Apple Watchの睡眠アプリのおすすめ人気ランキング

Apple Watchが利用者の睡眠を記録して、詳細な分析結果をiPhoneのアプリ画面に表示します。ボタン操作はなく、Apple Watchを身につけて眠るだけなので、毎日継続しやすいです。睡眠時の心拍数や十分な睡眠がとれていたかなどが、グラフで確認できますよ。

「Somnus」では、睡眠の質の分析ができます。使い方は、Apple Watchをつけたまま眠るだけ。入眠まで時間や睡眠の深さなどが細かく表示されるので、よい眠りにつくために改善すべきポイントが見えます。

睡眠を自動で追跡するアプリ。Apple Watchを着けた状態で睡眠をとると、自動的に記録し分析を行います。いびき・無呼吸・寝言など、自分では気づけない睡眠の状態を確認できるので、記録をチェックして睡眠の質向上に繋げましょう。

運動から睡眠まで、トータルな健康管理ができるアプリです。端末のカメラで心拍数を測る機能や、レム睡眠時に通知する機能を搭載。カロリーや食事管理の記録もできるので、ダイエット中や栄養不足が気になる人は自己管理にも活用してみてください。

使用者の睡眠パターンを追跡し、眠りが浅くなるタイミングで起床を促されます。睡眠の分析・記録・詳細な統計データといった機能を無料で使用可能。長期間の睡眠傾向が知りたい人や、いびきの分析などを行いたい場合は、プレミアム機能をチェックしてみるとよいでしょう。

自然音・ASMRサウンド・ホワイトノイズなど、300以上のスリープサウンドから自分だけの音を作成できます。就寝中はアプリ内のトラッカーが睡眠を追跡し、翌日にデータを表示しますよ。さまざまなパターンから選べる、ガイダンス付きの瞑想機能も特徴的です。

シーンに合わせてヒーリング音を自動で作成できるのが特徴です。ヘルスアプリと連携し、心拍データをもとに適切な音楽を再生。スリープ・リラックス・フォーカスの3つのモードがあり、集中力アップにも活用できます。

1日1万歩を目標とし、健康的なライフスタイルを送るサポートをするアプリです。睡眠習慣を追跡し、軽い眠りの段階で目を覚ますことのできるスリープトラッキング機能があります。指の先端と携帯電話のカメラを使って波形を視覚化する心拍モニターつきです。

睡眠だけでなく瞑想やリラクゼーションまで幅広く使える「Calm」なら、ストレスや不安を緩和して穏やかに眠りにつけます。ガイド付きの瞑想プログラムが組み込まれており、初心者でも気軽にマインドフルネスに挑戦できますよ。オリジナル入眠サウンドや100話以上のスリープストーリーなど、音の種類も充実。