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    Este documento describe las habilidades socioemocionales y por qué son importantes para los adolescentes. Define las habilidades socioemocionales como herramientas que permiten entender y regular las emociones propias y de los demás, establecer relaciones positivas y tomar decisiones responsables. Explica que estas habilidades son cruciales para los adolescentes ya que les ayudan a superar obstáculos, minimizar el estrés y prevenir conductas de riesgo. Además, enumera cinco habilidades socioemocionales clave: autoconsciencia, autogestión

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    Este documento describe las habilidades socioemocionales y por qué son importantes para los adolescentes. Define las habilidades socioemocionales como herramientas que permiten entender y regular las emociones propias y de los demás, establecer relaciones positivas y tomar decisiones responsables. Explica que estas habilidades son cruciales para los adolescentes ya que les ayudan a superar obstáculos, minimizar el estrés y prevenir conductas de riesgo. Además, enumera cinco habilidades socioemocionales clave: autoconsciencia, autogestión

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    HABILIDADES

    SOCIOEMOCIONAL
    ES
    Mario Enrique Landa García 1
    ¿Qué son las habilidades
    socioemocionales?

    Son herramientas que


    permiten a las personas
    entender y regular sus
    emociones, sentir y
    mostrar empatía por los
    demás, establecer y
    desarrollar relaciones
    positivas, tomar
    decisiones responsables
    y definir y alcanzar sus
    metas.

    Las habilidades socioemocionales

    2
    ¿POR QUÉ LAS HSE SON
    IMPORTANTES PARA LAS Y
    LOS ADOLESCENTES?
    Los adolescentes se encuentran en una edad crítica en la que comienzan
    a definir y desarrollar su identidad y a tomar decisiones cruciales para el
    resto de su vida. Las HSE son determinantes porque:

     Facilitan la superación de obstáculos e inciden en aspectos como la


    autoestima, el manejo de emociones, el comportamiento escolar, los
    logros académicos, el establecimiento de relaciones interpersonales y
    la resolución de conflictos.
     Minimizan el estrés, la depresión, la impulsividad y la agresividad que
    puedan sentir los jóvenes.
     Previenen conductas de riesgo, actitudes violentas y mejoran el clima
    y la seguridad escolar.

    3
    CINCO HABILIDADES
    IMPORTANTES
    Toma responsable
    de decisiones: 
    Relaciones sociales: comprender qué es lo
    que influye en las
    poder mantener decisiones propias,
    Autogestión:  relaciones pensar en posibles
    saludables, practicar consecuencias,
    poder manejar las la cooperación,
    Conciencia social:  emociones al hacer respetar y cuidar las
    solucionar conflictos acciones individuales
    distintas tareas y ser y buscar ayuda
    poder identificar las perseverante a pesar y tomar
    Autoconsciencia:  emociones de los cuando se necesita. responsabilidad de
    de las dificultades y
    demás, tomar en frustraciones. cada acto.
    poder identificar sus cuenta distintos
    propias emociones, puntos de vista e
    hacer una evaluación interactuar
    de sus capacidades y positivamente con
    confiar en sí distintas personas.
    mismos. 

    4
    HABLEMOS DE LA EMPATÍA…

    La empatía se refiere al bienestar y trato digno hacia los demás, el


    reconocimiento de prejuicios asociados a la diversidad, la
    sensibilidad a personas o grupos que son discriminados y el
    cuidado de los seres vivos y la naturaleza. 

    5
    APRENDAMOS DE LAS
    EMOCIONES

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