Item: ニベアクリーム
Rating: 5.0
Author: 2cydqvskhd7kiee

na＿noooooo

10代前半 | 敏感肌

na＿noooooo

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こんにちは、nanoです❤🧡💛💚💙💜🖤 アイコン変えました🌸 私が使っている、メイク、スキンケアなど色々クチコミ、投稿していきます💓 フォロー、いいね待ってます🙌😋✨

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na＿noooooo2020.04.11
すいません🙏💦昨日これをかいたのでこんばんは🌜💓🌛と描いてしまいました。。。すいません🙏💦🙇‍♀️

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投稿日：2020年04月11日

こんばんは🌜💓🌛 キラキラキラーん✨✨✨nanoです❣️ 今日は、私がしている、ダイエット方法を紹介していきます🌟 ------------------✁︎ｷﾘﾄﾘ線✁︎----------------- ⚠︎注意⚠︎ 食事制限が入っています。やっちゃダメなこと❌ お菓子は、食べない！！お菓子は、栄養もないのに、カロリーは、高いので(￣×￣)ｂﾞNG!!です！小麦が入っいるものは、食べない！小麦が入っているものは、太ると言うので、食べたら、リバウンドするかもですよ？… 少しだけって、気持ちを許したら、ダメです！！気持ちが少し緩んだだけで体も緩んでしまいます！！少し我慢してください！夜は、なるべく食べない！！朝、昼いっぱい食べてください！小麦が入っているものは、ダメですよ？！ (難しいですね…) 夜、お腹が空いてしまったら、ヨーグルトか豆腐などを食べてください💞 ジュースは、飲まない！！ジュースは、カロリーも高いです！コーラーを焼いて砂糖がいっぱいというのは、ご存知でしょうか？コーラーをフライパンで熱にかけたら砂糖になって、固まるみたいなものです。そのくらいジュースは、カロリーが高いです！！ジュースは、飲まないでお茶か、水を飲みましょう。もし、お腹をふくらませたいのなら、ゼロカロリーサイダーがオススメです！次は、やっと私がやっていたダイエット方法です☺ (遅くなってすいません🙏🙇‍♀️) 1、朝起きたら、水を飲む。いっぱい水を飲む💧 お水を飲むと良くらしいです… 私は、お水をよく飲んで便秘解消になりました🖤🖤🖤 2、さっきも言いましたが、お菓子、ジュースは、食べない、飲まない！！！夜は、なるべく食べない！夜なるべく食べないだけで結構減りますよ！！ 3、ダンスをひたすら踊る🌟🌟 ダンスをひたすら踊って、汗をかいてください！ 2週間で10キロ痩せるダンスなどなど。。。暇な時には、もちろんいっぱい踊ってくださいね💓✨暇な時こそ、踊ってください😚 2週間で10キロ痩せるダンスは、いっぱいシリーズがあるのでオススメですよ︎❤︎︎︎❤︎ 後、汗をいっぱいかいたら、お水orお茶を飲んでください❤🧡💛💚💙💜🖤 4、食後など、お腹が空きそうになりそうだったら、歯を磨いてください😬♡♡ 歯磨き粉をつけてくださいね✨✨ 歯磨き粉の成分のミント？が食欲をなくしてくれるそうでやって見たら、ほんとに食欲無くなりましたwww(すごいな、ミントの力は。。。) 5、朝、夜は、30分走る🏃💨ｽﾀﾀﾀﾀﾀｯ(ृ˙-˙ ृ　)ु=͟͟͞͞ 好きな💓曲を聞いてると、あっという間に終わりますよ〜💗 熱唱することでさらに消費されるかも……(私は、時々熱唱してましたw) 6、腹筋、背筋、スクワット、ブリッチ、柔軟など足パカ、などのストレッチをする😎 脚を細くする効果など、お腹、背中が力、がだいぶ強くなります😋 カロリーもものすごく消費されますよー💞 7、夜は、マッサージ💆 足が細くなるかもです！！保湿もしっかりしてください😍 足が細く白くなりますよ✨✨✨ 寝る時は、ドンキで100円で売っていたメディキュットを履いて寝てます😴(｡-_-｡)💤 8、ストレスを溜めないことこれは、一番だめです！！！！ストレスが原因でリバウンドしたり、お肌にも悪いです。。。もし、食事制限をしてストレスを溜めてしまうと思う人は、食事制限をやめてトレーニングだけしましょう♪♪ (痩せるかは、分かりません……) もし、ストレスが発散できる方は、自分がスッキリする方法で自分が納得いく方法でストレス発散してくださいwww ご注意🚨⚡ ・無理な方は、無理をしないでください！・絶対に痩せるとは、限りません。今回は、結構長めになってしまいました……すいません🙇‍♀️🙏💦 最後まで読んでくださった方ありがとうございました😊 じゃあ、バイバーい( *¯ ꒳¯*)🙌

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商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ユースキンユースキン	704円	4.39 クチコミ数：754件保存数：2428件	トライアルキットランキング第83位	ベタつきはないけど水の膜が張られたようなうるおいのあるみずみずしさを感じる触り心地になりました	詳細を見る
2	キュレルバスタイムモイストバリアクリーム	1,980円〜	4.34 クチコミ数：512件保存数：2002件	ジェルアイライナーランキング第19位	お風呂でケアができるから、身体を洗う感覚でムリなくケア✨タオルで拭いてもちゃんと保湿はキープ。	詳細を見る
3	ビーハニー越冬クリーム	550円	4.47 クチコミ数：284件保存数：1734件	ジェルアイライナーランキング第20位	ナノ化美容成分配合のリッチな全身用保湿クリーム。優しいお花(ハニーサックル)の香りで良い香り♡	詳細を見る
4	ヴァセリンオリジナルピュアスキンジェリー	オープン価格	4.33 クチコミ数：3985件保存数：35253件	スキンケアキットランキング第86位	顔や身体、全身に使える万能アイテム。保湿力が強いので乾燥が特に気になる冬は必需品！	詳細を見る
5	Dior ルボーム	7,480円	4.33 クチコミ数：124件保存数：350件		とても可愛い見た目です💕心地良い使用感で気に入りました💓	詳細を見る
6	ニベアニベアクリーム	795円	4.12 クチコミ数：10100件保存数：45540件	スキンケアキットランキング第180位	魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス！	詳細を見る
7	THE BODY SHOP ボディバターシア	1,320円〜	4.2 クチコミ数：378件保存数：974件	ジェルアイライナーランキング第74位	乾燥した肌をしっかり包んでくれる感じが嬉しい‼️	詳細を見る
8	健栄製薬ベビーワセリン	347円	4.47 クチコミ数：476件保存数：3341件	ジェルアイライナーランキング第101位	無香料、無着色、パラベンフリー！首や髪の生え際、肘の内側、乾燥するところ、体全体に使えます！！	詳細を見る
9	ニベアニベアソフトスキンケアクリーム	666円	4.38 クチコミ数：1192件保存数：10536件	トライアルキットランキング第152位	サラッと使えてみずみずしく潤う「白ニベア」。べたつかないから、春夏の保湿にぴったり！	詳細を見る
10	キュレルクリーム	1,650円	4.2 クチコミ数：496件保存数：3960件	ジェルアイライナーランキング第91位	柔らかめなクリームなので、肌になじみやすく、塗りやすいです‼️‼️	詳細を見る

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歯磨き粉ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	デンティスデンティス　チューブタイプ	1,595円〜	4.15 クチコミ数：789件保存数：3218件	トライアルキットランキング第33位	エメラルドグリーンのような綺麗な色の歯磨き粉です。ミントの香りでお口の中すっきりです！	詳細を見る
2	アパガードアパガードプレミオ	1,683円	4.07 クチコミ数：831件保存数：16628件	トライアルキットランキング第103位	香りはしっかりめのミントからすぎずさっぱりとした使用感	詳細を見る
3	オーラツーオーラツーミーステインクリアペースト	385円	4.07 クチコミ数：187件保存数：814件	ネイルトップコートランキング第6位	泡もなめらかで、口の中がスッキリしますし、歯もツルツルになって、とても使い心地の良い歯磨き粉だと思います✨	詳細を見る
4	NONIO NONIO ハミガキ	オープン価格	4.17 クチコミ数：173件保存数：908件	ネイルトップコートランキング第4位	ぴりって感じの辛さはないです。天然のミント配合で爽快＆リフレッシュできます！	詳細を見る
5	ライオン歯科用 DENT Check-up standard	605円	4.56 クチコミ数：106件保存数：1383件		フッ素濃度が高いので虫歯予防に最適☆泡立たないので、磨きながら話せます笑	詳細を見る
6	クリニカクリニカアドバンテージハミガキ	オープン価格	4.03 クチコミ数：102件保存数：297件	ネイルトップコートランキング第7位	ずーっと愛用してます♡使用するまえに比べて虫歯が出来にくくなった気がする！	詳細を見る
7	DENT. 歯科用 Brilliant more	1,045円	4.24 クチコミ数：131件保存数：9943件	ネイルトップコートランキング第24位	削って汚れを落とすのではなく汚れを浮かせて落とすから歯を傷つけない！毎日使える♡	詳細を見る
8	NONIO NONIOプラスホワイトニングハミガキ	オープン価格	3.71 クチコミ数：263件保存数：2233件	ネイルトップコートランキング第5位	ほどよく泡立ち磨き心地爽やかです♪	詳細を見る
9	EUTHYMOL ホワイトニング美白歯磨き粉	オープン価格	3.67 クチコミ数：112件保存数：314件	ネイルトップコートランキング第30位	磨き終えたあとの爽快感はすごくて歯もキュッキュッってなる！😳	詳細を見る
10	アパガードアパガードセレナ	1,463円	4.12 クチコミ数：1187件保存数：666件	ネイルトップコートランキング第2位	程よいミント感ですっきり爽やかに歯磨きできます👌🏻	詳細を見る

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着圧ソックス・レギンスランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	メディキュット寝ながらメディキュットロング	3,025円	4.22 クチコミ数：711件保存数：13772件	オールインワン化粧品ランキング第3位	朝のメディキュットを脱ぐ時のスッキリ感がだいすきです👼	詳細を見る
2	メディキュット寝ながらメディキュットスパッツ骨盤テーピング	4,796円	4.22 クチコミ数：312件保存数：5639件	ウェルネスランキング第16位	柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩	詳細を見る
3	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ	3,364円	4.25 クチコミ数：281件保存数：5806件	オールインワン化粧品ランキング第26位	やわらかな肌ざわりで、太ももの付け根までのロングタイプ✨スッキリ感が爽快♪	詳細を見る
4	メディキュットフワッとキュッと着圧パジャマレギンス	4,597円	4.28 クチコミ数：151件保存数：1120件	ウェルネスランキング第7位	ふわっとしていてとても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで寝る時には丁度いいです。	詳細を見る
5	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ EX	3,516円	4.36 クチコミ数：133件保存数：1168件		きゅっとした圧が気持ちいい！お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。	詳細を見る
6	メディキュットボディシェイプ寝ながらスパッツ骨盤サポート付き	オープン価格	4.33 クチコミ数：104件保存数：6897件		寝ながら骨盤までケアしてくれるアイテム！特殊な編みでぎゅっと包まれてるけど足に編目の跡も付かない♪	詳細を見る
7	BELMISE スリムレギンス color+	4,990円	3.92 クチコミ数：114件保存数：375件		デザイン性もあるので、ワンピースの下など普段使いしやすいのも嬉しいですね😆	詳細を見る
8	SLIMWALK スキニールームウェア	オープン価格	4.03 クチコミ数：60件保存数：433件		ジャージ履くならこれを履け。締めつけも緩めなので寝る時、日常生活どちらでも活躍	詳細を見る
9	メディキュット寝ながらメディキュットスパッツ骨盤テーピングEX	4,796円	4.11 クチコミ数：28件保存数：198件		骨盤サポート付きなのでお腹の上までキュッとなり👍	詳細を見る
10	メディキュット寝ながらメディキュットロングクール	オープン価格	3.95 クチコミ数：57件保存数：667件		夏用は薄手の生地で全然違う！楽だし、スーッとする♪	詳細を見る