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ビタミンB1サプリのおすすめ人気ランキング【2025年】

体を動かすエネルギーを産生するために欠かせない栄養素・ビタミンB1は、普段の食事では不足しやすいといわれています。そこで役立つのが、体に必要なビタミンB1を効率よく補えるサプリメント。しかしさまざまな商品が販売されているので、どれを選べばいいか迷ってしまいますよね。


そこで今回は、ビタミンB1サプリの選び方を解説。さらに、おすすめのビタミンB1サプリをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

2025年04月09日更新
森下久美子
監修者
管理栄養士
森下久美子

管理栄養士。ダイエットフード・健康食品のレシピ開発・雑誌の栄養コラム執筆・ダイエットレシピ本の監修など、ビューティーヘルスに特化した管理栄養士として活躍。ダイエット個別指導のほか、アスリートやモデルのボディメイクなど、ダイエットに悩む人への生活習慣に合わせた的確な指導に定評があり、指導実績は述べ2000人超え。 東京農業大学農学部栄養学科を卒業後、管理栄養士を取得。大手ダイエットジムにてダイエット向けの食事指導を担当したのち、フリーランスになる。介護初任者研修も取得しており、元気なうちから健康寿命を延ばすために必要な栄養の知識と調理力、食事選択力のアウトプットすることを目指して、食と健康に関わる活動をしている。愛知県出身。

森下久美子のプロフィール
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コンテンツ制作チーム
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徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。

コンテンツ制作チームのプロフィール
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

目次

ビタミンB1とは?

ビタミンB1とは?

チアミンとも呼ばれるビタミンB1は、体の活動の源となる糖質の代謝に欠かせない栄養素です。ブドウ糖からのエネルギー産生を助けることで、脳・神経の働きを正常に保つ役割があります。


ビタミンB1が不足すると、ビタミンB1が不足すると、倦怠感・食欲不振・手足のしびれに加え、重度の欠乏では脚気やウェルニッケ脳症(意識障害・歩行障害など)を引き起こす可能性も(参照:厚生労働省)。糖質が豊富な米を主食とする日本人にはとくに重要ですが、体内では合成できないので食事やサプリメントから補いましょう


サプリメントを活用すれば効率的にビタミンB1を摂取できますが、日頃の食生活の見直しも大切です。ビタミンB1を豊富に含む食材は、豚肉・大豆・玄米・しいたけ・うなぎ・ナッツ類など。ビタミンB1は熱を加えて茹でたり煮たりすると溶け出しやすいので汁まで飲めるスープなどにするとよいでしょう

ビタミンB1サプリの選び方

ビタミンB1サプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

十分な含有量を確保したいなら、栄養機能食品の表記をチェック

十分な含有量を確保したいなら、栄養機能食品の表記をチェック

ビタミンB1をしっかり摂取したい人は、栄養機能食品の表記を確認しましょう。栄養機能食品とは、栄養成分量が国が定めた下限・上限値の基準に適合していることを表すものです。ビタミンB1の1日あたりの推奨量は、18〜49歳の男性で1.4mg、18~74歳の女性で1.1mgが目安とされています(参照:厚生労働省


通常の食事や適量のサプリメントでビタミンB1が過剰摂取になることはほぼありませんが、極端に大量(1日10g以上)を摂取すると、頭痛・いらだち・不眠などの症状が報告されています(参照:厚生労働省食事から摂取する分も考慮して、不足分をサプリメントで補うとよいでしょう。

2

効率的に摂取したい人は、タイムリリース加工が施されたものがおすすめ

効率的に摂取したい人は、タイムリリース加工が施されたものがおすすめ

ビタミンB1は、一度に多く摂取しても余剰分が数時間で尿として排出されてしまいます。効率的に摂取したい場合は、摂取した成分を体内で徐々に放出するタイムリリース加工が施されたサプリ選びましょう。


成分がゆっくり溶けて体内に留まるので、1日の摂取目安量が少なく済むというメリットもあります。忙しい生活を送っている人や、飲み忘れを防ぎたい人にもよい選択肢になるでしょう。

3

原材料にこだわりたいなら天然由来のものに注目。吸収率のよさもポイント

原材料にこだわりたいなら天然由来のものに注目。吸収率のよさもポイント

自然由来のものにこだわりたい人は、天然由来の原料で製造されたものを選択しましょう。野菜や果物から抽出された天然由来のものは、構造上、体内での吸収率が比較的優れているとされているのもポイント。やや高価な傾向がありますが、自然由来のものにこだわりたい人や、吸収率が気になる人におすすめです。


天然由来の原料を使用した製品は、ビタミンB1が「酵母」や「大豆抽出物」などの食品名で記載されています。パッケージの原材料表示をチェックしてみてください。

4

サプリを続けたい人は、価格も考慮しよう

サプリを続けたい人は、価格も考慮しよう

ビタミンB1サプリを継続したい人は、製品の価格も考慮して選びましょう。サプリメントはあくまでも食品であり、飲んですぐに効果が現れるわけではありません。継続的に摂取することが前提なので、経済的に無理のない範囲で続けることが大切です。


価格は製品によってさまざまですが、ビタミンB1に加えてほかの成分も配合されていると高くなる傾向があります。7〜30日分程度のものなら比較的低価格なので、まずはお試しで利用してみるのもよいでしょう。

選び方は参考になりましたか?
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

ビタミンB1サプリ全24商品
おすすめ人気ランキング

人気のビタミンB1サプリをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年04月08日更新)
人気順
絞り込み
商品
画像
最安価格
ポイント
詳細情報
分類
原材料
内容量
形状
1日あたりの摂取目安量
1粒あたりのビタミンB1の含有量
GMP取得
タイムリリース加工
ビタミンB群の種類
1

アサヒグループ食品

Dear-Naturaディアナチュラ ビタミンB群

アサヒグループ食品 ディアナチュラ ビタミンB群 1

厳しい品質管理のもと作られた国内製造サプリ

栄養機能食品

ビール酵母、セルロース、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ナイアシン、パントテン酸Ca、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素、葉酸、ビオチン、ビタミンB12

60粒

1粒

25.0mg

ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12

2

大塚製薬

Nature MadeビタミンBコンプレックス

大塚製薬 ビタミンBコンプレックス 1

1日1粒で8種類のビタミンB群が摂取可能

栄養機能食品

乳糖、でん粉、セルロース、V.B1、V.B2、V.B6、パントテン酸Ca、ナイアシンアミド、ショ糖脂肪酸エステル、微粒酸化ケイ素、葉酸、ビオチン、V.B12

60粒×2

タブレット

1粒

15.0mg

不明

ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、葉酸

3

アサヒグループ食品

Dear-Natura Dear-Natura StyleビタミンB MIX

アサヒグループ食品 ビタミンB MIX 1

ビタミンB群にイノシトール・ロイシンをプラス

栄養機能食品

デンプン(国内製造)、ビタミンB1、パントテン酸Ca、ケイ酸Ca、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB2など

60粒

タブレット

1日1粒

60.0mg

ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12

4

ディーエイチシー

DHC持続型ビタミンBミックス32739

ディーエイチシー 持続型ビタミンBミックス 1

食事から摂取しにくいビタミンB群を補給できる

栄養機能食品

還元麦芽糖水飴(国内製造)/セルロース、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ナイアシン、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、ビタミンB6、ビタミンB2、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、葉酸、ビオチン、ビタミンB12

60粒×3袋

タブレット

2粒

20.0mg

不明

ビタミンB1・B2・B6・B12、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、葉酸

5

ファンケル

FANCLビタミンB群

ファンケル ビタミンB群 1

成分をしっかり吸収しやすいロングタイム製法を採用

栄養機能食品

セルロース、イノシトール、ビタミンB2、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、ビタミンB6

30日分

2粒

12.5mg

ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12

6

分子生理化学研究所

ワカサプリビタミンB群

分子生理化学研究所 ビタミンB群 1

8種のビタミンB群を日本人に合わせてバランスよく配合

健康食品

結晶セルロース、HPMC、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシンほか

60粒

カプセル

2粒

25mg

ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12

7

Now Foods Corporation

ビタミンB-50

Now Foods Corporation ビタミンB-50 1

コリン・イノシトール・ビタミンB群を補うサプリメント

健康食品

不明

200粒(100粒×2個)

カプセル

1粒

50mg(チアミン)

不明

チアミン(ビタミンB-1)、リボフラビン(ビタミンB-2)、ナイアシン(ビタミンB-3)、ビタミンB-6、葉酸、ビタミンB-12、ビオチン、パントテン酸、PABA

8

NOW Foods

ビタミンB-100 タイムリリース

NOW Foods ビタミンB-100 タイムリリース 1

含有率の高さが魅力のタイムリリース型

健康食品

チアミン、リボフラビン、ナイアシン、ビタミンB-6、葉酸塩、ビタミンB-12、ビオチンなど

100粒

タブレット

1日1粒

100mg

不明

ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB3、ビタミンB6、ビタミンB12

9

Nutricost

ビタミンB複合体サプリメント

Nutricost ビタミンB複合体サプリメント 1

1カプセルで、必須のビタミンB群を簡単に摂取

不明

ビタミンB1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12、ビタミンC(アスコルビン酸)、ゼラチン、米粉、リン酸二カルシウム

120粒

カプセル

ビタミンB複合体:460mg

60mg(チアミン)

ビタミンB1・B2・B3・B5・B6・B7・B9・B12

10

小林製薬

小林製薬の栄養補助食品ビタミンB群&ビタミンC

小林製薬 ビタミンB群&ビタミンC  1

8種類のビタミンB群&ビタミンCのお徳用セット

栄養機能食品(ビタミンB群)、健康食品(ビタミンC)

麦芽糖(国内製造)、マルトデキストリン/結晶セルロース、イノシトール、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB2、ショ糖脂肪酸エステル、シェラック、メチルヘスペリジン、葉酸、ビオチン、ビタミンB12

120粒

400mg(2粒)

12.5mg

不明

ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位

アサヒグループ食品
Dear-Naturaディアナチュラ ビタミンB群

ディアナチュラ ビタミンB群 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
401円
やや低価格
タイムセール
最安価格
401円
やや低価格
分類栄養機能食品
1日あたりの摂取目安量1粒
1粒あたりのビタミンB1の含有量25.0mg
タイムリリース加工
原材料
ビール酵母、セルロース、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ナイアシン、パントテン酸Ca、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素、葉酸、ビオチン、ビタミンB12

厳しい品質管理のもと作られた国内製造サプリ

1粒に8種のビタミンB群全てを配合し、着色料無添加で、健やかな毎日をサポートするサプリ。品質にこだわり、原材料の受⼊から製品出荷に至るまで⼀貫した管理体制のもと、国内製造されています。約2ヶ月分入って低価格なので、手軽にビタミン補給を始めたい人におすすめです。

内容量60粒
形状
GMP取得
ビタミンB群の種類ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12
ランキングは参考になりましたか?
2位

大塚製薬
Nature MadeビタミンBコンプレックス

最安価格
1,836円
中価格
分類栄養機能食品
1日あたりの摂取目安量1粒
1粒あたりのビタミンB1の含有量15.0mg
タイムリリース加工
原材料
乳糖、でん粉、セルロース、V.B1、V.B2、V.B6、パントテン酸Ca、ナイアシンアミド、ショ糖脂肪酸エステル、微粒酸化ケイ素、葉酸、ビオチン、V.B12

1日1粒で8種類のビタミンB群が摂取可能

エネルギー産生に欠かせない8種類のビタミンB群が1日1粒で摂れるサプリメントですナイアシン及びビオチンは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素。美容に気をつかう人やダイエットをしている人、食生活が気になる人などにおすすめですよ。

内容量60粒×2
形状タブレット
GMP取得不明
ビタミンB群の種類ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、葉酸
3位

アサヒグループ食品
Dear-Natura Dear-Natura StyleビタミンB MIX

最安価格
Amazonでタイムセール中!
421円
43%OFF
参考価格:
745円
最安価格
Amazonでタイムセール中!
421円
43%OFF
参考価格:
745円
分類栄養機能食品
1日あたりの摂取目安量1日1粒
1粒あたりのビタミンB1の含有量60.0mg
タイムリリース加工
原材料
デンプン(国内製造)、ビタミンB1、パントテン酸Ca、ケイ酸Ca、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB2など

ビタミンB群にイノシトール・ロイシンをプラス

8種類のビタミンB群に、イノシトールと必須アミノ酸のロイシンも一緒に摂れるサプリ。葉酸は、1日の摂取目安量である240μgを含んでいます。品質にこだわって、健康補助⾷品GMPを取得した国内⼯場で、原材料の受⼊から製品出荷まで⼀貫管理体制で製造されていますよ。
内容量60粒
形状タブレット
GMP取得
ビタミンB群の種類ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12
4位

ディーエイチシー
DHC持続型ビタミンBミックス32739

最安価格
Amazonでタイムセール中!
992円
9%OFF
参考価格:
1,086円
分類栄養機能食品
1日あたりの摂取目安量2粒
1粒あたりのビタミンB1の含有量20.0mg
タイムリリース加工
原材料
還元麦芽糖水飴(国内製造)/セルロース、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ナイアシン、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、ビタミンB6、ビタミンB2、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、葉酸、ビオチン、ビタミンB12

食事から摂取しにくいビタミンB群を補給できる

水に溶けやすい水溶性のビタミンB群は、熱に弱く調理の途中でこわれやすいため食事から摂りにくいのが難点。そんなビタミンB群をタイムリリース処方し、体内で成分が長い時間とどまります。B1・B2・B6・B12・ナイアシン・パントテン酸・ビオチン・葉酸の全8種類の補給を効率的にサポートしたい人におすすめです。

内容量60粒×3袋
形状タブレット
GMP取得不明
ビタミンB群の種類ビタミンB1・B2・B6・B12、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、葉酸
5位

ファンケル
FANCLビタミンB群

最安価格
285円
低価格
分類栄養機能食品
1日あたりの摂取目安量2粒
1粒あたりのビタミンB1の含有量12.5mg
タイムリリース加工
原材料
セルロース、イノシトール、ビタミンB2、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、ビタミンB6

成分をしっかり吸収しやすいロングタイム製法を採用

独自のロングタイム製法を採用し、しっかり吸収できるよう配慮されているのが魅力。体内で成分が溶け出すタイミングが調整されているので、摂取したビタミンB群が無駄に排出される心配がありません。成分の配合量やバランスにもこだわっており、ビタミンB群の働きを助けるイノシトールもプラスされています

内容量30日分
形状
GMP取得
ビタミンB群の種類ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12
6位

分子生理化学研究所
ワカサプリビタミンB群

最安価格
3,240円
やや高価格
分類健康食品
1日あたりの摂取目安量2粒
1粒あたりのビタミンB1の含有量25mg
タイムリリース加工
原材料
結晶セルロース、HPMC、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシンほか

8種のビタミンB群を日本人に合わせてバランスよく配合

ビタミンバランスを考慮し、8種類のビタミンB群を日本人の栄養状態に合わせた理想的な配合量で製造しています。高純度の原料を選定しているのもポイント。動物由来の成分やグルテンを使用していない、植物性のHPMCカプセルを使用していますよ。

内容量60粒
形状カプセル
GMP取得
ビタミンB群の種類ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12
7位

Now Foods Corporation
ビタミンB-50

最安価格
4,150円
やや高価格
分類健康食品
1日あたりの摂取目安量1粒
1粒あたりのビタミンB1の含有量50mg(チアミン)
タイムリリース加工
原材料
不明

コリン・イノシトール・ビタミンB群を補うサプリメント

ビタミンB群に加えて、コリンとイノシトールを補うサプリメントです。肉および乳製品などの、動物性食品から摂取できるビタミンB12を配合。ベジタリアンの人など、動物性食品を摂取することができず、サプリメントで補う人にもおすすめですよ。

内容量200粒(100粒×2個)
形状カプセル
GMP取得不明
ビタミンB群の種類チアミン(ビタミンB-1)、リボフラビン(ビタミンB-2)、ナイアシン(ビタミンB-3)、ビタミンB-6、葉酸、ビタミンB-12、ビオチン、パントテン酸、PABA
8位

NOW Foods
ビタミンB-100 タイムリリース

最安価格
2,586円
やや高価格
分類健康食品
1日あたりの摂取目安量1日1粒
1粒あたりのビタミンB1の含有量100mg
タイムリリース加工
原材料
チアミン、リボフラビン、ナイアシン、ビタミンB-6、葉酸塩、ビタミンB-12、ビオチンなど

含有率の高さが魅力のタイムリリース型

葉酸やチアミン・ビオチンなど9種類のビタミンB群が配合されたサプリメントです。水溶性のビタミンB群を、ゆっくりと吸収できるよう加工されたタイムリリース型。ナイアシン・ビタミンB6・パントテン酸・イノシトールを100mgと高含有で、1粒で1日に必要なビタミンB群全ての摂取目安量を満たせます。
内容量100粒
形状タブレット
GMP取得不明
ビタミンB群の種類ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB3、ビタミンB6、ビタミンB12
9位

Nutricost
ビタミンB複合体サプリメント

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,436円
20%OFF
参考価格:
3,030円
分類不明
1日あたりの摂取目安量ビタミンB複合体:460mg
1粒あたりのビタミンB1の含有量60mg(チアミン)
タイムリリース加工
原材料
ビタミンB1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12、ビタミンC(アスコルビン酸)、ゼラチン、米粉、リン酸二カルシウム

1カプセルで、必須のビタミンB群を簡単に摂取

非GMOとグルテンフリーな商品で、ビタミン B1・B2・B3・B5・B6・B7(ビオチン)・B9(葉酸)・Cを含有しています。健康商品などを製造する、アメリカ製のサプリメント。1カプセルで、必須のビタミンB群を簡単に摂取できますよ。

内容量120粒
形状カプセル
GMP取得
ビタミンB群の種類ビタミンB1・B2・B3・B5・B6・B7・B9・B12
10位

小林製薬
小林製薬の栄養補助食品ビタミンB群&ビタミンC

最安価格
966円
やや低価格
分類栄養機能食品(ビタミンB群)、健康食品(ビタミンC)
1日あたりの摂取目安量400mg(2粒)
1粒あたりのビタミンB1の含有量12.5mg
タイムリリース加工
原材料
麦芽糖(国内製造)、マルトデキストリン/結晶セルロース、イノシトール、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB2、ショ糖脂肪酸エステル、シェラック、メチルヘスペリジン、葉酸、ビオチン、ビタミンB12

8種類のビタミンB群&ビタミンCのお徳用セット

小林製薬の8種類のビタミンB群をまとめて1つにしたビタミンB群とビタミンCのセット品です。ビタミンB群には、ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ナイアシン・ビオチン・葉酸などを配合。ビタミンCは、1日にレモン約58個分のビタミンCがとれます。

内容量120粒
形状
GMP取得不明
ビタミンB群の種類ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12
11位

Life Extension
バイオアクティブ コンプリートBコンプレックス 01945

最安価格
1,498円
中価格
分類不明
1日あたりの摂取目安量不明
1粒あたりのビタミンB1の含有量50mg(チアミン)
タイムリリース加工
原材料
ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、イノシトール、PABAなど)

代謝や臓器機能、エネルギーのサポートに

コレステロール値の維持や血糖代謝に必要な、ビタミンBを含有したサプリメントです。牛などのゼラチンを使っていないベジカプセルタイプを採用。健康な臓器機能・代謝のために摂取しておきたい成分で、エネルギーのサポートにも役立ちます。

内容量60粒
形状カプセル
GMP取得不明
ビタミンB群の種類ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12
12位

ジョージオリバー
SUPERTFOOD NUTRIENTSVITAMIN B COMPLEXSN1010180

最安価格
2,678円
やや高価格
分類健康食品
1日あたりの摂取目安量400~1200mg(2~6粒)
1粒あたりのビタミンB1の含有量0.55mg
タイムリリース加工
原材料
麹菌発酵エキス末(マルトデキストリン、麹菌米発酵エキス/インド製造)、イソマルトオリゴ糖末、マルトデキストリン、混合ハーブエキス末(グアバ、ホーリーバジル、セスバニア、レモン皮、アムラ、ベ ニノキ種子)、黒胡椒抽出物/結晶セルロース、ナイアシン、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、パントテン酸Ca、V.B2、V.B1

健やかな毎日の土台をつくるベースサプリメント

食生活が気になる人や美容対策を考える人に、 日々の健康と美容をサポートするベースサプリメントです。 ビタミンB1・B2・B6・ナイアシン・パントテン酸などのビタミンB群を配合。さらに、各栄養素のスムーズな働きを助ける、新谷酵素や自然由来のビタミンを配合しています。

内容量60粒
形状
GMP取得不明
ビタミンB群の種類ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6
13位

健康応援団
ビタミンB群

最安価格
2,670円
やや高価格
分類健康食品
1日あたりの摂取目安量2粒
1粒あたりのビタミンB1の含有量10mg
タイムリリース加工
原材料
馬鈴薯澱粉、硬貨菜種油/ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB12、ナイアシンほか

1袋60粒入り。低価格で続けやすい

1日に2粒を目安に飲むことで、エネルギーを作り出すビタミン・美容や健康に欠かせないビタミンを摂取できます。元気をつけたい人・食生活が偏りがちな人・お酒をよく飲む人におすすめ。1袋60粒入りで、簡易包装やメーカー直販などの工夫により手頃な価格を実現しているため続けやすいでしょう。

内容量60粒
形状
GMP取得
ビタミンB群の種類ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12
14位

日本ダグラスラボラトリーズ
トリ-B-1007913-90

参考価格
4,209円
やや高価格
分類健康食品
1日あたりの摂取目安量1日1粒
1粒あたりのビタミンB1の含有量100.0mg
タイムリリース加工
原材料
米ぬか抽出物、大豆抽出物、V.B1、V.B2、ナイアシンアミド、パントテン酸Ca、V.B6、セルロースなど

含有成分をゆっくり放出。厳格な品質管理のもと製造

高い含有量が特徴で、1日に必要なビタミンB群の摂取目安量を1粒でカバーできるタブレットタイプ。摂取したビタミンB群が長時間にわたって持続的に放出されるよう、特殊な加工を施しています。GMP準拠の厳格な管理のもと、生産されているのもポイントです。

内容量90粒
形状タブレット
GMP取得
ビタミンB群の種類ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12
15位

ニュー・サイエンス
カラダがヨロコブ ビタミンB100

参考価格
5,610円
高価格
分類健康食品
1日あたりの摂取目安量1粒
1粒あたりのビタミンB1の含有量100mg
タイムリリース加工
原材料
ビタミンB含有酵母、大豆、アルファルファ、セルロース、シェラック、増粘剤(ビタミンC)

着色料・香料無添加の天然ビタミンB群サプリメント

水溶性ビタミンの吸収率を高める、タイムリリース加工を施したビタミンB含有酵母加工食品です。1粒に10種類のビタミンB群を配合しています。着色料・香料は使用しておらず、化学的な添加物の代わりに、全て天然成分由来のものを使用しています。

内容量60粒
形状錠剤
GMP取得
ビタミンB群の種類ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシンアミド、パントテン酸、ビタミンB6、ビタミンB12 100μg、ビオチン、葉酸、イノシトール、フォス ファチジルコリン
16位

Nutricost
ビタミンB1(チアミン)

最安価格
Amazonで売れています!
3,073円
在庫わずか
分類栄養補助食品
1日あたりの摂取目安量1日1カプセル
1粒あたりのビタミンB1の含有量500mg
タイムリリース加工
原材料
ビタミンB1(チアミン一硝酸として)、ゼラチン、ケイ酸カルシウム、ステアリン酸

1カプセルにビタミンB1を500mgとしっかり配合

1カプセルあたりにビタミンB1を500mgとたっぷり含有しています。非遺伝子組み換え素材を使用し、グルテンフリーで作られているのもポイント。120カプセル入りの大容量で、摂取目安量は1日1カプセルです。

内容量120カプセル
形状カプセル
GMP取得
ビタミンB群の種類ビタミンB1
17位

Health Thru Nutrition
Advanced B-ComplexHTN0111

参考価格
2,299円
中価格
分類健康食品
1日あたりの摂取目安量2粒
1粒あたりのビタミンB1の含有量15mg(チアミン)
タイムリリース加工不明
原材料
ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB3、ビタミンB6、葉酸、ビタミンB12、ビタミンB5、ビオチン、コリン、ヒプロメロース、リン酸二カルシウム、二酸化ケイ素、L-ロイシン、米濃縮物、スペアミント油

総合的に健康をサポートするサプリメント

ビタミンBと、1日の摂取目安量100%のコリン配合、ビタミンBはエネルギー代謝・神経系の健康・皮膚・髪・目・肝臓の健康をサポート。コリンは健康な脳機能を維持し、神経伝達物質の形成をサポートする成分で認知機能と記憶力の向上に役立ちます。グルテン・大豆フリーで、非遺伝子組み換えのビーガン製品です。

内容量60粒
形状カプセル
GMP取得
ビタミンB群の種類ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB3、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンB5
18位

エーギフト
Relaxtasy

参考価格
1,490円
中価格
分類栄養補助食品
1日あたりの摂取目安量2粒
1粒あたりのビタミンB1の含有量不明
タイムリリース加工
原材料
ボダイジュの花抽出物(ボダイジュの花エキス/デキストリン)、ラフマ葉抽出物、γ-アミノ酪酸、野草発酵エキス(オリゴ糖/糖蜜/てんさい糖/ヨモギ/その他)(やまいも・りんごを含む)、植物発酵末(デキストリン/黒糖/オレンジ/パイナップル/バナナ/リンゴ/パパイア/その他)(オレンジ/カシューナッツ/キウイフルーツ/ごま/大豆/バナナを含む)、ロディオラエキス、セルロース、グリシン、ステアリン酸カルシウム、L-トリプトファン、イノシトール、微粒酸化ケイ素、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ナイアシン、ビタミンB12

羅布麻配合のリラックスサプリ。ストレスあふれる社会で頑張る人に

イライラ・ドキドキ・もやもやなどのサポート成分として注目を浴びている羅布麻を配合しています。そのほか、GABA・菩提樹・グリシン・イノシトール・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ナイアシンなどが1粒にギュッと凝縮。ストレスあふれる社会で頑張る人におすすめです。

内容量60粒
形状タブレット
GMP取得不明
ビタミンB群の種類ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ナイアシン、ビタミンB12
19位

ユーハ味覚糖
UHA瞬間サプリ ビタミンB群

最安価格
687円
やや低価格
分類栄養機能食品
1日あたりの摂取目安量1日2粒
1粒あたりのビタミンB1の含有量0.6mg
タイムリリース加工
原材料
エリスリトール(国内製造)、酸味料、ナイアシン、ステアリン酸Ca、香料、甘味料(ステビア)、HPCなど

水なしで手軽に摂取できる。ビターオレンジ味のタブレット

水なしで、口に入れた瞬間スーッと溶けるのが特徴のタブレットタイプ。砂糖は使用せず、カロリーを1日あたり0〜3kcal以下に抑えているため、ヘルシーにおいしく食べられます。2粒で、7種類のビタミンB群の1日摂取目安量を補給できますよ。
内容量60粒(2粒×30日分)
形状タブレット
GMP取得不明
ビタミンB群の種類ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12
20位

大塚製薬
Nature MadeビタミンB1

最安価格
573円
やや低価格
分類健康補助食品
1日あたりの摂取目安量1日2粒
1粒あたりのビタミンB1の含有量14mg
タイムリリース加工
原材料
乳糖、セルロース、V.B1、ショ糖脂肪酸エステル

無駄のないベースサプリ!成分量も細かく明記

1粒に含まれるビタミンB1は、成人男性の1日分の推奨量の約10倍となる14mg。1日2錠を目安に取り入れれば、効率的に栄養を補給できるでしょう。また全てのビタミン・ミネラルの成分量が記載されているのも信頼できますね

内容量80粒
形状
GMP取得不明
ビタミンB群の種類ビタミンB1
21位

Now Foods
ビタミンB-1 チアミン

最安価格
730円
やや低価格
分類食品
1日あたりの摂取目安量1日1粒
1粒あたりのビタミンB1の含有量100mg
タイムリリース加工
原材料
チアミン、セルロース、植物性ステアリン酸、植物性ステアリン酸マグネシウム

アメリカの有名メーカー・ナウフーズのサプリ

1粒あたりにビタミンB1が100mg含まれています。原材料に遺伝子組み換え作物が一切使われておらず、また動物性食品も使われていないベジタリアン・ヴィーガン仕様。口にするものの素材にこだわりたい人におすすめです。

内容量100粒
形状タブレット
GMP取得不明
ビタミンB群の種類ビタミンB1
22位

日本アムウェイ
ニュートリライト ビタミンB プラス オールデータイプ

最安価格
4,320円
やや高価格
分類栄養機能食品
1日あたりの摂取目安量1粒
1粒あたりのビタミンB1の含有量3.0mg
タイムリリース加工
原材料
酵母、スピルリナ末、乳糖 / 微結晶セルロース、HPMCほか

2層構造で持続的に効率よく栄養素を補給

たった1粒でビタミンB群を効率よく摂取できる、2層構造のタブレット。1時間で素早く溶け出す層にはビタミンB2とB12を、それ以外は8時間かけてゆっくり溶け出す層に閉じ込めており、8種を無駄なく吸収しやすい。スーパーフードのスピルリナを配合しているので、甘いものを取る方、元気に過ごしたい方におすすめです。

内容量60粒
形状タブレット
GMP取得不明
ビタミンB群の種類ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12
23位

小林製薬
ビタミンB群

最安価格
472円
やや低価格
分類栄養補助食品
1日あたりの摂取目安量1日2粒
1粒あたりのビタミンB1の含有量12.5mg
タイムリリース加工
原材料
ビタミンB1、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビオチン、イノシトールなど

8つのビタミンをバランスよく配合。お手頃価格で続けやすい

8種類のビタミンをバランスよく配合した製品です。小さめのタブレット状で飲みやすく、着色料や香料、保存料などが無添加なのも好印象ですね。たっぷり約2か月分入りでお手頃価格なので、コスパがよく続けやすいでしょう。

内容量120粒
形状タブレット
GMP取得不明
ビタミンB群の種類ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12
24位

Life Extension(ライフエクステンション)
メガベンフォチアミン

最安価格
3,200円
やや高価格
分類健康食品
1日あたりの摂取目安量1日1~4粒
1粒あたりのビタミンB1の含有量
タイムリリース加工
原材料
チアミン(ビタミンB-1)、ベンフォチアミン、微結晶性セルロース、ベンフォチアミン、微結晶性セルロース、ベンフォチアミン、微結晶性セルロース、ベンフォチアミン、微ベジタブルセルロース(カプセル)など

脂溶性のビタミンB1・ベンフォチアミンを含有

脂溶性のビタミンB1であるベンフォチアミンを、1粒あたりに250mg配合しています。非遺伝子組換え素材を採用し、ベジタリアン仕様なのもうれしいポイント。120粒と大容量で、買い足しの手間なく長く試せますよ。

内容量 120粒
形状カプセル
GMP取得不明
ビタミンB群の種類ビタミンB1

ビタミンB1サプリを飲むタイミングは?

ビタミンB1サプリを飲むタイミングは?

サプリメント医薬品ではないので、飲むべきタイミングは定められていません。たとえば食後など、自分のなかで飲むタイミングを決めておくと無理なく習慣化できるでしょう。また1日あたりの目安量が記載されていても、その量を超えない範囲での調整は差し支えありません。

おすすめのビタミンB1サプリランキングTOP5

1位: アサヒグループ食品Dear-Naturaディアナチュラ ビタミンB群

2位: 大塚製薬Nature MadeビタミンBコンプレックス

3位: アサヒグループ食品Dear-NaturaDear-Natura StyleビタミンB MIX

4位: ディーエイチシーDHC持続型ビタミンBミックス32739

5位: ファンケルFANCLビタミンB群

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