【本日更新】野菜ジュースのおすすめ人気ランキング16選。選び方やおすすめのレシピも紹介【2025年】

LIPSランキングについて

集計主体: LIPS
集計日: 2025/03/13
集計期間: 2024/12/13から2025/03/13までの期間のデータを集計し、時系列的な減衰関数を適用しています。特に直近1ヶ月間のデータが重視されます。
集計方法: LIPSのランキングは、クチコミ件数とおすすめ度をもとに、LIPSが独自に算出したメンバー信頼度と集計方法を採用することによって、意図的な投稿を排除した公正なランキングを実現しています。なお、ランキングの集計方法は、常に見直しを行っています。
LIPSランキングの順位変動の見方: 順位アップ
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飲むだけで、普段の食事で不足しがちなビタミン・ミネラル・食物繊維などを摂取できる野菜ジュース。野菜不足の人はぜひ取り入れたいドリンクです。しかし、どれを選べばよいかわからない人や、野菜ジュースに含まれる糖質やカロリーが気になる人も多いでしょう。

そこでこの記事では、LIPSユーザーさんおすすめの野菜ジュースを口コミ付きのランキング形式で紹介します。自分に合った選び方・野菜ジュースの効果・アレンジレシピも紹介しているので、参考にしてください。

健康・美容ドリンクのおすすめ人気ランキング

野菜ジュースのおすすめ人気ランキング
野菜ジュースのメリットとは？どんな人におすすめ？
栄養素や飲みやすさに注目しよう！自分に合った野菜ジュースの選び方
簡単！野菜ジュースを使ったアレンジレシピ
野菜ジュースに関するよくある疑問
野菜ジュース以外の注目ドリンクもチェックしよう！

※本ページにはメーカーによる広告が含まれます。商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

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野菜ジュースの関連ランキング

特徴別野菜ジュースランキング

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選び方に迷ったら…？ポイント解説！

野菜ジュースのメリットとは？どんな人におすすめ？

野菜ジュースは不足しがちな野菜を手軽に摂れる！毎日の食事の補助食品として摂るのがおすすめ。野菜がたくさん食べられない人や食事にプラスして栄養素を取り入れたい人におすすめ。

野菜ジュースのメリットは、不足しがちな野菜を手軽に摂れることです。野菜がたくさん食べられない人や、普段の食事にプラスして栄養素を取り入れたい人におすすめのドリンクですよ。

野菜ジュースのパッケージに「1日分の野菜」と記載されているのをよく見ますよね。この「1日分の野菜」とは、厚生労働省が推奨している「1日あたり350g以上」という野菜摂取量の目標値から設定されているものです。*¹

しかし、ジュース状にすることで損なう栄養素もあるので、野菜ジュースだけでは十分な栄養素を摂取できません。たとえば、野菜のままで食べることによって得られる食物繊維の1日の摂取目標量は男性で21g以上、女性は18g以上*²です（ともに18～64歳の場合）。この数値は野菜ジュースだけでは補えないため、バランスの良い食事を摂ることを前提として、毎日の食事の補助食品として野菜ジュースを取り入れましょう。

*参照：*1 厚生労働省「健康日本21（第2次）の推進に関する参考資料」／ *2 厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2020 年版）」　

栄養素や飲みやすさに注目しよう！自分に合った野菜ジュースの選び方

ここからは、野菜ジュースの選び方を解説します。含まれている栄養素や容器のタイプなど、自分に合った選び方を押さえましょう。

①不足しがちな栄養素が入っているものを選ぼう

野菜ジュースは、普段の食事で不足しがちな栄養素が入っているものを選ぶのがおすすめです。商品の栄養成分表示を見て、以下のような栄養素が含まれているかチェックしましょう。

不足しがちな栄養素

ビタミンA
ビタミンE
ビタミンK
鉄分
マグネシウム
カリウム

②ダイエット中なら、カロリーや糖質の量に注目しよう

カロリー・糖質が気になる人は野菜のみを使用したものがおすすめ。原材料や栄養成分表示をチェック。砂糖不使用・甘味料不使用・食塩不使用など、栄養成分表示を確認しよう！

ダイエット中でカロリーや糖質が気になる人は、野菜のみを使用した野菜ジュースがおすすめです。購入時には、原材料を確認しましょう。

パッケージに「砂糖不使用」「甘味料不使用」「食塩不使用」などの記載があるか、あわせてチェックしておくとよいですよ。ただし砂糖不使用のものでも、糖質が多い野菜や果物が使われていたりカロリーが高かったりする場合があるので、栄養成分表示も確認しましょう。

③飲みやすい味かどうかも重要ポイント

野菜ジュースは、入っている材料によって味が異なるので、飲みやすいものを選びましょう。

野菜本来の味を楽しみたい人は、「野菜のみを原料にしたもの」を

野菜本来の味を楽しみたい人は野菜のみを原料にしたものがおすすめ！フルーツミックスのものよりも甘さが控えめ。

野菜本来の味を楽しみたい人には、野菜のみを使用した野菜ジュースがおすすめです。フルーツも入っている野菜ジュースに比べると甘さが控えめなため、料理などにも使えます。

メインとして入っている野菜の味を楽しめるので、好きな野菜のものを選ぶとよいですよ。

野菜の味が苦手な人は、「野菜と果物を使用したもの」を

野菜の味が苦手な人は野菜と果物を原料にしたものがおすすめ！甘みがあるので、子どもでも飲みやすい。

野菜だけの味が苦手な人には、野菜と果物が入った野菜ジュースがおすすめです。野菜のみのものよりも甘みがあるので、子どもでも飲みやすいですよ。

ただし、果物の糖分で野菜のみのものよりも糖質が高い傾向にあります。糖質制限をしている人は注意しましょう。

④ライフスタイルに合わせた容器で選ぶのもポイント

飲み方に合わせて容器を選ぼう！大容量サイズは毎日飲む人やコスパを重視する人におすすめで大人数でシェアしやすい。紙パックは外出先で飲む人におすすめで商品の種類が豊富。缶タイプはまとめ買いしておきたい人におすすめで賞味期限が長く、非常時の栄養補給用としても◎。

野菜ジュースには、大容量のものから小さな紙パックまで、さまざまな容器があります。ライフスタイルに合う容器を選びましょう。

大容量サイズは、野菜ジュースを毎日飲む人やコスパを重視する人におすすめです。1杯あたりのコストを抑えられるので、大人数でもシェアしやすいですよ。紙パックは、1杯分がパックになっていて外出先でも飲みやすいタイプです。商品の種類が豊富なため、たくさんのなかから好みのものを選べるのもメリット。

賞味期限が長い野菜ジュースがほしい場合は、缶タイプがおすすめです。賞味期限が2～3年のため、まとめ買いして保管できますよ。非常時の栄養補給用として買い置きしておくのもよいでしょう。

新鮮な状態で摂取するためにも、一度で飲み切れる量のものを選ぶのがおすすめです。大容量サイズは、開封してからなるべく早めに飲み切るようにしましょう。