PHYTOTICS ビタミンD2000IU+の口コミ - ☆紫外線には当たりたくないけど、ビタミンD

ビタミンDはカルシウムの吸収促進、骨の成長促進、血中カルシウム濃度を調節する重要な役割のある栄養素です。 １日１粒、しかもとても小さい粒で飲みやすいです。 １粒にビタミンDが２５μｇ含まれています。 耐容上限量（過剰摂取の回避を目的として策定された基準）：100μｇ 「ビタミンＤ」１日の目安量１粒にて補給できるビタミンＤの量（25μｇ）は、上記の耐容上限量の４分の１量となります。

ビタミンDは太陽に当たることで生成されるものですが、日焼け止めを塗ってしまうとUV-BがカットされてしまうのでビタミンDの生成を妨げてしまうそうです😂 ビタミンDが不足してしまうと、カルシウムやリンの吸収率が減少し骨が脆くなってしまい、骨軟化症や骨粗鬆症などを発症してしまう可能性があるとのこと⚠️ 劇的に変化するみたいなことはないですが、コツコツと続けていきたいと思います🙌

1粒にビタミンDを25μg（1,000IU）配合💡 1日の摂取目安量である25μgを1粒で補えるサプリメントです✨ オメガ-3系脂肪酸が豊富で水銀汚染の心配が少ないノルウェー産サーモンオイルに配合し、不足しがちなオメガ-3を合わせて補えます🙌🏻 お魚等を殆ど食べないので、普段の食事では摂取しにくい成分を手軽に補えて嬉しいです🫶🏻

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ビタミンD3（コレカルシフェロール）配合 丈夫な体づくりをサポート 環境に負けない体づくりをサポート 1日一粒なので寝る前に毎日飲む習慣にしているので飲み忘れがない。 日焼けはしたくないけどビタミンdをしっかり吸収したい方にオススメです！

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妊娠中および授乳中は1500~2000 IU（37.5~50 μg）必要とされているビタミンD！ 食事だけじゃなかなかとるの難しいので、サプリも飲んてます🙃 1日ひと粒でいいのはありがたい🙆‍♀️

私は肥満気味なので(5000IU)を1日に1回飲んでるけど、痩せてる方、普通体型の方は、(2000IU) (3000IU)を目安に！ 1000IUからあります。自分の体型に合った量を摂取してね！ 日光を浴びることで体内で生成されることから「太陽のビタミン」とも呼ばれるビタミンD。 なんとなく冬になると体調が優れなたり、気持ちが落ち込む、外に出る機会が少ない方にオススメだよ。もちろん夏でも摂取オッケー！ 日光に浴びない日ってビタミンDが体内で作られないと知り、飲み始めて数年経ちますが、明らかに体調が良い！ 小粒で飲みやすいのも良い点！ 海外のサプリは大きいイメージですが飲みやすいサイズ！ コスパもかなり良いと思います。

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