☀️なつき🌙 on LIPS 「今日は私が5日間試して体型がシュッとなった筋トレを教えたと思います！ ..」

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20代前半 | 普通肌

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@shiny_lips_6xk
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NANA2019.06.10
こんにちは！凄く努力していて凄いな〜と思いました( * ॑꒳ ॑* )✨質問ですが、2枚目の比較写真は、 5日間くびれダイエットをした変化ですか？それとも何ヶ月前の自分と今の自分を比較したやつですか？（語彙力がなくてすいません😭）
☀️なつき🌙2019.06.10
コメントありがとうございます！たった5日間で２枚目の写真になりました！
- NANA2019.06.11
  @shiny_lips_6xk返信ありがとうございます^^* 凄いですね！私も挑戦してみたいと思います٩(🔥▽🔥)۶
☀️なつき🌙2019.06.11
説明不足ですみません！頑張って下さい(9￣^￣)9
ちむ2019.06.22
夏前くびれ計画の動画って、最終計画っていう7分29秒の動画ですか？
- ☀️なつき🌙2019.06.23
  @cimmy頑張ってください！応援してます！
- ちむ2019.06.23
  @shiny_lips_6xkありがとうございます！今日からやってみます！
- ☀️なつき🌙2019.06.22
  @cimmy返事遅くなって申し訳ないです！はい。それであっています！
なーみ2019.08.15
私もあの動画見ているんですけどめちゃくちゃキツくないですか？？諦めてしまいそうになっちゃって笑笑
- なーみ2019.08.16
  @shiny_lips_6xkありがとうございます！
- ☀️なつき🌙2019.08.16
  @coral_make_vxag私はお風呂入る前に測っています！理想は食事前に測るんだとか？同じ時間同じタイミングでするといいそうですよ！
- なーみ2019.08.16
  @shiny_lips_6xkまたまたすいません！体重っていつはかってますか？？タイミングがわからなくて、、
- ☀️なつき🌙2019.08.15
  @coral_make_vxagはい！頑張りましょう！(*☆OДo)９
- なーみ2019.08.15
  @shiny_lips_6xkありがとうございます！！一緒に頑張りましょう！
- ☀️なつき🌙2019.08.15
  @coral_make_vxagそうなんですね！私もポッコリお腹です苦笑挫折しそうになったら、自分のお腹を見てよしやろうって思ってみてはどうでしょうか？筋肉痛の時は休んだほうがいいですよ！（余談）
- なーみ2019.08.15
  @shiny_lips_6xk私ぽっこりお腹なのでへっこましたい！！って思ってます！笑
- ☀️なつき🌙2019.08.15
  @coral_make_vxagコメントありがとうございます😊 わかります！挫折しそうになるんですけど、私は好きな人に振り向いてもらうためにやっているので、やる気がないときは好きな人に会った時の事を考えて乗り切ってます！なーみさんは何か目標があるんですか？一緒に頑張りましょうd(*・ω・*)b♪

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投稿日：2019年06月08日

こんにちは、こんばんは！なつきです！ゴテゴテかもしれませんが、ご了承ください！今日は私が5日間試して体型がシュッとなった筋トレを教えたと思います！それではスタート( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ ↓ ↓ ↓ やり方はYouTuberの加藤ひなたちゃんの夏まえくびれ計画(詳しくはこちら⤵︎ https:youtu.beZlYO3vFgLKA ) をやりました！ 3種類の筋トレをやるだけ！回数とかも言ってくれるから、呼吸を意識しやすくなる！２枚目の写真を見てもらえると変化が分かると思いますd(*・ω・*)b♪ 3日坊主でもいけます！ 3日で変化でてます😮 体重はやり始めた時より太りました…はい、😑 でもでも！見た目は本当に変わりました！他にもやってたんですが、それはあまり効果ぎなかったので、今回は出しません。質問があったり、ほかに試してほしいダイエット法とか、あったらぜひぜひコメントよろしくお願いします！