しおり❁⃘*.ﾟ on LIPS 「食生活で気をつけた方がいいこと ..」

毎日投稿35日目🌹他の投稿もチェック👉🏻@kirakira_skincare⁡【元ニキビ50個の私が食べ過ぎてた理由❤︎】もともと食べることが大好きでインナーケアという知識すら頭にない時。⁡⁡わたしはストレスが溜まると食で発散する癖がありまし...

こんにちは〰️ま❕です。今回は運動なし‼️食事制限なし‼️1ヶ月で10kg強落とした時の食生活です。運動なし食事制限なしなんて信じませんよね笑正直、過去の私のように身長に対して標準体重にのってない人だけだと思ってます。美容体重、モデル体重にい...

こんにちわ！今回は、痩せたダイエット法を紹介します！わたしは、中２で成長期なので健康に良いと思われるダイエットをしました(食事制限など)1日のルーティンの感じで紹介していきます(？)ちょっとでも気になった人は見て言って欲しいです！✂〜am〜6...

バストアップの為の食事🍴について私が普段している食事について…今回はご紹介していきます✨☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.☆.｡.:.+*:ﾟ+｡　.ﾟ･*..☆.｡.:*よく『バストアップにはタンパク質ですよ〜』と私は言っ...

食事管理ができていなくて身体に悪いものを食べ続ければニキビは一生治りません🥺 肌改善に成功した公式LINEメンバーさんの食事の一部をお伝えしました！！ 元々ファストフードや揚げ物が好きでも食事を一緒に意識して改善していけば自分の食の好みも変わります❣️

垢抜けるコツ内面編ですଘ(੭ˊ꒳​ˋ)੭✧人は見た目が9割と言いますが、内面も大切です(•̀ω⁃᷄)✧ｷﾘｯ(←知っとるわっ！)これから書いていきたいんですけども、はじめの方は雑談になりそうなので本題は*☼**☼*まで行っちゃってください(ㅅ...

皆さんこんばんは🐰‪‪❤︎‬まいです❤︎୨୧୨୧今回の投稿は「私流ダイエット方法＆食生活で気をつけていること」を紹介していきたいと思います！前回の投稿で私は「美少女計画」をはじめ、食生活改善をはかりました。ちなみにダイエットしていたら女の子の...

痩せたいと思ってる人に試してほしい！　私はかなり顔もパンパン、運動も苦手で、小・中は「お饅頭みたい」と言われていました。中学の頃なんて友達に「寸胴だよね」って言われたのいまだに引きずってます！！そんな私が高校生になって友達に「細い！」と言われ...

私的辛くない食事制限‎𓂃𓈒𓏸今回は中学生の私が2ヶ月で3キロ落としたゆるい食事制限の方法を紹介します˙˚ʚ₍ᐢ.̫.ᐢ₎ɞ˚きっかけ・身体測定でえげつない体重になったから・顔が丸いと言われたから・家族がダイエットしててモチベーションになったか...

前回に引き続き、今回は食生活を変えたことで得られたものについてご紹介します。⚠️注意⚠️長文につき、ご理解のある方のみご覧下さい。本題ですが、以前私は毎朝菓子パンを食べていました。高校時代は健康うんぬんより、早く起きて決められた時間に登校し、...

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グルテンフリーという言葉もよく聞くようになってきましたよね！ 私は牛乳飲んでお腹を壊した経験は特になかったのですが牛乳控えてから確実に胃腸の調子が良くなりました！ 自宅でははちみつやアガベシロップを使う様にしてます！ 0カロリーの飲料などは大体人工甘味料が含まれているのでダイエット向きでも健康には良くないことがあります💦