Psicoprofilaxis JYB
Psicoprofilaxis JYB
Psicoprofilaxis JYB
TACNA
Facultad de Medicina Humana
PSICOPROFILAXIS
OBSTÉTRICA
FINALIDAD
Contribuir a reducir la morbi - mortalidad Materno Perinatal, mejorando la
calidad de atención de la gestante y el recién nacido, a través de la
psicoprofilaxis obstétrica y estimulación prenatal en los establecimientos de
salud,
PSICOPROFILAXIS OBSTETRICA
Profilaxis:
Deriva de la palabra “prevención” que viene:
Latín: “praevenire”, que quiere decir “adelantarse”
Griego: “prophylátto”, que significa “yo tomo precauciones”.
a) Fundamento Cognitivo:
Los conocimientos básicos sobre anatomía y fisiología del embarazo, parto y post-parto le
embriogénesis y el recién nacido
b) Fundamento Psicológico:
Una adecuada orientación y motivación ayudará a la gestante a sentirse más contenta,
tranquila y segura. Comprendiendo también los cambios de estado de ánimo, emociones y
sentimientos.
c) Fundamento Físico:
El cuerpo necesita un buen entrenamiento para responder con el mínimo esfuerzo el Día del
Parto, para lo cual debe realizar gimnasia obstétrica pre-natal.
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ESTIMULACION PRENATAL
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Beneficios de la estimulación prenatal:
Es imposible definir el dolor. Es una experiencia personal y subjetiva, que difiere de una a otra persona
y varia en una misma persona según el momento. De manera sencilla el dolor es una sensación
localizada de daño. En este contexto, la definición de dolor que se utiliza corresponde a cualquier
experiencia que el individuo perciba como dolorosa y existe siempre que él lo indique.
La recepción de los estímulos que llegan al umbral del dolor se realiza por las terminaciones
nerviosas existentes en todos los tejidos del organismo, pero que en las vísceras se encuentran en
menor número y por consiguiente muy esparcidos.
La contracción rítmica de la fibra muscular uterina, normalmente pasa desapercibida y aun cuando
es muy intensa produce sensaciones que no alcanzan nivel doloroso. Pero, si se ocluye la
circulación miometrial por tiempo prolongado o los intervalos de reposo son muy cortos parar
establecer la circulación, entonces las sensaciones alcanzan niveles que desencadenan dolor.
La sensibilidad varia de una persona a otra, esto puede ser mejorada con el entrenamiento. Ejem:
en el trabajo de parto la paciente puede controlar su dolor si realizó el curso de Psicoprofilaxis
Obstétrica.
LA SENSIBILIDAD DURANTE EL PARTO:
El padre es la persona que casi siempre da apoyo durante el trabajo de parto cuando la
pareja asistió a cursos de algún método de preparación para el parto. En ausencia del
padre, la persona indicada es también el obstetra especialista, una amiga o un pariente de
la mujer.
PREPARACIÓN FÍSICA DE LA GESTANTE
La preparación física de la gestante está dirigida en evitar molestias propias Del
embarazo, para disminuir molestias existentes, mejorar la circulación, brindar mayor
elasticidad a estructuras, recuperar la confianza nuevamente. Abarca:
Preparación de la Piel: mama, abdomen, muslos.
Posturas: Sentarse, levantar peso, caminar, levantarse.
Ejercicios de respiración y relajación
Gimnasia obstétrica.
1. Activa.
2. Pasiva o con apoyo de un facilitador o mediador.
Beneficios:
Incrementará el nivel de energía de la madre.
Aliviará dolores de espalda, calambres, stress, tensión muscular, etc.
Las técnicas de respiración y relajación que aprenderá le permitirá
manejar mejor su cuerpo y sus emociones en el momento del
embarazo y parto.
Logrará mejorar la circulación y al mismo tiempo disminuirá la
tensión, evitando las molestias que genera la mala circulación
sanguínea, sobre todo a nivel de los miembros inferiores
(calambres, várices, dolor suprapúbico, etc.)
Trabajando todos los grupos musculares tanto en fuerza como en
flexibilidad mejorará su estado general antes y después del parto.
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A) PREPARACIÓN DE LA PIEL: Piel del
abdomen
Se debe preparar la piel del abdomen especialmente para
disminuir molestias y el escozor que produce la aparición de
la estrías
Piel de las mamas:
Desde el inicio del embarazo se deben preparar la piel
de la mama, por las molestias que ocasiona el
crecimiento glandular
Para mantener en buena forma los músculos de la espalda y reducir y aliviar el dolor de espalda, se recomienda:
Usar zapatos bajos
Practicar la postura y maneras de levantarse y cargar objetos.
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Practicar el balanceo pélvico.
Postura de pie
Pararse con los pies separados unos10cm. Y los dedos volteados
B) POSTURAS ADECUADAS EN EL EMBARAZO
El aumento de peso y el alojamiento de las coyunturas y ligamentos (bandas de tejidos que
conectan los huesos) pueden ocasionar dolor de espalda y de la pelvis, y también un
desequilibrio anormal.
A medida que se va haciendo más grande el útero, este pone presión en el abdomen.
Asimismo, los ligamentos que lo apoyan tienen que estirarse, provocando a veces
punzadas en la parte más baja del vientre cerca de los muslos.
Para mantener en buena forma los músculos de la espalda y reducir y aliviar el dolor de
espalda, se recomienda:
Usar zapatos bajos
Practicar la postura y maneras de levantarse y cargar objetos.
Practicar el balanceo pélvico.
Postura de pie
Pararse con los pies separados unos10cm. Y los dedos volteados un poco hacia fuera.
Doble un poco las rodillas. Incline las caderas hacia atrás un poco, pero no arquee la
espalda.
Mantenga. la cabeza derecha, imagínese que la cabeza es jalada hacia
arriba por una cuerda.
Postura acostada de espalda
Ponga 2 ó 3 almohadas o cojines debajo de las rodillas. Coloque
una toalla enrollada debajo de la curva del cuello.
Descanse los brazos en unas almohadas colocadas a los costados o sobre el abdomen.
Precaución: No se acueste de espalda por largos ratos en los últimos meses de embarazos.
Esta posición puede disminuir la circulación de la sangre al bebé.
Recostada de lado
Acuéstese de lado con las rodillas dobladas.
Para estar más cómoda, coloque almohadas entre las rodillas y debajo del
brazo superior, la cabeza y el útero.
El brazo que queda en la parte inferior puede colocarse delante del cuerpo,
debajo de la almohada detrás de la espalda.
Postura sentada
Siéntese en una silla con un respaldo firme pero cómodo para la espalda, con la
cabeza derecha sobre los hombros.
El soporte para los brazos no deben estar ni demasiado bajo ni demasiado alto.
Mantenga las rodillas un poco mas elevadas que las caderas.
Use cojines pequeños detrás del cuello o la cintura para apoyar estas partes
del cuerpo.
Levantándose de una silla o sofá bajo
Mueva las caderas hacia delante hasta el borde del mueble.
Ponga un pie delante del otro y voltee las caderas hacia el pie
delantero. Use los brazos y los músculos fuertes de los muslos para
levantarse.
Acostándose y levantándose
De una posición sentada, use las manos para apoyarse hacia una
posición acostada de lado.
Si desea voltearse de espalda, voltee los hombros y caderas juntos.
Vuelva al costado también con los hombros y caderas juntos.
Descanse por un momento antes de levantarse, así se reducen los
mareos.
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GIMNASIA OBSTÉTRICA
Actualmente sabemos, que el feto vive en una matriz estimulante de sonido, vibración y
movimiento. La voz de la madre es particularmente poderosa por que se transmite al
útero a través de su propio cuerpo que alcanza al feto y es más fuerte que el de los
sonidos.
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2. TÉCNICAS TÁCTILES:
Las técnicas táctiles para estimulación prenatal van más allá que un suave toque, es una
forma de influir conscientemente y de mejorar las condiciones fisiológicas y nerviosas de
su cuerpo.
La sensibilidad al tacto se desarrolla muy pronto a partir de las 8 semanas de gestación.
La estimulación de las terminaciones nerviosas de la piel por el líquido amniótico le enseña
al feto la conciencia de los límites del yo.
Para los efectos de llevar a cabo las prácticas de estimulación por el tacto, es necesario
tener en cuenta que la madre no tenga ningún factor de riesgo como amenaza de aborto, o
infección urinaria
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3. TÉCNICAS VISUALES:
En base a múltiples pruebas de visión y de reacción de los bebe,
se han observado que en el primer trimestre el feto tiene los párpados
fusionados.
Por lo tanto es conveniente iniciar estas técnicas a partir del segundo
trimestre de gestación, por los fotones de luz que llegan al feto a través
de la pared abdominal y del cuerpo uterino, estimulando la retina ocular,
siguiendo la vía por el nervio óptico hasta la corteza cerebral.
Formas de Estimulación Visual:
Con luz natural: Exposición del vientre a la luz solar, tapando y descubriendo el
vientre con una toalla oscura, por espacio de tres minutos a cinco minutos,
mencionando simultáneamente las palabras:“oscuridad” y “luz”. Por ecografía se
observa las aceleraciones de la frecuencia cardiaca fetal ya que sus ojos investigan el
día y la noche.
Con luz artificial: linterna pequeña que se utiliza también en espacios cortos,
deslizar suavemente la luz en la zona donde está la cabeza. Por breves momentos
que se van aumentando gradualmente.
La intensidad de la luz debe darse también progresivamente ya sea con luz natural o
artificial. 28
d. TÉCNICAS MOTORAS:
Son aquellos movimientos, ejercicios de la madre que producen
estimulación fetal, especialmente del sentido del equilibrio. Desde
el primer trimestre, siempre y cuando el estado físico materno lo
permita, se le indicaría, caminatas aire libre, danzas suaves.
De preferencia estos movimientos se deben hacer en base al ritmo
de la música. En nuestro trabajo con padres, se les invita a ellos a
bailar baladas en las cuales tengan que pegarse abdomen del
padre con el vientre materno.
Se podría caminar al aire libre y cantar o acariciar al bebe a través del vientre
simultáneamente.
PROGRAMA DE ESTIMULACION PRENATAL
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MEDICINA COMPLEMENTARIA EN
PSICOPROFILAXIS OBSTÉTRICA Y
ESTIMULACIÓN PRENATAL
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MASAJE SHANTALA
“EL ARTE DE DAR AMOR”
El masaje Shantala es un arte antiguo, simple y profundo y es mucho más que un simple masaje. Es un
encuentro entre dos seres que se comunican a través de la mirada, del contacto y a través de las manos de
quien lo imparte, habitualmente las de la mamá y/o el papá. El bebé recibe así alimento afectivo, ya que
como todos sabemos, no sólo su panza necesita alimento, sino toda su piel, todo su ser necesita de amor y
de caricias. " Hay que hablar a la piel del pequeño, hay que hablarle a su espalda que tiene sed y hambre,
igual que su vientre”.
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MASAJE INTEGRAL Y MASOTERAPIA OBSTETRICA
¿QUÉ ES EL MASAJE?
Es un Procedimiento terapéutico e higiénico que consiste en rozar, presionar, frotar, amasar,
pellizcar, vibrar o golpear rítmicamente en la superficie del cuerpo.
Se fundamenta sobre bases fisiológicas porque:
Atenúa o hace desaparecer el dolor.
Mejora la circulación (sanguínea y linfática).
Mejora la reabsorción de líquidos.
Cuando precede al ejercicio, dispone los músculos para la actividad (ya
que les lleva más cantidad de sangre y
calienta moderadamente); después de los ejercicios, ayuda a su
recuperación.
BENEFICIOS:
1. Produce relajación.
2. Libera tensiones físicas y emocionales.
3. Alivia la fatiga.
4. Mejora el funcionamiento muscular, reciben mayor irrigación
sanguínea.
5. Elimina espasmos musculares y agujetas (elimina mejor productos de
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desecho)
MATRONATACIÓN
Fundamentación
Los ejercicios en el agua se han constituido en un medio muy importante para la
mayoría de las personas que desean estar en forma o realizar esta actividad
como medio preventivo - terapéutico.
El reequilibrio hormonal y la laxitud de las articulaciones y los ligamentos son
algunos ejemplos obstaculizadores del rendimiento y la agilidad de la mujer;
también el aumento de peso y el mantenimiento de la gravedad.
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BIODANZA