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Étude biomécanique de la course à pied

F. Leboeuf, F. Achard de Leluardière, P. Lacouture, J. Duboy, F. Leplanquais, A. Junqua

L’étude biomécanique de la course à pied fait toujours l’objet de nombreux travaux de recherche ; ces
derniers, pour être performants supposent l’utilisation d’outils techniques d’observation et de mesures de
plus en plus perfectionnés. Le mouvement est alors évalué suivant les trois axes de l’espace à l’aide de
plateaux techniques qui regroupent des systèmes d’analyse d’images pour la capture du mouvement,
synchronisés à des plates-formes de forces pour la mesure des efforts de contact ; ces dispositifs
expérimentaux, associés aux lois de la dynamique des systèmes multicorps, permettent d’étudier,
qualitativement et quantitativement, la gestuelle réalisée par le sportif expertisé dans son intégralité.
L’application des modèles dynamiques, et plus particulièrement de la démarche dite en dynamique
inverse, offre par exemple la possibilité d’accéder à des grandeurs non mesurables comme les efforts
actionneurs articulaires. Ces derniers reflètent l’activité résultante des muscles actionneurs du
mouvement interprétée comme une véritable signature du geste réalisé par l’athlète. En cela, ils valident
et complètent les énoncés techniques des entraîneurs. Par ailleurs, la connaissance de ces efforts conduit
à établir deux bilans énergétiques distincts, et en particulier celui qui reflète au mieux le coût énergétique
mécanique imposé par le mouvement. La correspondance de ce bilan énergétique avec celui établi par les
approches physiologiques est un sujet de recherche très vivant qui préoccupe bon nombre de chercheurs.
Ces travaux trouvent leur prolongement dans l’amélioration des modèles musculaires, qui constituent
aussi un thème actuel de recherche. Dans un tout autre domaine, l’étude biomécanique de la course à
pied contribue à la mise au point des chaussures de course à pied et à l’élaboration de matériels sportifs
tels que les sols.
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Mots clés : Course ; Quantité de mouvement ; Moment cinétique ; Énergie mécanique ;

Travaux des forces internes ; Chaussures et sols sportifs

Plan ¶ À propos de l’évolution technique des chaussures

et des sols sportifs 12
¶ Introduction 1 Quelques aspects biomécaniques de l’interaction pied-sol 12
¶ Rappel historique 2 ¶ Conclusion 15
¶ Appareils modernes de mesure et d’analyse 2
¶ Étude descriptive du mécanisme de la course 3
Caractérisation d’un cycle et d’une foulée 3
Représentations par kinogrammes et trajectographie 4 ■ Introduction
Activité des muscles actionneurs 4
La course constitue pour l’homme le moyen le plus rapide
¶ Étude mécanique du déséquilibre permanent pour se déplacer par une succession de foulées bondissantes à
et contrôlé caractérisant la course 4 partir d’appuis pédestres effectués alternativement sur chaque
Étude des paramètres mécaniques de rotation lors d’une course 7 pied. Elle est caractérisée, contrairement à la marche, par une
Chaque approche a ses propres qualités 7 projection aérienne du corps en translation, consécutive à
¶ État actuel de l’évaluation de la dépense énergétique 8 chacune des phases d’appui unipodal, et ne comporte donc pas
Modélisation multisegmentaire d’un coureur 9 de phase de double appui. Malgré son caractère éminemment
Calcul du travail interne par l’approche globale 10 naturel, ce type de déplacement fait toujours l’objet de nom-
Calcul du travail interne par l’approche locale 11 breux travaux de recherche nécessitant des techniques d’obser-
Illustration des différents bilans énergétiques 11 vation et de mesure de plus en plus perfectionnées. La course
Vers un rapprochement des coûts énergétique, mécanique reste d’autre part un enjeu scientifique dans les trois aspects
et physiologique ? 11 suivants : la coordination gestuelle qu’elle impose, l’optimisa-

Podologie 1
27-020-A-20 ¶ Étude biomécanique de la course à pied

A 9 8 7 6 5
11 10 4 3
12 2 1 0

13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
B
Figure 1. Appareillage dynamographique et graphique issu d’une analyse chronophotographique.
A. Plate-forme dynamographique.
B. Inscription chronophotographique du mouvement.
C, D. Semelles exploratrices de la pression.

tion de la dépense énergétique occasionnée et très récemment l’inscription chronophotographique du mouvement (Fig. 1B)
les problèmes de traumatologie liés à une pratique intensive permettant la décomposition temporelle puis la mesure scienti-
sportive et de loisirs. fique du mouvement.
Le premier appareil était d’ailleurs complété par des « semel-
les exploratrices de la pression » équipant les chaussures et
■ Rappel historique donnant la durée de l’appui du pied et la durée relative de
l’appui du talon et de la pointe (Fig. 1C, D).
Les premières représentations de la locomotion de l’homme
et des animaux datent de la nuit des temps ainsi qu’en témoi-
gnent certaines peintures rupestres et, plus près de nous, les ■ Appareils modernes de mesure
représentations des jeux du stade figurant sur des fresques ou
des vases grecs ou étrusques datant d’environ 500 à 300 ans
et d’analyse
avant J.-C. En ce qui concerne les appareils modernes de mesure dyna-
Ce furent ensuite les reproductions des artistes du Moyen Âge mographique, nous donnerons l’exemple de la plate-forme
tels que Léonard de Vinci (1452-1519). Plus près de nous, entre Kistler (Fig. 2) dont les caractéristiques techniques sont désor-
les années 1880 et 1905, une véritable étude scientifique et mais classiques. Ce type de plate-forme se présente sous la
expérimentale des mouvements du corps humain et en particu- forme d’un socle d’acier d’environ 80 mm d’épaisseur à l’inté-
lier de la course, fut réalisée de façon extrêmement complète rieur duquel sont insérés aux quatre coins, quatre capteurs
par le physiologiste Etienne Jules Marey [1] et son collaborateur piézoélectriques triaxiaux reliés à un calculateur.
Georges Demeny. [2, 3] La déformation mécanique par pression sur la plate-forme
Ce sont eux qui les premiers mirent au point les deux outils fournit une quantité d’électricité de quelques coulombs, qui,
de mesure et d’objectivation que furent, et sont toujours, sous tout d’abord traduite en différence de potentiel puis amplifiée,
une forme moderne, la plate-forme dynamographique (Fig. 1A) est finalement convertie en valeurs numériques par un conver-
traduisant l’intensité de la pression des pieds sur le sol et tisseur analogique numérique, valeurs ensuite fournies à un

2 Podologie
 Étude biomécanique de la course à pied ¶ 27-020-A-20

de l’athlète car l’analyse automatique passe par une analyse du

X
contraste des cibles par rapport au fond. En général pour
F augmenter ce contraste et ne pas être trop gêné par la lumière
ambiante, la prise de vue se fait avec des caméras infrarouges
Fx (IR) entourées de projecteurs IR. Les réflecteurs cibles sont alors
4
Fy vus par la caméra IR, ils apparaissent blancs sur un fond
4 4 a ay 1
z quasiment noir. Le principe du marqueur passif (réflecteur IR)
Fz O
4 est utilisé par la plupart des systèmes existants (Saga, Elite,
a ax Y Vicon, Ariel). La prise de vue est suivie d’un prétraitement de
I
b 2
l’image qui détecte les cibles et leur position et qui ne mémorise
3
que cela. Il n’y a donc pas de mémorisation de l’image dans son
entier, ce qui limitait la fréquence d’acquisition du système
précédent (magnétoscope...). Ces systèmes actuels ont des
Z fréquences qui ne dépassent pas 100 Hz, soit 10 ms entre deux
Figure 2. Schéma d’une plate-forme de force Kistler. prises de vues... ».
Aujourd’hui, ces systèmes IR peuvent enregistrer des prises de
vues de plus de 1 million de pixels (contre 300 000 il y a 5 ans)
calculateur qui traitera ces données pour obtenir, in fine, la à la vitesse de 500 images par seconde. Mais, ils sont surtout
mesure de huit paramètres mécaniques ; il est alors possible .1
sérieusement concurrencés par les systèmes vidéographiques
d’étudier le phénomène de course tant en translation qu’en qui, grâce aux nouvelles technologies numériques et aux
rotation. nouveaux procédés de transfert de données, atteignent les
Ces huit paramètres mesurés par multiplexage à des fréquen- .2
mêmes performances tout en gardant les images en mémoire.
ces d’environ 5 000 Hz sont les suivants : Malheureusement, l’analyse ne se fait toujours pas en temps
• les trois composantes de la force (F) d’action sur la plate- réel, elle nécessite même un post-traitement relativement long.
forme, Fx, Fy, Fz ; Ces systèmes sont différents des outils d’analyse vidéo que
• les trois composantes du moment (M) de cette force, Mx, My, l’on voit apparaître un peu partout et dont le plus connu est
Mz ; Dart-Trainer. Ce dernier propose de mesurer des angles interseg-
• les deux coordonnées horizontales ax et ay du centre de mentaires ou des distances à partir d’une seule prise de vue
pression du pied sur la plate-forme (la troisième coordonnée, (2D), estimée perpendiculaire au plan dans lequel est réalisé le
verticale, az étant donnée par construction). mouvement. La précision des résultats est alors très critiquable
Les calculs découlant de la mesure de ces huit paramètres, car influencée notamment par le placement de la caméra. Ils
tant en translation qu’en rotation, sont les suivants : ont surtout l’avantage de permettre la superposition de séquen-
→ ces vidéos, procédé très recherché par les entraîneurs.
• à partir de la résultante des forces externes F, évaluée par la
mesure de la force d’action sur la plate-forme, calcul de la
variation de vitesse du centre de masse du système étudié,
→ ■ Étude descriptive du mécanisme
DVG entre deux instants tinitial et tfinal ainsi que sa variation
→
de déplacement DHG entre ces deux instants.
de la course
• à partir de la mesure du moment résultant des forces externes Les appareillages d’analyse d’image modernes trouvent ici une
→
MG, calcul du moment cinétique ou quantité de rotation glo- application clinique directe de leurs fonctions essentielles tant
bale LG du système polyarticulé constitué par l’athlète. pour le milieu médical que pour celui de l’entraînement sportif.
Le deuxième type d’appareils concerne les systèmes d’analyse
cinématographique permettant de fournir des données numéri- Caractérisation d’un cycle et d’une foulée
ques de positions à partir des images : ce sont les systèmes
(Fig. 3A, B)
d’analyse d’images en trois dimensions (3D) qui d’après
Durey [4]: « sont des systèmes qui réalisent la prise de vue, le La course à allure régulière peut être caractérisée par un cycle
repérage des points et la mise en mémoire en temps réel. Ils de jambes qui se répète à l’identique et est défini par l’intervalle
sont moins adaptés aux prises de vues en situation réelle car ils de temps et d’espace séparant deux positions successives
sont lourds à mettre en œuvre et lorsqu’ils utilisent la vidéo ne identiques tel que l’instant de pose d’un pied jusqu’au posé
peuvent opérer que dans une certaine pénombre. Ils sont plus suivant de ce même pied. Le cycle est donc caractérisé par sa
adaptés aux investigations scientifiques qu’aux interventions sur longueur et sa durée et peut être lui-même décomposé en deux
le terrain. Par ailleurs, ils sont tous destinés à faire de l’analyse foulées symétriques droite et gauche correspondant au passage
3D. Cette technique suppose que chaque point du corps analysé de l’appui d’un pied sur l’autre. Ainsi, la foulée peut être définie
soit vu par au moins deux caméras. Ce système impose égale- par la mesure sur le sol de la distance entre deux appuis
ment de travailler avec des cibles lumineuses fixées sur le corps successifs.

B
Figure 3.
A. Kinogrammes d’un cycle de course.
B. Kinogrammes de chacune des deux foulées.

Podologie 3
 27-020-A-20 ¶ Étude biomécanique de la course à pied

Tableau 1. Tableau 3.
Amplitude de la foulée et du cycle de course. Valeurs moyennes des caractéristiques mécaniques de la foulée pour cinq
vitesses de déplacement.
Noms Foulée gauche- Foulée droit- Cycle en m
droit en m gauche Vitesse (m s-1)
Sangouma 2,27 2,27 4,54 3,15 3,35 3,57 3,83 4,12
Quenhervé 2,15 2,15 4,30 Largeur de la poulie (m) 2,27 2,39 2,53 2,68 2,85
Dias 2,11 2,08 4,19 Écart type (m) 0,13 0,14 0,15 0,15 0,16
Laromanière 2,08 1,99 4,07 Coefficient de variation (%) 5,7 5,9 5,9 5,6 5,6
Perrot 2,16 2,24 4,40 Longueur de poulie/taille 1,26 1,33 1,41 1,49 1,59
Richard 1,96 1,99 3,95 Longueur de poulie/taille 2,36 2,48 2,64 2,79 2,97
de la jambe
Durée d’une enjambée (s) 0,723 0,716 0,710 0,703 0,694
Écart type (s) 0,043 0,042 0,042 0,042 0,041
La foulée peut varier en amplitude (longueur) et en fréquence
Coefficient de variation (%) 6,0 5,9 5,9 6,0 5,9
(répétition) selon les allures de course et les caractéristiques
morphologiques des coureurs. Le Tableau 1(emprunté à Fréquence de pas (Hz) 1,38 1,40 1,41 1,42 1,44
A. Durey), [4] montre les amplitudes comparées des foulées Écart type 0,08 0,08 0,08 0,09 0,09
gauche et droite.
La foulée peut également être caractérisée par le temps de
contact correspondant au temps d’appui sur un pied ainsi que
par la durée de l’envol. À titre d’exemple, on peut préciser que arrière ; ils sont sujets à de fréquentes blessures aux ischiojambiers
le temps de contact dans une course de 800 m est à peu près car plus ils accélèrent, plus les pieds montent en arrière. Par contre,
égal au temps d’envol pour tous les niveaux de compétition, les coureurs de demi-fond qui possèdent un bon finish ont la faculté
mais chez les athlètes nationaux ce temps de contact se ramène de ne pas passer en cycle arrière dans la dernière ligne droite ».
à 47 % de la durée du cycle total, ce qui techniquement Nous allons présenter maintenant les bases d’une étude que
transforme l’épreuve en un sprint long dans cette partie de la nous appellerons mécanique car elle fait bien appel aux lois de
course [4] (Tableaux 2,3). la mécanique, science des mouvements des objets et des causes
de ces mouvements.

Représentations par kinogrammes Activité des muscles actionneurs (Fig. 7, 8, 9)

et trajectographie (Fig. 4, 5)
Cavanag [7]
a repris un résumé des travaux réalisés sur
Les kinogrammes font apparaître les différentes attitudes l’activité musculaire par électromyographie (EMG) de surface,
corporelles et les positions des différents segments au cours des pour une vitesse de course moyenne autour de 3,8 m/s pour
phases successives du cycle de course. l’ensemble des auteurs cités ; les résultats sont normalisés dans
.3
Le suivi, image par image des marqueurs conduit alors à la le temps pour un cycle complet : une phase d’appui suivie de
reconstitution de la trajectoire parcourue par les extrémités des la phase aérienne pendulaire. La Figure 8 montre la séquence
segments mais aussi par leurs centres de masse dont la position temporelle des activités des muscles agissant lors d’une course,
.4
est déterminée par calcul à l’aide de tables anthropométriques [5] au niveau de l’articulation du genou et la Figure 7 indique
indispensables dès que l’on veut effectuer des calculs l’amplitude de l’activité électromyographique durant la phase
cinématiques.
d’appui de la course. Il est évident que l’amplitude du signal
Ainsi, le suivi de l’axe de la cheville, axe des malléoles
EMG ne reflète pas la force exercée par le coureur sur le sol à
tibiopéronières, ou du centre de masse du pied tout au long du
l’aide de sa jambe d’appui, mais simplement l’intensité de
cycle de jambes, peut être reconstitué sous la forme d’un
l’activité musculaire.
diagramme appelé « poulaine » (Fig. 6) dont la forme est
caractéristique et personnalise la gestuelle de chaque coureur ;
une comparaison entre les athlètes en fonction de leur spécialité
est alors possible ; elle met en évidence le type de cycle adopté,
à savoir, cycle « antérieur » ou cycle « postérieur », comme le
■ Étude mécanique du déséquilibre
montre le diagramme (Fig. 6), emprunté à J. Piasenta. [6] Ce permanent et contrôlé
même J. Piasenta, entraîneur réputé d’athlétisme, s’est posé la
question : quel type de cycle de jambes privilégier ? Il constate caractérisant la course
que « la grande majorité des jeunes débutants courent en cycle
La course, comme tout déplacement du corps humain est une
postérieur, les sauteurs en longueur, dans leurs foulées d’approche
succession de déséquilibres maîtrisés, rattrapés, permettant
courent en cycle antérieur. Les grands sprinters modernes sont des
d’éviter la chute. Ce déséquilibre, appelé aussi « équilibre
adeptes du cycle antérieur (plus efficace) mais avec la fatigue, en fin
de course, le sprinter voit son cycle de jambes se déformer pour être dynamique », est la conséquence de l’action des différentes
de plus en plus postérieur. Malgré cela certains grands sprinters forces extérieures (Fig. 10) qui agissent sur le coureur et qui sont
→
obtiennent des résultats au plus haut niveau en courant en cycle principalement son poids et la force de réaction du sol R si on

Tableau 2.
Comparaison des caractéristiques des foulées sur différentes distances de course.
Distance (m) Temps Vitesse (m s-1) Amplitude (m) Fréquence (Hz) Nombre de foulées
100 9,9 s 10,10 2,25 4,40 44,4
400 43,8 s 9,10 2,20 4,13 181,8
800 1 min 43,4 s 7,72 2,10 3,67 380,9
1500 3 min 32,2 s 7,07 2,00 3,53 750
5000 13 min 12,9 s 6,31 1,80 3,50 2777,7
10 000 27 min 30,5 s 6,06 1,75 3,46 5714,2
Marathon 2 h 8 min 33,6 s 5,44 1,60 3,47 26371,8

4 Podologie
 Étude biomécanique de la course à pied ¶ 27-020-A-20

Figure 4.
A. Kinogramme photo.
B. Kinogrammes stylisés.

Figure 5. Exemple de trajectogra-

phie 3D sur tapis roulant (système
Biogesta SAGA 3).

Figure 6. Poulaine caractérisant le cycle de jambe.

néglige en première approximation la force de pénétration dans

l’air. Il est à noter que la force de réaction du sol s’oppose à
→
chaque instant à la force d’action F de l’athlète sur le sol, soit :
→ →
R=−F. DA

Conscients de ce problème fondamental, les biomécaniciens VI

utilisent préférentiellement l’autre approche, cinématique celle- Références

VE
ci, à partir d’analyses 3D. On peut parler de complémentarité Mann et Hagy, 1980 a
.5
entre l’approche dynamique sur plate-forme de forces et BC
Mann et Hagy, 1980 b
Nilson et al, 1985
l’approche cinématique en observant l’application faite de la 2e Brandell, 1973
Schwab et al, 1983
loi de Newton, dans les deux cas. SM/ST
Macintyre et al, 1987

Le CG global dont la position par rapport à l’origine d’un

0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
.6
repère fixe (ou mieux inertiel) n’est que le barycentre des PP
Ap
DP
Osc
PP

différents CGi des segments utilisés dans le modèle représentatif

tel qu’à un instant t quelconque on peut écrire : Figure 7. Séquence des activités musculaires au niveau de l’articulation
du genou lors de la course. PP : pose du pied ; DP : décollage du pied ;
→ 14 → Ap : appui ; Osc : oscillation, balancé ; DA : droit antérieur ; VI : vaste
MOG = 兺 miOGi interne ; VE : vaste externe ; SM/ST : semi-membraneux/semi-tendineux ;
i=1 BC : biceps crural.

Podologie 5
 27-020-A-20 ¶ Étude biomécanique de la course à pied

“ Points essentiels
C’est l’impulsion de ces forces extérieures en translation
(quantité de mouvement), et l’impulsion de leur moment
pour ce qui concerne la rotation (quantité de rotation ou
moment cinétique) qui permettent d’expliquer la gestion
du déséquilibre caractérisant ce mode de déplacement.
-40 0 40 80 120 160 200 240 Étude en translation des paramètres mécaniques de la
Temps (ms) course. [8]
Figure 8. Amplitude de l’activité électromyographique (EMG) lors de la Deux préalables :
phase d’appui de la course. L’intensité de l’ombre indique l’augmentation • le corps du coureur doit tout d’abord être défini comme
relative de l’activité. un système mécanique articulé, tant du point de vue des
longueurs segmentaires que des masses segmentaires, si
on utilise l’approche cinématographique (Fig. 9) ; [8]
1 Figure 9. Modèle mécanique du
• un bilan des forces extérieures et leurs mesures, en
corps humain.
1 particulier celle de la force de réaction sont indispensables
pour l’approche dynamographique.
2 7 Complémentarité des deux approches
3 6 Le but est de calculer la vitesse et le déplacement du
8
3 centre de gravité (CG) du corps du coureur. L’impulsion
4 2 7
des forces extérieures durant la phase d’appui rend
5 9
6 8 compte de la variation de vitesse correspondant à l’allure
10
5
recherchée par le coureur. Classiquement cette variation
11 de vitesse correspond à chaque instant à l’aire
16
emprisonnée entre la courbe de la force de réaction Rz et
12 14 le poids W pour la vitesse verticale, entre la courbe de la
9 force de réaction Rx et l’axe pour la vitesse horizontale
17 10 11
13
(encore faut-il connaître la vitesse à l’instant initial du
12 calcul). Le même principe de calcul (aires comprises cette
15
13 fois entre la courbe de chaque composante de la vitesse et
l’axe des abscisses) donne accès au déplacement du CG
en fonction du temps, au cours de la phase d’appui
18
20 comme pendant la phase aérienne, phase où le corps n’est
14 19 →
soumis qu’à son propre poids W.
Les représentations graphiques suivantes (Fig. 11)
montrent la filiation entre les courbes de force, vitesse et
déplacement verticaux et horizontaux du CG, pendant les
M est la masse totale et mi la masse de chacun des 14 segments
ou celle de chacun des 5 membres (vidéos) du modèle utilisé. Une phases d’appui et d’envol lors d’un cycle de course
(Fig. 11, 12).
première dérivation conduit à :
En résumé, une étude du pas de course sur plate-forme de
→ 14 → force ne rend compte que de l’accélération du CG puis
dOG dOGi
M = 兺 mi , (après une première intégration), de la vitesse du CG
dt
i=1
dt (encore faut-il connaître, rappelons-le, cette vitesse du CG
à l’entrée sur la plate-forme), puis du déplacement du CG
ou encore, Mm→G= 兺14 mim→Gi (ici encore la position initiale est indispensable). Une plate-
i=1 forme ne peut rendre compte à elle seule, contrairement
La quantité de mouvement globale au CG, Mm→G, n’est que la
aux idées reçues, de la coordination gestuelle, c’est-à-dire
→ de l’apport individuel de chaque segment de masse du
conséquence des différentes contributions mivGi, apportées par les
système articulé.
.7 segments mis en mouvement par des forces internes au corps de
l’athlète sous l’action des muscles ; ces muscles sont appelés, à
juste raison, les actionneurs du mouvement. L’amplitude
.8

→ Ce sont donc les quantités d’accélération segmentaires qui

instantanée de MVG, dans sa composante antéropostérieure est →
créent la force de réaction R qui permet le déplacement de
bien le résultat d’une synergie personnalisée pour chaque athlète.
l’individu et non le contraire !
Il nous faut lever une ambiguïté qui consiste à dire que c’est la Les Figures 12A et B [8] illustrent le déplacement du CG,
→ →
somme des forces R+P qui crée le mouvement. En fait, une conséquence de celui des différents CGi des segments selon les
deuxième dérivation conduit à écrire : axes X transverse et Y vertical.
En résumé, une analyse cinématique 3D conduit à quantifier la
2→ 14 2→ relation qui existe entre l’activité segmentaire des différentes
d OG d OGi
M 2 = 兺 mi 2
parties du corps et l’évolution du CG en mettant bien en évidence
dt dt la gestion de la quantité de mouvement segmentaire ainsi que
i=1
l’importance de la coordination gestuelle et le rôle joué par les
.9

parties du corps apparemment non concernées par l’action en

La synergie personnalisée des accélérations segmentaires crée à
.10
cours (segments appelés segments libres). Cette démarche est
chaque instant l’accélération totale résultante, mais,
2→ 2 → →
冒
Md OG dt =R+P, selon la deuxième loi de Newton.
fondamentale si l’on veut comprendre un peu mieux l’équilibre
dynamique de la course.

6 Podologie
 Étude biomécanique de la course à pied ¶ 27-020-A-20

Figure 10. Bilan des forces extérieu- de rotation calculée dans le repère lié au CG du corps et
→
résultant d’un produit vectoriel (r→Km V ).
res (les forces aérodynamiques sont né-
i Gi
gligées).
Comme précédemment pour la translation, le moment
cinétique global calculé au CG est égal à la somme des
moments cinétiques segmentaires, calculés eux aussi au CG,
soit :

14
→
LG = 兺 LGi
Rz i=1

La Figure 14 due à Hinrichs [8] illustre bien la variation des

moments cinétiques partiels alors que le moment cinétique global
W fluctue autour d’une valeur nulle, limitant de ce fait les effets
pervers des déséquilibres de rotation segmentaires.
Remarque importante : comme dans le cas de la translation, la
plate-forme s’avère un instrument de mesure assez insuffisant car
il ne peut rendre compte que de la variation globale du moment
→
cinétique, DLG à partir du calcul du moment de la force de
Ry →
réaction, à condition de connaître LG à l’instant initial des calculs.
Rx On a souvent opposé une littérature empirique, celle des
entraîneurs sportifs par exemple, basée sur la description du
phénomène global de la course et donc sur l’observation, avec
une littérature plus scientifique, basée sur la mesure de paramètres
Étude des paramètres mécaniques et l’adoption de concepts de cette discipline spécifique de l’étude
de rotation lors d’une course du mouvement : la mécanique.
La Figure 13 permet d’illustrer l’algorithme de calcul de la Chaque approche a ses propres qualités
quantité de rotation (ou moment angulaire, ou encore moment
cinétique) de chaque segment du corps calculé par rapport au Les entraîneurs doivent réagir sur-le-champ à partir de
centre de masse global du corps ; nous considérons dans ce cas relations simples de cause à effet qui ont prouvé leur efficacité.
l’approche cinématographique des calculs. La seconde approche, celle des biomécaniciens vient complé-
L’expression du moment cinétique de chaque segment fait ter a posteriori et confirmer le plus souvent le bien-fondé de
→
apparaître une quantité de rotation locale (Ix) et une quantité telles observations ; de plus, elle apporte des éléments tangibles

Figure 11. Variations en fonction du temps

lors d’un appui dans la course, des compo-
santes:
• Rz et Ry de la force de réaction au sol.
• Vz et Vy de la vitesse du CG.
• Hz et Hy du déplacement du CG.

Podologie 7
27-020-A-20 ¶ Étude biomécanique de la course à pied

Composante relative selon l'axe transverse X Composante relative selon l'axe longitudinal Y Figure 12.
du centre de masse (m) du centre de masse (m) A. Contribution de la masse des bras au déplace-
0,02 1,545 ment transverse du centre de masse global du
corps.
B. Contribution de la masse des bras au déplace-
0,01 Bras 1,540 ment longitudinal du centre de masse global du
corps. PPG : pose du pied gauche ; DPG : décol-
lage du pied gauche (les orteils du pied gauche
0,00 1,535 Bras quittent le sol) ; PPD : pose du pied droit ; DPD :
Corps décollage du pied droit (les orteils du pied droit
quittent le sol).
-0,01 1,530
Corps Corps
sans
bras
-0,02 1,525 Corps
sans
bras
-0,03 1,520

-0,04 1,515
0 20 40 60 80 100 0 20 40 60 80 100

Temps (% cycle) Temps (% cycle)

PPG DPG PPD DPD PPG PPG DPG PPD DPD PPG

A B

“ Point important
En résumé, analyser l’équilibre dynamique d’un coureur
nécessite de mettre en évidence la gestion du moment z
cinétique réalisé par chaque individu en ajustant et en
coordonnant les différents moments cinétiques
G
segmentaires.
y
x

Z w r
sur la compréhension de deux problèmes essentiels qui agitent
le monde médical et paramédical mais aussi celui des entraî-
neurs, à savoir l’efficacité du geste de la course du point de vue
C
énergétique et la traumatologie liée à la pratique. r
Nous allons tenter d’aborder ces deux problèmes par l’inter-
médiaire de l’étude mécanique des systèmes polyarticulés.

■ État actuel de l’évaluation Y

de la dépense énergétique L = I ω + r Λmv
Comme nous venons de le voir, les entraîneurs de course à X
pied font souvent référence au geste du champion pour se faire Figure 13. Algorithme de calcul du moment angulaire H d’un
une opinion sur l’efficacité technique de leurs athlètes ; cette segment du corps par rapport au centre de masse G du corps tout
opinion est établie à partir de simples observations visuelles entier. [I] : matrice d’inertie du segment. Cet opérateur décrit la
qu’ils ont maintenant l’habitude de confronter avec des mesures distribution de la masse du segment par rapport à son propre centre
scientifiques. La plupart des entraîneurs ont ainsi recours à des de gravité. ϖ : vecteur de vitesse angulaire du segment. r : vecteur
indices comme la forme de la poulaine, le rapport amplitude/ position du centre de masse C du segment par rapport au centre de
fréquence des foulées ou encore des mesures dites de « puis- masse G global du corps. v : vecteur vitesse linéaire du centre de
sance » du coureur ; en observant leurs évolutions au cours du masse C du segment par rapport au référentiel galiléen. (G, x, y, z) :
temps, ils se font une opinion sur la notion d’économie de référentiel associé au centre de masse G global du corps. L = [I] ϖ + r
mouvement et par conséquent d’énergie dépensée. K m v (le sigle K correspond au produit vectoriel). [I] ϖ : terme local qui
Pour les médecins et les physiologistes, le coût énergétique caractérise le moment angulaire du segment par rapport à son propre
d’un mouvement, noté aussi énergie métabolique, est calculé centre de masse. r K m v : terme orbital qui caractérise le moment
systématiquement par la mesure du volume d’oxygène inspiré. angulaire du centre de masse du segment par rapport au centre de masse
Les informations ainsi obtenues rendent compte des qualités du corps tout entier.

8 Podologie
 Étude biomécanique de la course à pied ¶ 27-020-A-20

Composante relative selon l'axe longitudinal Composante relative selon l'axe longitudinal Moment angulaire selon l'axe vertical exprimé
du moment angulaire (Ns) du moment angulaire exprimé (Ns) en 10-3 unités/s
4,5 15,0 15,0

3,0 10,0 Tête 10,0 Bras

Bras et tronc
droit
1,5 5,0 5,0
Tête
et tronc

0,0 0,0 0,0

Bras
Deux corps
bras Corps
-1,5 - 5,0 - 5,0

-3,0 -10,0 -10,0

Bras
gauche Jambes
Jambes
-4,5 -15,0 -15,0
0 20 40 60 80 100 0 20 40 60 80 100 0 20 40 60 80 100
Temps (% cycle) Temps (% cycle) Temps (% cycle)

PPG DPG PPD DPD PPG PPG DPG PPD DPD PPG PPG DPG PPD DPD PPG
A B C
Figure 14. Composantes du moment cinétique relatif de certains segments.
A. Moyenne des courbes de la composante antéropostérieure (longitudinale) du moment angulaire des bras pour une course de 3,8 m/s.
B. Moyenne des courbes de la composante antéropostérieure (longitudinale) du moment angulaire des segments et du corps pour une course de 3,8 m/s.
C. Moyenne des courbes de la composante verticale du moment angulaire des segments et du corps pour une course de 4,5 m/s (pour faciliter la comparaison
entre les sujets, le moment angulaire absolu, exprimé en kg.m2.s-2 a été normalisé en le divisant par la masse du sujet en kg et par le carré de la taille en mètre.
Comme les valeurs obtenues sont plutôt faibles, elles sont exprimées en 10-3 ou 0,001/s). PPG : pose du pied gauche ; DPG : décollage du pied gauche (les
orteils du pied gauche quittent le sol) ; PPD : pose du pied droit ; DPD : décollage du pied droit (les orteils du pied droit quittent le sol).

O2 inspiré Figure 15. Flux de l’énergie du niveau mé-

Maintien de la Travail isométrique tabolique jusqu’au travail mécanique interne.
chaleur Lutte contre la gravité La chaleur est dégradée en chaleur associée au
Énergie mécanique Travail processus contractile ou par insuffisance à la
Énergie Augmentation suite de sa conversion en énergie mécanique
métabolique de l'énergie
Tension musculaire externe (d’après D.A. Winter).
des segments
Chaleur de concentration Déperdition causée
déclenchement, par la coordination
CO2 expiré contraction isométrique, ou par l'absorption
tension musculaire interne, musculaire au niveau
raccourcissement sous une d'une autre articulation
charge

Wphysiologiques de l’athlète mais elles ne peuvent évaluer la sur la détermination des efforts actionneurs sollicitant les
qualité et la performance du mouvement. En effet, il s’agit articulations du corps en mouvement. Cette dernière approche
d’une mesure globale qui ne permet pas d’étudier les différentes peut conduire pourtant, selon les modalités de calcul choisies,
contributions segmentaires. Pour cela, des analyses mécaniques à des bilans énergétiques très différents, objet de la discussion
basées sur la quantification des mouvements segmentaires de suivante, reposant sur une modélisation spécifique d’un coureur.
l’athlète, sont nécessaires ; ceci est impossible avec pour seul
outil de mesure, une plate-forme de forces : l’être humain se
trouve alors réduit à un point matériel, son centre de gravité, Modélisation multisegmentaire d’un coureur
et seul peut être calculé le travail mécanique externe mais
certainement pas l’énergie mécanique totale dépensée, car n’est Le mouvement de course est une succession de phases
pas comptabilisée l’énergie cinétique interne relative aux d’appui unipodal et de phases aériennes. La cinématique du
différents mouvements segmentaires (Fig. 15). corps humain en mouvement s’apparente à celle d’un système
En revanche, les analyses mécaniques réalisées à partir des articulé, arborescent, ouvert (un seul segment est en contact
systèmes d’analyse cinématographiques associées à des modéli- avec le sol) et composé de segments rigides (Fig. 16).
sations multisegmentaires du corps humain conduisent bien Ce modèle plan arborescent est composé de 14 corps seg-
aux résultats escomptés ; différentes modalités sont proposées ; mentaires dont les configurations articulaires sont décrites par
la formulation la plus courante est celle qui s’appuie sur le les angles absolus qi=共 X0,Xi 兲. Ces angles sont issus de la ciné-
théorème de l’énergie mécanique, on la qualifie d’approche matique des centres articulaires Oi, enregistrée au moyen d’un
globale. Une autre approche plus complète, dite locale, repose système d’analyse d’images.

Podologie 9
27-020-A-20 ¶ Étude biomécanique de la course à pied

S11(m11,G11)-bras Figure 16. Modélisation géométrique du

X10
coureur (G : centre de gravité du coureur ; I :
X4 centre de pression).

S10(m10,G10)-avant-bras O11
O5
X7
O10 S5(m5,G5)-bras
S9(m9,G9)-main X9 S7(m7,G7)-main
O9 O8

X8 O6 O7 X6
S4(m4,G4)-ensemble tête-tronc
G X5 S6(m6,G6)-avant-bras
X3
P
(poids du coureur)
S15(m15,G15)-cuisse O4
S3(m3,G3)-cuisse
X2
X13
S14(m14,G14)-jambe
O3
O14
X12
S2(m2,G2)-jambe Z0
X1
O13 O2
S1(m1,G1)-pied +
S13(m13,G13)-pied
O12 I R (réaction du sol) R0 X0
O1

Le modèle dynamique du mouvement repose sur l’introduc- est le centre de gravité global G du système entier. Les deux
tion dans les équations de Newton-Euler ou de Lagrange, des premiers membres de cette équation correspondent à l’énergie de
grandeurs cinématiques et de leurs dérivées premières et gesticulation appelée aussi énergie cinétique interne (Junqua et
secondes par rapport au temps共 qi,q˙i,q¨i 兲, des grandeurs biométri- al. [11]).
ques (masses, inerties et position des centres de gravité segmen- Parmi les efforts extérieurs, seuls ceux relatifs à la gravité et aux
taires). Il conduit à la formulation du système différentiel forces aérodynamiques sont actifs. En effet, les forces de contact
suivant : avec le sol ne travaillent pas en l’absence de glissement du point
d’application. On peut ainsi écrire :
C = F共 q, q̇, q̈ 兲
a

d
où Ca représente le vecteur des couples actionneurs P共 Fext 兲 = Ep共 t 兲 − P共 Fac 兲 (2)
dt
L’approche qu’il convient de mener s’appuie sur une démarche
dite en « dynamique inverse ». Celle-ci consiste à déterminer les
efforts actionneurs articulaires à partir de la mesure des où Ep(t) est l’énergie potentielle et P(Fac) représente la puissance
paramètres cinématiques. Ces efforts permettent d’évaluer la des actions de contacts actifs.
stratégie articulaire adoptée par l’athlète ainsi que le niveau de Les relations (1) et (2) conduisent à l’expression de la puissance
sollicitation des articulations. En cela, ces efforts constituent une des efforts internes :
véritable signature de la technique de l’athlète. Selon Winter [9] et
Zajac et al., [10] ils reflètent également la résultante de l’activité d
P共 Fint 兲 = 关 Ec共 t 兲 + Ep共 t 兲 兴 − P共 Fac 兲 (3)
musculaire mise en jeu. dt

Ce bilan représente la variation d’énergie mécanique totale

Calcul du travail interne par l’approche entre le début (to) et la fin (tf) d’un mouvement. Or, si les deux
globale positions de repos du sujet sont identiques à to et à tf, le calcul
aboutit à un bilan nul ; le travail qui a été réalisé pour produire le
D’après le théorème de l’énergie mécanique : la dérivée par geste n’est donc pas correctement déterminé. Une solution
rapport au temps de l’énergie cinétique dans le référentiel consiste à cumuler les valeurs absolues des puissances calculées à
galiléen ℜ0 est égale à la puissance calculée dans ℜ des efforts chaque instant. Le travail mécanique des efforts internes
extérieurs et intérieurs agissant sur le système mécanique : s’écrit alors de la manière suivante :

dt
d
Ec共 t 兲 = P共 Fint 兲 + P共 Fext 兲 (1) W0共 Fint 兲 = 兰 t1
t0 冏
dt
d
关 Ec共 t 兲 + Ep共 t 兲 兴 冏
dt + Wext (4)

L’énergie cinétique Ec(t) du système multicorps S représentatif où Wext=兰t1 |P共 Fac 兲|dt est le travail produit au niveau des contacts
de la course s’exprime au moyen de la relation suivante : t0
extérieurs.
14
1
14
1 Remarque : on retrouve ce type de formulation chez Martin et
Ec共 t 兲 = 兺 Iiq̇i + 兺 mVGi共 t 兲⁄ℜ*+ 2 mVG共 t 兲⁄ℜ
2
0
al. [12] et Leplanquais. [13] Ces auteurs montrèrent que l’analyse de
2 la course sur tapis roulant nécessite la prise en compte de l’apport
i=1 i=1
énergétique du tapis roulant à l’individu à travers le calcul du
où VGi共 t 兲⁄ℜ* est la vitesse des centres de gravité segmentaires travail des efforts de contact pied-sol ; dans ce cas en effet, le point
*
exprimée dans le repère ℜ colinéaire au repère et dont l’origine de contact pied-sol, transporté par le tapis, glisse.

10 Podologie
 Étude biomécanique de la course à pied ¶ 27-020-A-20

2 000 Figure 17. Comparaison des bilans énergé-

équation 5 (approche globale) tiques obtenus lors de l’analyse d’un appui pris
1 900
équation 7 (approche locale) à 40 m de la ligne de départ d’un 100 m plat.
1 800 équation 8 (approche locale)
1 700
1 600
1 500
Dépense énergie mécanique (J)

1 400

1 300
1 200
1 100
1 000
Wb
900 2

800
700
600

500
400
Wa
300 2

200
W1
100
0
0 0,01 0,02 0,03 0,04 0,05 0,06 0,07 0,08 0,09 0,10 0,11
Temps (s)

兰 冏兺 冏 兰 冏兺 冏
Sur piste, si on néglige les forces aérodynamiques, la puissance
W2共 Fint 兲 = Pi共 t 兲 dt ≡ Ci−1,i共 t 兲Xi,i−1共 t 兲 dt
a t1 n t1 n a
(7)
des forces actives est nulle (la force de réaction ne travaille pas), t0 i=1 t0 i=1
l’expression (4) est naturellement réduite à :

W1共 Fint 兲 = 兰 t1
t0 冏
dt
d
关 Ec共 t 兲 + Ep共 t 兲 兴 冏
dt (5) W2共 Fint 兲 =
b
兰 兺 ⱍP 共 t 兲ⱍdt ≡ 兰 兺 ⱍC
t1
t0
n
i=1
i
t1
t0
n
i=1
a
i−1,i 共 t 兲Xi,i−1共 t 兲ⱍdt (8)

La plupart des travaux de recherche menés sur la course Le dernier bilan peut par ailleurs admettre l’écriture suivante :
utilisent cette dernière formulation (Williams et Cavanagh [14];
W2共 Fint 兲 = W + W
b + −
Kaneko [15]; Cavagna et al. [16]). Cependant, la similitude des
où W =兰t1 P 共 t 兲dt est le travail des efforts moteurs et W =兰t1 P
+ + − −
bilans énergétiques W0 ou W1 n’est jamais retrouvée et il est
t0 t0
souvent mentionné « des transferts d’énergie entre les segments »
共 t 兲dt, le travail des efforts frénateurs. Une telle écriture repose sur
théoriquement inconcevables.
l’hypothèse qu’un effort moteur est aussi « coûteux » en énergie
Pour autant, il semble qu’il y ait un consensus sur le fait que
métabolique qu’un effort résistant (Winter [9]).
le travail mécanique des efforts internes par l’approche globale
est sous-évalué car les contributions motrices et frénatrices du
mouvement ne sont pas dissociées (Robertsone et Winter [17];
Illustration des différents bilans énergétiques
Willems et al. [18]). C’est pourquoi la méthode dite locale qui La Figure 17 illustre l’évolution des divers bilans énergétiques
a b
résout, nous allons le voir, ce problème est de plus en plus (W1, W2, W2) obtenus lors de l’étude d’un appui pris par l’un
utilisée. des meilleurs sprinters français (spécialiste sur 100 m plat) à
40 m de la ligne de départ. Il courait à plus de 10,5 m.s–1
(coureur de la vidéo 1).
Malgré les incertitudes inhérentes à chaque mode de calcul,
Calcul du travail interne par l’approche locale il existe une excellente corrélation entre les courbes représenta-
a
L’approche locale repose sur la détermination en dynamique tives de W1 et W2 ; nous validons ainsi les processus de calcul
inverse des efforts actionneurs articulaires et de leur puissance et confirmons la précision des données cinématiques. Nous
b
mécanique comme suit : pouvons également remarquer que le bilan total W2 s’élève, en
a
fin d’appui au triple des bilans partiels (550 J pour W1 et W2 et
Pi共 t 兲 = Ci−1,i共 t 兲Xi,i−1共 t 兲
a b
1800 J pour W2).

où Xi,i−1 représente le vecteur taux de rotation du segment Si par Vers un rapprochement des coûts
rapport au segment Si-1. énergétique, mécanique et physiologique ?
Elle conduit à l’expression suivante de la puissance des efforts
La prochaine étape de ce type de recherche consiste à
internes :
développer ces calculs en trois dimensions. À plus long terme,
14 il s’agit de rapprocher les données mécaniques de celles des
P共 Fint 兲 = 兺 Pi共 t 兲 (6)
physiologistes dans le but d’estimer le rendement de la machine
humaine en mouvement. Le rapprochement des coûts énergéti-
i=1
ques, mécaniques et physiologiques est une thématique sédui-
sante à laquelle beaucoup d’auteurs participent ; actuellement,
et amène à considérer deux bilans énergétiques distincts : malheureusement, ils aboutissent tous à un constat d’échec ;

Podologie 11
27-020-A-20 ¶ Étude biomécanique de la course à pied

représentées sur la Figure 18A. L’abord au niveau du talon est

“ Ce qu’il faut retenir

le plus fréquent (a), puis l’abord médioplantaire (b), enfin
l’abord sur l’avant-pied (c). Mais, pendant ce temps, la cheville
bouge dans le plan transversal. Les positions relatives de la
Tous les bilans énergétiques ont été formulés en valeurs jambe, de l’arrière-pied et du sol sont déterminées par la mesure
de trois angles représentés sur la Figure 18B sur un pied droit
absolues ; une simple sommation en valeurs relatives ne
vu de l’arrière : il s’agit de l’angle que fait l’axe du tibia avec
peut pas être représentative du travail effectif des efforts l’horizontale (a), de l’angle b entre cet axe et l’axe du contrefort
actionneurs. En effet, pour le cas d’un mouvement de la chaussure (ou du talon si le pied est nu), enfin de l’angle
effectué sur support fixe entre deux positions de repos que fait l’axe du contrefort avec le sol (c). Les variations
identiques, les bilans obtenus sont nuls, et ne représentent possibles de ces angles sont représentées, toujours sur un pied
en rien le travail mécanique à réaliser pour produire le droit, en C. Lorsque la partie interne de la semelle et de la
mouvement. voûte plantaire est écrasée il y a pronation, dans le cas
a contraire, lorsque la partie extérieure de la semelle et le bord
L’égalité entre les bilans W1 et W2 n’est que très rarement
mentionnée dans la littérature. Or, elle permet d’évaluer la externe du pied sont aplatis, il y a supination.
qualité des mesures cinématiques et de valider les calculs. La forme de la semelle intervient pour corriger une pronation
a ou une supination. La Figure 19 représente différents moyens
Les bilans W1 et W2 peuvent être considérés comme des permettant de corriger une pronation sur un pied droit semelle
indicateurs de l’économie du mouvement, mais ils ne sont asymétrique plus épaisse à l’intérieur qu’à l’extérieur, semelle
que des sous-évaluations du coût énergétique et hétérogène fabriquée avec un matériau plus dur vers l’intérieur
b
mécanique du geste. Le seul bilan à retenir, est le bilan W2 du pied, insertion d’une cale sur le côté interne de pied. Dans
car il permet d’évaluer la véritable performance ce dernier cas, la position B, plus reculée, est plus efficace que
énergétique du mouvement en cumulant les travaux la position A. Mais les asymétries de la semelle peuvent aller à
moteurs et frénateurs. l’encontre du but recherché si un coureur mal conseillé porte
Comme Fregly et Zajac [19] ou Purkiss et al., [20] nous une chaussure qui exagère sa tendance naturelle.
recommandons de déterminer les capacités physiques
b Comment contrecarrer le choc initial
d’un athlète à travers l’évaluation du bilan W2. Pour
lors d’un appui ? (Fig. 20)
autant, les calculs qu’elle implique sont plus délicats à
mettre en œuvre. En effet, des gestes tels que la course Les forces exercées sur le sol au cours du déroulement du pas
nécessitent la formulation de deux modèles dynamiques de course dépendent de facteurs individuels (poids, morpholo-
considérant pour l’un la phase d’appui et pour l’autre la gie du pied par exemple) et de la chaussure utilisée. Ces forces
sont testées sur des appareils appelés plates-formes d’effort.
phase aérienne.
L’athlète que l’on veut étudier court sur une piste dans laquelle
la plate-forme est incluse. La Figure 20 permet de montrer
l’efficacité de la chaussure. La courbe a correspond à un pas de
parmi eux, Van Ingen Schenau, [21] Unnithan et al. [22] ou course effectué pieds nus. La vitesse de déplacement est de
Neptune et al. [23] estiment même que la recherche d’une 12 km/h, la fréquence du pas de 160 Hz, soit une longueur de
relation biunivoque est irréaliste si la modélisation du corps est 125 cm pour chaque pas, le poids du coureur étant de 72 kg
simplement squelettique, et non musculosquelettique ; les (72 décaNewtons [daN]). La force verticale exercée sur la plate-
processus numériques devraient donc se complexifier ; pour le forme croît rapidement pour atteindre un premier maximum
moment, aucune modélisation ne rend compte de l’intégralité égal à plus de deux fois le poids du corps (< 175 daN ici), elle
du corps humain, condition pourtant indispensable à une passe ensuite par une phase de décroissance avant de s’accroître
analyse exhaustive de la course à pied. à nouveau dans la phase d’appui sur l’avant-pied qui corres-
pond à la relance vers l’avant du pas suivant. Un accident sur
■ À propos de l’évolution cette première décroissance de la courbe d’effort correspond au
contact de l’avant-pied sur le sol. La durée totale de la phase de
technique des chaussures contact avec le sol est de 230 millisecondes (145 pour la phase
aérienne). Dans des conditions identiques, une chaussure de
et des sols sportifs course à semelle épaisse élastique et amortissante va transformer
profondément l’enregistrement (courbe b). Le premier pic
Dans un article paru en 1987 dans la revue « La Recherche »
d’effort est retardé et sa valeur maximale diminuée d’environ
et intitulé « Les chaussures de sport », C. Got, [24] professeur
20 % il englobe et masque complètement le second pic lié au
d’anatomie pathologique écrivait : « Courir pieds nus sur un sol
choc de l’avant-pied. Si l’on analyse la vitesse de variation de
dur est une épreuve pénible non seulement pour les pieds mais aussi
l’effort exercé sur le sol après le choc du talon, elle est modifiée
pour l’ensemble du corps. Les accélérations et les décélérations qui
par un facteur cinq ! Des modifications de même nature seront
accompagnent le pas de course se transmettent tout au long de la
provoquées par un sol sportif doué de propriétés élastiques et
colonne vertébrale et sont ressenties jusqu’au sommet du crâne. Les
amortissantes.
chaussures de sport sont là pour amortir les chocs, faciliter la relance
du pied et prévenir les accidents. Mais pour fabriquer de bonnes
chaussures, il ne suffit pas de tenir compte des caractéristiques Déroulement du pied, la véritable signature
physiques des matériaux, il faut en premier lieu avoir une connais- d’un coureur (Fig. 21)
sance approfondie de la biomécanique du pas de course. » Les plates-formes d’effort permettent de mesurer les forces qui
s’exercent au cours du déroulement du pas de course. Quand le
Quelques aspects biomécaniques pied aborde par son talon la partie postérieure du plateau
de l’interaction pied-sol d’effort, ce sont les capteurs situés à l’arrière qui enregistrent
l’effort le plus important, l’inverse se produisant au moment où
Nous allons emprunter les diagrammes proposés par C. Got,
le pied va décoller. Les données des capteurs permettent
et surtout leurs commentaires, pour montrer comment des
d’obtenir le tracé du déplacement du point par lequel passe la
conseils pourraient être donnés pour choisir des chaussures de
résultante de l’ensemble des forces appliquées sur le plateau. Ce
course adaptées à chaque individu.
point, appelé centre de poussée, est un résumé de ces forces.
Pour la majorité des coureurs de fond (abord du talon ou abord
Pronation ou supination ? (Fig. 18) médioplantaire), le centre de poussée se déplace rapidement vers
Dans la course de fond ou de demi-fond, l’abord du sol dans l’avant dans le sens de la course (Fig. 21A, B) alors que les
le sens antéropostérieur peut se faire de plusieurs façons coureurs qui abordent le sol par l’avant-pied ne déplacent que

12 Podologie
 Étude biomécanique de la course à pied ¶ 27-020-A-20

a
α
1

c
a b

A β
3
γ
B

Figure 18. Différentes poses du pied.

Intérieur Extérieur
A. a. Abord au niveau du talon ; b. abord médioplantaire ; c. abord sur l’avant-
du pied du pied pied.
B. 1. Horizontale ; 2. axe du tibia ; 3. axe du calcanéus (pied nu) ou axe du
contrefort (pied chaussé).
C. a. Pronation ; b. neutre ; c. supination.

a b c C

c Figure 19. Semelles correctrices. 1. Maté-

riau dur ; 2. matériau mou ; a : intérieur ; b :
extérieur ; c : avant ; d : arrière.

A
a b a b a b

2
1
d

très peu leur centre de poussée dans ce plan (Fig. 21C). Variable montrer la distribution des pressions sur la surface d’interaction
d’un individu à l’autre, le tracé est constant pour un athlète pied-sol au cours du temps. De telles mesures ont donné lieu à
donné qui utilise la même paire de chaussures. Il dessine parfois des constructions de chaussures adaptées en fonction de chaque
de curieuses inflexions, voire des retours en arrière (Fig. 21D), catégorie d’individus (Fig. 23).
témoignant ainsi de la complexité anatomique et physiologique
du pied. Progrès récents concernant les matériaux entrant
Mais le centre de poussée que C. Got désigne comme le dans la composition des chaussures et des sols
résumé des forces, c’est-à-dire le point d’application de la
sportifs
résultante des forces de réaction au sol, ne constitue qu’une
donnée globale (Fig. 22) ; avec un treillis de capteurs très C. Got nous indique aussi : « L’augmentation de l’épaisseur de
rapprochés (Tableau 4), les services de recherche des principaux la semelle de la chaussure (ou celle du sol) a un double intérêt : d’une
manufacturiers sont capables depuis quelques années de part, elle réduit les efforts qui se répercutent tout le long du corps ;

Podologie 13
27-020-A-20 ¶ Étude biomécanique de la course à pied

Effort vertical : échelle 10 daN

170

150
Fz
130 pied droit nu
Sens du
pied droit chaussé
mouvement
110

90 a b
Fy
70

50 Fx
30 temps : échelle Fx
Mx
20 ms
10 0
Fy
20 60 100 140 180 220 260 300
My
Figure 20. Réduction du choc initial pied-sol apportée par une chaus-
sure ou un sol sportif. Fz
Sens positif conventionnel des forces et des moments
A

Boucle

A B C D

Figure 21. Signature d’un coureur et notion de centre de poussée.

d’autre part, elle allonge le temps nécessaire pour que la force

maximale exercée par le pied soit atteinte (Fig. 20), autrement dit, 2 000
elle minimise les à-coups. Les matériaux qui entrent dans la
composition des sols et des chaussures ont chacun leurs caractéristi-
ques mécaniques, ils sont plus ou moins durs, plus ou moins
élastiques, plus ou moins amortissants. Les fabricants doivent les 1 000
utiliser avec art et le résultat de leurs efforts associe bien souvent
plusieurs matériaux. »
Z
Problème spécifique des qualités sportives des sols
Les fabricants de sols sportifs sont également soumis à des 100
exigences concernant l’aspect extérieur de leurs produits X
(possibilité de coloration, stabilité des couleurs), leur résistance
à l’usure et aux produits de nettoyage leurs coefficients de 100
100
friction à sec ou en présence d’eau. L’importance de la déflexion
(c’est-à-dire l’enfoncement en fonction de l’effort) de leur Y
surface selon la pression exercée.
Les études menées dans ce domaine en France par Lacou-
ture [25, 26] comme à l’étranger (Nigg [27, 28] ), mettent en
évidence les problèmes liés à l’interaction pied-sol. En effet,
100
lorsqu’un athlète court, saute, tombe sur un sol, la variation en
fonction du temps de la composante verticale de la force de B
réaction au sol présente deux phases successives. [13]
Une première phase. Appelée phase passive, elle survient à Figure 22. Composantes de la force de réaction au sol lors d’un appui.
un moment où le système musculaire ne peut pas modifier son
activité. Ce temps de réaction est connu sous le nom d’« arc
réflexe ». Durant ce choc, l’individu ne peut pas s’opposer à pratiquement pas. Seule reste prépondérante son aptitude à
cette surcharge qui peut, pour des mouvements extrêmes restituer de l’énergie. Ces études biomécaniques de l’interaction
(réception sur le sol après réalisation d’un saut vertical) tendre pied-sol ont permis de mettre au point une méthode de carac-
vers 8 à 10 fois le poids de l’athlète. La conséquence immédiate térisation mécanique des sols sportifs intérieurs et une compa-
d’une telle situation est le risque d’accidents sur l’appareil raison aisée entre les différents matériaux. Le mode opératoire,
musculaire tendineux, allant des microtraumatismes aux basé sur la méthode accélérométrique, est décrit dans les
fractures de fatigue ; le sol doit donc être sécurisant, lorsque normes AFNOR (P90-203 et P90-104). [29]
l’athlète est soumis, au cours des premières millisecondes qui Il s’agit de mesurer la décélération au cours du choc, subie
suivent l’impact du pied sur le sol, à des contraintes par une masse de 8 kg, chutant sur le sol testé d’une hauteur
importantes. égale successivement à 4, 7 et 10 cm. Les quatre critères
Une deuxième phase. Au cours de la seconde phase, inter- fondamentaux dégagés par ce test normatif français, actuelle-
vient l’activité musculaire ; la force est donc active. Au cours de ment reconnus par l’ensemble de la communauté scientifique,
cette phase, la qualité d’amortissement du matériau n’intervient déterminent les qualités sportives (Tableau 4).

14 Podologie
 Étude biomécanique de la course à pied ¶ 27-020-A-20

Tableau 4.
Vitesse de course (m s-1) Puissance mécanique (W) Méthode
Course Fukunaga et al. (1978) 3,6 343 Calcul à partir du centre de masse seul
(CM)
Cavagna et al. (1977) 3,6 556 Calcul à partir du CM + mouvement des
membres relatifs au CM
Normal et al. (1976) 3,6 172 Évaluation du « pseudotravail » TPW la
Gregor et Kirkendall (1978) 3,6 172 somme pour chaque segment des va-
leurs absolues des variations de l’énergie
Luhtanen et Komi (1978) 3,9 931
potentielle, de l’énergie cinétique de
Luhtanen et Komi (2000) 3,9 650
translation et de l’énergie cinétique de
rotation
Marche Winter (1976) 1,4 147 Analyse segmentaire en considérant les
notions de transfert d’énergie
Pierrynowski et al. (1980) 1,5 166 Analyse segmentaire
Zarrugh (1981) 1,5 71

Coureur spécialiste du 10 000 m l’objet de discussions normatives après l’avis des experts
médicaux des plus importantes fédérations.
Pieds nus Avec chaussures Souplesse : synonyme de confort et de sûreté des appuis, elle
Vitesse 3,5 ms de course est mesurée par l’enfoncement maximal exprimé en millimètres.
Vitesse 6 ms Il convient de distinguer :
• les sols à déformation ponctuelle, c’est-à-dire localisée sous les
appuis. Pour cette catégorie de revêtement, la déformation
doit être limitée pour favoriser le pivotement des appuis ;
16 m/s 16 m/s • les sols à déformation surfacique, pour lesquels la valeur de
l’enfoncement maximal peut être plus grande.
Élasticité : synonyme de la performance, elle est caractérisée
par le paramètre Vf, vitesse de rebond de la masse, exprimée en
m/s. Plus cette valeur est grande, et plus le sol est performant.
49 m/s 49 m/s
Glissance : synonyme de sécurité des appuis, elle permet une
pratique régulière de l’activité sportive (AFNOR, [29] Norme NF
P 90-106). Mais C. Got nous indique avec quelle prudence ces
considérations normatives doivent être considérées : « En fait, il
est extrêmement difficile de reproduire le comportement d’un
81 m/s 81 m/s ensemble pied-jambe-cuisse-tronc qui va entrer en contact avec le sol
par l’intermédiaire d’un talon déformable, l’ensemble de la structure
reposant sur ce talon étant elle-même déformable. Pourtant malgré
les critiques qui peuvent être formulées sur la représentativité
biomécanique de ces essais, il est indispensable de disposer de
131 m/s 131 m/s renseignements mesurables permettant de comparer entre eux les
matériaux employés et de connaître leur coefficient d’absorption et
l’élasticité. Grâce à ces mesures, on admet aujourd’hui l’intérêt de
diminuer la sévérité des chocs subis par les membres inférieurs lors
du passage du pas en réalisant des sols moins durs ou des semelles
180 m/s 180 m/s épaisses et déformables. En revanche, il est plus difficile de préciser
si on doit privilégier les matériaux amortissants aux dépens de ceux
qui conservent une certaine élasticité. »

229 m/s 229 m/s ■ Conclusion

L’approche mécanique appliquée à l’être humain considéré
comme un solide polyarticulé donne accès à la mesure des
paramètres mécaniques rendant compte du mouvement tant en
278 m/s 278 m/s translation qu’en rotation, illustrant ainsi la mise en jeu des
forces externes par l’individu qui crée lui-même de la sorte sa
propre locomotion.
La coordination gestuelle des individus et la dépense énergé-
tique lors de la course (mais ceci reste valable pour tout être
327 m/s 327 m/s humain) peuvent être abordées par les données cinématiques
Figure 23. Comparaison de mesures pieds nus et pieds chaussés. issues des systèmes modernes d’analyse 3D ; ces dispositifs sont
aujourd’hui beaucoup plus sophistiqués qu’auparavant. Pour
autant, ils doivent encore gagner en précision pour permettre de
Il s’agit pour les sols intérieurs des critères suivants : amortis- répondre à une autre attente, celle de calculer avec précision les
sement, souplesse, élasticité et glissance du sol. efforts articulaires intersegmentaires (Achard de Leluardière. [30])
Amortissement : synonyme de la sécurité, ce critère, quantifié Le recours à une plate-forme de forces, totalement inefficace
par la valeur de la décélération maximale, est exprimé en pour individualiser les effets segmentaires, est toujours aussi
nombre de fois l’accélération de la pesanteur (g = 9,81 m/s2). judicieux pour rendre compte des chocs engendrés lors de
Plus cette grandeur est faible et plus le sol est amortissant. l’interaction pied-sol.
Actuellement, le fait de ramener de 100 à 80 g la valeur de la La complémentarité des deux méthodes d’analyse par dyna-
décélération maximale (pour 10 cm de hauteur de chute), est mographie et par cinématographie trouve sa pleine efficacité

Podologie 15
 27-020-A-20 ¶ Étude biomécanique de la course à pied

dans la mise au point des chaussures personnalisées car, comme [13] Leplanquais F. Contribution à l’analyse mécanique des allures de la
le dit C. Got, « ...des comparaisons fondées sur les simples locomotion humaine. Caractérisation de tâches corporelles diverses à
caractéristiques physiques des matériaux ne sont pas suffisantes, l’aide des travaux des efforts internes. [thèse], Université de Poitiers,
mais [qu’]il faut également tenir compte des performances sportives 1995.
et des études de prévention. Il apparaît donc tout à fait nécessaire de [14] Williams KR, Cavanagh PR. A model for the calculation of mechanical
développer des liens entre le monde de la mesure et le monde de la power during distance running. J Biomech 1983;16:115-28.
médecine sportive. Le pied, la jambe et la chaussure forment un [15] Kaneko M. Mechanics and energetic in running with special reference
ensemble dont les déformations sont complexes et très variables d’un to efficiency. J Biomech 1990;23(suppl1):57-63.
individu à l’autre. » [16] Cavagna GA, Willems P, Henglund NC. The role of gravity in human
Les sols sportifs sont également soumis à de telles analyses. walking: pendular energy exchange, external work and optimal speed.
La mécanique de la course apparaissant dès lors comme le J Physiol 2000;528:657-8.
résultat de l’interaction complexe du sportif avec son environ- [17] Robertsone D, Winter DA. Mechanical energy generation; absorption
and transfers among segments during walking. J Biomech 1980;13:
nement matériel de pratique dont aucune des composantes ne
845-54.
doit être négligée.
[18] Willems PA, Cavagna GA, Heglund NC. External, internal and total
work in human locomotion. J Exp Biol 1995;198:379-93.
.

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mechanical power, energy transfers and walking and running economy. par la recherche en mécanique humaine. Deux spécialités : le lancer du
Med Sci Sports Exerc 1993;25:508-15. poids et la course de vitesse. [thèse], Université de Poitiers, 2005.

F. Leboeuf, Docteur en biomécanique et bio-ingénierie.

UMR 6610 CNRS, équipe mécanique du geste sportif, université de Poitiers (www-lms.univ-poitiers.fr).
F. Achard de Leluardière, Ingénieur d’études, docteur en biomécanique et bio-ingénierie.
UMR 6610 CNRS, équipe mécanique du geste sportif, université de Poitiers (www-lms.univ-poitiers.fr).
CAIPS (Centre d’Analyse d’Images et Performance Sportive), CREPS Poitou-Charentes (www.creps.interpc.fr).
P. Lacouture, Professeur des Universités et directeur d’équipe (Patrick.lacouture@univ-poitiers.fr).
J. Duboy, Maître de conférences.
UMR 6610 CNRS, équipe mécanique du geste sportif, université de Poitiers (www-lms.univ-poitiers.fr).
F. Leplanquais, Directeur scientifique du CRITT.
CRITT Sport-loisirs Poitou-Charentes (www.critt-sl.com).
A. Junqua, Professeur émérite.
CAIPS (Centre d’Analyse d’Images et Performance Sportive), CREPS Poitou-Charentes (www.creps.interpc.fr).

Toute référence à cet article doit porter la mention : Leboeuf F., Achard de Leluardière F., Lacouture P., Duboy J., Leplanquais F., Junqua A. Étude
biomécanique de la course à pied. EMC (Elsevier SAS, Paris), Podologie, 27-020-A-20, 2006.

Disponibles sur www.emc-consulte.com

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