PEMERINTAH KOTA BEKASI

DINAS PENDIDIKAN
SMP NEGERI 29 BEKASI
Jl. H. Ilyas Cikunir Jakamulya Bekasi Selatan Telp (021) 82432990

PENILAIAN ASESMEN SUMATIF AKHIR SEKOLAH

TAHUN PELAJARAN 2023–2024

Nama Pelajaran : PJOK

Kelas : VII
Hari / tanggal :
Waktu :

PILIHAN GANDA
Pilih jawaban yang benar dengan menghitamkan salah satu bulatan yang tersedia!

1. Kompetisi sepak bola dunia pada tahun 1930 atas inisiatif ketua FIFA bernama ….
A. Guerin
B. Julis rimet
C. Stanly rose
D. Arthur dreweg
2. Pemain sepak bola yang bebas menggunakan bola dengan semua anggota tubuh adalah ….
A. Kapten
B. Libero
C. Penjaga gawang
D. Striker
3. Federation Internasional football Assosion singkatan dari ….
A. PSSI
B. PASI
C. FIFA
D. IVBF
4. Gerakan pengenalan bola atau meminang-minang bola dengan kaki dalam sepak bola disebut ….
A. Shooting
B. Passing
C. Dribling
D. Jugling
5. Lapangan Sepak bola berbentuk empat persegi panjang berapa panjang dan lebar lapangan
tersebut….
A. 28 m x 15 m
B. 14 m x 6,4 m
C. 110 m x 90 m
D. 75 m x 55 m
6. Pemain yang diperbolehkan melakukan servis dalam permainan bola voli harus menduduki posisi
yang ….
A. Ke - 1
B. Ke - 3
C. Ke - 2
D. Ke – 6
7. Dibawah ini adalah beberapa teknik dasar dalam permainan bola voli adalah ….
A. Passing
B. Shooting
C. Dribling
D. Jugling
8. Serangan pertama kali dalam permainan bola voli adalah ….
A. Passing
B. Servis
C. Spike
D. Smash
 9. Apabila kedua regu mendapat nilai sama pada angka 24-24, terjadi penambahan nilai selisih dua
yang disebut ….
A. Rally point
B. Three winning set
C. Long set
D. Duece
10. Teknik Passing atas harus dikuasai oleh semua pemain terutama pemain ….
A. Kapten regu
B. Staper
C. Libero
D. Smasher
11. Badan induk organisasi bola basket internasional yg dibentuk pada tahun 1932 adalah ….
A. IBF
B. FIBA
C. NBA
D. IAAF
12. Pada saat melakukan lemparan datar dengan kedua tangan,posisi awal bola berada di ….
A. Depan dada
B. Samping atas
C. Atas kepala
D. Belakang atas
13. Untuk memulai jalanya pertandingan bola basket dilakukan ....
A. Pivot
B. Jump ball
C. Lay up
D. Throw in
14. Dalam permainan bola basket setiap regu dengan jumlah … pemain
A. 6
B. 5
C. 11
D. 10
15. Dalam permainan bulu tangkis tunggal putra seorang pemain dinyatakan menang dalam satu set
setelah mencapai nilai ….
A. 21
B. 15
C. 11
D. 25
16. Pukulan yang dilakukan dengan keras dan melambung ke atas dalam bulu tangkis disebut
pukulan….
A. Smash
B. Lob
C. Drive
D. Drop
17. Dalam permainan bulu tangkis dengan lapangan empat persegi panjang dengan Panjang … m dan
lebar …. m
A. 13 - 12
B. 13,40 - 6,10
C. 14 - 7
D. 14 – 6
18. Pegangan bet seperti berjabat tangan pada permainan tenis meja disebut ….
A. Penholder grip
B. Jepang Grip
C. RRC grip
D. Shake hand grip
19. Dalam permainan tenis meja pemain dinyatakan sebagai pemenang dalam satu set setelah mencapai
nilai ….
A. 11
B. 15
C. 21
D. 25
20. Dibawah ini adalah perlengkapan dalm permainan tenis meja kecuali ….
A. Bet
B. Raket
C. Net
D. Meja
21. Seorang Atlet lari jarak pendek mendapat sebutan dengan istilah ….
A. Atlet/pelari
B. Sprinter
C. Starter
D. Finisher
22. Pada lomba lari jarak pendek pelari boleh berlari pada saat ….
A. Aba-aba atlet “siap”
B. Aba-aba “siap”
C. Aba-aba “bersedia”
D. Aba-aba “Yak !“
23. Dalam lompat jauh teknik yang berfungsi untuk mendapatkan kecepatan pada waktu melompat
adalah….
A. Teknik tumpuan
B. Teknik awalan
C. Teknik sikap diudara
D. Teknik sikap mendarat
24. Pada saat melakukan tumpuan pada papan tolakan sebaiknya menggunakan ….
A. Telapak kaki
B. Kaki kanan
C. Kaki kiri
D. Kaki yg terkuat
25. Berat peluru senior untuk tolak peluru putra dan putri adalah ….
A. 7,28 Kg/ 4,2 kg
B. 7,25 kg / 4,5 kg
C. 7,26 kg / 3 kg
D. 7,257 kg / 4 kg
26. Olah raga bela diri yang merupakan warisan leluhur bangsa Indonesia adalah ….
A. Karate
B. Judo
C. Pencak silat
D. Tinju
27. Pemanasan dilakukan sebelum olah raga bertujuan agar ….
A. Mengetahui suhu tubuh
B. Mendapat perhatian penonton
C. Mengetahui kelemahan lawan
D. Terhindar resiko cidera
28. Sikap dasar untuk melakukan gerakan dalam pencak silat untuk pertahanan adalah ....
A. Sikap tegak
B. Sikap kangkang
C. Sikap salam
D. Sikap kuda-kuda
29. Yang bukan komponen - komponen kebugaran jasmani adalah ….
A. Latihan kekutan otot
B. Latihan pernapasan
C. Latihan kelentukan
D. Latihan daya tahan aerobik
30. Kebugaran jasmani sangat berpengaruh pada … seseorang
A. Kepopuleran
B. Keaktivitasan
C. Kesuksesan
D. Kemauan
31. Tujuan utama senam dipandang dari jasmani untuk perempuan adalah ….
A. Menguatkan otot - otot tubuh
B. Membentuk keindahan tubuh
 C. Membuat rasa seneng
D. Mendapatkan banyak teman
32. Gerakan back up merupakan latihan kekuatan otot bagian ….
A. Perut
B. Kaki
C. Punggung
D. Tangan
33. Gerakan senam yang berfungsi untuk melatih kekuatan otot bagian tangan dan dada adalah ….
A. Squat jump
B. Back up
C. Sit up
D. Push up
34. Induk organisasi senam Indonesia adalah ....
A. PSI
B. PASI
C. PSSI
D. PERCASI
35. Sikap awal untuk melakukan gerakan guling kedepan adalah ….
A. Badan tegak
B. Berjongkok
C. Terlentang
D. Telungkup
36. Sikap badan pada saat berguling kedepan adalah ....
A. Kedua lutut lurus selanjutnya kembali kesikap jongkok
B. Kedua lutut dipeluk dan selanjutnya kembali ke sikap jongkok
C. Kedua lutut dipeluk dan selanjutnya kembali kesikap berdiri
D. Kedua lutut lurus dan selanjutnya kembali kesikap tegak
37. Gerakan badan mengguling diatas matras dengan urutan gerakannya dimulai dengan
“tengkuk,punggung,pinggang,dan pantat bagian belakang dalam senam lantai disebut dengan ….
A. Guling belakang
B. Guling depan
C. Guling lenting
D. Back roll
38. Alat senam lantai adalah ….
A. Karpet
B. Tatami
C. Busa
D. Matras
39. Gerakan senam dibawah ini yang tergolong senam lantai adalah ….
A. Push up,sit up,back up
B. Kayang,dan squat jump
C. Guling depan dan guling belakang
D. Guling depan,push up,sit up
40. Gerakan senam lantai yang merupakan latihan keseimbangan terdapat pada ….
A. Roll dan lompat harimau
B. Kayang dan salto
C. Sikap kapal terbang dan roll belakang
D. Sikap lilin dan head stand
41. Gerakan berdiri dengan tumpuan dua tangan dimatras dan kedua kaki lurus keatas disebut ….
A. Hand stand
B. Meroda
C. Head stand
D. Sikap lilin
42. Gerakan berdiri dengan kepala dan kedua tangan bertumpu dimatras disebut ….
A. Sikap lilin
B. Head stand
C. Hand stand
D. Kayang
43. Berikut ini merupakan gerakan senam lantai unsur keseimbangan dengan awalan tidur terlentang
adalah ….
A. Sikap lilin
B. Head stand
C. Hand stand
D. Hand spring
44. Sikap kapal terbang merupakan latihan keseimbangan dengan awalan ….
A. Tidur
B. Membungkuk
C. Jongkok
D. Berdiri
45. Induk organisasi renang di Indonesia adalah ….
A. PRSSNI
B. PERSANI
C. PERPARI
D. PRSI
46. Renang Gaya dada sering disebut ….
A. Back crawl
B. Breast stroke
C. Crawl
D. Dolpin
47. Gerakan kaki yang dilakukan dengan turun naik secara bergantian dengan sumber gerakan dari
pangkal paha,termasuk dalam renang gaya ….
A. Bebas
B. Dada
C. Punggung
D. Kupu - kupu
48. Kolam renang standar nasional mempunyai ukuran ….
A. 20 m x 50 m
B. 20 m x 40 m
C. 20 m x 60 m
D. 20 m x 70 m
49. Berikut ini bukan jenis makanan yang harus dikonsumsi seseorang setiap hari adalah ….
A. Sayur - sayuran
B. Buah - buahan
C. Daging
D. Makanan harga mahal
50. Jenis vitamin yang larut dalam air adalah ….
A. Vitamin B dan C
B. Vitamin B, E dan K
C. Vitamin A, D, E, K
D. Vitamin B, D, A