HPの背景を、眼に優しい色にしたい

HPを開設しているのですが、私のHPにくる方の多くは近視の方やドライアイ、眼の悪い方が多く（かくいう私も）、HPの背景を、眼に優しい色や形にしたいと思うのですが、知識が無い為分かりません。 赤より青のほうが視覚的には良いとは思いますが、かといって青一色‥‥となると首を傾げますし、一色より多色や淡い画像を散りばめたりすると良いとも言われ、何が何だか分かりません。 PCを見る時点で「眼には悪い」のですが、少しでも負担が和らぐような背景色にしたいと思います。 そんな背景色素材があるHPや、眼に負担の無いHPの背景があれば、それを参考に自作で作りたいと思いますので、そのようなHP、是非紹介してください。