Defectos de Caracter

Grupo Internacional A.
A
Recuperación
Amor y servicio
Tema conferencia:
Defectos de carácter en el alcohólico
Conferencista:
Psicólogo Oscar Suárez
Titulado de la universidad Salamanca España
Ex custodio clase A
Ex vicepresidente y presidente de la junta de custodios de A.A Colombia
Conferencista nacional e internacional
Y autor de varios libros con la editorial san pablo
@osuarez7
El mecanismo Terapéutico de Alcohólicos
Anónimos
Por Harry M. Tiebout, M. D.
Greenwich, Connecticut
(Tomado del American Journal of Psychiatry, de enero de

1944. Se trata del primer artículo del Dr. Tiebout con el
tema de Alcohólicos Anónimos. Existen tres artículos más
recientes que se enumeran al final de este capítulo)
Este articulo se publico en el apéndice del libro ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS llega a su mayoría de edad
Pag. 301
“El alcohólico debe lograr objetividad y
madurez o de lo contrario no permanecerá
sobrio”.
La madurez es un concepto que permanece en la mente de muchas
personas con la sensación de saber exactamente a que nos referimos
sin embargo pocos especialistas se han dedicado a explicarla y a
definirla en conceptos operacionales que sean observables y
verificables.
Madurez es sinónimo de sanidad psicológica, equilibrio emocional,
sobriedad emocional y adultez.
Por lo tanto una persona que tiene madurez se le puede considerar
adulta.
¿Qué es entonces la adultez?
El psicólogo colombiano Oscar Suárez lleva mas de 25 años a investigar

este concepto.
Fruto de esta investigación ha encontrado 35 características o tips de lo
que significa la adultez, publicados en su blog
https://oscarsuarez7.blogspot.com/2013/01/que-es-ser-adulto.html
• Capacidad para responsabilizarse por las consecuencias de las acciones.
• Capacidad para establecer sus propias creencias y valores
• Independencia financiera
• Actitud de ser menos centrado(a) en sí mismo(a)
• Capacidad de ser más comprensivo(a) con los demás.
• Vivir en un lugar diferente al de los padres.
• Capacidad para mantener una relación de pareja estable.

• Capacidad para pensar por sí mismo (a).y que ese pensamiento sea critico, creativo y cuidadoso
• Lograr coherencia entre lo que se piensa, siente, dice y se hace
• Capacidad para auto cuidarse; alimentarse sanamente, abandonando los caprichos infantiles y sobreponiendo la
nutrición al gusto
• Capacidad para vivir con sencillez. Aprender a ver la esencia de la cosas. No dejarse manipular por lo externo,
marcas o fachadas
• Capacidad para ser humilde. No confundirlo con abandono o descuido en la presentación personal. Humildad es
una virtud del corazón que es lo contrario a la arrogancia o prepotencia
• Actitud de libertad emocional que le permita expresar el afecto hacia sí mismo(a) y hacia los demás sin
dependencias ni apegos lo cual se podría llamar el amar en libertad.
• Adueñarse de sus emociones evitando que estas le controlen, que le permitan expresarse adecuadamente y
de forma asertiva. Poder establecer un equilibrio entre su razón y su emotividad para tomar decisiones
acertadas. No se deja herir fácilmente en sus sentimientos.
• Liberarse de sus resentimientos, odios y envidias hacia los demás. Una persona adulta sabe que estas
emociones negativas no solo le restan energías sino que lo(a) alejan del vivir aquí y ahora en relaciones
equilibradas con los demás y consigo mismo(a). Se alegra sinceramente ante el éxito o la buena suerte de
otros. Ha superado los sentimientos de envidia y de celos
• Capacidad de tomar decisiones de forma libre y razonada evitando los aplazamientos y la dependencia de los
conceptos y opiniones de los demás
• Prudencia en el manejo de las finanzas de tal forma que se pueda disfrutar de los ingresos económicos de
forma racional y con una prudente reserva.
• Tener un proyecto de vida claro y consistente. Tener un para que vivir y concentrar sus energías en la
realización del mismo.
• Ser reflexivo(a) es decir poder mirarse a sí mismo(a) con la capacidad de evaluar
sus acciones de forma objetiva.
• Capacidad para reírse de sí mismo(a) y mantener la alegría frente a los hechos

inevitables de la vida.
• Lograr comprender y aceptar la soledad de la vida. Entendernos como solos

frente a todos. Reconocer que nadie puede decidir por nosotros mismos, nadie
puede acompañarnos en el dolor, ni en la cercanía de la muerte.
• Capacidad de sobreponerse a los cambios emocionales y poner por encima de

estos la razón. Un niño y adolescente cambiaran decisiones tomadas solo por un
enojo o capricho .El adulto mantendrá la promesa aunque medie enojo, tristeza o
alegría.
• Poseer la conciencia de que son sus propios pensamientos, cambios
corporales y comportamientos los que desencadenan sus respuestas
emocionales y no los acontecimientos externos ni los actos de las
otras personas
• Capacidad para ver la vida desde otro Angulo, poder arriesgarse a

cosas nuevas, con la confianza interior en sí mismo y en la vida
• Capacidad de tolerancia ante la frustración. Actitud de buen

perdedor. Puede tolerar la derrota y la decepción sin quejas ni
lloriqueos.
(Los siguientes han sido tomados del texto valores morales y espirituales en la
educación, citado por la revista plenitud de México de Alcohólicos Anónimos)
• Capacidad de aceptar con gratitud la critica y la aprovecha para superarse
• Actitud de evitar la autocompasión. Ha empezado a creer que las leyes de la compensación funcionan en
todas las cosas de la vida. Jamás se considera victima pues sabe que este sentimiento bloquea toda su
capacidad de desarrollo
• Actitud de no esperar ser tratado con especial consideración por otras personas. Ha desinflado su ego de tal
forma que no se cree el centro del universo
• Capacidad de enfrentarse a las emergencias con serenidad.
• Actitud vital de no pretender de la vida “el todo o el nada” y reconoce que ninguna situación o persona es
totalmente buena o totalmente mala; además, tiene la capacidad de apreciar el “justo medio”. Elimina las
dicotomías
• Capacidad de serenidad ante retrasos razonables. Ha aprendido que él no es el árbitro del universo y que
frecuentemente tendrá que ajustar su voluntad a la conveniencia de otras personas.
• Capacidad para no preocuparse indebidamente por las cosas que no puede
remediar.
• Actitud de no jactarse ni exhibirse en acciones socialmente inaceptables.
• . Capacidad mental para escuchar reflexivamente la opinión de otros.
• Actitud de no buscar continuamente defectos en otras personas.
• Planea con anticipación todos sus asuntos en vez de confiarse en la inspiración del
último momento.
En fin ser adulto es desarrollar una capacidad de
Autorregulación, evitar ser controlado externamente por
algo o alguien. Es empoderarse de sí mismo a tal punto de
tener el control de la propia vida. Lograr la
AUTODETERMINACIÓN.
Bill W.
Muchísimas gracias
Felices 24 horas
www.oscarsuarez7.blogspot.com.co
+57 3173030601

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Grupo Internacional A.

(Tomado del American Journal of Psychiatry, de enero de

El psicólogo colombiano Oscar Suárez lleva mas de 25 años a investigar

• Capacidad para establecer sus propias creencias y valores

• Actitud de ser menos centrado(a) en sí mismo(a)

• Capacidad de ser más comprensivo(a) con los demás.

• Vivir en un lugar diferente al de los padres.

• Capacidad para mantener una relación de pareja estable.

• Lograr coherencia entre lo que se piensa, siente, dice y se hace

• Capacidad para reírse de sí mismo(a) y mantener la alegría frente a los hechos

• Lograr comprender y aceptar la soledad de la vida. Entendernos como solos

• Capacidad de sobreponerse a los cambios emocionales y poner por encima de

• Capacidad para ver la vida desde otro Angulo, poder arriesgarse a

• Capacidad de tolerancia ante la frustración. Actitud de buen

• Capacidad de enfrentarse a las emergencias con serenidad.

• Actitud de no jactarse ni exhibirse en acciones socialmente inaceptables.

• . Capacidad mental para escuchar reflexivamente la opinión de otros.

• Actitud de no buscar continuamente defectos en otras personas.

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