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    Fisica Estilo de Vida ... Aludable

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    Páez Andrés
    Este documento discute la importancia de los estilos de vida saludables y cómo afectan la salud. Define estilos de vida saludables como hábitos que promueven el bienestar sin dañar el cuerpo, como hacer ejercicio y comer saludablemente. En contraste, hábitos no saludables como fumar, beber en exceso y falta de actividad física aumentan el riesgo de enfermedades. El documento también explica cómo el alcohol y el tabaco son perjudiciales para la salud y el rendimiento laboral. En resumen, promover

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    Fisica Estilo de Vida ... Aludable

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    Páez Andrés
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    Este documento discute la importancia de los estilos de vida saludables y cómo afectan la salud. Define estilos de vida saludables como hábitos que promueven el bienestar sin dañar el cuerpo, como hacer ejercicio y comer saludablemente. En contraste, hábitos no saludables como fumar, beber en exceso y falta de actividad física aumentan el riesgo de enfermedades. El documento también explica cómo el alcohol y el tabaco son perjudiciales para la salud y el rendimiento laboral. En resumen, promover

    Descripción original:

    vida saludable

    Título original

    FISICA_ESTILO_DE_VIDA_...ALUDABLE

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    Este documento discute la importancia de los estilos de vida saludables y cómo afectan la salud. Define estilos de vida saludables como hábitos que promueven el bienestar sin dañar el cuerpo, como hacer ejercicio y comer saludablemente. En contraste, hábitos no saludables como fumar, beber en exceso y falta de actividad física aumentan el riesgo de enfermedades. El documento también explica cómo el alcohol y el tabaco son perjudiciales para la salud y el rendimiento laboral. En resumen, promover

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    Este documento discute la importancia de los estilos de vida saludables y cómo afectan la salud. Define estilos de vida saludables como hábitos que promueven el bienestar sin dañar el cuerpo, como hacer ejercicio y comer saludablemente. En contraste, hábitos no saludables como fumar, beber en exceso y falta de actividad física aumentan el riesgo de enfermedades. El documento también explica cómo el alcohol y el tabaco son perjudiciales para la salud y el rendimiento laboral. En resumen, promover

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    ACTIVIDAD FÍSICA,

    ESTILO DE VIDA Y
    SALUD
    TENGO UN ESTILO DE VIDA
    SALUDABLE?
    • Esta es una pregunta que todos debemos
    hacernos frecuentemente, para detectar
    aquellas malas costumbres que afectan la
    propia salud y bienestar físico.
    UNA CONDICIÓN FÍSICA BAJA

    SALUD VULNERABLE Y
    FRÁGIL

    AUMENTA EL RIESGO DE
    ENFERMEDADES
    QUE SON LOS ESTILOS DE VIDA
    SALUDABLE?

    Son hábitos y costumbres que cada persona realiza


    para lograr un desarrollo y un bienestar, sin atentar
    contra su propio equilibrio biológico y su relación
    con su ambiente natural, social y laboral
    COMO LOGRAR HÁBITOS
    SALUDABLES?

    Evita aquellas acciones que van en contra


    de la salud

    Por ejemplo:
    Exceso de alcohol
    Cigarrillo – Tabaco
    Estrés
    Mala alimentación
    sedentarismo
    UNA CONDICIÓN FÍSICA BUENA

    MEJORA DE LA CALIDAD DE VIDA

    DISMUNUYE EL RIEGO DE
    ENFERMEDADES
    QUE SUCEDE CON MI ESTILO DE VIDA
    SALUDABLE?

    Muchas de las costumbres que forman parte de


    nuestro estilo de vida interfiere negativamente en
    nuestro desempeño laboral.
    Por ejemplo:
    Consumir bebidas alcohólicas con frecuencia nos
    predispone mas a los accidentes laborales,
    disminuye el rendimiento y afecta las relaciones
    con los jefes y compañeros de trabajo.
    ESTILO DE VIDA Formado por HÁBITOS

    CONDUCTAS O COMPORTAMIENTOS DIARIOS


    O FRECUENTES
    ESTILOS DE VIDA SALUDABLES
    • HÁBITOS:
    • Actividad física.
    • Práctica de deporte.
    • Ocio activo.
    • Vida activa.
    ESTILOS DE VIDA NO
    SALUDABLES
    • HÁBITOS:
    • Sedentarismo.
    • Tabaco.
    • Alcohol.
    • Mala alimentación
    ALCOHOL

    • Es una droga.
    • Contiene etanol o
    alcohol etílico.
    • Pasa rápidamente a la
    sangre e intoxica todo el
    organismo.
    EFECTOS DEL ALCOHOL
    • Sus efectos van desde la disminución de
    los reflejos (accidentes de tráfico) hasta el
    coma y la muerte por paro cardiaco.
    • Cirrosis hepática (destrucción del hígado)
    TABACO
    EL TABACO CONTIENE:
    • NICOTINA
    • ALQUITRÁN
    • MONOXIDO DE CARBONO
    • CIANURO, ETC.

    GENERA ADICCIÓN Y ENFERMEDADES


    EFECTOS DEL TABACO
    CONCLUSIÓ
    N:
    PORQUE ES IMPORTANTE PROMOVER ESTILOS DE
    VIDA SALUDABLES EN LA ORGANIZACION?

    Además de promover los estilos de vida saludable en el interior de la


    organización, nos ayuda a percibir necesidades hasta evaluar que
    cambios han sido efectivos para mejor la calidad de vida laboral.

    Para que esto sea realmente efectivo es necesario que todos sean
    participes desde el inicio hasta el final del proceso hasta adoptar los
    buenos hábitos.

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