🧸 on LIPS 「ダイエット方法★ ダイエット中、本気で落としたいときは好きな..」

これが初投稿になります🙌どうか参考にしていただけたらと思います😓・・・今回ご紹介するのは垢抜ける前に私がした事です！メイクをただするだけでは垢抜けるなんてのは遠い夢になってしまいます🥲なので何個かご紹介させていただきます☺️・・・メイク編💄1...

수아です🌷今日はダイエット第2弾？です🤭💕前回は簡単なダイエット方法だったのですが、今回はガチの！！笑語彙力がないのはご了承ください🙇🏻‍♀️💦💦･💜体重公開･🖤ダイエット方法･💙↑もっと詳しく･🧡運動について･💚オートミールとは･💛モチベ💜...

生理前と生理中はダイエットしても本当意味なかった😭生理前に昼と夜は米を我慢して食べてなかったにも関わらず増える増えるwww💦もう、食べなくても増えるのでその時は無理せず夜もご飯食べたりしました😅生理終わる頃には少しずつ減って3月16日からゆる...

163センチ62キロから48キロになるまで！1月から現在9月までの8ヶ月間で、62キロから48キロまでの14キロダイエットに成功した方法。・飲み物は、お茶OR水（ルイボスティーとジャスミンティーばかり飲んでました）・お腹が空いたら、まずお水を...

夏におすすめ!ダイエットメニュー！🔥<めかぶそば風白滝>めかぶ1パック白滝1袋卵1個めんつゆ水(大根おろし)この材料があれば簡単に作れます！【手順】1.白滝をザルに出しよく洗う2.お皿に白滝を入れ麺つゆとお水を入れる3.めかぶ、大根おろし、卵...

食欲の秋がすぐそこに！頑張らなくてもいいダイエット始めませんか？.今回は富士フイルムのメタバリアEXをご紹介します。この商品はサラシノールが糖の吸収を抑えてくれ腸内環境を整え体脂肪、体重を減らしてくれます。.糖質は取りすぎしまうと脂肪として蓄...

〜体重と体型の管理〜どうもりんご飴です。実は2年ほど前からモデル活動をしています。モデルをするにあたって体重、体型の管理はやはり必須です。今回は私の体型維持方法についてです。1、体重が全てではないことを知るこれは有名というか当たり前のことでは...

⚠️効果が出るのは人それぞれ違います。⚠️無理はしないこと。⚠️合わなかったらすぐ中断して下さい。身長:160.3cm《2ヶ月で-8.4㌔痩せた方法》まず、私はなぜ63㌔だったかというとラーメン･うどん大好物でした。ラーメン屋に行ったら大盛り...

インスタグラムのイベントでいただいた　タニタの　体組成計に毎朝のってます😊最高級モデルの5万円くらいだとタニタのインストラクターさんは言ってましたスマホと連携させて体重から体脂肪、筋肉量が右手右足なで細かく測ってグラフも作成体内年齢も測定今は...

――太ってから痩せる決意まで――果物を夜中に食べ、一瞬で太り、50kgへ。154cmの50kgってもうダルマのよう(;´꒳`;)自分では太ったのは分かっているけど、痩せようという気にはならなかった…そんなある日。習い事の先生から「太ったね」久...

3ヶ月で6キロ痩せたダイエット法について紹介します！クリスマスまでちょうどあと3ヶ月なのでみんなでクリスマスまでに可愛くなりましょう☺️はじめに太った時の生活習慣などについてお伝えしようと思っているのでダイエット法がすぐに見たい方は🐰まで飛ん...

私は、4ヶ月で15キロ痩せました！ 間食を無くすだけで2キロ痩せました！ 朝、昼は、糖質系を食べて夜は、おかずだけにしました！ 1週間に1回ぐらいのペースでちょっとしたお菓子、ご飯茶碗半分は、食べるようにしてください！ あとは、運動ですね！ 私推しさんできてお隣に立てるように頑張ってて1週間で2キロ痩せて親からも痩せた！？って言われましたᐡ ̳ᴗ ̫ ᴗ ̳ᐡ♡私がやった事→お菓子とジュース辞める、朝しっかり食べてお昼は食べず夜軽めにしましょう！