低身長の私が、筋トレでいい身体を作るための情報を初心者向けに書いています。 また私自身に吃音症があるため、吃音に関する記事も併せて発信しています。 「筋肉がつかない」・「低身長が嫌」・「吃音症がある」など悩んでいる方はぜひ!
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ガチ山の自己破産、吃音、多汗症の私が、旅など色々書いたブログ
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これまでに300名以上の吃音者を救ってきた、6週間以内に吃音(どもり)改善を実現する特別プログラムをご用意しています。
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はじめまして、いっちーです。 僕は約13年間吃音に悩んできましたが、ある出会いがあり克服に成功! 僕の経験をもとに、現在も吃音に苦しんでいる方々のお役に立てるような情報をたくさん発信していきます!
ニコマ家は吃音と社会と向き合う-共働きと専業主婦・初心者ブロガー-
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吃音の原因は心。「元」吃音者の私が、私自身の経験から、吃音は『治る』という情報を発信しています。
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症例紹介#21 【パニック発作と頚部のコリ】
モーニング・デプレッション|朝の沈んだ気分への対処法(体験談)
★またひとつ、クリアできました!!
【パニック障害】タバコと予期不安・パニック発作の相関性
【電車恐怖】Googleマップを見ながら乗ると落ち着きました
【認知行動療法】ツボ押しも呼吸法同様に効果的でした(2020年8月)
【認知行動療法】不安階層表を作成し、段階的トレーニングを開始(2012年6月)
【認知行動療法】呼吸法を使って普通電車に再挑戦(2020年7月)
【パニック障害】初めて国際線に搭乗した時の違和感(2002年6月)
【認知行動療法】快速電車の乗車トレーニング(2012年8月)
【認知行動療法】新幹線こだまの乗車トレーニング(2012年9月)
【認知行動療法】快速急行の乗車トレーニング(2012年9月)
【認知行動療法】快速急行と特急の乗車トレーニング(2012年10月)
【認知行動療法】乗車トレーニング挫折の危機(2012年11月)
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