberá
escoger una tarjeta y escribir siete palabras que estén relacionadas con
esa emoción.
• Prueba 6: La finalidad de esta prueba es reconocer las emociones

propias.
Cada integrante del grupo tendrá que expresar a sus compañeros como
se sintió el día anterior. En la ficha de repuestas deberán anotar el
nombre de cada uno y las emociones referidas.
61
• Prueba 7: La finalidad de esta prueba es atender a lo que ocurre en el
presente y evaluar si lo que les rodea les gusta o les disgusta intentando
llevar a cabo emociones positivas de aquello que les rodea.
Tendrán que anotar lo que escuchan en ese momento e indicar si les
gusta o no y por qué.
• Prueba 8: La finalidad de esta prueba es gestionar las propias

emociones y ayudar a los demás a gestionar las suyas.
Deben anotar en la hoja de respuestas tres argumentos que le dirían a
un amigo que esta triste por que ha suspendido un examen que llevaba
estudiando bastante tiempo.
• Prueba 9: La finalidad de esta prueba es pensar a cerca de en que se

basa la motivación y la esperanza.
Cada grupo deberá escribir una frase relacionada con la esperanza con
las palabras que el profesor les proporcionará. Deberán elegir dos de
ellas para incluirlas en la oración. Las palabras son las siguientes:
logros, paciencia, vivir, poder, esfuerzo y disfrutar.
Cuando finalice toda la clase la yincana, junto con el profesor pondrán en

común las sensaciones que han tenido realizando esta actividad. Para finalizar
entre toda la clase intentarán explicar el significado de bienestar, realizando el
maestro las aclaraciones necesarias.
SESIÓN 7: EMOCIONES POSITIVAS.
ACTIVIDAD 1: ATENDEMOS A NUESTROS SENTIDOS.

OBJETIVOS:
• Disfrutar del día a día
• Atender a los detalles del día a día
62
• Desarrollar emociones positivas
COMPETENCIAS:
• Dominar técnicas de relajación
• Atender a los detalles que les rodean y todas las cosas buenas que
tienen en su vida.
MATERIALES:
No se requieren materiales.
DESARROLLO:
La actividad se llevará a cabo en el patio. Los alumnos se sentarán en corro.
Deberán prestar atención a los sentidos y todo lo que puedan percibir con ellos.
Permanecerán relajados unos minutos sintiendo y poco a poco se incorporarán
expresando lo que han apreciado y diciendo lo que les ha gustado; por ejemplo
con la vista me he fijado en la forma de las nubes, los colores de los árboles…
La finalidad de la actividad es que sean conscientes de lo que les rodea, las

buenas sensaciones que los elementos pueden proporcionar y la belleza del
ambiente.
63
Anexo 2. Imágenes de las emociones primarias.
Figura 3: niño enfadado. Recuperado de:

https://eresmama.com/hablar-con-un-nino-enfadado-8-claves/
Figura 4: Dibujo de Furia (representación de la ira). Recuperado de:

https://cadenaser.com/programa/2017/04/17/la_ventana/1492451446_696061.h
tml
64
Figura 5: imagen de niña alegre. Recuperado de:
https://controlpublicidad.com/opinion-publicidad/la-alegria-es-la-emocion-mas-
eficaz-en-la-estrategia-con-el-consumidor/
Figura 6: Representación de asco. Recuperado de:

https://rinconpsicologia.com/como-el-asco-afecta-la-memoria/
65
Figura 7: Dibujo representación de tristeza. Recuperado de:
https://es.123rf.com/photo_51912266_ilustración-de-dibujos-animados-niño-
triste.html
Figura 8: Dibujo representación de sorpresa. Recuperado de:

https://es.123rf.com/photo_43356754_un-niño-de-dibujos-animados-con-una-
expresión-de-sorpresa-.html
66
Figura 9: Dibujo representación del miedo. Recuperado de:
https://sp.depositphotos.com/stock-photos/niño-miedo-caricatura.html
Anexo 3. Situaciones hipotéticas del juego de rol
• Alejandra, una alumna de 4º de primaria no le gusta nada la asignatura

de inglés y necesita dedicarle en casa muchas horas a su estudio. Durante
todo el curso, no ha aprobado ningún examen de esta asignatura. Hoy, la
profesora les reparte las notas de su último examen de inglés y Alejandra
se pone muy feliz por que ha aprobado el examen que tanto tiempo de
estudio ha dedicado. Muy feliz va a contárselo a sus amigos, pero David,
que también se había preparado mucho el examen había suspendido.
¿Cómo actuaríais ante la alegría de Alejandra siendo amigos suyos?

¿Y si vosotros fuerais David?
• Eva iba a ir al parque de atracciones con sus primos mayores, pero a

última hora sus primos le dicen que no pueden ir por que ha surgido un
contratiempo. Eva muy decepcionada llama a su amiga Emma para
contarle todo lo que ha pasado.
67
Si fueras Eva, ¿que le dirías a tus primos?
Si fueras la amiga de Eva, Emma, ¿qué le dirías a Eva para calmarla?
• Celia y Verónica están jugando al baloncesto con sus amigos en el recreo

del cole cuando de repente dos niños de otra clase se acercan y les quitan
la pelota.
¿Cómo crees que Verónica, Celia y sus compañeros se sienten?

¿Cómo deben actuar?
• Rodrigo esta con sus amigos de la parcela viendo una película de miedo
en casa. De repente, escuchan un ruido extraño en la casa y ninguno se
atreve a salir para ver que había pasado. Arturo y Cristian tienen mucho
miedo y se quieren ir a casa.
¿Cómo actuarias en la misma situación?

¿Cómo pueden superar ese miedo?
¿Cómo tranquilizaríais a Arturo y Cristian para calmar el miedo?
• Es fin de curso y el curso de 4º se va de excursión al campo. Es la hora

de la comida y cada uno saca lo que sus padres los han preparado para
comer. Nazaret, lleva una comida típica de Marruecos, su país de origen.
Muchos de sus compañeros observan con cara de asco la comida.
¿Cómo actuarías si fueras compañera de Nazaret en esta ocasión?

¿Qué harías si fueras Nazaret?
68
Anexo 4. Tarjetas de diferentes situaciones. (Empatía)
Figura 10: Ficha sobre la empatía (Rodríguez, 2016)
69
70
71

72
73
Anexo 5. Situación imaginaria par el juego de rol de las emociones.
Los compañeros de 4ºA están eligiendo a que jugar en el recreo. Unos cuantos
quieren jugar al futbol, en cambio, a otra parte de la clase le apetece jugar al
escondite.
Por lo general, en todos los recreos juegan al futbol. Por esta razón, lo que
quieren jugar al escondite dicen que es injusto jugar siempre a lo mismo.
Todos los compañeros que quieren jugar al futbol dicen que, si no juegan a lo
que ellos quieren, no juegan a nada. Finalmente, y tras mucho insistir, entran en
razón que están siendo injustos y todos juntos se ponen a jugar al escondite.
Anexo 6. Características de los personajes del juego de roll.
• Manuel: es responsable, pero tiene mucha dificultad para ponerse en el

lugar de los demás.
• Almudena: es muy tímida y la cuesta expresar lo que piensa.
• Cristian: es muy comprensivo y tiene facilidad para decir lo que piensa sin
hacer año a los demás.
• Marcos: Es muy egoísta y solo piensa en el y que todo el mundo haga lo
que el quiera.
• Adriana: Es muy conflictiva y siempre tiene que tener la razón. Es la
cabecilla del grupo y esta acostumbrada a que todo el mundo la de
siempre la razón.
• Oliver: Es una persona muy alegre y activa y le gusta apuntarse a
cualquier plan siempre que sea el que el quiere hacer. Tiene mucho
carácter y no suele tener en cuenta los sentimientos ni opiniones de las
demás personas.
• Noelia: Tiene mucha personalidad, es flexible y tiene mucha capacidad
para solucionar problemas.
74
Anexo 7. Historia del chico que quería surfear.
75
Anexo 8. Puzle
Figura 20: Puzle de amor. Adaptado del banco de imágenes de Freepik.
76
Anexo 9. Adivinanzas.
Figura 21: Ficha de adivinanza sobre la alegría. Adaptado de Rodríguez, 2014.
Figura 22: Ficha de adivinanza sobre la sorpresa. Adaptado de Rodríguez,

2014.
77
Figura 23: Ficha de adivinanza sobre el asco. Adaptado de Rodríguez, 2014.
Figura 24: Ficha de adivinanza sobre la vergüenza. Adaptado de Rodríguez,

2014.
78
Figura 25: Ficha de adivinanza sobre la culpa. Adaptado de Rodríguez, 2014.
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Facultad de Educación y Trabajo

En la actualidad nos encontramos en un mundo complejo donde las emociones

pasan a un segundo plano, por lo que resulta complicado alcanzar el bienestar

Los maestros deben trabajar estas características de los alumnos, mostrándoles

técnicas y herramientas que les faciliten logar el bienestar emocional en sus

Por ello, ha sido elaborada esta propuesta de intervención, donde nos

basaremos en las siete sesiones para trabajar la gestión de las emociones en el

Palabras clave: educación emocional, emociones, sentimientos, gestión de las

making it difficult to achieve the well-being we want.

Teachers must work on these characteristics of students, showing them

base ourselves on the seven sessions to work on the management of emotions

in the classroom in order to achieve an optimal emotional education in students.

Keywords: emotional education, emotions, feelings, emotion management, 4th

La educación emocional es un tema muy estudiado por diferentes investigadores

Para ello, en este trabajo, se desarrollará una propuesta de intervención en el

Actualmente, la sociedad impone un gran número de exigencias a los

Centrándolo en los niños, que sus capacidades se encuentran en desarrollo, es

Aunque en el Real Decreto se presenten los fines de la educación, no son

Ya expuesto el interés de trabajar una buena educación emocional en las aulas

1.3. Planteamiento del problema y objetivos.

Como la estudiante ha comentado anteriormente, con este trabajo se pretende

El trabajo continúa con la propuesta de intervención, dónde se justifica,

Por último, en este apartado de la propuesta de intervención, se encuentra

El objetivo principal de este TFG es:

2.1. Qué son las emociones

Para concretar una definición de este concepto, es necesario estudiar las

Por la misma línea argumentaría se encuentra la definición de Brody (1999) que

Estos dos conceptos, son elementos importantes en la educación emocional.

2.2. Clasificación y tipos de emociones.

Tabla 1: Las emociones básicas

Definida como la rabia, resentimiento, irritabilidad o furia que se manifiesta

Definida como el desconcierto o sobresalto que es producido ante una

La unión de las emociones mencionadas anteriormente conlleva a las emociones

Las emociones complejas, al construirse en base a las emociones primarias y al

Tabla 2: Relación de las emociones primarias y secundarias.

Alegría Amor, placer, diversión…

Asco Repugnancia, rechazo, disgusto, antipatía…

Miedo Angustia, incertidumbre, nerviosismo, preocupación…

Sorpresa Desconcierto, admiración, asombro…

Tristeza Pena, soledad, pesimismo, decepción…

Fuente: Elaboración propia

No es este el único método de clasificar las diferentes emociones, aunque si el

Lázarus (1991) divide las emociones en tres bloques: positivas, negativas y

Tabla 3: Clasificación de las emociones.

Las emociones, cumplen carias funciones. Estas podrían resumirse en siete

• Primero. Las emociones sirven para que los individuos se defiendan de

• Segundo. Las emociones ayudan a que las diferentes respuestas que da

• Tercero. Las emociones avisan a los individuos antes estímulos

• Cuarto. Las emociones mantienen el interés por descubrir cosas

• Quinto. Las emociones sirven para comunicarse las personas. Es una

• Séptimo. Tanto las emociones como los sentimientos adquieren son

2.4. La inteligencia emocional. Origen.

Gardner, en 1983, introdujo las teorías de las inteligencias múltiples, dónde el

Emotional Intelligence, escrito por Salovey y Mayer (1990) es considerado uno

En 1995 fue divulgado por Daniel Goleman, ya que, en el momento de la

Cuando en 1955 Daniel Goleman publica el libro Emotional Intelligence, se

El modelo creado, se organiza en cuatro bloques.

• Comprensión emocional. Radica en comprender y observar las

• Regulación emocional. Manejar las emociones incluye saber alejarse de