@fresh_blush_88n151です！

@0_egg_0あああ嬉しいです（ ; ; ）

@maaanana私も受験終わったら頑張らなきゃです頑張りましょ、、！（ ; ; ）

@15fraisesありがとうございます✨

@pink_blush_h5a151です！

@supreme_perfume_d9s元々は何キロだったんですか？！そんなに痩せるなんてすごいです！

@supreme_perfume_d9s160で30台なら十分じゃないですか〜！！

@twinkle_sounds_eszh水ガブ飲みしてたえてました😂😂

@i_love_nanakoありがとうございます（ ; ; ）

@15fraisesでもきつい食事制限1ヶ月もできてすごいと思います！👏🏻

@i_love_nanako食事制限きつすぎてリバウンドしました…

@15fraisesいい考えですね！ 参考にさせてもらいます。

@hana080その1ヶ月は食欲ないって言い続けてました笑

@coral_beauty_nybg151です！

@bts_yyyyyykaかなり変わりました！

@chicota_25大丈夫です！

@15fraisesお茶でも大丈夫ですか？

@chicota_25お腹すいたら水たくさん飲んで紛らわしてました！だんだん慣れてきます！

@15fraisesすみません書いてあったのに見過ごしてて😥 そうなんですね！✨ ありがとうございます😭💕

@fuwafuwa_iceタンパク質は絶対食べて、小麦粉製品は食べないで、ご飯1杯だけ食べてました！あと野菜は多めでした！

@15fraisesありがとうございます！！ 頑張ります😌✨

@mmi_340ちょうど1月1日から気持ち切り替えてダイエット始めたので、新年から変わろうって思ったら頑張れました！ 代わりに昼夜なしなら多分大丈夫だと思います、1日ご飯1杯だけにしてました！

@sparkle_beauty_i9f1本です

@pink_cosme_csxzおかずもありました！お弁当の時が多かったのでそのくらいの量です！

@chii_makelove35切ったらさすがにやばいけどこの身長で35なら大丈夫でした！

@k0973私はあんまりしてなかったです！登下校歩くのとお腹引っ込めるの以外は気が向いた時だけでした！

@kawaiimonogasuki内股にならないようにと、大股で歩くのを気をつけてました！

@shiny_glow_oyk6151です！全く炭水化物とらなかったときはフラフラしたけど少しだけとったら具合悪くならなかったです！

@15fraisesそうなんですね！頑張ります୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭✧

@sumimaru私は反動ですごいお菓子とか食べちゃったのでリバウンドしたんですけど、バランスよく食べれば太らないと思います

@yurino_121335きったときがあって、そのときは止まっちゃいました、、35キロはギリギリセーフでした！

@1013123091足太かったので細くしたくてダイエットしました(＞＜)

@coral_gloss_vwyありがとうございます( ; ; )

@15fraises本当に気をつけてくださいね 35kgは痩せすぎなのではないかと思います 無理しすぎず頑張ってくださいね！

@coral_gloss_vwy生理が止まったりなどはなかったので拒食症ではないです

@fantastic_make_h2足の裏から始めるのと、下から上にっていうのを気をつけてました！あとは痛気持ちいいぐらいの強さで！

@pink_gloss_8jgそれでも痩せるけど、夜は食べた後そんなに活動しないので、昼に食べたほうが痩せました！

@pink_blush_lzreありがとうございます( ; ; )

@milk_kei私と全く同じです( ; ; )3ヶ月ぐらいずっと、痩せようとすると怒られて炭水化物夜に多めに出てきたりしました( ; ; )でも何回も体型のことで悩んでるのを言ったり、昼はちゃんと食べる、35キロきったらダイエットやめるというのを伝えたらだんだん許してくれました！

@twinkle_lips_h34私じゃないです！BLACKPINKのリサちゃんです！

@chii_33全く関係ないけど昨日キムチ鍋食べました！美味しいですよね笑

@15fraises返信ありかとうございます そうなんですね。鍋って美味しいですよね わたしは1番辛いキムチ鍋が好き(聞いてない)で太ってた時食べすぎてもっと太りました爆笑😂😂

@pink_glow_hcy2マッサージが大きいですが、毎日継続して歩いたからっていうのもあると思います!

@15fraisesきついですね… 茎わかめめっちゃ食べます(*´･ч･｀*)

@aewpaatr3p2茎わかめは食べてました！他のお菓子は食べてないですきつかったです…

@otsukin_03特にしてないです！気が向いたときにフラフープとか縄跳びとかしてました、エアでもぜんぜん効果ありますよ〜！

@sakayama遅れてすみません💦私はダイエットしてるのを親に言って理解してもらったり、最初から自分でご飯を盛ったりしてました！

@shiny_lips_kdb給食はおかわりしないでデザートは誰かにあげたりしたら大丈夫だと思います🙆

@15fraisesなるほど！！ ありがとうございます！

@____stigma最初はお腹なっちゃうけど、だんだん慣れてくると胃が小さくなって鳴らなくなると思います！

@15fraisesお互い無いものねだりですね😂😂

@lipsyluえぇ( ; ; )ありがとうございます( ; ; )私は背高いほうがスタイル良く見えて羨ましいです…

@15fraises私は、身長160センチなので、身長低いのめちゃめちゃ羨ましいです(*^^*)

@lipsylu151cmです！

@fantastic_lips_mxr151です

@sparkle_lips_msf私もそうでした😭😭

@15fraisesヨーグルトでもいいんですね！返信ありがとうございます。m(._.)m

@fresh_gloss_cawヨーグルトにしてた時もありました！

@orange_lips_4slu気が向いたときだけしてました！

@15fraises参考になります！！ありがとうございます💓

@fresh_lips_1ns2ありがとうございます😭5キロ痩せた辺りでめっちゃ痩せたねって言われるようになりました！

@15fraises私も150で体重も40～41と不安定なのでがんばります‼

@yugo_ruki_ren_love151cmです

@fresh_blush_tzo8そうです

@dda78ありがとうございます☺

@orange_blush_kog１本だけでした！

@orange_gloss_xjnw1200以内におさめるようにしてました

@dda781日大体のカロリーどのくらいとってましたか？💧

@orange_gloss_xjnwなりました

@dda78返事ありがとうございます！ 参考にさせていただきます！✨

@sakuramiありがとうございます🙇‍♀️夜ご飯はサラダや野菜炒めと味付けが薄めのお肉やお魚を中心に食べてました。米とか炭水化物はなしでした

@shiny_gloss_vvg本人じゃなくてごめんなさい💦 痩せたら世界変わります！ 可愛い動作をしても惨めに見えなくなります！ 一緒に頑張りましょ💪

@syamunekoそうなんですね😢😢 ありがとうございます お菓子を減らしていこうと思います！ 頑張ろうと思います！！ シャム猫さんも頑張って下さい！

@coral_perfume_jrmxですよね…ありがとうございます！！

@fabulous_sounds_861y断食している時は痩せますが、リバウンドの可能性が高くなります(^◇^;) それに、運動をしないと基礎代謝が下がって痩せにくい体になってしまいます… ずっと断食は無理だと思うし、体重が一気に増えて、挫折してしまうかもしれない時は辞めた方が良いと思います！

@coral_perfume_jrmxありがとうございます！！でも断食は，よくないですかね？？

@fabulous_sounds_861y投稿主さんじゃなくてすみません！ できると思います！ ただ、成長期にあまり痩せすぎると良くないので程々にしていた方がいいと思います… 食事制限を頑張るより、運動してカロリーを無くしていくのが良いと思いますよd(^_^o)

@colorful_lips_na6i151cmだそうです

@twinkle_blush_n62主さんじゃなくてすいません💦多分アイスもお菓子の部類に入ると思うので食べてないと思いますよ！(๑^ ^๑)

@pochakkoloveありがとうございます！！

@pink_lips_kwt私も中学生で痩せたいと思っているのですが、 食事制限はせずに筋トレやマッサージを することをおすすめしますー！ 結構痩せますし、マッサージだったら 効果が見た目に出て楽しいですよ♪

@pink_lips_kwtまず、中学生でダイエットは思春期が酷い女子がするもんです。みんな細いからとか体重増えたからそんな理由でダイエットはデブの体を作る準備です。中学生は基礎代謝がすごくいいのでそこでダイエットをしてしまうと悪くなって少しお菓子やら食べただけでむっちゃ太るで。