蘭 on LIPS 「今日3/27からダイエット始めます！！ ..」

ダイエットを成功された先輩方!煽りコメント、アドバイスください🙇‍♀️この冬で本格的にダイエットを始めようと思います!ですので気合いを入れるため+投げ出さないためにもこの垢に投稿しようと思います現身長155cm体重57.3kgです目標は50k...

안녕하세요!!(´∀｀)夏ですね~暑いですね~😵153cm50kgだった私が現体重44kgになった方法を教えていきたいと思います!①モチベを上げる・ダイエット楽しむ☝︎食べたい↪︎我慢↪︎ストレス↪︎食べるこれじゃリバウンド続きになり痩せにく...

153cm63kg1月19日から2月1日まで本気ダイエットを始めます。19日の夜ご飯を食べた後に決意しました(笑)明日からじゃなくて今から始めます！努力をし続けることにチャレンジ🔥長期間は心が折れそうなのでまずは2週間ほど頑張っていきたいです...

いつもはご飯を食べる前に体重計に乗っているのですが、今日は半分くらい食べてから乗り忘れていることに気づいたのと、生理中なので体重が増えているのだと思っています。 試着中にお腹やお尻のお肉が気になりました…(´・ω・) 好きな服を着られるようにダイエット頑張りたいです‼️

昨日の夜少しストレッチと筋トレをして、少し体が軽くなった感じがしたのに、体重が増えててショックでした。 昨日のおやつにお菓子を結構食べてしまったのと、夜ご飯を食べる時間が遅かったからですかね。 おやつは控えめに、夜ご飯は早めに食べるようにしたいと思います。

私のダイエットがうまくいかない理由がやっとわかりました！それは、明確な目標がなかったことです！ そこで、春休みに友人と泊まりで出かけるので、それまでに万が一裸を見られても恥ずかしくない位の体型にすることを目標にしようと思います！

夏休みダイエットtogether！お久しぶりです！遡ること1週間ん前前かがみになるとお腹に違和感がありました。恐る恐る見てみるとそこにはくい込んだ、、、はらのにくぅっっっ！すごくショックでした、そして今もショックです。どうにかしてこの肉を倒し...

今日の体重計✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今日は夜ご飯を食べた後に、物足りなくて、アーモンドチョコレートを一箱食べてしまいました。。。明日、体重計に乗るのが怖いです😦#ダイエット...

今日の体重計✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼さつまいもとエノキダケの炊き込みご飯を作りました🍠🍄‍🟫我ながら美味しくできました！やっぱり炊き込みご飯のおこげって最高ですよね❕食欲の秋。食欲には逆らえません。#ダイエッ...

今日は推しが帰ってきたので嬉しいです😆 最近は夜ご飯を食べる時間が遅くなってきてしまっていて、良くないなと思っています… 何時くらいに食べ終わるべきなんでしょう…？ダイエットに向いている食べ物なども教えて欲しいです🥺

#ダイエット日記※自分用のメモ程度の投稿気が向いたとき、何か変化があったとき書く8時間ダイエットを始めてみて1週間バイトがなかったから12時〜20時で食事体重56.2㌔→55.3㌔変動がありすぎるから一概に痩せたとは言えない(--;)体脂肪率...

またまた昨日の分です…😔✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼来週の月曜日に友達と温泉に行くかもしれなくなったので、あと数日で目は当てられるくらいの体型にしたいと思います💦#ダイエット#短期ダイエット...