TALLER ONLINE

REFLEXOLOGÍA
PALMAR

MANUAL PDF

DANIELA INOSTROZA / TERAPEUTA INTEGRAL

 ESTRUCTURA DEL TALLER

PRESENTACION

Taller teórico - practico que permite conocer las nociones

básicas de la Reflexología Palmar, apto para personas de
todas las edades que quieran aprender.

OBJETIVO

Aprender Nociones Básicas de La reflexología Palmar,

técnica terapéutica que se basa en la estimulación de
puntos reflejos presentes en las manos, para mejorar la
salud.

DESCRIPCION DEL TALLER

Historia de la reflexología
Que es la Reflexología palmar
Beneficios de la reflexología palmar
Mapa general de la mano
Puntos reflexológicos específicos
Contraindicaciones generales
Ética profesional – holística
Paso a paso de la terapia

Historia de la Reflexología

La reflexoterapia es una técnica milenaria, aplicada por las

culturas más avanzadas en medicina y cuidados naturales
de la época.
Hace más de 5000 años ya se conocía en la India y China
un tratamiento mediante puntos de presión, el cual más
adelante se convirtió en la acupuntura.
Los médicos egipcios también conocían los beneficios
de los puntos de presión en pies y manos, dejando
constancia de ello en varias pinturas y jeroglíficos, como los encontrados en la
llamada «tumba de los médicos».
La traducción dice: «No me hagas sufrir, y el médico responde, agradecerás mis
acciones»
En el sigo XIX Se fundaron las primeras escuelas de reflexología en España las que
enseñaron a las personas más pobres y enfermas para que pudieran autotratarse, con
el fin de que en la enfermedad se encontrara la cura.

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 La Reflexología Es

Una forma de Medicina Alternativa.

Los primeros en practicarla fueron los egipcios e indios
Cherokee
Se asocia a estudios de la medicina China, la reflexología es
una terapia que mezcla la digito puntura pero que agrega
los movimientos del dedo sobre el puntos estimular.
Pariente de la digito presión (punza) y acupuntura (agujas).
Pertenece a la familia de las Terapias de zonas reflejas
​ ustenta y reafirma que a través áreas sensibles, podemos
S
estimular órganos y sistemas del cuerpo humano.
Estas zonas se llaman “áreas sensibles a reflejos y
estimulaciones cerebrales”
Dependiendo de la zona a estimular es el apellido que
recibe la reflexología . (podal o plantar / pies ;
palmar/mano; facial/rostro oído/ auriculoterapia.
Su aplicación es mediante presión con técnicas específicas
que implican el uso del pulgar, dedos y mano sin el uso de
aceite o loción.
La reflexología es generalmente relajante y puede ayudar a
aliviar el estrés.

Reflexología Palmar… que es?

La reflexología palmar es una rama de la reflexología, al igual

que la técnica podal y facial
La reflexología palmar consiste en realizar presión sobre
puntos reflejos situados en las manos
Nuestro cuerpo posee 88.000 puntos energéticos, de los
cuales 7,000 puntos de terminaciones nerviosas se
encuentran en nuestras manos además de potentes
neurotransmisores que codifican en ondas cerebrales el
sentido del Tacto
Estas terminaciones nerviosas nos ayudan a codificar sensaciones y a enviar
impulsos nerviosos a los órganos con el fin de estimular su proceso de sanación e
irrigación sanguínea.
La reflexología palmar tiene la ventaja de ser una practica mucho mas al alcance y
fácil de realizar ya que no se necesita de una camilla o que el paciente se encuentre
en un estado de reposo absoluto.

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La función de la reflexología palmar es activar el órgano, para iniciar un proceso,
pero no es capaz de depurar un órgano como la reflexología podal, por ende la
autosanación con este método es un tanto superficial, tendríamos que ahondar en la
reflexologia podal para complementar.

Beneficios de la reflexología Palmar

Podemos corregir algunas deficiencias menores del sistema inmunológico.

Reducir Inflamaciones de las articulaciones
Combatir la falta de energía y estrés
Problemas a la piel como eczemas, granitos psoriasis.
Catarros alergias resfríos
Glaucoma cataratas conjuntivitis
En oídos vértigo zumbidos infecciones mareos
Tos asma bronquitis
Ataques de pánico
Retención de líquidos
Estreñimiento diarreas colon irritable, colitis
Irregularidades menstruales
Gota jaqueca menopausia
Angina del pecho, dolor de pecho, presión alta
Calmar el stress.
Siguiendo la técnica tú mismo podrás masajearte fácilmente las partes de la mano
que ayudarán a mejorar tu salud.
Eliminarás toxinas de forma natural
mejorarás tu salud cardiovascular
reforzarás tu sistema inmunitario
te sentirás con más energía
reducirás tu cansancio y ansiedad.
Hay que especificar que este tratamiento no es un simple masaje.
Los resultados son fácilmente comprobables al poco tiempo de comenzar a aplicar
la reflexología de manos.
Las técnicas de reflexología en manos son cada vez más aplicadas, debido a los
beneficios que proporcionan en todas las edades.
Es por ello que adquirir los conocimientos referentes a reflexología de manos, no
sólo es óptimo para el ejercicio profesional, sino también para poder aplicarlos de
forma puntual a personas que lo necesiten y requieran de la ayuda de personal
entendido en la materia para calmar sus dolencias, relajarse y/o favorecer su estado
de salud.
El alumnado puede desempeñar su labor en:
Clínicas de rehabilitación.
Centros de masaje
Manera autónoma.
Autotratamiento

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 Que es un Punto Reflejo

Un reflejo es una respuesta a un estimulo.

Por ende desde el punto de la reflexología:

es el estímulo que se le da a un punto determinado

mediante digito presión, para generar una respuesta
neurofisiológica distante.

Que es Digitopresión

Es una técnica de tratamiento usado en fisioterapia en el

cual se utilizan los dedos o nudillos para ejercer una
presión en algún punto de dolor que experimente la
persona. también denominada acupuntura sin agujas, es
una técnica muy antigua.
Su objetivo es reactivar la vitalidad orgánica con la
presión de los dedos sobre determinados puntos del
cuerpo.

Mapa General de la Mano

Los reflexólogos creen que tenemos un “mapa” del cuerpo

humano en nuestras manos.
Cada parte del cuerpo, incluidos los órganos, está
relacionada con un punto reflejo en las manos.
Aplicar presión sobre dichos puntos estimula los impulsos
nerviosos que viajan hacia la zona del cuerpo
correspondiente, lo que produce una reacción relajante.
A medida que los músculos se relajan, los vasos
sanguíneos se abren, aumentando la circulación y, al
mismo tiempo, la cantidad de oxígeno y nutrientes que
llegan a las células en esa parte del cuerpo.
Si bien las pruebas científicas para la reflexología son muy limitadas, algunas
personas han encontrado alivio con la ayuda de estas técnicas. Antes de practicar
la reflexología, debes aprender algunas de las técnicas comunes y las zonas que
se relacionan con las diferentes partes del cuerpo.

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 puntos de las manos

La parte superior de los dedos está relacionada con la

cabeza el cerebro y los senos paranasales.
La parte que va desde la punta de cada dedo (incluido el
pulgar) hasta la primera articulación representa la cabeza,
el cerebro y los senos paranasales.
El centro de las yemas de los pulgares representa
específicamente las glándulas pituitaria, pineal y del
hipotálamo, las cuales se localizan en el centro del
cerebro.
Utilizar la reflexología en estas áreas puede combatir el
insomnio y otros trastornos de sueño
La parte ubicada entre el primer y segundo nudillo está
relacionada con el cuello.
La sección intermedia de los cuatro dedos (entre el primer
y segundo nudillo en el caso del pulgar) corresponde al
cuello.
Asimismo, la zona ubicada en la base de los pulgares y
que se alinea con la membrana de este dedo corresponde
a la garganta.
La parte ubicada entre el primer y segundo nudillo está
relacionada con el cuello.
La sección intermedia de los cuatro dedos (entre el primer
y segundo nudillo en el caso del pulgar) corresponde al
cuello.
Asimismo, la zona ubicada en la base de los pulgares y que
se alinea con la membrana de este dedo corresponde a la
garganta

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La parte ubicada entre el segundo y tercer nudillo de
cada dedo corresponde a los ojos y las orejas.
Dependiendo del dedo, esta zona representará a los ojos o
las orejas. Los dedos índice y medio están relacionados
con los ojos, mientras que los dedos anular y meñique se
relacionan con las orejas.

La parte superior de la palma corresponde a la parte

superior del pecho.
Las zonas del pecho, los senos, los pulmones y bronquios
se ubican justo debajo de los nudillos de los cuatro dedos
en las palmas de ambas manos

Extiende una línea desde tu dedo medio hacia la palma

de tu mano.
Justo debajo de la anterior zona correspondiente a la parte
superior del pecho, traza cuatro zonas más que desciendan
por la línea del dedo medio.
Cada uno de los cuatro dedos tiene el tamaño aproximado
de una moneda, y el cuarto termina en la base de la palma.
En orden descendente, estas zonas representan las
siguientes partes:
Plexo solar
Glándulas adrenales
Riñones
Intestinos
Utiliza la parte exterior de tu palma (hacia el pulgar).
Comenzando desde la base del pulgar (la zona de la
garganta descrita anteriormente) y dirigiéndote hacia la
base de la palma, en el lado más cercano al pulgar,
desciende rápidamente por las cuatro zonas delgadas.
En orden descendente, estas zonas corresponden a las
siguientes partes:
Glándula tiroides
Páncreas
Vejiga
Útero o próstata

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Ten en cuenta que el borde exterior de esta misma zona
representa a tu columna vertebral y médula espinal. La
zona correspondiente a la columna vertebral se encuentra
en la parte lateral de los pulgares derecho e izquierdo
hasta llegar a la muñeca.
La zona de las vértebras cervicales se ubica en la parte
más cercana al pulgar, seguida de las áreas torácica,
lumbar y sacra.

Enfócate en la muñeca.
Justo debajo de la palma de tu mano, a la altura de la
muñeca, encontrarás tres zonas más.
El sistema linfático se ubica en la misma línea del dedo
medio, justo donde la palma termina y empieza la
muñeca.
Justo al lado de esta zona (en la misma línea del
meñique), encontrarás las zonas que representan a los
testículos u ovarios.
Por último, debajo de ambas zonas, en una línea larga y
delgada, encontrarás la ubicación que corresponde al
nervio ciático.

activando los chakras de las manos

Para poder entender mejor el proceso, es necesario que

abramos los chakras de nuestras manos y podremos
experimentar de mejor manera la energia:
Extienda ambos brazos hacia adelante, paralelos al suelo y
con los codos bien estirados
Vamos a colocar una mano con la palma hacia arriba y la
otra palma hacia abajo , abra y cierre ambas manos 12
veces.
Luego invierta la posición de las palmas y repita, con este ejercicio se abren los
chakras de las manos.
Para notarlo. Ábralas y acerque las palmas poco a poco la una a la otra hasta que
solo estén separadas por algunos centímetros.
Sepáralas lentamente y cuando estén como a 10 cms de distancia usted debería
percibir como una bola sutil de energía , como si flotase entre las manos una
especie de campo magnético.
Afinando la sensibilidad podría notar incluso la cualidad giratoria de ese campo.
Al cabo de unos momentos la sensación desaparecerá, pero puede recuperarse,
repitiendo el procedimiento.

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 TERAPIA PASO A PASO

Cosas que necesitarás

Loción (opcional)
Gráfico de reflexología para manos.

Ubica la zona correcta correspondiente

Utiliza un gráfico de reflexología o las zonas señaladas en

la sección anterior para hallar la zona correspondiente a la
parte de tu cuerpo en la que quieres trabajar.
También puedes enfocarte completamente en ambas
manos, lo que los reflexólogos creen que ayudará a
promover el bienestar general.
Por ejemplo, si sufres un dolor de cabeza sinusal, deberás enfocarte en los dedos,
principalmente entre las puntas y los primeros nudillos, pues esta zona representa la
cabeza y los senos paranasales.
Esta área también podría aliviar los síntomas de la sinusitis, aunque no existen
pruebas que lo demuestren.
Como otro ejemplo, si sufres estreñimiento, podrías utilizar estas técnicas en las
zonas que correspondan a tus intestinos, las cuales se encuentran en la base de las
palmas, justo debajo de los dedos medios.

técnicas de desplazamiento del pulgar

Coloca el pulgar completamente extendido sobre la zona

en la que quieras enfocarte.
Desliza el pulgar lentamente hacia atrás mientras flexionas
el primer nudillo del pulgar hacia arriba.
Mueve el nudillo del pulgar de manera lenta y constante
hacia arriba y hacia abajo, pasándolo sobre el punto
reflejo

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 Emplea un movimiento de rotación

Apoya el pulgar sobre el área que deseas manipular.

Mantén un contacto constante y gira el pulgar de
manera circular sobre el área mientras aumentas la
presión lentamente.

Aplica presión después de girar

Después de realizar un movimiento de rotación, mantén el

pulgar sobre el punto reflejo utilizando una presión media e
incrementa la relajación.
Mantén esa posición durante tres segundos

Incluye las diferentes técnicas

Por ejemplo, si tienes una congestión de pecho, deberás

aislar la zona correcta en cada mano (la parte superior de la
palma, justo debajo del último conjunto de nudillos).
Luego, puedes utilizar la técnica de desplazamiento del
pulgar en toda la zona.
Por último, emplea la técnica de rotación en las secciones más pequeñas y espera
un momento antes de pasar a la siguiente sección.

Aplica una presión con firmeza sin causarte ningún dolor

A medida que aumentes la presión en las secciones de las

manos, deberás ejercer la mayor cantidad de presión
posible sin causarte dolor (o a la persona a quien aplicas la
reflexología).
Esta presión firme garantizará la activación del reflejo, pero
jamás deberá causar dolor o malestar.

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 Estimula las zonas en ambas manos

Los reflexólogos creen que, al utilizar estas técnicas, es

importante estimular las zonas correspondientes de ambas
manos.
Por ejemplo, no te enfoques únicamente en las yemas de
los dedos (relacionadas con la cabeza) de la mano
izquierda. En lugar de eso, utiliza la reflexología en ambas
manos.
Ten en cuenta que esto no se aplica para las zonas que solo se relacionan con una
parte específica del cuerpo, como el corazón o el hígado.

post terapia

Relájate y bebe mucha agua después de la sesión

Al igual que con un masaje regular, los reflexólogos

recomiendan beber una gran cantidad de agua después de
una sesión de reflexología en la mano con la finalidad de
ayudarle a tu cuerpo a eliminar el ácido láctico que se
acumula y se libera durante el procedimiento.
A medida que tu cuerpo elimina este ácido (entre 24 a 48
horas después de la sesión), es normal experimentar un
aumento en la orina y la defecación, así como sudoración y
cambios en los patrones de sueño.
El ácido láctico liberado también produce la sensación de ardor u hormigueo en los
músculos recientemente estimulados (p.ej. por medio del masaje)
También puedes beber una bebida deportiva que contenga electrolitos con la
finalidad de hidratarte.

Contraindicaciones Generales

La reflexología es una modalidad de curación

complementaria.
No intentes diagnosticarte y tratar alguna enfermedad o
condición grave.
Al someterte a una sesión de reflexología, solicita el consejo
de un médico certificado.
No apliques este tipo de reflexología si tienes una lesión en
la mano.

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En lugar de eso, utiliza otra forma de reflexología, como la orientada a los pies o las
orejas, hasta que tu mano haya sanado.
Evita ejercer demasiada presión, pues podría provocar un daño nervioso o
musculoesquelético.

Ética Profesional – Holística

Es necesario comprender que todos las terapias holísticas son trabajos amorosos,
por ende debe primar las ganas de sanar por sobre la monetización.
Así mismo se debe siempre recibir algo a cambio de la terapia, por que debemos
activar el flujo de la energía.
Ser profesional en todo sentido ocupar un vocabulario adecuado
No juzgar
Ser mas oyente
La terapia de reflexología (y en general) es una instancia de paciente - terapeuta muy
intima, por que hay contacto físico, debe primar el respeto.
En todo momento informar al paciente lo que vamos activando.

CONSEJOS UTILES

Si bien una habitación oscura y tranquila es ideal para una

sesión de reflexología en la mano, también puedes realizarla
mientras estás sentado o incluso frente a tu escritorio en el
trabajo.
Cuando realices una sesión de reflexología para manos en
un amigo, pídele que se siente frente a una mesa en frente
de ti, y coloca una toalla debajo de sus manos y muñecas
para que se mantengan relajadas.
Se sugiere trabajar en los puntos reflejos de ambas manos para que tu cuerpo no se
desequilibre.

Gracias por tu participación

CENTRO HOLISTICO
ESPIRITU ZEN

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