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LIPS月間トレンド賞2025年3月
  • 調製豆乳 カロリー45%オフ/マルサンアイ/豆乳飲料を使ったクチコミ(1枚目)
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マルサンアイ・キッコーマン飲料のサプリメント・フードを使った口コミ -ノンオイル!ノンシュガー! 簡単にできる、

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ノンオイル!ノンシュガー! 簡単にできる、 ヘルシーしっとりおからクッキー🍪✨ 《材料》 ・おからパウダー 30g ・豆乳 60g ・シナモンパウダー 適量 ・バナナ 1本(大きめがおすすめ) ・レーズン 60g 《作り方》 ①ボウルにレーズン以外の材料を入れて、 バナナを潰しながら生地がまとまるくらいよく混ぜる。 ②そこにレーズンを混ぜる。 ③薄めに形成。 生地を伸ばしてナイフで切ったり、手で丸めて薄くつぶしてもどっちでも大丈夫です。 ④160度のオーブンで25〜30分くらい焼きます。 (焼き目が付くくらい) ⑤冷まして完成! バナナの風味とレーズンの食感が楽しいです♡ シナモンには 脂質レベルの低下、血糖値の低下が期待できるらしいです。 入れるとさらに風味も良くなるので シナモンが好きな方はぜひ入れてみてください✨ おからクッキーは水分と一緒に食べるとお腹で膨らみ、 満腹感も増すのでぜひお茶などど一緒に食べてみてくださいね! おからのもさもさ感が気になる方も、飲み物と一緒なら少し気にならなくなります🙂 ヘルシーで満腹感も得られる簡単おからクッキー、 ぜひ作ってみてください! #ダイエットレシピ #おうち美容紹介

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