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Desde que nacemos y a medida que pasa el
tiempo, todos estamos sujetos a un proceso
biológico conocido como envejecimiento, por el cual nos vemos sometidos a cambios estructurales y funcionales que aparecen naturalmente sin ser consecuencia de enfermedades ni accidentes. Uno de los responsables del envejecimiento son los radicales libres, que son átomos o grupos de átomos altamente reactivos e inestables, que al oxidar muchas estructuras internas producen daños a diferentes niveles de la célula. Los antioxidantes, por otro lado, son moléculas que retardan y previenen la oxidación de las moléculas del organismo. Los antioxidantes se encuentran en alimentos como frutas, verduras y cereales, que encontramos en betacarotenos, minerales, vitaminas A, C y E, etc. El consumo de estos alimentos debe complementarse con ejercicio físico moderado y hábitos de vida saludables en beneficio de la salud Andrés Balanta murió este martes después de desplomarse en pleno entrenamiento del Atlético Tucumán de Colombia que vivía su segundo día de pretemporada. Con apenas 22 años, el futbolista falleció de un paro cardíaco, de acuerdo a la información dada a conocer por fuentes cercanas al colombiano, el fallo que tuvo en el corazón fue porque hubo un mal funcionamiento en los tipos de circulación y eso dificulto el recorrido de la sangre en el buen funcionamiento del organismo