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イギリスのお医者さんが考案した健康的に、しかも確実に痩せるダイエット方法です 💡 考案者のマイケル・モズレー医師はこのダイエットを５週間続けた結果、体重は６キロ減少、体脂肪率は２７→１９%に、血液検査ではすべて正常値になっていたそうです 🙌🏻 しかも、このダイエットはお菓子OKです 🍫 普段は1800〜2000kcal食べていいので空腹のストレスなく痩せることができます！
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552- 2022.06.02
私はYouTubeのひなちゃんねるさんの動画でトレーニングをしています💪 どんなに時間が無くても2枚目の画像の4つの動画どれかを毎日やるようにしています❕全部やることもあります🙂2.3個目の動画は似ているのでどちらか1つにすることが多め👍 プランクは分厚いトレーニングマットじゃない場合、腕のところに薄いクッションをひくなどしないと後々肘のところがカサブタみたいになってしまうので注意です😅(私がなった) 私は最近プロテインを飲むようになりました✨より効果が高まります❕ あとは鶏肉やオイコス(ヨーグルト)などのタンパク質が取れるもの、さつまいも(食物繊維)などのお通じが良くなるものを食べることを意識するようにするだけでも体調が良くなりました🍠 食事の量は特に変えず、揚げ物→サラダチキンなどのようにバランスを考えて食べるようにしています🍴
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- 2022.03.01
☞@onbodyclinicjp 韓方ダイエット 期間:約1ヶ月間 価格:ダイエット薬220000ウォン(1ヶ月分/送別) -Review- 1ヶ月真剣ダイエットの結果発表〜👏👏👏 結果はなんと、-3.4kgでした！ 韓...
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- 2022.05.21
ダイエット決意!!!……したのはいいけど……人生そんなに上手くは行かない🥺🥺🥺🥺食べるの大好き甘いもの辛いもの大好き食って寝ての繰り返し生活してる💦💦そんな私でも彼氏がいるんじゃボゲェ。やっぱ可愛く見られたい😘韓国アイドルみたいなスタイル欲し...
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- 2022.08.20
今日から1ヶ月ダイエットしていきたいと思います！！！😳💦このダイエットは昔やってた方法で成功したので、皆さんにも自分がやりながら、オススメしたいと思いました！一緒にダイエット頑張っていきましょう！！！ちなみに私はこれで1ヶ月で5キロ痩せました...
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- 2017.08.20
糖質制限ダイエットは、おいしいものを食べながら痩せたい人におすすめの方法です！ カロリー高そうに見えるお肉やチーズや生クリームも糖質制限ダイエットでは食べて大丈夫です 🙆🏼♀️ パンや麺も糖質オフ・糖質ゼロのものを選べばＯＫなので、食べるのが好きな人にとっては楽なダイエットだと思います ✨
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- 2022.07.11
\はろはろー/1ヶ月チャレンジ〜逆腹筋編〜早くも１週間が経過しました。腹囲の変化は写真にある通りです！思った以上に効果が見られています😳自分でもびっくり！普通に腹筋を1日に30回とかを続けるよりも私には楽に感じました〜👍🏻最初はけっこうキツく...
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- 2020.02.07
\今すぐ痩せたい人見て/今回は私が1週間で1.5kg痩せた方法を紹介します！ෆෆ【痩せた方法】1.お米の量を減らす2.お水を飲む3.適度な運動をする詳しくは画像を見てください🙇♀️🙏ෆෆ見てくれてありがとうございます☺️参考になれば...
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- 2024.08.06
最後まで見てくれると嬉しいです😊 1日だけでもお腹周りがスッキリします！ すぐに効果が出るので続けやすいし､モチベも上がります！ ここはちゃんが実際にやったダイエットの内容が話されていて､MAX体重も公開されています！ 顔や脚など､全身を引き締めることができます！ 藍月ちゃんと瑠紀ちゃんが実際に食べているおやつが紹介されています！ ダイエット中だけど､おやつは食べたい方にオススメです！ のんちゃんの3食しっかり食べるダイエット食と､トレーニングが紹介されています！ 3食しっかり食べるので､学生でも実践しやすいです！ 少しきついですが､3日間ガチで痩せたい方にオススメです！ 動画では､3日間で1.6kg痩せています！
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- 2022.07.06
どうもユルユル🐷です！！今回は私が１ヶ月で7キロ痩せた方法をご紹介します！（健康的なダイエットではありません。実践される方は無理のないようにして下さい）まず食事です🍽食事はタンパク質を中心にカロリーの低い食品を摂るようにしていました！！！日に...
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- 2021.04.26
❤︎本当に効果があった❤︎ -おすすめYouTube動画-こんにちは~ るうです！！お久しぶりです！投稿できてなくてごめんなさい🙏🏻̖́-これからも投稿頻度は低いままだと思うのでご了承頂けたらと思います-̗̀⚠︎́...
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- 2022.08.01
私もなんで痩せてんか全くわかんないんですけど適当に好きなKPOPとかのダンス踊ってKALDIのアイスティーを飲む！そしたら2週間で3.5キロ落ちてました笑ダンスよりもアイスティーの方が効いた気がするしKALDIの美味しいので是非！！Twitt...
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- 2023.07.31
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あまり丁寧にやりすぎないこと！ 線を引く時に長さや向きをバラバラにすることでよりリアルになります！ また、動画ではラメのアイシャドウを使用していましたが、ラメなしのアイシャドウまたはチークなどを使用することをおすすめします！
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- 2021.10.24
・つけ替え対応容器→環境に優しい✨繰り返し使うことが出来る！リフィルを買うだけなので、少し値段を抑えることが出来る！ ・水、汗、涙に強い💪→絶対に崩したくない日にも安心して使うことが出来る！泣いても大丈夫！ ・皮脂、擦れに強い💪→擦っても全然落ちない！密着力！ ・ぬるま湯て簡単にoff→簡単に落とすことができるので、お肌にも負担がかからない！ストレスフリー！ ・10種類の美容液成分配合→まつ毛ケアも叶える成分も配合！アミノ酸系グリシン(高保湿)ビタミン系パンテノール(毛髪の成長促進)ペプチド系(保湿＆保護作用)保湿ケアヒアルロン酸ナトリウム(肌なじみを良くする)など ・唯一の書き心地！→どこにもない、最高の書き心地のために筆職人の｢手もみ｣の筆。瞼にふさわしい、やわらかさとコシのバランスを実現！筆先が細くとっても描きやすい！
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初心者さん必見🔰上手くなれるアイラインの引き方！┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄こんばんは！今日も1日お疲れ様です！今回は、上手く引けるようになったアイラインの引き方をご紹介します！分かりずらいところも多いかと思いますが、最後までよろしくお願い...
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本日は好評だったHalloweenメイク縫い傷メイクに続いてあざメイクをご紹介します！ 今回はこちらを使用していましたが、これじゃなくても大丈夫です！ ハロウィンはいよいよ今週末ですね！今年もコロナで思うように過ごせませんがお家で仮装してみても楽しいと思います！ぜひ参考にして見てください！
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ほんとに上がる！ヒロインメイクアイラッシュカーラーをご紹介！┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄皆さんお久しぶりです！本日もお疲れ様でした！今回は、ヒロインメイクから再販したアイラッシュカーラーをご紹介します！最後までよろしくお願いします！┄┄┄┄...
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落ちにくい！？神リップ✨をご紹介！┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄【商品概要】《ザセムムースキャンディーティント》・TheSAEM・全13種類・1000円以下で買える・保湿成分配合┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄【商品説明】《02ストロベリームー...
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