Houdhaifa Klai

, E. Muscle lesions and inflammation in futsal players according to their tactical positions. J Strength Cond Res 27(9): 2612–2618, 2013—A futsal player's performance depends on his technical and tactical skills but may be improved by a less harmful inflammatory profile that is better adjusted to his tactical position in the game. Thus, the purpose of this study was to characterize muscle lesion and inflammation in futsal players according to their positions in an official match. The participants in this study were 5 goalkeepers (23 6 1.2 years old, body mass = 74 6 2.5 kg, height = 178 6 3.2 cm, body fat = 13 6 2%, V _ O 2 max = 40 6 2 ml$kg 21), 8 defenders (21 6 1 years, body mass = 69 6 2 kg, height = 174 6 1 cm, body fat = 10 6 2%, V _ O 2 max 42 6 1 ml$kg 21), 8 wingers (22 6 1 years, body mass = 68 6 2 kg, height = 169 6 3 cm, body fat = 11 6 2%, V _ O 2 max = 48 6 1 ml$kg 21), and 8 pivots (25 6 2 years, body mass 71 6 2 kg, height 173 6 2 cm, body fat 10 6 2%, V _ O 2 max 46 6 2 ml$kg 21). Blood samples were collected from the participants before and immediately after a match. Muscle damage was detected based on CK and lactate dehydrogenase (LDH) activity. The inflammatory status was evaluated by determining C-reactive protein and cytokines (TNF-a, interleukin [IL]-1b, IL-6, IL-10, and IL-1ra). Goalkeepers showed higher LDH and IL-6 than players occupying other tactical positions, leading to the conclusion that the tactical position of futsal goalkeeper causes more inflammation and muscle damage than other positions. Moreover, this position is usually occupied by athletes with higher body mass and percentage of body fat and lower V _ O 2 max than players in the other positions.

Soares-Caldeira, LF, de Souza, EA, de Freitas, VH, de Moraes, SMF, Leicht, AS, and Nakamura, FY. Effects of additional repeated sprint training during preseason on performance, heart rate variability, and stress symptoms in futsal players: A randomized controlled trial. J Strength Cond Res 28(10): 2815–2826, 2014—The aim of this study was to investigate whether supplementing regular preseason futsal training with weekly sessions of repeated sprints (RS) training would have positive effects on repeated sprint ability (RSA) and field test performance. Thirteen players from a professional futsal team (22.6 6 6.7 years, 72.8 6 8.7 kg, 173.2 6 6.2 cm) were divided randomly into 2 groups (AddT: n = 6 and normal training group: n = 7). Both groups performed a RSA test, Yo-Yo intermittent recovery test level 1 (YoYo IR1), squat (SJ) and countermovement jumps (CMJ), body composition, and heart rate variability (HRV) measures at rest before and after 4 weeks of preseason training. Athletes weekly stress symptoms were recorded by psychometric responses using the Daily Analysis of Life Demands for Athletes questionnaire and subjective ratings of well-being scale, respectively. The daily training load (arbitrary units) was assessed using the session of rating perceived exertion method. After the preseason training, there were no significant changes for body composition, SJ, CMJ, and RSA best. The YoYo IR1, RSA mean , RSA worst , and RSA decreament were significantly improved for both groups (p # 0.05). The HRV parameters improved significantly within both groups (p # 0.05) except for high frequency (HF, absolute and normalized units, [n.u.]), low frequency (LF) (n.u.), and the LF/HF ratio. A moderate effect size for the AddT group was observed for resting heart rate and several HRV measures. Training load and psychometric responses were similar between both groups. Additional RS training resulted in slightly greater positive changes for vagal-related HRV with similar improvements in performance and training stress during the preseason training in futsal players.

Le travail physique si il est fait avec l'utilisation du ballon permet d'améliorer la motivation, la qualité technique et la qualité technique dans le temps avec la gestion de la fatigue musculaire. Les variables – jouer sur l'orientation de la course : ligne droite, courbe, cassée, aller-retour. – jouer sur la distance de passe / la distance de course / jouer sur le nombre de passes – jouer sur le type d'enchaînement : vous pouvez demander à vos joueurs de jouer en une touche, ou en deux touches. Variez sur le type de contrôle (blocage, orienté, vers l'avant, amorties pied, cuisse, poitrine) et le type de remise (au sol ou aérien). – jouer sur le temps de travail / temps de repos / nombre de série : l'intermittent peut être court ou long. Vous pouvez aller du 5 »/15 » au 2'/2′ (5 »/25 », 10 »/20 », 15 »/15 », 30 »/30 », 1'/1′,…). Vous pouvez faire entre 2 à 10 séries suivant vos attentes, vos objectifs, l'âge et le niveau de vos joueurs.

Le Hoff test avec ballon : une solution pour évaluer l'aptitude aérobie du footballeur L'aptitude aérobie du joueur de Football est d'une importance majeure. En effet, il a été montré qu'une augmentation des variables de l'aptitude aérobie était accompagnée d'une meilleure performance en match. Helgerud et al. (2001) ont montré qu'une élévation de VO2max de 6 ml. kg-1.min-1 (augmentation de 13 %) et une amélioration de l'économie de course de 7 % étaient accompagnées, pendant un match de football,-d'une augmentation de distance parcourue de 20 % (1 800 m par joueur),-d'une augmentation d'engagements avec le ballon (24 %),-d'un doublement du nombre de sprints (100 %),-et, d'une augmentation de l'intensité de jeu (de 83 à 86 % de FCmax). Ceci, sans diminution de puissance musculaire ni d'efficacité technique. Dans ce cadre, l'évaluation de l'aptitude aérobie du footballeur revêt une importance certaine et les entraîneurs et scientifiques du sport l'ont depuis longtemps évaluée, que ce soit par des tests de laboratoire (VO2max) ou par des tests de terrain (navette 20 m, YoYo test, etc…). L'inconvénient de ces tests est qu'ils se déroulent en l'absence du ballon, alors que la motivation du footballeur est bien meilleure quand il conduit le ballon. Dans ce cadre, Hoff et al. (2002) ont présenté un parcours où le joueur doit conduire le ballon et peut donc réaliser un entraînement aérobie intégré.