予期不安ブログ村 新着記事
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第2回：空（くう）の教えを深める － 般若心経の冒頭からまだ第1回の「変わらないものなんてない？般若心経に学ぶ心の整理術」を読んでいない方は、先に読んでおくと…
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はじめに：空と般若心経の世界私たちが普段、当たり前のように感じている「現実」とは一体何なのでしょうか？その本質を問い直すのが、仏教の智慧「空（くう）」です。 …
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#パニック障害体験記
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症例紹介＃21 【パニック発作と頚部のコリ】
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心の安定を求めて― 不安障害との向き合い
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妹の美容室とパニック障害の事
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2月に入りましたよっと
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激動の年となった2023年の振り返り
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【パニック障害 体験記 #2 】何かが起こっている・・・
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【パニック障害 体験記 #3 】電話をかけているふり
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【パニック障害 体験記 #4 】それはパニック障害との戦いの幕開けに過ぎなかった
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【パニック障害 体験記 #5 】終わることのないパニック発作
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【パニック障害 体験記 #6 】ため息
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【パニック障害 体験記 #7 】つかの間の休息
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【パニック障害 体験記 #8 】パニック障害は静かにそして着実に体を蝕んでいた
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【パニック障害 体験記 #9 】電話の向こうに
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【パニック障害 体験記 #10 】都合の良い言い訳を探して
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【パニック障害 体験記 #11 】パニック発作はゆっくりと待ち構えていた
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#パニック障害克服
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症例紹介＃21 【パニック発作と頚部のコリ】
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妹の美容室とパニック障害の事
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心と身体のサポートする強い味方はコレ！
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久しぶりに電車に乗った(暴露療法
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2024年のご挨拶と目標みたいなもの
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ワタクシの癒しの場所
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お友達とのランチ 2023.12.22
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4ヶ月ぶりに更新してみた
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モーニング・デプレッション｜朝の沈んだ気分への対処法（体験談）
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【パニック障害】タバコと予期不安・パニック発作の相関性
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【電車恐怖】Googleマップを見ながら乗ると落ち着きました
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#9月ももう終わり
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【認知行動療法】ツボ押しも呼吸法同様に効果的でした（2020年8月）
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【認知行動療法】不安階層表を作成し、段階的トレーニングを開始（2012年6月）
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もういや！！
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#ADHD
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地域活動支援センターの近況
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昨日よりは体調楽だが、咳が出始めてる
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【メンタルヘルス】パートナーの不調が長引きそうなときにやったこと
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感覚統合【障害児（幼稚園～中学生）】発達の課題を調理で楽しくのばす雪だるまクッキー
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腰痛と倦怠感で体調が悪い
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ミスド ピエール マルコリーニ
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呼吸器内科通院日、喉のイガイガに粉の漢方薬
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身体中痛い
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作業所223日目、腰痛
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【ADHD】息子はADHD。なら私もADHD
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フジテレビだけではない。1週間以内に可視化できる具体的改善対応をしなければ僕は総務省へ報告する。
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別に潔癖というわけでも無い
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朝から頭痛
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#本日のおうちごはん ラムーのパン
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作業所222日目、帰りにラムーで買い物
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