ＭＡＣのデータ転送？

問題なく可能だと思います。もし、Mac側に通信環境が整っているのであれば、MacからFTPの方にアップロードすることも可です（Windowsからやるのも結果は同じになります）。やはり、MacとWindowsが混在する環境で利用されるとき、注意が必要なのは拡張子ですね。それを付け忘れると大変です。 WindowsからMacへの移動については、LANで接続するには、別にアプリケーションが必要ですので、FTP経由もしくは、CD-Rなどを利用するのがいいかと思います。 それでキチンと拡張子が付いたデータをWindowsに移せたら、WindowsでFTPクライアントソフトFFFTPなどが有名（？）を使って、コピーしたファイルをFTPにアップロードすればオッケーなハズです。