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LIPS月間トレンド賞2025年3月
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ジョンソンベビー ベビーオイル 無香料の効果に関する口コミ - ❥ 三日坊主も痩せたい .

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❥ 三日坊主も痩せたい . 初めまして、さとうです🌸 初投稿は私が4kg痩せたダイエット方法です🍒 参考→ https://youtu.be/pU_mWZyfMqM ①起床時間・就寝時間・食事をする時間を決める 私は6:30起床、23:30までに就寝、7:00までに朝ごはん、21:00までに夕飯と決めました。 忙しくても絶対6時間睡眠! 食事はダラダラと時間をかけて食べると太りやすくなってしまうので20分以上は時間をかけないようにしました。 また、パンやうどん、パスタなど炭水化物の中でも小麦を使うものはできるだけ食べないようにしました。 小麦はダイエットに向いてないそうです🙅🏻× ②散歩 1週間に1回片道30分の道のりを歩きました。 合計1時間ですが音楽を聴きながらや友達とべらべら話しながら歩くと意外とあっという間。 30分歩いたあとは歩いた分だけじゃカロリー消費できないんじゃ、くらいにはおやつをがっつり食べました。 肉まんとかチョコとか唐揚げとか🍭 ③毎日15分の運動 こちらは上記記載のリンクから見てみてください! 内容はプランク、足パカ、腕回し、スクワットです。 私は1週間ごとに回数や秒数を増やしながらやっていきました。 (1週間目プランク30秒×3→2週間目プランク30秒×4など) また、プランクは朝にやりました🙆‍♀️ 実際の増やし方は下に記載しますので気になる方は是非見てみてください。 ④ちょっとの食事制限 実際は食事制限というより意識することを変えた、です💭 ①で紹介したお米以外の炭水化物を出来るだけ食べない、以外にしたことは朝ごはんをしっかり食べる・よく噛む、です。 朝ごはんをしっかり食べると自然に夕飯でおなかいっぱいになるのが早い。 夜は寝るだけで運動などはしませんが朝はこれから沢山活動します。 つまり寝るだけだとカロリーは消費されずそのまま蓄積される、ということ💧 また、よく噛むことで早く満腹感を得られ食べる量が減ります。 本当に夕飯食べる量が減りました🍚 無理はしてないです。 ⑤足のマッサージ 効果は2枚目より! 足をクロスしているので分かりずらいですがだいぶ太ももの間に隙間ができました🤍 ベビーオイルを塗って適当に全体を揉みほぐすイメージで。 アキレス腱も揉みました。(画像3枚目) だいぶサボってたのですが(週2くらいになっちゃってました)効果ありかもです👍🏻 以上のことで私は4kg減量を1ヶ月で達成することが出来ました! 顔がスッキリした、と言われることも増え個人的には大満足です☺️ 読みにくかったら申し訳ありません😢 是非試して見てください🍒 ダイエット内容 1週間目 インターバル10秒 プランク30秒×3 足パカ10×3 腕回し5回 スクワット15回 2週間目 インターバル10秒 プランク30秒×4 足パカ15×3 腕回し15回 スクワット15回 3週間目 インターバル10秒 プランク30秒×4 足パカ15×4 腕回し20回 スクワット20回 4週間目 インターバル10秒 プランク30秒×5 足パカ15×4 腕回し30回 スクワット25回 #はじめての投稿 #ダイエット #脚やせ

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商品詳細情報ジョンソンベビー ベビーオイル 無香料

ブランド名
ジョンソンベビー(JOHNSONS BABY)
ランキングIN
全体ランキング
年代別ランキング
肌質別ランキング
髪質別ランキング
受賞歴
LIPSベストコスメ2021年間 ボディオイル 第2位
容量・参考価格
オープン価格
取扱店舗
近くのジョンソンベビー取扱店舗はこちら
バリエーション
  • 125ml
  • 150ml
  • 300ml
  • 300ml(『SPY×FAMILY』限定パッケージ)
  • 300ml(『SPY×FAMILY』限定パッケージ)
  • 300ml(ディズニー限定パッケージ)
商品説明
「ジョンソン®ベビー」は、125年以上にわたって赤ちゃんの肌を研究し続け、現在までに世界50カ国以上の家庭で愛用されています。ジョンソン®ベビーオイルの成分は、99.9%ピュアなミネラルオイル(低刺激)でできており、デリケートな赤ちゃんの肌をやさしく保護します。 生まれたその日から大人までご使用可能で、すばやくさらっとなじんで、やさしく肌を保湿します。
メーカー名
ジョンソン・エンド・ジョンソン コンシューマー カンパニー
発売日
2018/8/27(最新発売日: 2024/6/1)
カテゴリ
ボディケア・オーラルケア > アウトバスケア > ボディオイル
成分
<300ml> ミネラルオイル、酢酸トコフェロール <300ml(『SPY×FAMILY』限定パッケージ)> ミネラルオイル、酢酸トコフェロール <300ml(『SPY×FAMILY』限定パッケージ)> ミネラルオイル、酢酸トコフェロール <125ml> ミネラルオイル、酢酸トコフェロール <300ml(ディズニー限定パッケージ)> ミネラルオイル、酢酸トコフェロール <150ml> ミネラルオイル、酢酸トコフェロール
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