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忙しい高校生でも痩せれる！！！！私は身長160なのですが顔が太りやすく気になったのでダイエットをはじめました！あと韓国にハマったのもこの頃です。。そこでやっていた事を少しでも役に立てばと思い投稿します💛1.毎日走るこれは毎日やってました〜！一...
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コロナ期間中に痩せて可愛くなりませんか？私の1週間で－3kgすごしかたを紹介します！【朝🐔】・まずトイレに行って体重はかる！（体重はこのときしかはからないよん）・コップ1杯の水をのむ・朝ごはんは腹持ちのいいバナナ🍌・むくみをとるために蒸しタオ...
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生理前と生理中はダイエットしても本当意味なかった😭生理前に昼と夜は米を我慢して食べてなかったにも関わらず増える増えるwww💦もう、食べなくても増えるのでその時は無理せず夜もご飯食べたりしました😅生理終わる頃には少しずつ減って3月16日からゆる...
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- 2020.04.14
🌱学校始まったらチャリ通する（片道10㌔45分）平均時速25キロMAX40キロほどスピードが出るロードバイク乗ってます（←自慢です、スミマセン😌） 🌱家での勉強時間（平日3時間）のうちできるだけペットボトルを内腿に挟んでする。 目標：合計1時間！ 🌱寝る前のストレッチ3分と、プランク1分忘れない！（たかが、4分） 🌱平日のお菓子やめる。 最近は冷凍マンゴー🥭や冷凍ブルーベリー🫐にハマってます。休日フルーツは、おっけー👌 🌱脚を組まない猫背直す（目が悪くて勉強の時すごく猫背になります､､､） 🌱よく噛む食事後すぐ歯磨き、リップを塗る 🌱8時以降食べない 🙌🏼木曜日は9時半まで塾、金曜日は8時半まで塾なのですがこういう時、どうすればいいですか？教えてください🙇🏻♀️
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- 2021.08.20
きゅうりダイエットは、 食前にきゅうり1本を食べるダイエット方法 です きゅうりは、90％が水分で低カロリー 1本あたり約14㎉程度 糖質は1〜2ｇと言われています。 食事の前にカロリーの少ないきゅうりを食べることで、空腹感を減らすことで 食...
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こんばんは🌛ヤキトリだよ〜✨✨めっちゃ久しぶりに投稿しますね！！【井藤漢方製薬食べてもDiet】評価:★★★★★✂【使った商品】井藤漢方製薬食べてもDiet【商品の特徴】食べてもDiet【良いところ】体重キープ出来るかも！？【どんな人におすす...
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⚠️効果が出るのは人それぞれ違います。⚠️無理はしないこと。⚠️合わなかったらすぐ中断して下さい。身長:160.3cm《2ヶ月で-8.4㌔痩せた方法》まず、私はなぜ63㌔だったかというとラーメン･うどん大好物でした。ラーメン屋に行ったら大盛り...
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수아です🌷今日はダイエット第2弾？です🤭💕前回は簡単なダイエット方法だったのですが、今回はガチの！！笑語彙力がないのはご了承ください🙇🏻♀️💦💦･💜体重公開･🖤ダイエット方法･💙↑もっと詳しく･🧡運動について･💚オートミールとは･💛モチベ💜...
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インスタグラムのイベントでいただいた タニタの 体組成計に毎朝のってます😊最高級モデルの5万円くらいだとタニタのインストラクターさんは言ってましたスマホと連携させて体重から体脂肪、筋肉量が右手右足なで細かく測ってグラフも作成体内年齢も測定今は...
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このノストラのヨーグルトセット 添加物やグルテン、砂糖不使用で完全食だわ〜 めっちゃ美味しくてヘルシーだね🥰🥰 毎週土曜日11時から公式サイトだけで 限定販売してるから けっこう入手するの戦いだけど 頑張ってオーダーする価値満点💯✨✨
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こんにちはちゃもです🐱今回は、ダイエットにおすすめな食品6選のご紹介♪ダイエット中でもストレスなく食べたい！！そんな方にぴったりな食品集めました🙌賢く楽しく頑張りましょう🥰是非チェックしてみてね🐱このアカウントでは可愛くなりたい現役大学生の、...
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※追記投稿がこんなに伸びてびっくりしています！皆さんいいね、クリップ、コメント本当にありがとうございます❤︎😭コメントの中にはこうすることは肌には良くないと断定したコメントをされたりもします。肌には人それぞれ個性があり一人一人違うのでこれが違...
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アイブロウの書き方の投稿が想像以上のいいね❤︎と想像以上の📎をいただけて、とっても嬉しいです！※ヘビーローテーションの眉マスカラを眉ティントと書いてあって申し訳ないです。ミスです。そんな私も以前まではこんなに下手くそなぶっとい眉毛をしてました...
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12時間マスクをつけ、電車移動や仕事をした日に落ちたメイク、落ちなかったメイクを紹介します！！💟結果的にはベースメイクが全然崩れなかったのに対してマスクの蒸気や蒸れなどでアイメイクが崩れてしまいました！崩れたメイクのアイテム、崩れなかったアイ...
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ブラウンリップ比較🤎🤎．ブラウンリップオタクによるブラウンリップ比較です💄並べてみると似たように見えて質感や色味が少しずつ違います、なんとも言えないかわいさ😹💓．ブラウンリップ好きの方々購入するときの比較として活用してくださいね！私はかっこい...
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