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    Beneficios de La Risa Sobre La Salud .Centro Integral Cristal de LUZ

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    Laura Helena Amesty Alvarez
    El documento describe los beneficios de la risa sobre la salud, incluyendo mejoras en la circulación sanguínea, reducción del estrés, y efectos analgésicos. Explica que la risoterapia utiliza la risa como terapia complementaria y que diferentes vocales al reír estimulan diferentes órganos de manera beneficiosa. Finalmente, enfatiza que la risa es gratuita y mejora el bienestar físico y mental.

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    Beneficios de La Risa Sobre La Salud .Centro Integral Cristal de LUZ

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    Laura Helena Amesty Alvarez
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    El documento describe los beneficios de la risa sobre la salud, incluyendo mejoras en la circulación sanguínea, reducción del estrés, y efectos analgésicos. Explica que la risoterapia utiliza la risa como terapia complementaria y que diferentes vocales al reír estimulan diferentes órganos de manera beneficiosa. Finalmente, enfatiza que la risa es gratuita y mejora el bienestar físico y mental.

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    El documento describe los beneficios de la risa sobre la salud, incluyendo mejoras en la circulación sanguínea, reducción del estrés, y efectos analgésicos. Explica que la risoterapia utiliza la risa como terapia complementaria y que diferentes vocales al reír estimulan diferentes órganos de manera beneficiosa. Finalmente, enfatiza que la risa es gratuita y mejora el bienestar físico y mental.

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    Beneficios de La Risa Sobre La Salud .Centro Integral Cristal de LUZ

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    Laura Helena Amesty Alvarez
    El documento describe los beneficios de la risa sobre la salud, incluyendo mejoras en la circulación sanguínea, reducción del estrés, y efectos analgésicos. Explica que la risoterapia utiliza la risa como terapia complementaria y que diferentes vocales al reír estimulan diferentes órganos de manera beneficiosa. Finalmente, enfatiza que la risa es gratuita y mejora el bienestar físico y mental.

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    Beneficios de la Risa sobre la Salud

    Facilitador
    Ing. Edin Amesty Montiel

    Una cara de candado es nocivo para la salud

    Cundo fue la ltima vez que te restes ?


    *Hace un rato
    *Hace un da
    *Hace una semana
    *Hace un mes
    *Nunca me ro por tener miedo a hacer el ridculo
    *No te res porque no te das permiso para hacerlo
    * Desde hoy es tu decisin utilizar el humor ( risa) para
    obtener beneficios en la salud o seguir acumulando
    stress.

    He podido enviarte una sonrisa normal,


    y tu haber encontrado que estuve bien.

    Pero tu te mereces, entre otras cosas una


    sonrisa muy especial, como la de nosotros

    Entonces decid hacer esto!!

    Que es la risa

    Es el movimiento de la
    boca y otras partes del
    rostro que demuestra
    alegra
    Movimiento corporal para
    denotar alegra y bienestar
    RISA FRANCA: Saludable, espontnea,
    sincera
    COMPLACIENTE: DISIMULADA, FINGIDA
    NERVIOSA
    IRNICA
    SARDNICA

    Que es la risoterapia
    Es una terapia
    complementaria que
    utilizar la risa para
    lograr beneficios
    sobre la salud

    Tcnica de sanacin a travs de

    la risa

    Objetivos de la risoterapia
    Apr
    end
    Qu er
    Sen e
    tirs
    Fel e
    iz
    Es
    Una
    Dec
    per isin
    son
    al

    BENEFICIOS DE LA
    RISOTERAPIA
    Entre los efectos beneficiosos se
    mencionan:
    Efectos sobre la salud
    En las relaciones interpersonales
    En el hogar, en el trabajo, en la sociedad.

    INVESTIGACIONES CIENTIFICAS
    LA RISA MEJORA LA CIRCULACIN SANGUINEA
    PELICULAS HUMORSTICAS
    95% AUMENTAN EL FLUJO
    SANGUINEO.
    PLICULAS DRMATICAS
    74% LO DISMINUYEN (Dr.
    Michael Miller. Fac. Medicina Universidad de
    Maryland.2005)
    FACTOR PREVENTIVO EN ENF. DEL CORAZN
    ENFERMOS DEL CORAZN TENIN 40% MENOS
    DISPOSICIN A REIR (Michael M. 2000)
    ANALGSICO: NORMAN COUNSINS (ANATOMA DE UNA
    ENFERMEDAD) DESCUBRI QUE CALMABA EL DOLOR
    CAUSADO POR LA ESPONDILITIS ANQUILOSANTE,
    VIENDO PLICULAS CMICAS. (10 min. De risa = 2 hs. De
    acalmia) Logr curarse totalmente de la enfermedad.

    Las vocales de la risa


    Dependiendo de las vocales
    que uno utilice para rerse,
    se estimularn los diferentes
    rganos y partes del cuerpo
    humano.
    La personas habitualmente
    se ren con la vocal a
    combinada con la consonante
    J para producir la risa
    cuyo sonido es ja,ja, ,ja.

    Las vocales de la risa

    JA, JA, JA: Con este tipo de risa se


    relaja el plexo solar haca arriba, en el
    lugar donde se unen las costillas y la
    parte superior del los pulmones.

    *Provoca la vibracin en la zona de las


    caderas, los
    riones y
    el vientre,
    activando sus funciones y llenndolos
    de energa.

    *Acta sobre la adrenalina y la


    noradrenalina, energizando al organismo,
    ayudando a las personas a sentirse
    mas fuerte, y reducir el miedo.

    Las vocales de la risa


    JE,JE,JE : Esta risa relaja toda la parte del
    cuello.
    *Acta vibrando bajo las costillas,
    masajeando el hgado y la vescula biliar.
    *Ayuda a reducir los enfados y las
    tensiones internas, favoreciendo la
    tolerancia y la paciencia
    *Facilita el proceso

    de

    digestin.

    *Es ideal para los locutores, profesores,


    actores, cantantes y para todas aquellas
    personas que utilizan la voz para trabajar.

    Las vocales de la risa

    JI,JI,JI: Es la risa fea utilizada por las brujas.


    *Es buena para la creativida y la intuicin.

    *Esta vocal estimula la circulacin de la sangre,


    del cuello haca la cabeza.

    *Activa la circulacin, lo que la convierte en muy


    adecuada para mejorar los problemas de varices.

    *Acta sobre el sistema nervioso y estimula la

    *Produce una vibracin en el corazn.

    * Acta sobre el intestino delgado, evitando el


    estreimiento.

    glndula tiroides, pudiendo tener efectos


    beneficiosos en los problemas de obesidad.

    Las vocales de la risa

    JO,JO,JO: Es la risa tpica de San Nicols

    *Relaja los msculos que se concentran


    del plexo solar haca arriba, la parte
    inferior de los pulmones y de la espalda.

    *Su vibracin se siente en la cabeza e


    incide en la glndula pineal, la hipfisis la
    pituitaria y el hipotlamo

    *Esta risa ayuda al bazo, al pncreas y al


    estmago.

    * Es bueno practicarla despus de las


    comidas, porque facilita la digestin.

    Las vocales de la risa

    JU,JU,JU : Esta risa estimula las hormonas y los


    rganos sexuales.

    *El comn dicho de que hay un juju entre dos


    personas se pone de manifiesto en este tipo de
    risa
    Esta vocal le encanta a la gente no s por que.
    *Activa la zona pulmonar, regulando alteraciones
    respiratorias.
    *Libera emociones y devuelve el equilibrio al
    intestino grueso, cuando se tensa por el estrs.
    * Hace vibrar la columna vertebral , produciendo
    una especie de masaje, que alivia las tensiones.

    ADVERTENCIA:

    d
    a
    d
    e
    i
    r
    e
    s
    a
    L
    Perjudica
    Gravemente
    Su
    Salud
    Y la de los
    Que
    Estn
    A
    Su
    alrededor

    Gracias

    por su asistencia.
    Dale felicidad a tu cuerpo y
    mente, sonre diariamente
    sonrer no cuesta nada

    Que una sonrisa sea tu


    medicina

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