Prova Ordem Unida
Prova Ordem Unida
Prova Ordem Unida
INTRODUO
ARTIGO I
GENERALIDADES
1-2. HISTRICO
a. Desde o incio dos tempos, quando o homem se preparava para combater, ainda
com armas rsticas e formaes incipientes, j estava presente a Ordem Unida,
padronizando procedimentos, movimentos e formas de combate, disciplinando homens,
seja nas falanges, seja nas legies.
2-2. POSIES
a. Sentido - nesta posio, o homem ficar imvel e com a frente voltada para o
ponto indicado. Os calcanhares unidos, pontas dos ps voltadas para fora, de
modo que formem um ngulo de aproximadamente 60 graus. O corpo levemente
inclinado para a frente com o peso distribudo igualmente sobre os calcanhares e
as plantas dos ps, e os joelhos naturalmente distendidos. O busto aprumado,
com o peito saliente, ombros na mesma altura e um pouco para trs, sem
esforo. Os braos cados e ligeiramente curvos, com os cotovelos um pouco
projetados para a frente e na mesma altura. As mos espalmadas, coladas na
parte exterior das coxas, dedos unidos e distendidos, sendo que, o mdio dever
coincidir com a costura lateral da cala . Cabea erguida e o olhar fixo frente.
(Fig 2-1 e 2-2)
Fig 2-1. Posio de Sentido (frente) Fig 2-2. Posio de Sentido (perfil)
Para tomar a posio de Sentido, o homem unir os calcanhares com energia e
vivacidade, de modo a se ouvir esse contato; ao mesmo tempo, trar as mos
diretamente para os lados do corpo, batendo-as com energia ao colar s coxas. Durante a
execuo deste movimento, o homem afastar os braos cerca de 20 cm do corpo, antes
de colar as mos s coxas. O calcanhar esquerdo dever ser ligeiramente levantado para
que o p no arraste no solo.
b. O monitor dever: