【徹底比較】トレイルランニングシューズのおすすめ人気ランキング【2025年3月】

本体が両足540gと軽く、走りの軽快さも高評価につながりました。グングン前に進むシューズなので、スピード感がある走りを楽しめるでしょう。砂・泥・ぬかるみなどはもちろん舗装路でも高いグリップ力を発揮し、どんな路面でも滑りにくいのも特徴。重量・グリップ・ロッカー形状何をとっても突っ込みどころがなく、非常に完成度が高い商品といえます。

安定感にも優れており、トレイルでの急な方向転換も難なくこなせました。不整地に着地してもバランスを取りやすいため、ふらついたり足を捻ったりしにくく、ケガのリスクを低減できるでしょう。

速乾性も十分。水を含ませたシューズを3時間部屋干しして、残っている水分量を計測してみると、26.1%と十分乾いていました。急な雨や川渡りなどで濡れても乾きやすいので、快適に走り続けられるでしょう。

なお、本商品は幅が細身のレギュラーと日本人に合いやすいワイドの2モデルが展開されています。アッパーがしなやかなニットであることも相まって、多くの人にフィットしやすいことも魅力のひとつです。

各メーカーがベンチマークとする定番品なだけあって、どの検証においても好成績を記録。初心者から上級者まで幅広いランナーにおすすめできる一足です。

アシックスの「Fuji Lite 4」は、低予算でしっかり走れるシューズを求める人や、これからトレランを始める初心者におすすめ。比較したなかでも手頃な価格で、コストダウンを図りつつもソールからアッパーに至るまでの各パーツがバランスよく設計されているのが特徴です。

なかでもクッション性はとくに優れています。着地の衝撃を十分に吸収できるので足の負担を軽減し、脚力に自信のない初心者でも疲れにくいでしょう。グリップ力も高く、砂・泥・濡れた岩などあらゆる路面状況でも滑りにくかったので、ランニングを十分に楽しめそうです。

本体は両足565.5gと軽いうえに十分な反発も有しており、前に進む感覚で軽やかに走りやすい点も強み。安定感もよく、不整地に着地してもバランスを取りやすいので、ケガのリスクも軽減できますよ。

一方、速乾性はいまひとつ。シューズに水を含ませて部屋干し3時間後に残っている水分量を計測してみると、31.2%と若干多めでした。突然の雨や川を走って濡れてしまうとなかなか乾かず、不快に感じる可能性もあるでしょう。

とはいえ、安定感のある履き心地で、クッション性・グリップ力も申し分なし。幅については公称では記載がありませんが、日本をターゲットにしたシューズなので多くの人にフィットしやすい商品といえます。コストを抑えつつも基本性能がしっかりしているので、初心者におすすめできる一足です。

ALTRAの「OLYMPUS 5」は、初心者から上級者まで足幅が広い人におすすめです。つま先の広さが特徴のブランドなので、自分に合う靴がないという足幅が広めの人にぴったり。普段からスリムな海外ブランド製品が履ける人には緩すぎて使いにくいこともありますが、足幅が広めのランナーなら試してほしい1足です。

クッション性は非常に高く、着地の衝撃を十分に吸収できるのがメリット。長距離でも足への負担を軽減できるので、脚力に自信のない初心者でも疲れにくいでしょう。

グリップ力にも優れており、どんな道でも滑りにくい点も魅力。砂や泥、濡れた岩でも安定したグリップ力を発揮できるため、あらゆる路面状況で快適なランニングができそうです。本体は両足658.5gと特別軽くはないものの、反発力は十分。前に進む感覚を得やすく、軽やかな走りを楽しめますよ。安定感もよく、不整地に着地してもバランスを取りやすいため、トレイルでの急な方向転換も難なくこなせるでしょう。

シューズに水を含ませて3時間部屋干ししたあと、残っている水分量を計測してみると23.9%と少なく速乾性も優秀。突然の雨で濡れたり水たまりを走ったりしても乾きやすく、不快感が少ないのもうれしいポイントです。

どの検証においても高評価を獲得し、グリップ力・安定感・クッション性のバランスが取れた本商品。足幅が広めな人や、トレイルランニングを存分に楽しみたい人はぜひ手に取ってみてくださいね。

LA SPORTIVAの「AKASHA II」は、ロングレースやULハイクで使用したい人におすすめです。安定感が非常に高く、ネジれにくいのが特徴。100kmクラスのレースでの使用や軽量なテントなどを背負ってもバランスを取りやすく、疲労を軽減しながら軽快に縦走を楽しめるのが魅力です。

重量は両足684.5gとやや重いものの、反発感は強め。グングン前に進む感覚で、爽快感やスピード感を楽しめるでしょう。速乾性にも優れ、突然の雨で濡れても靴内がすぐに乾くので、雨天時のレースでも不快感を軽減できそうです。

とくに安定感に優れ、超長距離や荷物を背負うレースと好相性な本商品。ランニングシューズとトレッキングシューズの要素を組み合わせたような1足だといえます。ロングレースやULハイク用のシューズをお探しなら、手に取ってみてください。

ON AGの「ON Cloudventure Peak 3」は、脚力に自信がある上級者におすすめです。重量が両足486.5gと非常に軽く、軽快に走りやすいのが特徴。反発力はそれほど感じないもののダイレクト感のある走行感でした。

急な雨にも強い、高い速乾性も魅力。水を含ませたシューズを3時間部屋干ししたところ、残っている水分量は9.1%とかなり減っていました。保水しにくい素材を採用しているので水に濡れてもシューズが重くなりにくく、雨天時のレースでも快適に使用できるでしょう。

舗装路での使用にはあまり向かないものの、砂・泥・ぬかるみでは滑りにくく十分なグリップ力を発揮できます。

一方、ミッドソールが薄いため素足感が強く、クッション性・安定感はいまひとつ。使いこなすには脚力が必要なので、初心者にはあまりおすすめできません。軽快さを重視し、脚力に自信のある上級者の人にぜひおすすめしたい商品です。

丸紅フットウェアの「メレル MTL LONG SKY 2」は、短距離のトレイルレースに挑戦したい人におすすめです。それほど反発力は感じないものの、両足539.5gと軽く、脚が疲れにくいのが特徴。安定感にも優れているのでスピードを出してもブレにくく、軽快な走りを重視する人にぴったりといえます。

水を含ませたシューズを3時間部屋干ししてみると、残った水分量は13.8gと非常に少なく、速乾性でも高評価を獲得。急な雨で濡れても乾きやすいため、快適に走り続けられるでしょう。

一方、グリップ力は、ランキング上位の商品ほどではありませんでした。砂や泥、舗装路ではしっかりグリップ力が発揮されるものの、濡れた岩や木の上では滑りやすく、雨の日のランニングにはあまり向いていません。クッション性も物足りず足の負担を軽減しにくいため、長距離よりは短距離での使用がおすすめです。

とはいえ、通常の天候下では十分なグリップ力を有しているうえ、軽快に走れるのが魅力。脚力に自信のある上級者や、短距離向きのシューズを探している人はぜひ検討してみてください。

モンベルの「mont-bell トレールホッパー」は、速乾性や安定感で高評価を獲得した商品です。水を含ませたシューズを3時間部屋干ししたところ、残った水分量は14.7%と少なめ。突然の雨で濡れても乾きやすいでしょう。

両足692.5gとやや重さがあるぶん安定感に優れていて、不整地に着地してもバランスを取りやすかったのも特徴。ブレずに安定して走りたい人にはおすすめです。また、濡れた岩や木や舗装路ではやや滑りやすいものの、砂・泥・ぬかるみでは十分なグリップ力を発揮。あらゆる路面で走りやすいとはいえないものの、滑って転倒するリスクは少ないでしょう。

一方、クッション性はいまひとつ。一般的なトレイルランニングシューズとしてのクッション性は有していますが、やや硬いので衝撃吸収力はそれほど高くなく、使いこなすには脚力が必要といえます。反発力も物足りないため、安定感より軽快な走りを重視する人には不向きでしょう。

全体的に大きなデメリットはありませんが、比較した商品のなかではやや物足りなさを感じます。とはいえ、安定感や速乾性は十分期待できるため、本格的なレースでの使用でなければ、十分おすすめできる商品です。

安定感も良好です。不整地に着地してもバランスを取りやすく、長距離でもブレずに走れるでしょう。濡れた岩や木の上では滑りやすく、舗装路での使用にも不向きですが、泥やぬかるみでは十分なグリップ力を発揮しました。

一方、重量は両足705.0gとやや重く、反発力もそれほど感じないため、軽快に走りやすいとはいえません。クッション性も物足りず足の負担を軽減しにくいため、長距離のレースでは疲労感を感じやすいのも気がかりです。