El sol y nuestra piel

Cosmetóloga y esteticista integral

Mariana Solano Corredor
 Luz solar
Nuestros cuerpos fueron diseñados para aprovechar el sol. La luz solar ayuda
a mantener nuestros patrones de sueño por buen camino para que podamos
permanecer despiertos durante el día y dormir profundamente por la noche.
Tomar muy poco sol, sobre todo en los meses de invierno, puede hacer que
algunas personas se vuelvan propensas a una forma de depresión conocida
como trastorno afectivo estacional.
La luz solar también ayuda a que la piel produzca vitamina D, que es
necesaria para la función normal de los huesos y la salud.
Sin embargo, la luz del sol también puede causar daño. La luz solar viaja a la
Tierra como una mezcla de rayos u ondas visibles e invisibles. Las ondas
largas, como las ondas de radio, son inofensivas para las personas, las ondas
más cortas, como la luz ultravioleta (UV), pueden causar problemas. Los
rayos más largos de estas ondas UV que llegan a la superficie de la Tierra se
 Que es la radiación solar
 la radiación solar es un término bastante común que seguramente ya conozcas, pero ¿sabes realmente lo qué
es? Es obvio que la radiación solar proviene de la estrella más grande que conocemos, el sol. Este tipo de
radiación es emitida por un conjunto de radiaciones electromagnéticas. Se producen al crearse una fusión
nuclear dentro del sol. Este, a su vez, produce una pérdida de masa que se acaba transformando en energía.
La energía después en trasmitida a la tierra en forma de lo que conocemos por “radiación solar”.
 Tipos de radiación solar:
1. Rayos gamma
Nota:
2. Rayos X
Las radiaciones más cortas, como los rayos gamma,
3. Ultravioleta C rayos x, ultravioleta C e infrarrojo B y C desaparecen
4. Ultravioleta B completamente al llegar a la alta atmósfera de la tierra.
Por lo tanto, a la superficie de nuestra tierra
5. Ultravioleta A
únicamente llega una parte de los rayos ultravioleta
6. Visible B (UVB), ultravioleta A (UVA), visible (VIS) e
7. Infrarrojo A infrarrojo A.
8. Infrarrojo B
9. Infrarrojo C
 Como afectan a la piel?
 Las radiaciones que sí penetran las capas de la tierra y llegan hasta nosotros pueden tener ciertos efectos sobre
nuestra salud. Cierto es que no son las radiaciones más peligrosas, pero sí deberías tener precaución con ellas.

 Ultravioleta A
 De la radiación ultravioleta, el tipo A es la que llega a la tierra mayormente. Suele estar presente durante todo el año
y tiene la capacidad de penetrar profundamente en la piel y llegar al 50% de la dermis. Este tipo de radiación provoca
la oxidación celular, que sería como un “bronceado”. Este tipo de radiación es muy común en lámparas de centros
estéticos. Entre los daños que puede causar a la piel se encuentra el fotoenvejecimiento.
El fotoenvejecimiento es la aparición de arrugas, manchas y flacidez en la piel. Por otro lado, a largo plazo también
puede causar cáncer en la piel.
• Ultravioleta B
Este tipo de radiación penetra hasta un 15% a la dermis y el 85% se suele detener en la
epidermis. Aunque parezca que no es un porcentaje muy alto, este tipo de radiación es bastante
peligrosa. La ultravioleta B es la causa principal de las quemaduras y el cáncer de piel.

• Infrarrojo A
Este tipo de radiación es la que mantiene la tierra caliente y nos proporciona la sensación de
calor. Es la causante de los “golpes de calor” e insolaciones, que seguramente conozcas si
vives en regiones calurosas de España. Puede producir oxidación, que es el envejecimiento de
la piel. No es el causante principal de cáncer en la piel, pero sí que contribuye junto con las
radiaciones UVA y UVB.

• Luz visible
¿Te suena el término fotosíntesis? Pues este tipo de radiación es el responsable de que las
plantas puedan realizarla. La luz invisible constituye el 40% de la radiación que llega a la
tierra. Sus daños en la piel son similares a los de la radiación UVA.
Como evitar los daños de la radiación solar?
Seguramente la principal conclusión que hayas sacado es que la radiación solar es bastante dañina, pero no te
preocupes, todo es cuestión de protegerse bien. Lo básico que todos conocemos es que:

 Hay que evitar el horario de máxima exposición de la radiación: entre las 12 y 16h (también durante el
invierno).
 Hay que protegerse del sol con gorras, camisetas y gafas.
 Siempre busca lugares con sombra.
 Utiliza cremas protectoras solares con SPF altos, Lo recomendable es entre SPF30 y SPF50, y aplicártelo 30
minutos antes de salir de casa.
Otros métodos menos comunes, pero también eficaces son:

 Antioxidantes orales: sirven como complementos a las cremas solares para una protección total. Además,
este tipo de nutricosméticos suelen ayudar al bronceado de la piel también.
 Antioxidantes naturales: para un tratamiento natural para el cuidado de la piel, se recomienda comer 5
raciones de frutas y verduras.
 Vitamina C: que se puede encontrar tanto como en ciertos tipos de frutas (cítricos), como en suplementos
orales, por ejemplo de la marca Binature. Ayuda a estimular la síntesis de colágeno, a su vez ayudando a la
 La importancia de protección solar
 Sabemos que la luz solar es beneficiosa para el organismo. En ella hay energía y vitaminas que nos ayudan a
potenciar nuestro sistema inmunológico. Sin embargo, es importante recordar que también puede causar
severos daños a la piel y a la salud en general. Por ello, es súper importante mantenernos protegidas con un
protector solar o bloqueador solar.

Razones para usar protección solar diariamente

 Evitan el daño solar en actividades diarias como pasear a su perrito, o estar frente a la compu por muchas
horas, ya que los protectores y bloqueadores solares las cuidan de los rayos solares UVA/UVB , y de las
fuentes artificiales de ración ultravioleta (RUV).
 Previene la aparición de manchitas, y el envejecimiento prematuro de la piel.
 Los protectores y bloqueados solares ayudan a humectar la piel. Varios de ellos incluso contienen vitaminas
y extractos naturales que ayudan a nutrir la piel en profundidad.
 Diferencias de un bloqueador solar, protector
solar o pantalla solar
 Aunque es común escuchar las palabras bloqueador y protector sola indistintamente, lo cierto es que se
trata de dos productos de protección solar muy diferentes.
 el bloqueador solar, un producto físico, impide por completo que la radiación alcance la piel, ya que
reflejan completamente los tanto UVA y UVB. y creando una barrera protectora. De esta forma, refleja los
rayos del sol de la piel, e impide que la penetren
La mayoría de los bloqueadores solares contienen óxido de titanio y óxido de zinc como ingredientes
activos, los cuales hacen que su consistencia sea más densa. Estos componentes bloquean los rayos UV.
Un protector solar es un preparado en crema, gel, spray, barra o polvo de aplicación sobre la piel con la
finalidad principal de protegerla de la radiación UV, absorbiendola, dispersándola o refleján
 Recuerden que mientras más elevado sea el SPF o FPS (Factor de protección solar), mayor es el nivel
protección. Lo recomendable es que sea un mínimo de 30 para garantizar una mejor cobertura y protección
de la piel.
 Es decir, la diferencia entre ambos productos recae en la forma cómo protegen la piel de los rayos UV. El
bloqueador solar se llama así porque literalmente bloquea los rayos UV formando un escudo físico. En
cambio, el protector solar contiene sustancias químicas que absorben los rayos UV antes de que la piel
pueda hacerlo.
 El protector solar, contiene protección química y reduce la cantidad de rayos que penetran en la piel, o sea, absorbe la radiación
ultravioleta. Este producto les garantizará una protección contra los rayos UVB, pero no todos ofrecen protección contra la radiación UVA.
El protector solar contiene compuestos químico orgánicos como el octil metoxicinamato, el octil salicilato y la ecáusula. Este producto se basa en una
reacción química para absorber la luz ultravioleta y convertirla en calor, que luego se libera en la piel, protegiéndola del daño.
 Pantalla solar
La pantalla solar busca enfatizar que es un protector solar hecho con filtros minerales. Los cuales son como “espejitos” que se quedan en la superficie de
la piel y que reflejan la luz del sol. Además, su función es prevenir o minimizar el bronceado en la piel así como quemaduras provocadas por la luz
solar, pues su principal objetivo es que ningún tipo de radiación solar llegue a la piel.

 Filtro solar
El filtro es el ingrediente activo que tiene el protector solar el cual es capaz de absorber la radiación UV. Hay filtros físicos y químicos u orgánicos e
inorgánicos.
 Filtro químico
Este tipo de protector solar es absorbente. Absorbe los rayos UV y luego los neutraliza, liberando calor. Puede causar molestias en las pieles sensibles.
 Filtro físico (mineral)
Este tipo de protector solar es reflejante. Refleja los rayos lejos de la piel, es como una barrera o un escudo sobre la piel cuando se aplica.
Esto es ideal para tipos de piel sensibles y bebés, ya que es menos irritante y el más efectivo.
 Filtro orgánico
Absorben la RADIACIÓN UV de una determinada longitud de onda, dependiendo de su estructura química. Estos filtros actúan absorbiendo la
radiación UV y convirtiéndola en calor.
 Filtro inorgánico
Funcionan reflejando, dispersando o absorbiendo la radiación UV.
Tipos de piel y sus cuidados con la radiación
solar
 Para tener un buen cuidado de nuestra piel del rostro, es ideal identificar que tipo de piel tenemos y
así utilizar el protector solar adecuado
 Piel seca, sensible:
Bloqueador, protector o pantalla solar en crema, es ideal antes de aplicarlo, hidratar la piel con una
crema hidratante.
 Piel mixta:
El bloqueador, protector o pantalla que debemos utilizar puede ser en crema o gel, es importante antes
de aplicarlo, hidratar nuestra piel ya sea con serum o crema hidratante recomendada.
 Piel grasa:
El bloqueador solar, protector o pantalla solar que debemos utilizar debe ser en gel o spray, ya que
debemos evitar que nuestra piel quede saturada. Si es en crema debe ser indicado que es para piel grasa
o que contenga un toque seco, sea de rápida absorción.
 Gracias por la
atención prestada