Este documento analiza el impacto de las redes sociales en la autoestima. Las redes sociales pueden satisfacer necesidades sociales pero también exponer a usuarios a ideales poco realistas y comparaciones que afectan la auto percepción.
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Este documento analiza el impacto de las redes sociales en la autoestima. Las redes sociales pueden satisfacer necesidades sociales pero también exponer a usuarios a ideales poco realistas y comparaciones que afectan la auto percepción.
Este documento analiza el impacto de las redes sociales en la autoestima. Las redes sociales pueden satisfacer necesidades sociales pero también exponer a usuarios a ideales poco realistas y comparaciones que afectan la auto percepción.
Este documento analiza el impacto de las redes sociales en la autoestima. Las redes sociales pueden satisfacer necesidades sociales pero también exponer a usuarios a ideales poco realistas y comparaciones que afectan la auto percepción.
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IMPACTO DE LA AUTOESTIMA
A medida que vamos creciendo y ganando más autonomía en nuestras vidas,
vamos necesitando el reconocimiento social y el sentido de pertenencia a determinados grupos que nos identifiquen, ya que estos aspectos son fundamentales para nuestra autoestima. En este sentido, las redes sociales se convierten en poderosas aliadas, permitiéndonos conocer nuevas personas, iniciar y mantener relaciones a distancia (Ponce, s,f).
Además, las redes sociales desempeñan un papel importante como fuentes
de información, ya que nos mantienen al tanto de diversas temáticas y nos brindan la oportunidad de compartir nuestras inquietudes con otros. El mundo online está lleno de creadores de contenido, influencers y una amplia gama de referentes, a través de los cuales podemos reafirmar nuestra identidad (Ponce, s,f).
La pluralidad, accesibilidad e inmediatez que ofrecen las redes sociales las
convierten en una herramienta muy demandada por diferentes tipos de usuarios. Ya sea para buscar pareja, planificar actividades, encontrar empleo, buscar compañeros de juego o formar parte de grupos de debate y discusión, las redes sociales satisfacen una amplia variedad de necesidades (Ponce, s,f).
Sin embargo, en medio de estas demandas y conexiones a nivel global, nos
encontramos también en una era de menor satisfacción vital (Ponce, s,f).
En la sociedad actual, el intercambio constante de momentos de nuestras
vidas a través de internet se ha convertido en una práctica habitual. Compartimos fotos, vídeos y pensamientos en plataformas de redes sociales, esperando obtener la aprobación y validación de los demás en forma de "me gusta" y comentarios positivos. Sin embargo, nos preguntamos si realmente necesitamos la aprobación de personas que apenas vemos para sentir que nuestra vida es emocionante (Reguera, 2020).
Esta dependencia de la validación en línea puede tener un impacto
significativo en nuestra autoestima. Las redes sociales ejercen una gran influencia en la forma en que nos percibimos y en cómo nos comparamos con los demás. No solo nos preocupamos por la cantidad de interacciones que recibimos en una publicación, sino que también estamos influenciados por otros factores más sutiles pero igualmente relevantes (Reguera, 2020).
Las imágenes que encontramos en las plataformas de redes sociales
exhiben estereotipos de belleza y una visión idealizada de cómo debería ser nuestro día a día, pero son representaciones difíciles de alcanzar y están fuera de nuestro alcance. Gracias al uso de aplicaciones de edición, tenemos la capacidad de modificar las fotografías de diversas formas: podemos convertir un día gris en uno soleado, alterar las imperfecciones naturales del cuerpo humano y resaltar lo que deseamos que sea el foco principal en la imagen (¿Cómo influyen las redes sociales en la autoestima de los adolescentes?, 2021).
Es cierto que cada vez más se empieza a hablar de lo que hay detrás de esas fotografías perfectas, de los problemas emocionales y psicológicos que conllevan, de las presiones y ansiedades por publicar algo "atractivo". Sin embargo, aún seguimos viendo imágenes falsas, meticulosamente planeadas, retocadas y fingidas que, en muchos casos, nos llevan a establecer metas y objetivos poco realistas. La incapacidad de alcanzar estas metas puede generar insatisfacción y frustración, y convertirse en una amenaza para la autoestima de aquellos que se encuentran en momentos de vulnerabilidad (¿Cómo influyen las redes sociales en la autoestima de los adolescentes?, 2021).
El uso de las redes sociales tiene un impacto significativo en nuestra
percepción de nosotros mismos, lo cual puede perjudicar nuestra autoestima. Un factor crucial en este aspecto es la frecuencia y duración con la que las personas utilizan estas plataformas, ya que a mayor uso, mayor influencia ejercen (Así afectan las Redes Sociales a nuestra autoestima y bienestar, 2018).
Las nuevas tecnologías han creado una imagen idealizada de hombres y
mujeres perfectos, así como de una vida perfecta, que se presenta en perfiles sociales. Sin embargo, estas representaciones no reflejan la realidad, sino más bien una apariencia irreal. Aunque se ha observado que las mujeres se ven más afectadas, los hombres también reaccionan ante publicaciones que muestran cuerpos musculosos y esbeltos, lo que los lleva a visualizarse con ese ideal de cuerpo. Por lo tanto, las redes sociales impactan en nuestra autoestima y bienestar, ya que modifican nuestra conducta para intentar alcanzar esa imagen idealizada (Así afectan las Redes Sociales a nuestra autoestima y bienestar, 2018).
Algunos jóvenes optan por crear perfiles en las plataformas digitales con el fin de compensar lo que les falta en la vida real, lo que les genera una percepción falsa de aceptación social. Existe la creencia de que cuantos más seguidores se tienen, más amigos se poseen, aunque esta idea sea errónea. En las redes sociales, es común observar un patrón de conducta en el cual se evita publicar los momentos de fracaso o tristeza, o se hace con poca frecuencia. Mostrarse vulnerable no es aceptable en el ámbito digital (¿Cómo afectan las redes sociales a la autoestima?, 2018).
Por otra parte, al ser un usuario de las redes sociales, se puede ver expuesto a constante información. Esto implica enfrentarse a una amplia gama de estímulos que ayudan a formar una percepción del mundo en el que vivimos. Sin embargo, este método de aprendizaje puede resultar peligroso (Ponce, s,f).
Al asumir que todo lo que se muestra es real, es fácil sentirse insuficientes y
caer en la trampa de compararse constantemente con los demás. Además, se debe tener en cuenta la presión de mantener actualizado un perfil ideal, lo cual conlleva una exigencia excesiva y constante (Ponce, s,f).
Es importante destacar que la realidad detrás de las redes sociales es
compleja y muchas veces distorsionada. La imagen que se proyecta en estas plataformas no siempre refleja la totalidad de la vida de una persona, y puede generar sentimientos de inferioridad e inadecuación en aquellos que se comparan con ella. Es esencial ser conscientes de las manipulaciones presentes en las redes sociales y recordar que la verdadera validez no se encuentra en los números de seguidores, likes o en la apariencia, sino en nuestra autenticidad y bienestar emocional (Ponce, s,f). BIBLIOGRAFÍA
Ayudarte. (2021). ¿Cómo influyen las redes sociales en la autoestima de los
