多木沢はる on LIPS 「ファスティングと酵素の関係について ..」

ファスティングと酵素の関係について ファスティングで水だけとかプロテインだけとかやってる人たち。。 ファスティングの意味を間違えてます まずプロテインならいいよね？とかは置き換えダイエットなのでファスティングではありません！！ 水だけファスティングは確かにファスティングです。 しかしダイエット目的よりは健康目的、もしくは修行です！！ ダイエットとして正しいのは上質な酵素で行うことなのです なぜかと言いますと まず水だけで行うと飢餓状態になり体の中のダイエット応援隊である善玉菌も殺します。ファスティング終了後、善玉がいなくなったところからのスタートは、「より太りやすくなる」です。また低血糖といって吐き気やめまいなど危険な状態になることがしばしばあります。 もちろん水だけで行うファスティングは病気の治癒などに大きく効果が発揮されると医療でも大変評価はされていますが、あくまで私たちはダイエットであることを忘れずに 次にプロテインや○○でファスティング。。これって置き換えダイエットだよね。。。 そもそも固形形を摂取しては意味ありません。液体で体の機関を休ませてなんぼです。 そして更に、添加物やら農薬やら動物性タンパク質やらが入ってる偏ったものをとった場合、ファスティング中の飢餓状態に摂取した場合、スポンジのように吸収率が上がります。 デトックスを目的としたファスティング、デトックスをして代謝をあげ、腸内環境を整えるためにファスティングしてるのに添加物を何倍も吸収させてどうするんですか？ と私は聞きたい。そして悪玉菌が喜ぶような素材を取り込んだ場合、逆に悪玉菌が増殖し太りやすくなるんです この辺をみなさん間違えてます 酵素選びでは特に注意が必要です また長くなってしまった。。 また今度、私の使う酵素やファスティング方法についてご紹介したいと思います #ファスティング #痩せる方法 #ダイエット #足_痩せ やせ #お腹痩せ #やせ #おうちエステ