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    El documento presenta tres preguntas sobre el autoconocimiento, estrategias para la gestión del estrés y la importancia de que los líderes regulen sus emociones frente a los colaboradores.

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    “Año del Bicentenario, de la consolidación de nuestra Independencia, y de

    la conmemoración de las heroicas batallas de Junín y Ayacucho”

    Servicio Nacional de Adiestramiento en Trabajo Industrial

    Docente : YONELL DAVID NECIOSUP JACOBO

    Alumno : JORGE MARTIN GOMEZ RUBIO

    Bloque : PT03

    Entregable : 1

    Entregable 01: Para esta actividad deben responder a las siguientes preguntas:

    1. ¿Qué componentes del autoconocimiento son necesarios


    implementar en el equipo para desarrollar en ellos
    autoconfianza en sus capacidades?, argumente su
    respuesta.
    RESPUESTA:Uno de los componentes del autoconocimiento es que
    podamos implementar el primer componente de los cuatro
    componentes del autoconocimiento en la conciencia de cada uno y
    de uno mismo.
    Esto se refiere a la capacidad para mirar dentro de nosotros
    mismos y reconocer cada uno de nuestros pensamientos,
    emociones, fortalezas, debilidades.
    Desarrollar una conciencia de mí mismo me ha permitido entender
    mis reacciones y cómo ellas afectan mi comportamiento. Decisiones
    y acciones .
    Esta autoconciencia es crucial para vivir de manera auténtica y
    hacer elecciones que reflejen verdaderamente de quien soy yo
    mismo.
    También la autocapacitación, La autoaceptación implica comprender y
    estar tranquilos con nuestras limitaciones . Esto no solamente mejora la
    autoestima, sino que también nos libera de la necesidad constante de la
    aprobación externa.

    2.¿Qué estrategias para la gestión del estrés podrían presentar


    al equipo de marketing?
    RESPUESTA: El equipo de marketing puede beneficiarse de diversas estrategias para
    gestionar el estrés. Algunas recomendaciones incluyen:
    • Comunicación abierta: Fomentar un ambiente donde los miembros del equipo
    puedan expresar sus preocupaciones y buscar apoyo mutuo.
    • Establecer límites: Definir claramente las expectativas y límites de trabajo para
    evitar el agotamiento.
    • Prácticas de mindfulness: Promover técnicas de relajación, meditación o
    respiración para reducir el estrés y mejorar la concentración.
    • Flexibilidad laboral: Ofrecer opciones de trabajo remoto o horarios flexibles
    para adaptarse a las necesidades individuales.
    • Promover el autocuidado: Incentivar pausas regulares, ejercicio físico y una
    alimentación saludable para mantener la salud mental y física.
    • Capacitación en gestión del tiempo: Brindar herramientas y técnicas para una
    planificación efectiva y priorización de tareas.
    Reconocimiento y recompensas: Valorar el trabajo del equipo y celebrar los logros para mantener
    la motivación y reducir el estrés.
    Implementar estas estrategias puede contribuir a un ambiente laboral más saludable y productivo
    para el equipo de marketing.

    3• ¿Por qué es importante que los lideres, durante el trabajo


    en equipo, regulen sus emociones frente a los colaboradores?
    RESPUESTA: La importancia es regular las emociones frente a los colaboradores es
    importante por varias razones.

    • Clima laboral: Las emociones del líder afectan el ambiente de


    trabajo. Regularlas contribuye a un clima laboral positivo.
    *Toma de decisiones: Emociones descontrolada pueden
    influir en decisiones irracionales .Regularlas promueve
    decisiones mas objetivas.

    *Relaciones interpersonales: El manejo emocional del líder


    impacta en las relaciones con los colaboradores, fomentando
    la confianza y el respecto.

    En resumen, regular las emociones como líder durante el


    trabajo en equipo es crucial para promover un ambiente laboral
    saludable, tomar decisiones positivas y potenciar el
    rendimiento del equipo.

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