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こんにちは😃エリカです。今日は私の痩せグセ？みたいな習慣みたいなものを紹介します！上の写真は全く加工していません！自慢になります、すいません😋私は身長157センチ体重38、６キロなのですが。よくスタイルいいね👍と言われます！でも私はダイエット...
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160cmMAX体重58kgだった私が48kgまで痩せた方法！！私は祖父母がめっちゃ美味しいご飯作ってくれる人なのでもう小6〜中1にかけてバクバク好きなだけ食べてました！いやー小学校の低学年の時って何食べても太らないし太るっていう概念がないか...
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こんにちわ〜＾＾今日は需要ないと思うのですが、ダイエットについてでーす✌︎('ω'✌︎)私、テニス部をやっていてですね、もう3年なので引退したんですけど、夏の大会で最後でした。今まで毎日部活あったから、ちょっと食べすぎてもそんなに太ってなかっ...
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- 2020.01.25
プロテイン＋運動してたけれど、かなりしぼれた。 2キロは落ちたんじゃないかと思う(*´ω｀*) かなり浮き輪肉は取れていました。 頭がサーッとさえる感じがした、と店員さんに言ったら、[それは合ってるという事ですね] と言われ、リピ。
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- 2024.04.23
私のダイエット方法は、標準体重の人とか少食でぽっちゃり、の人には意味がないかも知れません、、ご了承ください 私は主に筋トレと食事制限、炭水化物、糖質制限ダイエットをしました！！ 汗をかけば体重は減ります！！ そしてなりより！！う○こを出しましょう！！ 食べたものは出せばいいんです！！ なので！私は朝ごはんは好きなものばかり食べてました！ なんかお菓子が食べたい時の対策 筋トレは主に好きなのをしてたんですけど この文を読んでいる時点でアナタは偉い！！ でもこんなの急にやったら速攻辞めちゃいますよね、なのでまず！お菓子がやめられない人はやめてみましょう！！もしどうしても食べたくなったらフルーツを食べてみてください 甘いものが欲しくなる時はタンパク質が足りていない証拠！昼ごはんや夜ご飯にお肉を追加してあげましょう！ 私みたいな体型の人は有酸素運動が大切です！ お風呂はちゃんと湯船につかる！ 筋トレはお風呂の前！お風呂の後だと効果が低くなってしまうらしい！ 最後に！無理は禁物！ゆっくり始めようー！
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- 2021.08.26
天然漢方100%漢方ダイエット❤️ミオル韓方医院 短期集中２週間プログラム❤️を1週間試したら…(私の投稿をご覧になってくださる方に ものすごくお得な紹介コードあり 下を見てね↓)⭕代謝に働きかけてくれて 目の疲れ・首コリ・肩コリ・腰痛が全く...
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- 2022.07.28
こんにちは~!!Minです🍒🐭今回は皆さんとダイエットについてシェアしていきたいと思います✨👍ちなみに今私現在そのダイエットしています︎︎︎✌︎まずダイエットを始めようと思ったきっかけ、理由について話していきます💭🙄そんなん別に観なくても大丈...
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- 2019.11.24
⚠️今から紹介するダイエットは私が夏休みが7月20日に始まってから、いままで(約3週間)で5キロ落ちたので、結構効果がすぐ見られると思います！ぜひ試して見てください！こんにちは～！いまは夏休みの真っ最中って人が多いのかな…？ほんと暑いですよね...
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- 2019.08.07
早く商品説明聞きたい方はଘ(੭ुㅎ.ㅎ)੭ु⁾⁾までとんでください！○私の貧乳のはじまりと原因と諦め○両親がスポーツマンの家で物心ついた時からずっと走っていて…走るのが毎日日課で当たり前だった。そして小学校からは本格的に陸上チームに所属し、中...
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- 2020.07.31
お水を１日２㍑飲む 夜ご飯は食べない 摂取㌍＜消費㌍ 食べる場合は20時までに！ 浮腫を治す 放置するとそのまま太くなる 運動やマッサージをする ジュースやお菓子を食べない 水に置き換える どうしてもって時は #美酢 を炭酸水で割って飲む スマホやテレビを見てるときは足のマッサージとか ふくらはぎをトントンってやったり 、とにかく筋肉をほぐす感じです！ 着圧パンツはく 体を冷やさない 靴下はいたり 入浴剤入れてお湯に浸かったりする 代謝を良くする
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- 2021.12.14
初投稿！.+*:ﾟ+｡.☆━⊂(^o^∩)死ぬほど長文！自分の事しかだいたい書いてないぞ…商品評価はまぁ違う日にやりまっする今日から美肌＆お痩せを目指して頑張ります！食事も書いていくのでその食生活やめた方がいいよーみたいなのがあれば言って下さ...
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- 2020.03.31
よろぶん！あにょはせよ！ゆあです！！はじめまして！！わたしはほんとにほんとにブスでクラスで1番なんじゃないかな？っていうくらいのブスさです笑友達とかは可愛いから気にしなくてもいいよって言ってくれるんですけど学校のトイレとかで鏡を見る度に割りた...
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- 2019.11.21
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※2枚目以降のピントがあまりあってなくてすみません💦CANMAKEボリュームアップレディグロス01CANMAKEでも評価の高いこのグロス。自分も持っていたのでレビューしてみようと思います。あまりいい評価ではないのでこういう人もいるんだなって思...
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#はじめての投稿ザセムのチップコンシーラー。前々からほしいなーと思っていたのですが近所のドンキで発見🔍し即購入しました。値段は500円より高かったきがします😭早速使ってみたのですが思ってた通り、天才ですね✨。赤みとかニキビのあととかナチュラル...
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みなさん！自分の手を見てみてください！カサカサになってませんか？最近、寒くなってきましたね~。冷え性の自分はもう常に手に血が通ってない感じです笑。冬になるにつれて気になるのが乾燥🤧そこで私がいつも使ってるハンドクリームの紹介をします！自分はこ...
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#映えコスメかわいくないですか？？これは完全にパケ買いのやつです笑ドンキで見つけた瞬間すぐカゴのなかに入れましたw。でも、、、この商品パッケージだけじゃやいんです！！ちょっと説明すると、、、ʚフローフシ38℃リップトリートメント＋1℃Baby...
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どうもどうも、はい。これからメイク始めようとしている方、アイシャドウ迷ってませんか？？自分がよく使ってるアイシャドウ紹介しまーす✋🏻CANMAKE・パーフェクトスタイリストアイズ14￥700くらいだったかなー…。ま、とにかくむっちゃ安いです💰...
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商品名✨・CANMAKEシークレットビューティーパウダーE01説明🤭・ソフトフォーカス効果パウダー毛穴や色ムラなどのお肌の欠点をふんわりぼかしてくれる💭・お肌を保護するお粉がヴェールの役割を果たし、お肌を守ってくれる💓・5種の保湿成分配合保湿...
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