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163センチ62キロから48キロになるまで！1月から現在9月までの8ヶ月間で、62キロから48キロまでの14キロダイエットに成功した方法。・飲み物は、お茶OR水（ルイボスティーとジャスミンティーばかり飲んでました）・お腹が空いたら、まずお水を...
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ダイエット方法★ダイエット中、本気で落としたいときは好きなものも徹底的に我慢するのですが、、一番良かったのは糖質0のものやカロリーを抜いている食べ物でした。私には合っていて、沢山食べてもダイエットとして成り立っていたのでよかったです😊ラーメン...
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167cm46kgの私がお伝えするダイエット法！今回私が紹介するのはずっと続けている体重記録！！みなさん毎日体重計乗ってますか？私も初めは体重計家に無いし、、て乗ってませんでしたあと、久しぶりに乗るのは怖いし😂笑でも体重計を買ってから私はモチ...
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これが初投稿になります🙌どうか参考にしていただけたらと思います😓・・・今回ご紹介するのは垢抜ける前に私がした事です！メイクをただするだけでは垢抜けるなんてのは遠い夢になってしまいます🥲なので何個かご紹介させていただきます☺️・・・メイク編💄1...
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