PLANTAS MEDICINALES

LAS 10 PLANTAS
MEDICINALES MÁS
COMUNES Y FÁCILES
DE CONSEGUIR.

1. 2. 3.

4. 5. 6.
 PLANTAS MEDICINALES
Conoce las 10 plantas medicinales
más comunes y fáciles de
conseguir.

Las plantas medicinales forman parte del

cuidado de los hombres y las mujeres desde
tiempos inmemorables. ¿Cuáles son las
alternativas más generosas con nuestro
interior y exterior? Conocelas en este ebook.
 Plantas medicinales de protección

La medicina natural que se basa en las

plantas medicinales para tratar diferentes
afecciones, tiene miles de años de
antigüedad.
Desde los inicios de la civilización humana, el
hombre fabricó distintos tipos de medicinas
basadas en hierbas que fueron capaces de
curar dolencias y enfermedades como
consecuencia de sus poderosos compuestos
naturales.
El conocimiento sobre las propiedades de las
hierbas medicinales fue transmitido a
diferentes culturas, a lo largo del tiempo y de
generación en generación mediante la
oralidad y la escritura.
Si bien es cierto que, frente a cualquier
problema de salud, lo más recomendable es
acudir a tu médico de cabecera, cada vez más
profesionales de la medicina convencional se
abocan a fomentar el uso de ciertas plantas
naturales para tratarlos o acompañar los
tratamientos médicos.
Es que, la información sobre el poder de las
plantas fue la base de gran parte de la
medicina hegemónica y hoy es considerada
un patrimonio de la humanidad.
Actualmente, además de existir médicos
especializados en medicina natural, muchas
tiendas farmacéuticas ofrecen preparados a
base de activos naturales que se combinan
con otros para mantener un equilibrio
orgánico adecuado, minimizar dolores o
afrontar enfermedades.
Las plantas pueden ser nuestras aliadas y
esto también ha sido aprovechado por el
universo de la cosmetología ya que con
mayor frecuencia vemos un auge de
soluciones naturales y sostenibles para cuidar
la piel de manera amigable y lucir una belleza
natural.
Manzanilla
Matricaria recutita L.
Nombres vernáculos: manzanilla, manzanilla
común, manzanilla de Castilla, manzanilla
oficinal.
Descripción: planta herbácea anual. Raíz delgada.
Tallo ramificado de hasta medio metro de altura,
con hojas aisladas, pequeñas, de pecíolo corto.
Cabezuelas florales compuestas por numerosas
flores amarillas pequeñas tubulosas centrales, cuyo
conjunto conforma un receptáculo central
sobresaliente cónico y hueco, rodeadas de lígulas o
pétalos blancos. Frutos son aquenios obovoides,
convexos en la cara dorsal, oblicuamente truncados
en su parte superior.

Farmacognosia: Las cabezuelas florales de la planta

constituyen la droga de Farmacopea. Con frecuencia la
manzanilla es adulterada con flores de otras dos
especies de la misma familia: Chamaemelum nobile L.
y Anthemis cotula L.

Farmacodinamia: se ha determinado las propiedades

antiespasmódicas de manzanilla. Con respecto a los
usos populares, la manzanillaes es una de las plantas
más utilizadas por la población en general. Se emplean
las flores y hojas para tratar un gran número de
afecciones: trastornos digestivos (dolor de estómago,
indigestión, dispepsia, cólicos, diarreas), afecciones
renales y de la vejiga, dolores menstruales. En forma
externa se usa para lavar heridas, descongestionar los
ojos, y para aplicar en calidad de fomentos en casos de
cólicos intestinales.

Presentación comercial: además de las flores

(inflorescencias) secas y troceadas de la planta,
existen en el mercado varios productos, entre ellos un
aceite lubricante a base de extracto de flores de
manzanilla, y una crema protectora dérmica. La
manzanilla también es un ingrediente de pastas
dentales libres de fluor y de enjuagues bucales.

Aspectos agronómicos: la manzanilla crece en

terrenos templados y relativamente áridos; requiere
agua para germinar. Se propaga por semillas; primero
se siembra en almácigos de tierra rica en humus y las
plántulas se trasplantan luego de 6 semanas. La
semilla es muy pequeña: 1.000 pesan 0,142 gramos.
Esta planta requiere de bastante luz solar sobre todo
para la floración y producción del aceite esencial. Se
recomienda fertilizar en forma orgánica. La cosecha
Hábito natural
se hace en el momento de máxima floración al medio
día; pueden hacerse de 4-5 cortes cada 10-15 días.
Las cabezuelas son muy delicadas; se secan en capas
delgadas a la sombra o en corriente de aire a 30-
40°C. En Chile la exportación de este recurso ocupa
el segundo lugar después del orégano, con un
máximo de 212 toneladas en 2001, según
antecedentes de ProChile.

Manzanilla (original RC Peña).

MANZANILLA (Matricaria recutita),

flores.
PROPIEDADES
Usos tradicionales:
a) uso interno: trastornos digestivos (dolor de estómago, indigestión, digestiones difíciles de tipo crónico
(dispepsia), cólicos, flatulencia, diarreas); afecciones de las vías urinarias (cistitis o inflamación de la vejiga);
dolores menstruales; insomnio.
La infusión se prepara con una cucharada de flores para 1 litro agua recién hervida; dejar reposar y filtrar: beber 1
taza 3 veces al día.
b) uso externo: heridas superficiales, contusiones, picaduras de insectos; irritaciones e infecciones en la boca;
ojos irritados; cólicos abdominales; hemorroides.
Usar la misma infusión como gargarismos y para lavar y descongestionar los ojos.
Usar como compresas calientes sobre pared abdominal en caso de cólicos. En hemorroides usar primero como
vahos de asiento (cuando la infusión está caliente) y luego en baños de asiento (cuando la temperatura es
tolerable sin quemarse). Efectos: antibacteriano1, antiespasmódico2, diurético3 suave, carminativo4, anti-
inflamatorio, cicatrizante.
Precauciones: almacenar en envases bien cerrados y protegidos de la luz.
Estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el
tratamiento de una enfermedad. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite su
preparación en utensilios de aluminio.
Otros antecedentes: su uso en el tratamiento sintomático de trastornos digestivos, desórdenes nerviosos y en
problemas de la piel y mucosas está avalado por estudios clínicos.
---------------------------
1
. Mata las bacterias o impide su desarrollo.
2
. Calma los retortijones estomacales.
3
. Promueve y aumenta la producción de orina.
4
. Previene y favorece la expulsión de gases.
Menta / Menta negra
Mentha x piperita .
Nombres vernáculos: menta, hierbabuena,
menta negra, toronjil de menta (Cuba).

Descripción: hierba siempreverde muy aromática, de

20 - 100 cm de alto, erecta y lisa. Tallos
cuadrangulares, generalmente rojizos. Hojas opuestas,
de borde aserrado, de 4,5 - 8,5 cm de largo por 0,8 - 2
cm de ancho. Flores rosado-violáceas o purpúreas, de
4 a 5 cm de largo, dispuestas en espigas terminales.
Fruto 2-4-aquenios ovoides, lisos, oscuros, de aprox.
0,8 mm de largo.

Usos: la menta es una de las plantas más utilizada por

la población del país en todo tipo de desórdenes
digestivos, como antiparasitario y para combatir
cefaleas. Las hojas y sumidades floridas tienen
propiedades estimulantes, estomáquicas,
carminativas y antisépticas. Se puede tomar fresca o
seca, sola o en mezclas con otras especies; con ella se
preparan jarabes, alcoholatos, tinturas y elixires; muy
empleada en licorería y en la preparación de vinagres
aromáticos. De las hojas de menta se obtiene un aceite
esencial usado en la industria alimenticia,
farmacéutica y cosmética como agente saborizante y
aromatizante por su alto contenido en mentol,
principal responsable del agradable aroma y de la
actividad terapéutica de esta planta.

Presentación comercial: se vende en los mercados y

negocios como té de agrado, en bolsitas con la dosis
para una taza de infusión; la hierbabuena también
entra en la composición de numerosas mezclas con
propiedades terapéuticas como antiespasmódico y
digestivo.

Aspectos agronómicos: la menta es una planta

originaria de las zonas templadas de Europa, Africa del
Norte y China, y asilvestrada y cultivada en grandes
cantidades en todo el mundo. Desde el punto de vista
botánico es un híbrido de Mentha aquatica L. y Mentha
spicata L. Se reproduce a través de estolones y
plantines; puede crecer ya sea en forma espontánea, o
en terrenos baldíos, escombros, suelos ricos,
húmedos, bien drenados y soleados, parques, etc, en
zonas de clima templado con elevada luminosidad. Las
semillas tienen muy poco poder germinativo debido a
su carácter híbrido. La multiplicación por estolones se
lleva a cabo en invierno y principios de
primavera; éstos se separan de plantas

Hábito natural
madres de uno o dos años de edad, sanas, y
de inmediato se siembran a una profundidad
de 7 a 10 cm. Para reproducir la menta por
plantines, se eligen trozos de rizomas de
ejemplares vigorosos que se plantan en
invierno a una profundidad de 4 a 8 cm. Al
brotar, los rizomas originan numerosas
plántulas que al alcanzar entre 10 y 15 cm de
altura pueden ser transplantadas al lugar
definitivo. El transplante se realiza a
principios de primavera. Es un cultivo poco
exigente, aunque es importante regar con
frecuencia y eliminar las malezas porque
algunas pueden reducir la calidad de la
producción.

La menta puede vegetar durante varios años en

un mismo sitio, pero se recomienda renovarla
anualmente o cada dos años.

Recomendaciones para el cultivo de hierbabuena

en macetas o en el jardín: crece muy bien en
suelo rico en materia orgánica y algo húmedo; si
en el jardín va a estar junto a otras plantas, es
mejor plantarla con la misma maceta para limitar
su crecimiento y que no se extienda demasiado,
ya que es muy invasora y competiría con las otras
especies de alrededor. Si es necesario, se puede
controlar su crecimiento recortándola de vez en
cuando; en primavera hay que aportar
fertilizantes minerales.

MENTA / MENTA NEGRA (Mentha x piperita),

ramas-hojas.
PROPIEDADES
Usos tradicionales: desórdenes digestivos (gases, náuseas, mal aliento y dolores estomacales); tonificante.
La infusión se prepara con 1 cucharada de vegetal (ó 6 a 8 hojas frescas) para 1 litro de agua recién hervida:
beber 1 taza 3 veces al día.
Efectos: antiespasmódico1, carminativo2.
Precauciones: no se debe administrar a niños menores de 2 años. Cuidado con personas con cálculos biliares y
madres que amamantan (puede reducir el flujo de leche). Almacenar en un lugar fresco y protegido de la luz.
Estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el
tratamiento de una enfermedad. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite
su preparación en utensilios de aluminio.
Otros antecedentes: sus efectos tienen alguna evidencia científica.
------------------------------
. Calma los retortijones estomacales.
1

2
. Previene y favorece la expulsión de gases.
Aloe
Aloe vera L.
Nombres vernáculos: áloe, sábila.
Descripción: planta siempreverde. Tallo de 1 a 2 m de
alto, de unos 10 cm de grosor, aplanado. Hojas
carnosas de hasta 40 a 60 cm largo y de aprox. 10 a
15 cm de ancho, aplanadas en la base, con aguijón
terminal, lisas. Inflorescencia de hasta 1 a 1,2 m de
largo, amarillo- anaranjada.

El aloe se cultiva para uso medicinal y como planta

decorativa.

Farmacognosia: la droga consiste en el jugo desecado

de las hojas, denominado “acíbar”, que se obtiene por
incisión de las mismas. Es un sólido parduzco muy
amargo. Sin embargo, popularmente y en la industria
cosmética, se utiliza principalmente el gel de la planta,
que es la porción mucilaginosa del parénquima tisular.
Por vía oral tiene uso como cicatrizante en caso de
úlceras y otros trastornos digestivos, y en forma
externa para tratar quemaduras, heridas y otras
afecciones de la piel.

Farmacodinamia: el acíbar obtenido del aloe se utiliza

como laxante y está especialmente indicado en
aquellos casos en los que, además, se observa fisura
anal y hemorroides. No es aconsejable su empleo
durante la lactancia, el embarazo y cuando existen
dolores abdominales. Se ha demostrado actividad
antiherpética virucida.

Presentación comercial: se comercializan diversos

productos cosméticos y fitomedicamentos, así como
cápsulas de acción laxante, antiulcerosa y cicatrizante.
También existe en el comercio una presentación del
gel estabilizado de aloe en envases de 1 L, con
propiedades benéficas para la mucosa intestinal, que
se expende como suplemento alimenticio.

Antecedentes agronómicos: en varios países del

mundo se cultivan enormes extensiones de Aloe vera
con el fin de obtener materia prima para la industria
cosmética. Los aloes (se conocen más de 350
especies en la actualidad) se pueden cultivar en una
gran variedad de climas y en suelos pobrísimos, pero
necesitan protección contra las heladas. Prefieren
suelos bien drenados de limo y mucha arena gruesa.
Se propagan por esquejes y yemas laterales, o por
semillas.
 Hábitos naturales

Aloe perryi ( original RC Peña).

ALOE (Aloe vera),

hojas.
PROPIEDADES
Usos tradicionales:
a) Jugo espeso de las hojas (jugo parduzco y amargo, que escurre espontáneamente del corte de la hoja fresca): en
estreñimiento beber 1 cucharada de jugo fresco.
b) Gel de las hojas (líquido viscoso, incoloro y transparente obtenido del corte longitudinal completo de la hoja fresca):
en úlceras digestivas se usa la vía oral. Beber el gel de un trozo de hoja de 10 cm más o menos, puro o mezclado con
agua o jugo de fruta, 2 ó 3 veces al día (el resto de la hoja o paleta de aloe se guarda parada en el refrigerador, siendo
conveniente hacer cada nuevo corte del trozo remanente debajo de un chorro de agua fresca). Como cicatrizante de
heridas menores, quemaduras u otro tipo de laceraciones, se aplica directamente en la piel.
Efectos: laxante1, cicatrizante.
Precauciones: no es aconsejable su empleo oral durante el embarazo, la lactancia y niños menores de 10 años ni cuando
existan dolores abdominales, nauseas y vómitos. No se debe administrar a pacientes con enfermedad de Crohn, colitis
ulcerativa y síndrome de colon irritable. Como todo laxante, no se debe utilizar en tratamientos por más de 1 a 2
semanas.
Estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el tratamiento
de una enfermedad. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite su preparación en
utensilios de aluminio.
Otros antecedentes: sus efectos laxante y cicatrizante están avalados por estudios clínicos.
-------------------
. Favorece la evacuación del vientre.
1
Eucalipto / Eucaliptus
Eucalyptus globulusLabill
Nombres vernáculos: eucalipto, eucaliptus,
eucalipto goma azul, pikano (Rapa Nui).
Descripción: árbol siempreverde de gran porte (hasta
60 m), con un tronco retorcido, liso o con flecos. Las
hojas persistentes cubiertas por glándulas oleíferas: las
juveniles, verdes claras, opuestas, sésiles, dispuestas
sobre ramitas cuadrangulares; las adultas, alternas,
pecioladas, oscuras, lanceoladas, de 10 a 20 cm de
largo. Flores blancas, solitarias. Fruto cónico, truncado
de 2 a 3 cm de diámetro, lignificado, rugoso, verde
claro con el borde superior saliente, redondeado y con
las valvas poco notables.

Farmacognosia: la droga de Farmacopea está

constituida por la hoja adulta y seca de E.globulus
Labill.

Usos: la infusión de las hojas adultas de esta planta se

emplea en afecciones respiratorias de diversa índole:
bronquitis, asma, faringitis, amigdalitis, gripes y
resfriados; también para el control de la diabetes,
cistitis y vaginitis (en forma oral o duchas locales), y
dermatitis de cualquier origen. En los casos de males
respiratorios es común utilizar esta planta en forma de
“vahos” (vaporizaciones). Eucalyptus globulus !

Farmacodinamia: tiene propiedades hipoglucemiantes,

además de capacidad inhibitoria de gérmenes
patógenos, lo cual justifica su uso como antiséptico de
las vías respiratorias y urinarias.

Contraindicaciones: no se recomienda administrar

durante el embarazo y lactancia, ni a niños menores de
dos años.

Presentación comercial: a granel y en algunas

mezclas antidiabéticas, jarabes para el resfrío y la tos, y
como descongestionante tópico.

Interés agronómico: el eucalipto es un árbol oriundo de

Tasmania y Australia; introducido posteriormente en la
región mediterránea y países subtropicales, cuenta en
la actualidad con más de 500 especies. Es poco
exigente en suelos. Se propaga por semillas en
almácigos con tierra, arena y ceniza, humedecidos en
forma constante; tardan en germinar entre 1 y 2 Frutos.
semanas; cuando tienen 2-4 pares de hojas se
pasan a bolsas, se dejan unos días (2-3) a la
sombra y luego al sol por 2 – 6 meses; pasado
este tiempo se hace la siembra definitiva a Hábito natural
pleno sol, a una distancia de 2-3 metros. Es
una planta bastante resistente a las plagas. Las
hojas adultas se colectan en cualquier época y
se secan a la sombra; se guardan a
temperatura ambiente en envases cerrados,
sacos o costales protegidos de la luz y
humedad.

Flores.

EUCALIPTO / EUCALIPTUS (Eucalyptus globulus),

hojas adultas largas.
PROPIEDADES
Usos tradicionales:
a) uso interno: afecciones de vías respiratorias altas tales como catarro, resfrío, faringitis o inflamación de
amígdalas,
bronquitis, gripe y asma; diabetes mellitus no insulino requirente (tipo II).
La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida; beber 1 taza 3 veces en
el día. En enfermedades respiratorias se puede endulzar con miel.
Para vahos (inhalaciones) preparar una decocción o cocimiento: 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua,
calentar hasta la ebullición y luego inhalar varias veces mientras el vapor se desprende.
b) uso externo: rinitis, cistitis, vaginitis.
La misma infusión para uso externo en lavados.
Efectos: antiséptico1, expectorante2, febrífugo3, hipoglicemiante4.
Precauciones: no administrar durante embarazo y lactancia, ni a niños menores de dos años. Puede disminuir los
efectos de fenobarbital, sedantes, antiepilépticos y analgésicos. No debe ser usado en dosis alta por personas
con presión sanguínea baja. Los efectos secundarios más comunes son nausea, vómitos, diarrea, bronco
espasmo, cefalea.
Estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el
tratamiento de una enfermedad. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite
su preparación en utensilios de aluminio.
Otros antecedentes: su efecto antiséptico tiene alguna evidencia científica.
---------------------
.1Destruye gérmenes de la piel o mucosas.
2
. Favorece la expulsión de secreciones bronquiales patológicas.
3
. Baja la fiebre.
4
. Disminuye el nivel de azúcar en la sangre.
Boldo
Peumus boldus Molina
Nombres vernáculos: boldo, boldo de Chile (Brasil).

Descripción: árbol o arbusto dioico, de hasta 20 m. de

altura, tronco corto con copa redondeada y frondosa,
muy aromático. Hojas siempreverdes de 3-7 cm de
largo por 1-5 cm de ancho, subsésiles, opuestas,
coriáceas, enteras, aovadas u oblongas.
Inflorescencias en racimos cortos. Flores de 5-10 mm
de diámetro. Fruto en drupa desnuda en el fondo del
perigonio caduco, 5-7 mm de largo, carnoso,
comestible y muy dulce cuando está maduro.

Farmacodinamia: En medicina popular se usan las

hojas en trastornos digestivos y hepáticos
principalmente y, en menor medida, en afecciones
renales; se considera que disuelve los cálculos biliares
y renales; también se emplean como estimulante y
sedante nervioso. En forma de cataplasma y baños se
utilizan para mitigar dolores neurálgicos y reumáticos.

Presentación comercial: tinturas hidroalcohólicas de

boldo de diversos laboratorios recomendados como
coleréticos y colagogos, a veces asociado a plantas
como alcachofa, bailahuén, hinojo y diente de león,
recomendado como estimulante hepático con débil Peumus boldus Molina, Koehler (1887).
efecto laxante (posee propiedades carminativas y !
digestivas).

Interés agronómico: el boldo es un árbol endémico de

Chile; se le encuentra entre las provincias de Limarí (IV
Región) y Osorno (X Región). Crece en diversas
condiciones, bien adaptado a lugares de poca
humedad y suelos pedregosos. Florece de junio a
agosto y sus frutos maduran entre diciembre y enero.
La forma de reproducción por esquejes de madera
nueva es la más eficiente, ya que el porcentaje de
germinación de las semillas es bastante bajo debido,
principalmente, al efecto inhibidor del aceite esencial
contenido en el pericarpio del fruto.

Desde antes de la Conquista española el boldo era una

planta ampliamente usada por varios grupos indígenas
del país. En la actualidad su uso se encuentra
difundido prácticamente en toda la población del
territorio nacional, así como en muchos otros lugares
foráneos. Es la especie nacional más difundida a nivel Detalle de hojas y flores.
mundial. !
 ábit o nat ural
H

Rama con yemas florales (original Penarc).

Hojas y frutos.

BOLDO (Peumus boldus),

hojas.
PROPIEDADES
Usos tradicionales:
a) uso interno: molestias gastrointestinales y digestiones difíciles de tipo crónico (dispepsias), laxante suave;
protector hepático y sedante nervioso.
La infusión se prepara con 1 cucharada para 1 litro de agua hirviendo: beber 1 taza 3 veces al día.
b) uso externo: dolores reumáticos y neurálgicos.
La misma infusión puede ser usada en baños y cataplasmas.
Efectos: laxante1 suave, anti-inflamatorio, protector hepático, digestivo.
Precauciones: no usar en caso de obstrucción de la vía biliar (ictericia). No se recomienda su administración oral
durante el embarazo ni en niños menores de 10 años. No usar por periodos prolongados de tiempo ni infusiones
demasiado concentradas. En pacientes con cálculos renales usar sólo bajo vigilancia médica.
Estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el
tratamiento de una enfermedad. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite
su preparación en utensilios de aluminio.
Otros antecedentes: sus efectos digestivo, hepato-protector y anti-inflamatorio, están avalados por estudios
clínicos.

----------------------
1
. Favorece la evacuación del vientre.
Valeriana
Valeriana officinalis
L.
Nombres vernáculos: valeriana, hierba de los gatos.
Descripción: hierba permanente, cuya parte aérea se
renueva anualmente. Su parte subterránea es un
rizoma vertical de 1 - 2 cm de grueso, con brotes
laterales más delgados y largos, del que salen
numerosas raicillas. Su parte aérea se compone de un
tallo cilíndrico, hueco, acanalado, de 70 - 170 cm de
alto, ramificado en su parte superior, con hojas
compuestas de seis a diez pares de hojuelas opuestas,
más una terminal, todas ellas dentadas. Las flores son
pequeñas y numerosas, en ramilletes terminales, de
color blanco o ligeramente rosado. Fruto seco,
coronado de una pelusa plumosa, contiene una sola
semilla de unos 3 mm de longitud.

Farmacodinamia: desde el tiempo de Dioscórides ya

se conocían las propiedades sedativas de valeriana,
uso que se prolonga hasta nuestros días y que Valeriana officinalis L, Koehler (1887).
reconocen todas las Farmacopeas que la mencionan.
Se utiliza como sedante nervioso, en malestares tales
como dolor de cabeza, ansiedad, insomnio, colon
irritable, cólicos gastrointestinales, asma y trastornos
asociados a la menopausia. En nuestro país la
Valeriana officinalis de venta en el comercio es
importada por la industria farmacéutica; sin embargo
existen antecedentes del uso de especies autóctonas
en el norte y sur del país; así, en el sur se emplea
popularmente la especie nativa Valeriana carnosa
Smith, llamada ñancu-lahuén, a la que se reconocen
similares propiedades que a la planta oficinal y se la
utiliza con los mismos fines, a los que han
incorporación otros dos: diurético y digestivo.

Contraindicaciones: no usar en el embarazo y la

lactancia, ni administrar a niños menores de 3 años.

Presentación comercial: en farmacias se puede

encontrar una mezcla de las siguientes plantas secas:
buchú, alcaravea, bailahuén, hinojo, menta,
quinchamalí, sen, uva ursi y valeriana, indicado como
estimulante hepatobiliar y laxante suave; cápsulas con
valeriana, flor de lupino (Humulus lupulus) y pasiflora, Detalle de la flor.
recomendadas para tratar neurosis, ansiedad,
depresión, histeria, jaquecas e insomnio; tintura de la
planta como tranquilizante; una mezcla de tinturas de
pasiflora, espino albar (Crataegus), melisa y valeriana,
señalada como ansiolítico, tranquilizante,
antiespasmódico y analgésico.
 Interés agronómico: originaria de Europa y Asia
occidental, la valeriana crece en prados bajos y
arenosos, sitios húmedos y sombreados,

it o nat ural
bosques, tierras cercanas a los cursos de agua, y
zonas montañosas hasta los 2000 metros. Se
cultiva en varios países, entre ellos Bélgica,
Háb
Holanda y Alemania.

La multiplicación se hace por semilla o por

división de matas. La semilla de valeriana es muy
pequeña (1.000 semillas pesan 0,5 g); para una
siembra directa en terreno se requieren alrededor
de 2 a 3 kg por ha.; sin embargo su bajo poder
germinativo y el peligro de las primeras heladas
hace que sea más conveniente iniciar el cultivo en
vivero, bajo cubierta. Cuando las plántulas han
alcanzado una altura de 10 cm aproximadamente
se llevan al terreno definitivo, operación que se
debe hacer a mediados de invierno. La
multiplicación por división de matas se realiza
sobre plantas (“pie”) de más de un año de edad
con raíces y yemas bien desarrolladas; un pie
puede suministrar de 10 a 20 plantas. Ambos
trabajos, los de división de pies y plantación,
deben realizarse en otoño. En cuanto a los suelos,
los más convenientes son aquellos ricos en Valeriana lepidota
humus, pero sueltos y con buen drenaje, por ser
los que facilitan y reducen las tareas de limpieza
de los rizomas y las raíces en la poscosecha.

VALERIANA (Valeriana officinalis),

rizoma-raíz.
PROPIEDADES
Usos tradicionales: trastornos nerviosos (ansiedad, insomnio, nerviosismo y dolor de cabeza); trastornos
digestivos (colon irritable, cólicos intestinales); asma bronquial; trastornos de la menopausia.
La decocción (cocimiento) se prepara con 1 cucharada del vegetal en 1 litro de agua, hervir 5 minutos, dejar
reposar y filtrar: beber 1 taza 2 a 3 veces al día.
Efectos: antiespasmódico1, sedante2.
Precauciones: no administrar durante el embarazo y la lactancia ni a menores de tres años. Administrar con
precaución a pacientes que manejan vehículos motorizados o trabajan con maquinarias peligrosas. Puede
potenciar los efectos de medicamentos tranquilizantes y antihistamínicos.
Estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el
tratamiento de una enfermedad. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite
su preparación en utensilios de aluminio.
Otros antecedentes: su efecto sedante está avalado por estudios clínicos. Su efecto en dolores
gastrointestinales de origen nervioso tiene alguna evidencia científica.
------------

. Calma los retortijones estomacales.

1

2
. Modera la actividad del sistema nervioso
Chinita / Caléndula
Calendula officinalis L.
Nombres vernáculos: chinita, caléndula,
mercadela (México), maravilla (España).

Descripción: hierba anual o bianual de 30 - 50 cm

de altura, con vello fino y suave. Hojas en forma de
espátulas, de 5 - 10 cm de longitud, de bordes lisos
o ligeramente dentados. Capítulos terminales
simples, amarillo-anaranjadas, de 5 - 10 cm de
diámetro. Fruto pequeño, seco y algo espinoso.

Farmacodinamia: planta utilizada ampliamente por sus

propiedades antiinflamatorias, antiespasmódicas,
emenagogas, colagogas, sedativas, sudoríficas,
cicatrizante vulnerarias, y bactericidas. En medicina
popular se utilizan las flores frescas o secas, en
infusión por vía oral, en el tratamiento de diversas
afecciones digestivas (dolor de estómago, úlceras
gástricas, gastritis, colitis, malestares hepáticos) y
para regular la menstruación. Externamente la
decocción, tintura o pomada se emplean en el
tratamiento de escaras, úlceras varicosas, erupciones
Calendula officinalis L. Koehler (1887).
cutáneas, dermatitis de pañal, infecciones vaginales
por hongos, eczemas, etc.

Presentación comercial: en el comercio se

encuentran varios productos de caléndula (tintura
antimicótica, pomada para tratar heridas y erosiones
infectadas, óvulos indicados como antiséptico vaginal,
talco calendulado para uso en lactantes).

Interés agronómico: la caléndula es originaria de

Egipto y del sur de Europa y se cultiva ampliamente
con fines ornamentales y medicinales. Crece en climas
templados y, aunque resiste bien heladas y sequías,
requiere lugares soleados para su óptimo desarrollo.
La multiplicación se hace por semillas, manual o
mecánicamente, directamente sobre el terreno de
cultivo. En zonas de invierno poco riguroso la mejor
época para sembrar es otoño (incluso primavera), ya
que permite iniciar tempranamente la cosecha y
obtener más flores, las cuales se colocan en capas
delgadas y se secan rápidamente en secadero, o
lentamente a la sombra en cobertizos bien ventilados.
Si el mercado requiere sólo pétalos secos, éstas son
removidos después del secado.
 Hábito natural
La caléndula es una planta que se utiliza en la
región mediterránea desde la época de los antiguos
griegos, aunque con anterioridad ya era conocida
por los hindúes y los árabes por sus cualidades
terapéuticas como una hierba medicinal, así como
un tinte para telas, productos de alimentación y
cosméticos. También se utiliza en cosmética para
cremas hidratantes.

CHINITA / CALéNDULA (Calendula officinalis),

flores.
PROPIEDADES
Usos tradicionales:
a) uso interno: problemas digestivos (dolores de estómago, úlceras, gastritis, colitis, padecimientos hepáticos);
regula
la función menstrual.
La infusión se prepara con 1 cucharada de flores frescas o secas para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza
3 veces al día.
b) uso externo: en afecciones de la piel (úlceras, heridas infectadas, dermatitis de pañal, eczemas);
hemorroides; infecciones vaginales por hongos.
Usar la misma infusión en lavados y compresas; también se puede usar la tintura y la pomada.
Efectos: antiespasmódico1, antibacteriano2, emenagogo3, digestivo, cicatrizante, anti-inflamatorio.
Precauciones: no se aconseja su empleo oral durante el embarazo, lactancia o niños menores de 10 años sin
supervisión médica.
Estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el
tratamiento de una enfermedad. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite
su preparación en utensilios de aluminio
Otros antecedentes: sus efectos antibacteriano, cicatrizante y anti-inflamatorio de uso externo tiene alguna
evidencia científica.
------------------------------

. Calma los retortijones estomacales.

1

2
. Mata las bacterias o impide su desarrollo.
3
. Estimula o favorece el flujo menstrual.
Salvia
SalviaOfficinalis L.
Nombres vernáculos: salvia, salvia de jardín.

Descripción: arbusto ramoso siempreverde de más o

menos 50 cm de altura, con la parte baja leñosa y la
superior con tallos cuadrados cubiertos con pelitos
finos. Hojas de 2,5 – 5 cm de largo, opuestas,
oblongo-lanceoladas, cubiertas de vellosidades
verde- grisáceas. Flores de color blanco-violáceas,
algo azuladas, se agrupan en espigas terminales.
Frutos en nuececilla, 2-3 mm de largo, color café-
rojizo.

Los romanos también la consideraban como una

panacea, buena para sanar todo. Su nombre procede
de la palabra latina salvare (curar).

Farmacognosia: la hoja de salvia es oficinal, aunque

popularmente se también se emplean las sumidades
floridas. En Chile también se llama “salvia” a Sphacele
salviae, una planta de la misma familia (Labiada). Salvia officinalis L, Koehler (1887).
Farmacodinamia: la población del país la utiliza para
tratar afecciones estomacales y renales, como
diurético y calmante nervioso, en casos de
menstruación abundante y malestares de la
menopausia, para lavados vaginales.

Recomendaciones: evitar el uso de salvia y sus

preparados durante el embarazo y la lactancia.

Presentación comercial: la salvia tiene usos

culinarios, medicinales y cosméticos, por lo que es
posible encontrarla en diversas presentaciones. Forma
parte de materia médica homeopática. Desde hace
algunos años varias marcas de pasta dentales han
incorporado plantas medicinales con propiedades
antisépticas (salvia, menta, romero, manzanilla) en sus
productos.

Interés agronómico: la salvia es una planta nativa del

sur de Europa. Se cultiva desde tiempos remotos y aún
hoy es muy apreciada en jardinería; existen muchas
variedades según su procedencia. Se propaga por
semillas y esquejes. Las semillas pueden sembrarse
directamente en el terreno o hacerlo primero en
semilleros y después trasplantar las plántulas; en
ambos casos las semillas tardan entre 18-20 días en
germinar; la mejor época para ejecutar esta labor son
 los meses de febrero y marzo. Para la
multiplicación por esquejes, primero hay que
obtener vástagos de una planta madre.
Habitualmente se recurre a plantas de 2 ó 3
años y la operación de cortar ramitas de 8-10
centímetros de longitud con al menos cuatro
yemas se hace en los meses de marzo y abril.
Por lo general, arraigan con facilidad y no se
ábit o nat ural
H
precisan sustancias arraigantes o técnicas
particulares. El trasplante se hace entre mayo
y junio. La ventaja de este método es el de
poder obtener dos cosechas ya el primer año.

Ejemplares floridos.

SALVIA (Salvia officinalis),

tallo-hojas-flores.
PROPIEDADES
Usos tradicionales:
a) uso interno: afecciones estomacales, renales y nerviosas; alteraciones del ciclo menstrual, en la menopausia y
contracciones uterinas; sudoración excesiva (hiperhidrosis).
La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día.
b) uso externo: infecciones vaginales; estomatitis y gingivitis.
Usar la misma infusión en lavados y gargarismos.
Efectos: antiespasmódico1, antibacteriano2, antisudoral3, diurético4, emenagogo5, sedante6, tocolítico7.
Precauciones: no utilizar por periodos prolongados de tiempo. Emplear con control médico durante embarazo y
lactancia. Puede interferir con terapias hipoglicémicas y anticonvulsivantes. Puede potenciar el efecto sedante de
otras drogas.
Estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el
tratamiento de una enfermedad. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite su
preparación en utensilios de aluminio.
Otros antecedentes: sus efectos antiespasmódico, antisudoral y emenagogo tienen alguna evidencia científica. -----
------------------
. Calma los retortijones estomacales.
1

2
. Mata las bacterias o impide su crecimiento.
3
. Disminuye la sudoración.
4
. Promueve y aumenta la producción de orina.
5
. Estimula o favorece el flujo menstrual.
6
. Modera la actividad del sistema nervioso.
7
. Disminuye las contracciones uterinas.
Cedrón
Aloysia citrodoraPaláu
Nombres vernáculos:cedrón, hierba Luisa, verbena
olorosa.

Descripción: arbusto 3 - 3,5 m de altura, tallo leñoso.

Hojas angostas y alargadas, ásperas, delgadas, de 5 -
10 cm de largo, de olor agridulce muy característico,
que se caen en otoño. Flores pequeñas, blancas o
violeta pálido, dispuestas por lo general en espigas
terminales.

Por mucho tiempo ha existido cierta confusión sobre la

nomenclatura de esta especie. Así, en la edición de
1999 de The Plant Finder se la cita como A. triphylla
(L’Herit.) Britton. Sin embargo en el libro World
Economic Plants se la designa con el nombre A.
citrodora Paláu, un descriptor diferente al
generalmente citado, nombre considerado correcto y
prioritario .

Farmacodinamia: el cedrón es una de las plantas

medicinales más populares en el país. La decocción o
infusión de sus hojas y tallos se usa preferentemente Aloysia citrodora Paláu (1788).
para el tratamiento de afecciones gastrointestinales a. Rama florífera, b. detalle del indumento de la hoja,
(cólico, diarrea, dispepsia, flatulencia, indigestión, c. detalle de la inflorescencia, d. bráctea, e. flor,
náuseas, vómito, etc); también se emplea como f. cáliz, g. corola abierta y androceo, h. gineceo,
calmante el sistema nervioso (ansiedad, insomnio) y i. mericarpos, j. mericarpo por la cara interior.
en los resfriados febriles.

Química: las hojas de cedrón son muy aromáticas. En

la industria alimentaria y en farmacia, así como en
perfumería y cosmética, la esencia se emplea con
frecuencia como corrector de sabor y olor. Se utiliza en
la preparación de bebidas y dulces, así como en
repostería para dar sabor a limón a galletas y postres.

Interés agronómico: planta originaria de Sudamérica,

crece silvestre en suelos ligeros y bien drenados, en
clima templado a templado cálido; resiste bastante
bien las heladas. Se propaga generalmente a través de
esquejes recolectados a fines de invierno antes del
brote de las yemas. Se cortan estacas de entre 15 a 25
cm de largo con 4 a 5 yemas, y se embeben en una
solución acuosa de ácido indolbutírico durante 1
minuto y luego se entierran en cama caliente. También
puede propagarse por acodos, enterrando ramas bajas !Izq.: detalle aumentado de la inflorescencia del
de la planta madre a 15-20 cm de profundidad que se cedrón
transplanta en primavera, con clima cálido y libre de Der.: parte apical del cedrón.
heladas. La distancia recomendada entre plantas debe
ser de 30 a 38 cm.
La época de cosecha afecta el
rendimiento de la planta, siendo el
rendimiento de hojas frescas más alto
en marzo, si bien la mayor
concentración de aceite esencial se
logra en octubre, antes de la floración.
Se aconseja regar el cedrón antes de
recolectar sus hojas, que deben ser
secadas a la sombra a una temperatura
ábit o nat ural
menor de 40°C.
H

Esquema y dibujo de espigas de Aloysia citrodora .

(denominadas como “pleiobotrio” Mulgura et al., 2002)1.

CEDRÓN (Aloysia citrodora),

tallo-hojas.

PROPIEDADES
Usos tradicionales: en trastornos digestivos (diarrea, cólicos, indigestión, náusea, vómitos y flatulencia); en
trastornos del sistema nervioso (insomnio y ansiedad); en estados gripales (resfriados con fiebre).
La infusión se prepara con 1 cucharada de la planta para 1 litro de agua recién hervida, dejar reposar: beber 1
taza 3 a 4 veces al día.
Efectos: antiespasmódico1, antibacteriano2, carminativo3, sedante4 suave.
Precauciones: no administrar por un periodo prolongado de tiempo ni infusiones muy concentradas.
Estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el
tratamiento de una enfermedad. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite
su preparación en utensilios de aluminio.
Otros antecedentes: sus efectos antiespasmódico, carminativo y sedante suave tienen alguna evidencia
científica.
------------------------
. Calma los retortijones estomacales.
1

2
. Mata las bacterias o impide su desarrollo.
3
. Previene y favorece la expulsión de gases.
4
. Modera la actividad del sistema nervioso.
Romero / Romero castilla
Rosmarinus officinalis L.
Nombres vernáculos: romero, romero Castilla
Descripción: arbusto ramoso siempreverde,
aromático, de tallo leñoso. Ramas nuevas
cuadrangulares, de corteza grisácea cuando adulto.
Hojas perennes, opuestas, lineales, verde oscuras, de
haz brillante y envés blanquecino velludo. Flores
azules o violeta pálido, reunidas en espigas. Florece
en primavera y verano.

Farmacodinamia: diversos estudios experimentales

han mostrado que las hojas de Rosmarinus son
antibacterianas; por otra parte, ha sido estudiado el
efecto colerético de extractos de romero, así como su
efecto hepatoprotector. La planta tiene propiedades
antiinflamatorias y antiespasmódicas. En medicina
popular el romero se utiliza en afecciones del tracto
digestivo, como espasmolítico, colagogo, colerético y
emenagogo. En aplicaciones locales se emplea la
decocción de romero, solo o con otras especies
vulnerarias (ajenjo, orégano, tomillo), como
cicatrizante, antiséptico y rubefaciente; por sus
efectos vulnerarios, también se utiliza en dolores
musculares y padecimientos reumáticos: se dan
Rosmarinus officinalis L, Koehler (1887).
masajes con la alcoholatura de la planta, extracto que
se prepara de la siguiente manera: llenar un frasco con
hojas y tallos de la planta, cubrir con alcohol de 90°,
cerrar el envase, poner cada día al sol por 9 días, filtrar
y guardar en un sitio oscuro.

Presentación comercial: el romero con fines

culinarios se encuentra a la venta en mercados de
alimentos, en cambio las hojas y extractos de la
planta en herboristerías y farmacias. El aceite
esencial de esta planta, así como sus extractos,
son ampliamente utilizados en la elaboración de
perfumes, aguas de colonia y linimentos
antirreumáticos.

Recomendaciones: no es deseable administrar

durante el embarazo; los pacientes con colitis y
afecciones prostáticas deben evitar su consumo. El
aceite esencial es de empleo delicado, especialmente
si se administra a personas propensas a crisis
convulsivas.

175
Aspectos agronómicos: este arbusto aromático
originario de la cuenca del mediterráneo, donde
se le emplea desde tiempos remotos, se cultiva
con fines alimenticios (es un preciado
condimento), farmacéuticos (perfumería y
preparados medicamentosos) y ornamentales. Hábito natural
El romero crece en clima templado a templado-
cálido, en suelos ligeros, permeables y areno-
arcillosos; prefiere la exposición al mediodía;
es una especie tolerable a la sequía. Se
reproduce por semillas, por división de pies o
esquejes. El primer método no es aconsejable
por ser más complejo en relación a la
multiplicación por esquejes, el medio más
rápido y seguro de reproducción; para ello, se
eligen ramas de unos 15 cm de largo, bien
desarrolladas, y se siembran a media altura;
esta labor se realiza durante el mes de agosto.
En la primavera siguiente las ramas habrán
echado raíces y estarán listas para ser
transplantadas. Si la cosecha va destinada a la
destilación del aceite esencial, se debe realizar
a inicios de primavera, cuando la planta está en
plena floración. La recolección destinada a
herboristería se hace en febrero cortando las
ramas a una altura mínima de 30 cm del suelo.
Las hojas se secan a la sombra.

ROMERO / ROMERO CASTILLA (Rosmarinus officinalis),

tallo-hojas-flores.
PROPIEDADES
Usos tradicionales:
a) uso interno: digestiones difíciles de tipo crónico (dispepsias), cólicos abdominales, padecimientos hepáticos;
trastornos
menstruales.
La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día.
b) uso externo: afecciones de la piel; dolores reumáticos y musculares.
Para aplicación local se usa la misma infusión en lavado y compresas. Para baños usar 3 a 4 cucharadas en 20
litros de agua caliente.
Efectos: antiespasmódico1, antiséptico2, emenagogo3, rubefaciente4, carminativo5, anti-inflamatorio, digestivo,
cicatrizante.
Precauciones: no es deseable su administración durante el embarazo; los pacientes con colitis y afecciones
prostáticas deben evitar su consumo.
Estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el
tratamiento de una enfermedad. Al consultar al médico infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite su
preparación en utensilios de aluminio.
Otros antecedentes: sus efectos antiespasmódico, carminativo y anti-inflamatorio tienen alguna evidencia
científica.
----------------
. Calma los retortijones estomacales.
1

2
. Destruye gérmenes en la piel o mucosas.
3
. Estimula o favorece el flujo menstrual.
4
. Promueve la circulación sanguínea superficial.
5
. Previene y favorece la expulsión de gases.