LIVRET ELEVE A1 EXERCICES Connaissance de Soi 2019-2020

Année Universitaire 2019-2020
Communication Interpersonnelle et Professionnelle
1ère année
Livret de l'Élève ingénieur

Exercices
Module
Connaissance de soi et motivation

personnelle
Exercice : Connaissance de soi
Qui es-tu ?
En binôme préparation 10 minutes, restitution 5 minutes chacun
1 - Chacun prépare un court questionnaire
L'un interviewe l'autre, cherche à savoir ce qui le différencie des autres, ce qui le définit le mieux
selon lui aux yeux des autres
Intervertir les rôles
2
Valeurs et croyances
Exercice 1 : repérer ses valeurs et croyances
Chacun se remémore un film, un livre, un évènement qui lui a vraiment beaucoup plu ; après
l'avoir rapidement décrit, il dit en quoi cela lui a plu, pourquoi cela lui a autant plu ? Qu'est-ce
qui était important pour lui ?
Deux ou trois élèves exposent au groupe
Les autres repèrent les croyances et valeurs exprimées
Exercice 2 : repérer ses valeurs et croyances

Penser à une personne que l'on admire ou qui est un modèle qu'on aimerait copier
Exprimer pourquoi cette personne est importante ? Pourquoi ?
Deux ou trois élèves exposent au groupe
Les autres repèrent les croyances et valeurs exprimées
3
Exercice 3 : Repérer ses valeurs et croyances
Préparation individuelle quelques minutes :

Chacun cite 2 ou 3 expériences significatives de réussite
Explique en quoi ces expériences sont des réussites, en répondant aux questions :
• En quoi est-ce important pour moi ?
• Qu’ai-je à perdre ou à gagner ?
• Qu'est-ce que cela permet de satisfaire en moi ?
4
Exercice 4 : Identifier votre système de valeur
Liste de valeurs qui est utilisée parfois dans les tests de recrutement
A remplir individuellement
Valeur de type économique :

Vous portez un grand intérêt aux aspects pratiques du monde économique :
Capacités de production, croissance des marchés, rentabilité, sens du profit, vous avez le sens des
affaires
Valeur de type esthétique :

Vous avez une forte sensibilité pour le beau, les arts, l’harmonie physique de l’environnement est
importante.
Valeur de type hédonisme :

Vous êtes avant tout concerné par la recherche du bien-être personnel, de l’épanouissement personnel
Valeur de type métaphysique :

Le sens donné à votre travail, la valeur personnelle qu’on lui confère dans l’organisation (sa portée, son
utilité, sa valorisation) est pour vous essentielle.
Valeur de type politique :

Vous portez beaucoup d’intérêt au pouvoir, vous recherchez à étendre votre influence, votre
renommée, votre puissance personnelle sur autrui.
Valeur de type social :

Votre intérêt pour les autres est grand, vous recherchez l’échange, la compréhension, la sympathie,
l’altruisme parfois. L’ambiance harmonieuse est capitale
Valeur de type scientifique :

Recherche du savoir, curiosité, goût pour l’observation, le raisonnement, l’explication logique.
Préférence pour les démarches rationnelles qui systématisent, organisent les infos ou les données
Votre répartition par priorité
Votre classement dans l'ordre décroissant d'importance pour vous
1.
Valeurs économiques
2.
Valeur de type esthétique
3.
Valeur de type hédoniste
4.
Valeur de type métaphysique
5.
Valeur de type politique
6.
Valeur de type social
7.
Valeur de type scientifique
5
Exercice 5 :
En groupe entier
Présenter le tableau suivant
Avec ce que vous avez pu observer de vous-même ou des autres, complétez le tableau suivant :
Si vos valeurs sont : Si votre croyance Votre comportement, Vous serez démotivé par : Vous êtes motivé par : Pour vous donner davantage de choix :
est : votre ressenti sont
souvent de :
Harmonie Les besoins des
Equilibre autres sont
Union prioritaires
Entente du groupe
Perfection Ce que je fais est

Ethique toujours perfectible
Intégrité Je ne dois pas me
Professionnalisme valoriser
Qualité
Altruisme Je dois satisfaire

Partage d'abord le besoin
Dévouement des autres
Réussite Il faut en faire plus

Action pour être apprécié
Résultats Je suis aimé pour ce
que je fais
Originalité Je n'existe que si je

Etre unique suis unique
Personne n'a jamais
rien fait pour moi
6
Si vos valeurs sont : Si votre croyance Votre comportement, Vous serez démotivé par : Vous êtes motivé par : Pour vous donner davantage de choix :
est : votre ressenti sont
souvent de :
Compréhension du J'ai besoin de tout
monde comprendre
Savoir Je ne peux compter
Connaissance que sur moi
Confiance Je n'ai pas le droit

Loyauté d'être moi-même,
Sécurité c'est me mettre en
danger
Il faut se méfier, on
n'est sûr de rien
Curiosité Je ne veux pas
Liberté souffrir, "tout va
Bonne image de soi bien "
Force Je dois être fort

Courage Les autres sont pour
Responsabilité ou contre moi
Indépendance
Justice
7
Exercice : Qualités personnelles
Voici une liste de qualités : quelles sont celles qu’il vous faut cultiver ?
Énergie
Puissance
Discipline
Dynamisme
Maîtrise
Réactivité
Concentration
Autorité
Douceur
Chaleur
Intuition
Attention
Courage
Endurance
Focalisation
Calme
Détermination
Aisance
Créativité
Déduction
Persévérance
Intégration
Beauté
Contact
Clarté
Audace
Organisation
Synthèse
Écoute
Initiative
Décision
Tendresse
Flexibilité
Force
Fluidité
Anticipation
Tolérance
Imagination
Résolution
Sérénité
Confiance
Patience
Liberté
Souplesse
Atelier : "Objectif"
En binôme, chacun aide l'autre à formuler son objectif
Principe général de l'atelier :
Chaque membre du binôme aide l'autre à clarifier son objectif en suivant pas à pas les étapes
de la méthode exposée, en remplissant après chaque séquence d'apport méthodologique, la
fiche objectif.
Chaque membre du binôme choisit un objectif personnel réel, (choisir un sujet relativement
simple), professionnel ou non. Le garder pour soi pour le moment.
ETAPE 1 : décrire l'état présent et l'état désiré, faire l'état des lieux.
Remplir la case de la fiche correspondante.
ETAPE 2 : Chacun aide l'autre à formuler son objectif (au brouillon)

Restitution : chacun énonce l'objectif formulé de l'autre
Noter chaque objectif formulé (une phrase) au tableau sans faire de commentaire dans un
premier temps. Cette formulation sera peut-être affinée, ajustée par la suite.
ETAPE 3 : finaliser la formulation de l'objectif ébauché à l'étape 2 et le transcrire sur la fiche
9
Exercice : Savoir formuler un objectif
En grand groupe
Parmi les objectifs suivants selon vous, quels sont ceux qui sont bien ou mal formulés et
pourquoi ?
Objectif Évaluation de la formulation

Etre ingénieur dans 3 ans
Etre premier de ma promotion à la fin de l'année
Avoir mon permis de conduire d'ici l'été
Avoir rattrapé mon niveau d'anglais pour le prochain test
Améliorer mon anglais
Chercher un nouveau logement
10
ETAPE 4 : une fois les ressources identifiées, remplir la fiche rubrique ressources
Clarifier un objectif personnel

Date : Nom :
ED
1. État des lieux

État présent
État désiré
2. Objectif formulé précis, forme affirmative, daté (délai cible), contextualisé
Réalisable ?
Résultat attendu but de l’objectif, apport ? Objectif de l'objectif ? Qu’est-ce que j'en attends de plus important ?
3. Ressources à mobiliser
4. Principales étapes, étapes critiques
5. Mesurable critères d’accomplissement ? internes/externes

5.1. Évaluation intermédiaire
5.2 . Évaluation finale
6. Écologie
11

LIVRET ELEVE A1 EXERCICES Connaissance de Soi 2019-2020

Transféré par

Droits d'auteur :

Formats disponibles

LIVRET ELEVE A1 EXERCICES Connaissance de Soi 2019-2020

Transféré par

Informations du document

Titre original

Copyright

Formats disponibles

Partager ce document

Partager ou intégrer le document

Options de partage

Avez-vous trouvé ce document utile ?

Ce contenu est-il inapproprié ?

Droits d'auteur :

Formats disponibles

LIVRET ELEVE A1 EXERCICES Connaissance de Soi 2019-2020

Transféré par

Droits d'auteur :

Formats disponibles

Année Universitaire 2019-2020

Communication Interpersonnelle et Professionnelle

Livret de l'Élève ingénieur

Connaissance de soi et motivation

Exercice 2 : repérer ses valeurs et croyances

Préparation individuelle quelques minutes :

Valeur de type économique :

Valeur de type esthétique :

Valeur de type hédonisme :

Valeur de type métaphysique :

Valeur de type politique :

Valeur de type social :

Valeur de type scientifique :

Votre répartition par priorité

Votre classement dans l'ordre décroissant d'importance pour vous

Perfection Ce que je fais est

Altruisme Je dois satisfaire

Réussite Il faut en faire plus

Originalité Je n'existe que si je

Confiance Je n'ai pas le droit

Force Je dois être fort

ETAPE 2 : Chacun aide l'autre à formuler son objectif (au brouillon)

ETAPE 3 : finaliser la formulation de l'objectif ébauché à l'étape 2 et le transcrire sur la fiche

Objectif Évaluation de la formulation

Etre premier de ma promotion à la fin de l'année

Avoir mon permis de conduire d'ici l'été

Avoir rattrapé mon niveau d'anglais pour le prochain test

Améliorer mon anglais

Chercher un nouveau logement

Clarifier un objectif personnel

1. État des lieux

2. Objectif formulé précis, forme affirmative, daté (délai cible), contextualisé

4. Principales étapes, étapes critiques

5. Mesurable critères d’accomplissement ? internes/externes

5.2 . Évaluation finale

Vous aimerez peut-être aussi