Control de Impulsos

Programación Neuro-sensorial
Auditiva Tomatis®.
CONTROL DE IMPULSOS
 ENTRENA EN AUTO INSTRUCCIONES AL NIÑO: Las auto instrucciones consisten en un

dialogo con uno mismo, donde el niño se irá dando instrucciones a si mismo de cómo
actuar. Puedes dar un guion al pequeño y mostrarle como se hace. “Me voy a calmar,
primero respiro, luego pienso, no hago nada….”
 ESTRATEGIAS DE SOLUCIÓN DE PROBLEMAS: Es importante mostrar al niño estrategias
para solucionar los problemas desde la reflexión y la calma, ya que de esta forma se llega a
una solución constructiva del problema.
 ESTABLECE NORMAS CLARAS Y CONCISAS: Es importante que el pequeño conozca las
normas y sea consciente de las consecuencias de sus actos.
 ESTABLECE LÍMITES: El niño debe saber lo que puede y no puede hacer, de esta forma sabrá
que conductas puede llevar a cabo y cuáles no.
 NO CEDAS ANTE LAS RABIETAS: Ante una rabieta, el niño reaccionará de forma impulsiva,
no debemos reforzar este tipo de conducta, ya que si lo hacemos el pequeño aprenderá el
mensaje de que así consigue lo que quiere.
 REFUERZA SUS LOGROS: Cuando el pequeño consiga dominarse y controlar sus impulsos es
fundamental que le muestres que te has dado cuenta y que lo valoras.
 APRENDER A IDENTIFICAR LOS PROPIOS SENTIMIENTOS: Solo cuando los niños son capaces
de diferenciar entre sentimientos y comportamientos es cuando pueden aprender a
controlar sus impulsos. Por ejemplo, solo un niño que entiende que es normal sentirse
enojado pero que no está bien pegar a los demás o romper cosas puede ver que tiene
opciones para hacer frente a sus sentimientos sin reaccionar con violencia.
 DESARROLLAR HABILIDADES DE ESCUCHA: A veces los niños se comportan de manera
impulsiva porque no han escuchado atentamente y, antes de oír todo lo tiene que oír,
actúan. Por lo tanto, es fundamental enseñar a los niños a escuchar las instrucciones y a
pedir que se le repita lo que se les ha dicho antes de tomar cualquier acción si no está
seguro o no entiende lo que le han dicho.
 OFRECE UN MODELO DE COMPORTAMIENTO APROPIADO PARA EL NIÑO: Tu hijo va a
aprender mucho más sobre el control de impulsos de lo que ve que de lo que se le dice.
Además de ofrecer un modelo adecuado de conducta, explícale cómo haces tú cuando
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tienes un problema para controlar tus impulsos, mejor aún si lo haces con un ejemplo que el
niño haya vivido o en el momento mismo.
 FOMENTA LA ACTIVIDAD FÍSICA DE TU HIJO: Cuando los niños están físicamente activos
tienen más facilidad para manejar sus impulsos. La actividad física moderada, siempre que
se pueda al aire libre, es especialmente útil. Pero se debe considerar siempre indicar el
control y la relajación.
 ENSEÑALE TÉCNICAS DE AUTOCONTROL: Existen diferentes técnicas de autocontrol, con las
que puedes mostrar al pequeño como relajarse y controlarse. Una de ellas es la técnica del
globo y te la mostraremos a continuación:
Todos nos ponemos tensos y nerviosos en algún momento, es importante controlar nuestra
tensión antes de que esta nos controle a nosotros.
1. cogemos un globo y comenzamos a echarle aire, mientras les explicamos que cuando
nos ponemos nerviosos vamos acumulando tensión en nuestro interior al igual que el
globo acumula aire.
2. Inflamos el globo hasta que éste explote, y entonces les explicamos lo siguiente, si
dejamos que la tensión llene nuestro cuerpo como el aire en el globo, al final
explotaremos igual que el globo.
3. Ahora vamos a ver lo que pasa si aprendemos a liberar esa tensión. Cogemos de nuevo
un globo y le introducimos aire pero antes de que explote vamos liberando el aire poco
a poco.
4. Ahora vamos a hacerlo nosotros. Nos vamos a convertir en globos. Para ello nos
colocamos en un lugar cómodo, imaginamos que somos un globo, del color que
queramos.
5. Primero nos inflaremos, poco a poco inhalamos aire, cogemos aire poco a poco,
profundamente y estiramos nuestros brazos y piernas, nos estamos llenado de aire.
6. Después nos desinflaremos. Lentamente dejamos salir el aire de nuestro cuerpo,
despacio. Notamos como nuestros brazos y piernas se relajan notamos como nuestra
cara y nuestro cuerpo se relaja.
7. Después de un descanso con música relajada, decimos a los niños que se mueva muy
despacio por el cuarto o el lugar en el que se encuentran, como si fusen un globo, al
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ritmo de la música relajada, muy lentamente, cuando pare la música se tumbaran en el
suelo, e inflaran y desinflaran de nuevo como si fueran el globo.
8. Es importante que aprendáis a utilizarla cuando sintáis que os estáis llenando de aire, así
cuando nos ponemos tensos podemos controlar como nos inflamos y como nos
desinflamos.
 SUPERVÍSALE: Recuérdale como debe actuar, y las técnicas que habéis practicado.

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