【乾燥肌さんのスキンケア】顔＆身体のケア方法とおすすめアイテム解説！

お肌の水分や油分が足りなくて、カサカサしてしまうところが特徴の乾燥肌。何とかしたいですよね。そこで、まずは乾燥肌さん向けに、毎日のスキンケアのコツ＆順番を解説します。基本的なことばかりですが、普段のスキンケアを見直す機会にしてみてくださいね。

まずはスキンケアの正しい順番を解説しますね。基本は以下のような順番でお肌をケアしましょう。オールインワンジェルを使う場合や乳液先行型のスキンケアアイテムをライン使いする場合など、使用するアイテムによっては、順番を変えたり工程を省いたりしてもOKです。

1. クレンジング
2. 洗顔
3. ブースター美容液orプレ化粧水
4. 化粧水
5. 美容液
6. 乳液
7. フェイスクリーム

メイクをしっかり落とすことはお肌のために大切ですが、だからといってゴシゴシ強い力でこすってしまうのはNGです。摩擦が起こるとお肌が荒れる原因になってしまったりもするので、できるだけ優しくクレンジングを行うようにしてくださいね。すべりの良いテクスチャのクレンジングを十分な量使用して、お肌をなでるようにしながら丁寧にメイクをオフしましょう。

クレンジングはこちらもチェック

洗顔のときにも、できるだけ摩擦が起こらないように注意しましょう！洗顔料は基本的にたっぷり泡立ててから、泡をお肌の上で転がすように洗います。そうすることで、お肌への刺激を軽減させることができるんです。また洗顔料がお肌に残ってしまうと肌荒れの原因になるので、ぬるま湯で十分にすすぐようにしてくださいね。

乾燥肌さんの場合は、洗浄力が高すぎない洗顔料を選ぶことも大切です。理由は、洗浄力が高すぎる洗顔料で洗ってしまうと、必要なうるおいまで除去してしまうことになりかねないからです。さらに保湿成分も配合されているタイプのものだと、より良いですね。

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洗顔後は、お肌がとても乾燥しやすい状態になっています。そのため、保湿ケアは洗顔後すぐに行うようにしましょう！特にお風呂上りは、身体を拭いたり髪を乾かしたり…とやることが多くてついついスキンケアを後回しにしてしまうケースも。プレ化粧水だけでも良いので、できるだけすぐにつけるようにしてみてください。

スキンケアは優しく行うことが基本です。化粧水は手のひらで馴染ませる派の方とコットンを使う派の方がいますが、乾燥肌さんや敏感肌さんは手のひらで馴染ませることをおすすめします。手のひらで化粧水をつける場合でも、お肌をこすったり叩いたりしないように気をつけて、お肌を優しくプレスするような感じで馴染ませてくださいね。

乾燥肌さんは、乾燥でお肌がヒリヒリしてしまうこともありますよね。お肌の調子があまり良くないときには、低刺激タイプのスキンケアアイテムや無添加処方のものを使用することをおすすめします。敏感肌向けの商品も良いですね。敏感肌でも使える低刺激なスキンケアに関しては、ぜひ以下の記事を参考にしてみてください。

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お肌の乾燥が特に気になるときには、スペシャルケアとしてシートマスクを使うのもおすすめです。シートマスクは保湿成分がしっかり配合されている、高保湿タイプのものがおすすめですよ。ただしシートマスクは長時間顔に貼ったままにしておくと逆に乾燥するので要注意。5～15分ほどで剥がすようにしてください。

次に乾燥肌さん向けにスキンケアアイテムの選び方を解説していきます。

乾燥肌さんがスキンケアアイテムを選ぶときには、しっかり保湿成分が配合されているかどうかを購入前にチェックしましょう。成分はパッケージやボトルなどに記載されているので、確認する癖をつけておくと良いですよ。スキンケアアイテムに配合されている主な保湿成分には、以下のようなものがありますので、参考にしてください。

• ヒアルロン酸
• コラーゲン
• シアバター
• セラミド
• ホホバオイル
• プラセンタ

皮脂が少ない乾燥肌さんは、オイルを上手にスキンケアに取り入れてあげると良いですよ。オイルの取り入れ方は、オイルインタイプの美容液を使用したり、ホホバオイルやアルガンオイルなどのピュアオイルをスキンケアにプラスしたりする方法があります。

「オイルはべたつくんじゃないの？」と思う方もいるかもしれませんが、さらっとした質感のオイルやオイルイン美容液もあるので大丈夫です。快適に使用できるテクスチャ＆使用感のものを選んでくださいね。

先ほども触れましたが、敏感な状態になりがちな乾燥肌の方には低刺激タイプや無添加タイプのスキンケアアイテムもおすすめです。パラベンやアルコール、人工香料など、お肌の刺激になりやすいものが配合されていないものが良いですよ。

眠っている間の乾燥対策に、夜の寝る前のケアは特に念入りに行いましょう。保湿力が高くてリッチなテクスチャのフェイスクリームや、塗ったまま寝ることができるナイトクリームなどもぜひ活用してみてください。

乾燥肌さんは、顔だけでなく身体の乾燥も気になりますよね。身体も正しくケアして、乾燥知らずのしっとり肌を目指しましょう！

顔と同様に身体も、お風呂上りすぐに保湿ケアしましょう！身体の水気を軽くバスタオルでオフしたら、伸びが良いタイプのボディオイルやボディミルクなどをささっと塗ってあげると良いですよ。「お風呂上りにはライトなテクスチャのもので軽く保湿をして、寝る前に濃厚なテクスチャのボディバターやクリームでしっかりケアする」という方法がおすすめです。

ボディクリームやボディバターなどのボディケアアイテムも、しっかり保湿成分が配合されているかチェックしてから購入してくださいね。主な保湿成分は「保湿成分がしっかり配合されているものが◎」のところでご紹介しているものを参考にしてください。

ここからは、乾燥肌の方におすすめのスキンケアアイテムをご紹介していきます。スキンケアアイテム選びの参考にしてくださいね。

さっぱり使える高保湿化粧水を探している方におすすめなのが、ACSEINE(アクセーヌ)の「モイストバランス ローション」です。テクスチャがさらっとしていてべたべたしないのに、しっかりお肌をうるおわせてくれるんですよ。とろみのある化粧水が苦手な方であっても、快適に使えるはず！また低刺激タイプなので、お肌の調子があまり良くないときでも使いやすいですよ。

乾燥でお肌がヒリヒリしてしまいやすい方やお肌がゆらぎやすい方におすすめなのが、無印良品の「化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ」です。敏感肌用の化粧水なので、優しい使い心地でデイリー使いすることができますよ。ちなみに無印良品の敏感肌用化粧水には、高保湿タイプ・しっとりタイプ・さっぱりタイプがありますが、乾燥肌さんは高保湿タイプを選びましょう。

哺乳瓶みたいな見た目が可愛いWHOMEE(フーミー)の「オイル美容液」は、油溶性プラセンタとビタミンC誘導体のみで作られているオイル美容液で、シンプルなところが魅力です。オイル美容液なのにベタベタしないところが使いやすく、なめらかにお肌に馴染んでくれますよ。重たくないので、朝のメイク前のスキンケアに取り入れるのもおすすめです♡

RMK(アールエムケー)の「Wトリートメントオイル」は、オイル層＆うるおい層の2層になっているタイプの美容液です。スキンケアの最初に使うことで、お肌をやわらかくしてその後のスキンケアが角層に浸透しやすい状態に整える効果が期待できるそうですよ。ブースター美容液として使うのはもちろん、マッサージオイルとしても使うことができるので、一つあるとかなり活躍してくれるはず！

ONE BY KOSE(ワンバイコーセー)の「薬用保湿美容液」は、お肌の水分保持能を保つための美容液で、保湿に特化しています。ライスパワー®No.11やアクティライズ酵母エキスなどが配合されており、しっとりなめらかな状態に近づけてくれますよ。洗顔後最初に使用するアイテムなので、ブースター的役割も担ってくれます。

Wセラミドに加えてコラーゲンやヒアルロン酸など複数の保湿成分が配合されているところが魅力のSkin mania(スキンマニア)の「セラミド 高保湿クリーム」は、乾燥肌さんのケアにぴったり。保湿力が高いのにみずみずしくいテクスチャで、べたつかないところも使いやすいです。低刺激で無着色料・無鉱物油・アルコールフリー・パラベンフリーなので、お肌がデリケートな方にもおすすめですよ。

低刺激で保湿力が高いフェイスクリームなら、Curel(キュレル)の「潤浸保湿フェイスクリーム」もおすすめです。セラミド機能成分やユーカリエキスが配合されており、健やかさを保ちながら、しっとりした状態のお肌に整えてくれますよ。ふわっとした軽めのクリームで、馴染ませやすいところもデイリー使いしやすくて◎

ルルルンの「ルルルンプレシャス RED 濃密保湿のRED」は、32枚入りの大容量タイプのシートマスクで、惜しみなく普段使いすることができます。麹菌由来の白麹エキスやスイゼンジノリなど日本独自の美容成分が配合されているところが特徴です。シートは厚みがあってしっかりしており、美容液もたっぷり。お値段以上に活躍してくれる高保湿なシートマスクなので、乾燥肌さんもきっと満足できるはず！

ORBIS(オルビス)の「オルビス オフクリーム」は、リッチなクリームタイプのクレンジングです。メイクはしっかりオフするのにお肌に必要なうるおいは残してくれるので、クレンジング後のつっぱり感や乾燥などが気になりません。なめらかな質感のクリームでメイク馴染みも良く、心地よく使うことができますよ♡

SOFINA(ソフィーナ)の「乾燥肌のための美容液洗顔料 リキッド」は、名前の通り乾燥肌さんのために作られた洗顔料です。美容液成分が50％以上配合されていてしっとりなめらかな洗い心地で、お肌がつっぱりにくいところが特徴。リキッドタイプの洗顔料を軽く泡立てたら、お肌を優しくなでるように洗ってあげてくださいね。もこもこに泡立てなくても良いタイプの洗顔料なので、時短にもなりそう♪

最後に乾燥肌さんにおすすめのボディケアアイテムをご紹介します。

シアバターやカカオバター配合でしっかりお肌を保湿してくれるTHE BODY SHOP(ザボディショップ)の「シア ボディバター」は、口コミでも高評価の定番人気ボディケアアイテムです。テクスチャは硬めですが、手のひらで伸ばすと体温でするんと溶けて、なめらかな質感になりますよ。優しいシアの香りにも癒されます♡乾燥肌さんのお風呂上りのケアにぴったりのアイテムです。

L'OCCITANE(ロクシタン)の「シアバター」は100％自然由来の成分で作られているところがポイント！顔にも身体にも使うことができる保湿バームなので、一つ常備しておくとかなり便利に使うことができますよ。シアバター配合で保湿力が高いので、乾燥肌さんの身体の保湿ケアにも活躍してくれるはず♡

laura mercier(ローラメルシエ)の「ボディバター アンバーバニラ」は、こっくりとした濃厚なテクスチャで、乾燥しがちなお肌もしっかり保湿することができます。シアバターなど保湿成分もしっかり配合されていますよ。アンバーバニラの甘い香りも人気が高く、寝る前などのリラックスタイムに使うのにぴったりです。

保湿力がありつつも塗った後のお肌がさらっとするところが特徴の、Laline(ラリン)の「ボディソフレ チェリーブロッサム」は、オールシーズン使いやすい♡重めのボディクリームがあまり得意ではない方におすすめです。美容保湿成分としてはアロエベラやホホバオイルなどが配合されています。チェリーブロッサムの上品な甘い香りも素敵です。

ジョンソンボディケアの「エクストラケア 高保湿クリーム」は濃厚で伸びが良く、コストパフォーマンスに優れているボディクリームです。ドラッグストアなどで買える気軽さも嬉しいですね。ベビーオイルやヨーグルト成分が配合されており保湿力もかなり高いので、乾燥肌さんのデイリーケアに◎

Photo by HAIR

美肌のためには、毎日正しく丁寧なケアを行うことが大切です。乾燥肌さんは今回ご紹介したスキンケアのコツやおすすめアイテムを参考に、日々のケアを充実させてみてくださいね。

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