重度のうつ・パニック障害を薬に頼らず克服した経験をもとに、人生のあらゆる悩みから抜け出すヒントをブログにつづっています。 鬱は治るよ。心配しなくて大丈夫。
幼少期から体が弱く、パニック障害にはじまって自律神経が乱れまくっていたわたしがサプリやら呼吸法やらを自分で試していいと思ったもので断薬に成功! 同じ悩みに苦しんでる方に、良い情報が提供できればいいなと思ってます。
A good and healthy lifestyle to keep pace with con
いつまでもうつが治らないのは何故か?うつと診断されやすい別の原因や、減薬、離脱症状などを扱います。
冬に眠い、体が怠い、甘いものがほしくなる、「冬うつ」かもしれません。原因や対策などを発信します!
デザイナー・イラストレーター×心理士の、みやたひとみです。 うつ・パニックの方が少しでも元気になれるように、克服体験を基にしたカウンセリングや企画制作を行っています
人生に失敗していると周りから見られているが、自分は楽しく生きられている。それは情報があったからである
海外で家族と別居。一人暮らしをする発達障害者(ADHD・ASD)inシンガポール
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