Item: 調製豆乳
Rating: 5.0
Author: _momomomo_

ももんが【フォロバしてますっ】

@_momomomo_

1.9Kフォロー
3.0Kフォロワー
19.2Kいいね

❥フォロバしますっ！100%です！ ❥リムられたらリムります☺️ ❥肌に優しいものが好き

フォローする

アプリでサクサク読む

投稿日：2020年03月28日

【オススメ簡単ダイエット♪】みなさんこんにちは🥰 今回は、おすすめのダイエット方法について紹介していきたいと思います！！これからの季節、だんだんと露出度の高い洋服を着る機会も増えてくるのではないでしょうか？そんな時にぽっちゃり体型だと、気になってオシャレも思いっきり楽しめないですよね😢 でも、私はキツい筋トレなどは続かなくて… そんな私でも簡単に続けられたちょっとしたダイエットを紹介します♪ *～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～* 私が紹介するのは、 ❥食べ物に関するダイエット方法 ❥楽しく運動できる方法です！！！まずダイエットをする上で大切なのが、摂取する脂質と糖質の量です！ダイエットをする時、朝食抜きにしたりする方もいるのではないでしょうか？でも、私はあまりオススメできません😭 朝食を抜くと、体温が上がらなくて代謝が悪くなってしまうことで、ダイエットの効率が悪くなってしまいます😢 頭も回らなくなってしまうので、朝食は取りましょうっ🍚🍞 抑えた方がいいのは、脂質と糖質です！！脂質と糖質はダイエットの天敵です😱 私がオススメするのは、脂質・糖質を多く含む食べ物を、他のものに置き換えて食べる！という事ですスナック菓子を食べたくなったら、栄養を多く含むナッツを食べる🥜 炭酸飲料を飲みたくなったら豆乳を飲む🥛 これだけで、摂取する脂質・糖質を大幅に抑えられます！！もちろんナッツ類も食べ過ぎはダメです🙅‍♀️ でも、間食なしはストレスになってしまいますよね… なので、お菓子を食べたくなった時には少しでも体にいいものを！という感じです🥰 豆乳は牛乳よりも脂肪分がすくないので、太りにくいです！しかも、バストアップにも効果があります♡♡ 次に、『楽しく運動できる方法』です！！キツい筋トレやランニングは途中で心が折れちゃいますよね😢 そこで私がオススメするのは、ダンスでダイエットする方法です！結構前に、「2週間で10kg痩せるダンス」が流行りましたよね！自分の好きな曲のダンスを YouTubeを見ながら踊ると、楽しみながらダイエットすることができます😁 ダンスが苦手な人でも、簡単なものならチャレンジしやすいのでは…？私自身ダンスはまったく得意ではないですが、家で楽しく踊っています💃笑辛いだけのダイエットではなく、楽しみながら、ストレスのかからないダイエット方法がとてもオススメです♡ ストレスかかるとついお菓子食べたくなっちゃいますからね…😅 以上！私のオススメするダイエット方法です✨ この方法は、ただ体重が落ちるだけではなく、肌荒れがキレイに治ったり、ナッツによって便秘が治るなど、健康面にもいいことづくしです☺️ 普段の食生活を少し意識するだけで大きく変わります！！ぜひ試して見てください(*´︶`*) 最後まで読んでくれてありがとうございました! 良ければ、いいね❤クリップ🖇フォロー👤 おねがいします♪ #ダイエット #オススメ #簡単 #フォロバ #ナッツ #豆乳

ももんが【フォロバしてますっ】

@_momomomo_

1.9Kフォロー
3.0Kフォロワー
19.2Kいいね

❥フォロバしますっ！100%です！ ❥リムられたらリムります☺️ ❥肌に優しいものが好き

このクチコミで使われた商品

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

キッコーマン飲料調製豆乳
- 5
- 購入品
- ¥308
Amazon
楽天市場
Y!ショッピング

クチコミ一覧へ

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

UV対策に革命を！ニベアの日やけによるシミ予防UVが大改良＆新ミルクミスト誕生

「ニベアUV ディーププロテクト＆ケア」シリーズが初の大型改良！新作「ミルクミスト」もあわせて大きな話題に。紫外線対策だけでなく、”予防美容ケア（日やけによるシミ予防）”に注目。リニューアルのポイント＆新商品の魅力を深掘りしていきます。PR ニベア

記事を読む

豆乳飲料ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	キッコーマン飲料豆乳飲料	99円	4.26 クチコミ数：459件保存数：1001件		美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです！！！	詳細を見る
2	キッコーマン飲料調製豆乳	110円	4.43 クチコミ数：522件保存数：4820件		調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、便秘解消、貧血にも効果的です♡	詳細を見る
3	キッコーマン飲料おいしい無調製豆乳	308円	4.48 クチコミ数：141件保存数：969件	サプリメント・フードランキング第57位	無調整豆乳の中でも豆腐感がそこまで強くなく飲みやすい！	詳細を見る
4	マルサンアイ調製豆乳カロリー45％オフ	105円	4.5 クチコミ数：100件保存数：396件	サプリメント・フードランキング第92位	イソフラボンがとれて、ノンコレステロール！しかも、200円くらいで買える♡	詳細を見る
5	キッコーマン飲料特濃調整豆乳	118円	4.16 クチコミ数：36件保存数：76件		味付けは控えめですが、大豆が濃いので結構美味しく飲めます！	詳細を見る
6	マルサンアイ豆乳飲料麦芽コーヒーカロリー50%OFF		4.03 クチコミ数：19件保存数：13件		おいしいです！ほっとするコーヒー味☕️ カロリー53キロのわりにお腹にたまります。	詳細を見る
7	マルサンバナナ豆乳飲料カロリー50%off		3.96 クチコミ数：10件保存数：20件		サラッとした飲み心地ですが、バナナミルクって感じの甘さはちゃんとあります♡	詳細を見る
8	キッコーマン飲料無調整豆乳	132円	4.13 クチコミ数：11件保存数：39件		豆乳のおかけで今でも赤ちゃんのような透明肌を保てている！	詳細を見る
9	めいらく有機豆乳	161円	4.07 クチコミ数：10件保存数：7件		コーヒーやココアに入れて飲むと飲みやすいです♪ こちらでスープを作ると本当に美味しく絶品です！	詳細を見る
10	マルサン麦芽豆乳		4.06 クチコミ数：6件保存数：4件			詳細を見る