Cómo hacer jugos para limpiar el

hígado
Valoración: 4,9 (8.171 votos) 249 comentarios

Por Débora De Sá Tavares. Actualizado: 27 julio 2022

Entre los mejores jugos para limpiar y desintoxicar el hígado, se

encuentran el de remolacha y limón, de cítricos, de naranja y jengibre, de
manzana y el de zanahoria. El órgano encargado de eliminar las toxinas
de nuestro cuerpo es el hígado, por eso, resulta importante cuidar el
hígado garantizando su salud y correcto funcionamiento. Pero en
ocasiones debido a una dieta desequilibrada y poco saludable nuestro
hígado puede tener dificultades para eliminar todos los desechos que no
necesitamos, sin embargo algunas soluciones caseras y naturales pueden
ser la solución para conseguirlo de forma efectiva. ¿Quieres saber más
sobre cómo desintoxicar el hígado? En este artículo de unCOMO, te
explicamos cómo hacer jugos para limpiar el hígado.
También te puede interesar: Verduras para limpiar el hígado
Índice
1. Por qué es importante un hígado limpio
2. Jugo de remolacha y limón para limpiar el hígado
 3. Jugo de pomelo, limón y naranja, bebida para desintoxicar el
hígado
4. Jugo de naranja y jengibre para desintoxicar el hígado
5. Jugo de manzana para limpiar el hígado
6. Jugo de zanahoria para depurar el hígado
7. Otros remedios naturales para limpiar el hígado
Por qué es importante un hígado limpio
El hígado tiene la importante función de eliminar las toxinas que
acumulamos en nuestro cuerpo y que se generan debido a una dieta
incorrecta, la ingesta de determinados medicamentos, sustancias o
bebidas alcohólicas. Además este órgano también participa en la síntesis
de proteínas y colesterol, por lo que su correcto funcionamiento
garantiza en parte nuestra salud.
Son varias las condiciones que pueden afectarnos si no damos a nuestro
hígado un buen trato, las más comunes son:
 Hígado graso.
 Hígado inflamado.
 Cirrosis hepática.
 Congestión hepática.
Todas estas condiciones se producen por excesos alimenticios y de
sustancias como el alcohol, por lo que llevar una dieta equilibrada e
ingerir jugos para limpiar el hígado nos ayudará a garantizar la salud
de este órgano. Puedes consumirlos en ayunas durante 7 días o de
forma ocasional cuando sientas que has cometido algún exceso
alimenticio.
Además de estas bebidas, es recomendable incluir en tu dieta alimentos
para limpiar el hígado que te ayuden a potenciar el efecto de los jugos.
 Jugo de remolacha y limón para limpiar el
hígado
Entre los remedios caseros para limpiar el hígado, está el jugo de
remolacha y limón. Tomar un jugo de remolacha y limón es perfecto
para limpiar el hígado de forma natural. La remolacha cuenta con un
gran poder antioxidante gracias a la betalinas, las sustancias que le dan a
este alimento su característico color morado, ayudando a eliminar de
nuestro cuerpo los metales pesados y a prevenir condiciones como el
cáncer de hígado. Por su parte, el limón tiene propiedades curativas que,
entre otras cosas, ayuda a limpiar el hígado y el colon de forma efectiva.
Ingredientes
 1 remolacha grande
 1 limón grande o 2 pequeños
Qué hacer para prepararlo
1. Lava, pela y pica la remolacha.
2. Exprime el jugo de los limones.
3. Agrega el jugo de limón a la licuadora junto a la remolacha.
4. Añade un poco de agua y procesa hasta que todos los ingredientes
se integren.
5. Bebe el jugo recién hecho.
 Jugo de pomelo, limón y naranja, bebida para
desintoxicar el hígado
Los cítricos, debido a su contenido de antioxidantes y pectinas, son
ideales para eliminar las grasas y toxinas de nuestro cuerpo mediante la
limpieza del hígado y el colon. Además, ayudan a fortalecer el sistema
inmunológico y mejorar la salud, por lo que combinar tres cítricos como
el pomelo, el limón y la naranja, resulta ideal para desintoxicar el hígado
y mejorar su funcionamiento.
Ingredientes
 2 pomelos pelados y sin semillas
 2 limones pelados y sin semillas
 1 naranja pelada y sin semillas
 1 cucharadita de aceite de oliva
Preparación
1. Añade todos los ingredientes a la licuadora o procesador de
alimentos.
2. Mezcla y, de ser necesario, agrega 1/2 vaso de agua para que no
quede tan espeso.
3. Bebe recién preparado, preferiblemente en ayunas para aprovechar
mejor sus propiedades.
 Jugo de naranja y jengibre para desintoxicar
el hígado
Aunque la alternativa anterior es excelente si no sabes cómo limpiar el
hígado, no siempre es fácil conseguir pomelos, en cambio la naranja es
una fruta mucho más popular y disponible durante todo el año, por eso
puedes optar por un jugo para desintoxicar el hígado de naranja,
jengibre y aceite de oliva.
Al poder antioxidante de la naranja se le añaden las propiedades del
jengibre, que ayuda a mejorar patologías digestivas, desinflamar y
prevenir algunos tipos de cáncer.
Ingredientes
 1 taza de zumo de naranja natural y recién exprimido
 1 cucharadita de jengibre fresco rayado
 1 cucharada de aceite de oliva
Paso a paso
1. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora o procesador de
alimentos.
2. Bebe el jugo recién preparado.
3. Puedes tomarlo antes de dormir durante 3 noches seguidas. En
caso de limpiezas más profundas, puedes tomarlo durante 7
noches seguidas.
 Jugo de manzana para limpiar el hígado
Si estás buscando cómo limpiar el hígado o bien cómo desintoxicar el
hígado, es importantísimo que incorpores en tu dieta la manzana. Se trata
de una de las frutas más beneficiosas para la salud del hígado. Es muy
rica en componentes antioxidantes y su elevado contenido en ácido
málico hace que sea perfecta para prevenir la formación de piedras tanto
en el hígado como en los riñones. Además, también contiene pectina, la
cual ayuda a eliminar todos los metales pesados de nuestro organismo.
Ingredientes
 1/2 kg de manzanas
 1/2 limón
 2 vasos de agua
 edulcorante
Preparación
 Lava las manzanas y pélalas con un cuchillo.
 Corta las manzana a trozos y agrégalas a la licuadora.
 Añade el jugo del limón recién exprimido y los vasos de agua.
 Procesa todos los ingredientes hasta que se integren.
 Toma este zumo de manzana en ayunas durante 7 días
consecutivos.
Jugo de zanahoria para depurar el hígado
Otros de los mejores jugos depurativos para el hígado es el de
zanahoria, pues este vegetal es muy rico en vitaminas, minerales y
antioxidantes que mejoran las funciones de este órgano y de los riñones.
Además, tiene propiedades depurativas que ayudan a eliminar elementos
nocivos de la sangre y a evitar la acumulación de toxinas.
Ingredientes
 6 zanahorias
 1/2 limón
 1 cucharada pequeña de jengibre
 1 cucharada pequeña de miel
Elaboración
1. Pela las zanahorias y procésalas en la licuadora para obtener su
jugo.
2. Exprime el limón y agrega su jugo al zumo de zanahoria.
 3. Añade el jengibre y la miel y remueve para que todo se integre por
completo.
4. Bebe en ayunas durante unos 7 días seguidos para obtener una
buena limpieza del hígado.

Otros remedios naturales para limpiar el

hígado
A parte de todos los jugos que hemos visto, hay alimentos buenos para el
hígado (y para depurarlo) que podemos incorporar a nuestra
alimentación, aquí una breve muestra que podrás ampliar en el link que
te hemos dejado:
 Ajo: el ajo posee un aminoácido llamado metionina, que ayuda a
que el hígado funcione de manera más eficiente y, además, lo
protege de los daños. También contiene glutatione, un potente
antioxidante.
 Diente de león: diurético y depurativo por excelencia, el diente de
león está muy indicado en las insuficiencias hepáticas ya que es
colerético y colagogo a la vez. Sus hojas tiernas se pueden comer
en ensaladas con aceite y limón. También se pueden licuar sus
hojas y raíces, y tomar 3 cucharadas de este jugo antes de cada
comida.
 Cardo mariano: el cardo mariano contiene una sustancia
llamada silimarina, que tiene el poder de regenerar las células
hepáticas. Aunque lo habitual es tomarlo en infusión, o en
 comprimidos de extracto seco, las hojas tiernas y sin espinas del
cardo mariano se pueden añadir a las ensaladas. Recuerda que
puedes comprar cardo mariano en Anastore.
 Soja: contiene lecitina, que ayuda al hígado a quemar las grasas y
a reducir los niveles de colesterol. La lecitina ayuda, además, a
proteger las células del hígado, previniendo la acumulación de
grasas en él.
 Cúrcuma: una pizca de cúrcuma en sus comidas puede ayudar a
curar infecciones de hígado, ya que es una excelente especia
antiinflamatoria de larga tradición.
 Aronia: el jugo de aronia posee altas cantidades de antioxidantes
que ejercen un efecto hepatoprotector, ya que protegen al hígado
de la necrosis, disminuyen la acumulación de cadmio en el hígado
y repara el daño hepático producido por productos químicos.
Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos
facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo
de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de
presentar cualquier tipo de condición o malestar.
Si deseas leer más artículos parecidos a Cómo hacer jugos para
limpiar el hígado, te recomendamos que entres en nuestra categoría
de Enfermedades y efectos secundarios.

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249 comentarios
Su valoración:
herminia elisa rodriguez monge
16/11/2021
muy explicado gracias, espero recibir mas informacion
Responder
10
Su valoración:
anabel márquez cisneros
10/03/2021
Para mi estuvo magnifico y me gustaría que hablaran además de la besícula, como eliminar los cálculos,
gracias
Responder
02
Victor Arriaga
10/09/2019
Como preparar jugo de remolacha soy diabético
Responder
91
Elsa galvan
24/06/2019
Grasias me encanto El articulo fue de mucha ayuda bendiciones
Responder
00
Tina
22/05/2019
hola de verdad buena la informacion quisiera saber si las manchas moradas en la piel como pequeñas
picadas de hormigas es causa de que el higado este intoxicado?
Responder
00
Su valoración:
elsa morocho
19/05/2019
Gracias amigos/as por dar gran información en este artículo me a servido mucho para hacer los jugos
para mi hígado y compartir a mas personas que son victimas de la mala alimentación de hoy , de esta
manera se evitar muertes prematuras.
Responder
30
Esther Neyra
18/05/2019
Con reference a Los jugos se pueden hacer usando el extractor, muy interesante else articulate.
Responder
03
Su valoración:
Charlie
08/04/2019
DETOX PARA EL HIGADO.
Responder
20
Michael A Retamozo
19/03/2019
quisiera que me manden como puedo sesinflamar mi higado , y comer frutas
Responder
00
hector
07/02/2019
muy buen articulo.
Responder
00
Su valoración:
guaniomas
17/01/2019
para bajar de peso tomo uno de los jugos o puedo variarlo.gracias
Responder
22
Su valoración:
Yazna
17/12/2018
algún jugo para desinflamar el páncreas , el hígado graso y retención a la insulina
Responder
10
Niurka González Hechavarría
07/11/2018
Está muy bueno toda esta publicación a mi gustaría recibir en mi correo todo lo relacionado con esto
porque yo estoy padeciendo esta enfermedad de grasa en el hígado. gracias
Responder
00
Su valoración:
Isaías Villanueva
30/09/2018
Tengo hepatitis por alcohol que debos hacer o comer
Responder
00
Jose luis
01/09/2018
Buenísimo lo que informa sobre la salud
Responder
00
Mario
31/07/2018
Algo que me ayude porque tengo diverticulo. Les felicito por todas las ideas
Responder
00

Irene Juste (Editor/a de unCOMO)

01/08/2018
Hola Mario,

Te recomiendo seguir los consejos de este otro artículo de unCOMO en el que te damos los mejores
Remedios caseros para la diverticulitis:

https://salud.uncomo.com/articulo/remedios-caseros-para-la-diverticulitis-45021.html

Saludos
00
Su valoración:
fanny maria bellizzia campos
08/07/2018
que tiempo debo de tomar el jugo de remolacha con limon
Responder
00
luisa
13/06/2018
Como limpiar de forma rapida higado Graso
Responder
07
José garcia
18/05/2018
Que será bueno aser para el hígado inflamado y con principios de dolor
Responder
00

Irene Juste (Editor/a de unCOMO)

18/05/2018
Hola José,
Te sugiero que leas este artículo sobre Remedios caseros para el hígado inflamado:

https://salud.uncomo.com/articulo/remedios-caseros-para-el-higado-inflamado-26095.html

Saludos
00
Ana María rabago