Allium sativum L.

ALHO
Nome científico: Allium sativum L.

Família: Liliaceae.

Sinônimos botânicos: Allium pekinense Prokhanov.

Outros nomes populares: alho-comum, alho-da-horta, alho-hortense, alho-manso; garlic e cultivated

garlic (inglês); ajo (espanhol), ail (francês), aglio e aglio comune (italiano); ail (francês); hsiao-suan
(chinês); lasan (hindu).

Constituintes químicos: ácido alfa-aminoacrílico; ácido fosfórico livre; ácidos sulfúrico; ajoeno (produzido
por condensação da alicina); açúcares (fructose, glucose); alil; alil-propil; aliína (que se converte em
alicina); aliinase; aminoácidos (ácido glutamínico, argenina, ácido aspártico, leucina, lisina, valina);
citral; desoxialiina; dissulfeto de dialila; dissulfeto de dietila; felandreno; galantamina; geraniol;
heterosídeos sulfurados; insulina; inulina; linalol; minerais (manganês, potássio, cálcio, fósforo,
magnésio, selênio, sódio, ferro, zinco, cobre); nicotinamida; óleo essencial (muitos componentes
sulfurosos, dentre eles: disolfuro de alil, trisolfuro de alil, tetrasolfuro de alil); óxido dialildissulfeto;
polissulfeto de dialila; prostaglandinas A, B e F; proteínas; quercetina; sulfetos de vinil; trissulfeto de
alila; vitaminas (A, B6, C, ácido fólico, pantotênico, niacina).
100 g de alho contém aproximadamente:
Água: 59 g;
Calorias: 149 kcal;
Lipídios: 0.5 g;
Carboidratos: 33.07 g;
Fibra: 2.1 g;
Manganês: 1672 mg;
Potássio: 401 mg;
Enxofre: 70 mg
Cálcio: 181 mg ;
Fósforo: 153 mg;
Magnésio: 25 mg;
Sódio: 17 mg;
Vitamina B-6: 1235 mg;
Vitamina C: 31 mg;
Ácido glutamínico: 0,805 g;
Argenina: 0,634 g;
Ácido aspártico: 0,489 g;
Leucina: 0,308 g;
Lisina: 0,273 g;

Propriedades medicinais: amebicida, antiagregante plaquetário, antiasmática, antibiótico, antifúngica,

antigripal, anti-hipertensiva, antiinflamatório, antimicrobiana, anti-reumática, anti-séptica, antitóxica
intestinal, antitrombóbita, antiviral, digestiva, bactericida, bactericida intestinal, carminativa,
depurativo do sangue; desinfetante, digestiva, diurética, emoliente, estimulante, excitante da mucosa
estomacal, expectorante, febrífugo, hepatoprotetora, hipoglucemiante, hipolipemiante (inibe a síntese
de colesterol e triglicerídeos), hipoviscosizante (reduz a viscosidade plasmática); odontálgica,
rubefasciente enérgico, sudorífera, vasodilatadora periférica, vermífuga (solitária e ameba).

Indicações: acne, afecções da pele, afecções nervosa e histérica, ácido úrico, afecções genitourinárias
(cistite, ureterite, uretrite, pielonefrite, urolitíase), afecções respiratórias (abscessos pulmonares, asma,
bronquite, coqueluche, defluxo, enfisema, faringite, gripe, pneumonia, resfriado, tuberculose), angina,
arteriopatias, arteriosclerose, artrite, calcificação das artérias, cálculo na bexiga, calos, caspa, catarro,
coadjuvante em tratamentos de diabetes, cólera, colesterol alto, dermatomicose, diabetes, diarréia,
difteria, distúrbios intestinais, doenças cardíacas, dores de cabeça, dores de dente, dores de ouvido
(+surdez), edemas; enfermidades do fígado, dos rins e da bexiga, enxaqueca, escorbuto, esgotamento,
estimulação do sistema imunológico, falta de apetite, febre, ferimentos (prego enferrujado, espinho,
madeiras, vidros e materiais plásticos), gangrena pulmonar, gota, hemoptise, hemorróidas, herpes,
hidropisia, hiperglicemia, hiperlipidemias, hiperqueratose, hiperuricemia, hipocondria, histeria,
impingem, impurezas na pele, infecções bacterianas, infecções fúngicas, insônia, intoxicação nicotínica,
manchas da pele, melancolia, menopausa, micose, nefrite, nervosismo, obesidade, palpitações
cardíacas, paralisação do fígado e do baço, parasitose intestinal, paludismo, parodontopatias, picadas
de insetos (coceira e dor), pressão alta, pressão baixa, prevenção de disenterias amebianas, prevenção
de tromboembolismos, prisão de ventre, problemas circulatórios, retinopatia, reumatismo, rouquidão,
sarda, sarnas, sensação de medo, sífilis, sinusite, tifo, tinha, tosse, triglicerídeos altos, tumores, úlceras,
varizes, vermes, verrugas.
Últimas tendências:
anticancerígeno (os compostos de enxofre e o flavonóide quercetina parecem ser os responsáveis pela
prevenção do aparecimento de células cancerosas no estômago, fígado, etc.)

Parte utilizada: bulbos.

Contra-indicações/cuidados: contra-indicado para lactantes (pode provocar cólicas no ventre do

lactente), recém-nascidos, pessoas com pressão baixa, com problemas estomacais e de úlceras, pessoas
com dermatites, com acidez de estômago, hipertireoidismo, hemorragias ativas, pré e pós-operatórios,
trombocitopenia, tratamento com anticoagulantes tipo warfarina ou com hemostáticos (especialmente
as formas extrativas), alguns medicamentos para controlar o nível de açúcar no sangue e alguns
antiinflamatórios.
O óleo essencial puro por via oral é contra indicado para gestantes, lactantes, crianças, pacientes com
hipersensibilidade.
Consulte sempre um médico, caso você esteja fazendo uso de algum medicamento.

Efeitos colaterais: em excesso, pode causar problemas digestivos, de estômago, dores de cabeça, dores
nos rins, cólicas, vômitos, diarréia, tontura; problemas de sangramento ou de coagulação sanguínea,
irritação intestinal. Por via externa pode produzir dermatite de contato. O óleo essencial puro pode
provocar náuseas.

Modo de usar: tempero de carnes, peixes, verduras, legumes; como ingrediente de sopas, suflês, bolos
salgados;
- ungüentos: misturar a polpa do alho amassado em óleo de oliva. Este ungüento de ser aplicado sobre o
local, protegendo-o com gaze: calos.
- insônia- esmagar um dente de alho em uma xícara de leite quente. Deixar em infusão por 10 minutos e
após beber.
- cataplasma: espremer alguns dentes de alho, colocando sobre uma lã quente. Aplicar sobre a região
afetada: reumatismo, tumores. Colocado ao longo da coluna espinhal e em cima do tórax de crianças, é
muito útil em pneumonia; colocado em cima da região da bexiga, tem demonstrado eficácia na descarga
de urina quando a retenção é devido a bexiga paralisada; Colocar sobre verrugas ou calos por 12 noites
consecutivas para eliminá-los.
- decocção de alguns dentes de alho amassados em leite açucarado. Deixar ferver por um minuto. Tomar
2 a 3 colheres ao dia: vermes;
- inflamação na garganta: um dente de alho batido, sumo de limão e uma colher de mel de abelha.
Mistura-se e aplica-se na região interna da garganta;
- óleo e infusão: insônia, hipertensão, tuberculose, resfriados, tosse, bronquite, feridas infecciosas, reduz
o colesterol ruim.
- maceração de um ou dois dentes de alho amassado em um copo com água. Tomar um copo três vezes ao
dia: gripe, resfriado, tosse, rouquidão;
- tintura: moer uma xícara (cafezinho) de alho dentro de um recipiente contendo 5 xícara de álcool 92º
GL, deixar em maceração por 10 dias, coar. Tomar 10 gotas em meio copo de água três vezes ao dia, para
problemas do aparelho respiratório (gripes, etc.). Para hipertensão utilizar uma colher de chá da tintura
em meio copo de água três vezes ao dia ou comer dois dentes de alho pela manhã;
- vermífugo: comer três dentes de alho pela manhã em jejum durante sete dias ou em infusão, com leite.
Toma-se três ou quatro vezes ao dia.
- amassar um dente de alho em uma colher de sobremesa de azeite de oliva morno. Dores de ouvido:
pingar três gotas no ouvido e tampar com algodão. Bebido combate a prisão de ventre, estimula a
secreção dos sucos gástricos e intestinais, favorecendo a digestão.
- arteriosclerose: comer na alimentação 3 dentes de alho crus picados, 3 vezes por semana, durante 3
meses.
- um dente de alho grande, pica-se e coloca-se no liquidificador com um copo duplo de leite desnatado.
Deixar de molho 10 minutos para então bater. Após bater, deixar repousar por alguns minutos e depois
colocar no copo e tomar. Fazer isso todos os dias de preferência em jejum ou antes de dormir. Pode-se
usar em lugar do leite suco de limão.
- alho assado colocado em dente cariado detém a dor;
- alho cru: 1 a 4 dentes ao dia;
- misturar partes iguais de suco de alho, óleo de amêndoas doces, glicerina. Pingado no conduto auditivo
cura vários casos de surdez;
- maceração de 100 gramas de alho em 400 gramas de álcool. Tomar uma colher de média antes de
dormir: problemas circulatórios;
- sarna: esfregar a parte afetada com alho triturado em azeite de oliva;
- problemas circulatórios: 10 g de tintura, três vezes ao dia;
- tomar 6 gotas ao dia de extrato fluído. Diurético: elimina líquidos corporais, em casos de reumatismo,
hidropisia, edemas, e problemas na bexiga;
- tomar 7 gotas de óleo essencial ao dia: processos infecciosos do aparelho respiratório e digestivo
(estimula o fígado, a vesícula e o pâncreas);
- desinfetante de mordeduras ou picaduras de animais, insetos e afecções da pele: molhar a zona afetada
com uma gaze molhada em tintura de alho (doze noites consecutivas);
Receitas especiais:
A) xarope expectorante de alho e gengibre:
. Faça uma mistura de 250 ml de gengibre ralado e 250 ml de alho amassado e coloque em um litro de
vidro bem limpo, ocupando aproximadamente metade do espaço;
. Adicione 100 ml de pinga, uísque ou conhaque;
. Complete com mel de abelhas deixando apenas o espaço para a rolha.
. Lacre a rolha com cera, resina ou breu e guarde em um armário escuro por cerca de seis meses.
. Tomar uma colher de sopa duas a três vezes ao dia;
B) Extrato para todos os males relacionados, especialmente para os aparelhos circulatório e respiratório
e para desintoxicação:
. Bater no liquidificador 350 g de alho descascado com 250 ml de aguardente alemã;
. Colocar na geladeira, em um vidro bem tampado, por 12 dias;
. Coar em um tecido fino, espremer bem;
. Colocar em um vidro escuro ou protegido contra a luz com papel alumínio e conservar na geladeira;
. Após mais dois dias, colocar parte em um recipiente conta-gotas de mais ou menos 50 ml (conservar
também na geladeira. Ao acabar o conteúdo do conta-gotas, higienizá-lo e enchê-lo novamente,
repetindo este procedimento até acabar todo o produto);
. Tomar em gotas três vezes ao dia, na hora do café da manhã, na hora do almoço e na hora do jantar,
conforme dosagem abaixo:

DIA Café da manhã Almoço Jantar

1° dia 1 gota 2 gotas 3 gotas
2° dia 4 gotas 5 gotas 6 gotas
3° dia 7 gotas 8 gotas 9 gotas
4° dia 10 gotas 11 gotas 12 gotas
5° dia 13 gotas 14 gotas 15 gotas
6° dia 16 gotas 17 gotas 18 gotas
7° dia 17 gotas 16 gotas 15 gotas

8° dia 14 gotas 13 gotas 12 gotas

9° dia 11 gotas 10 gotas 9 gotas

10° dia 8 gotas 7 gotas 6 gotas

11° dia 5 gotas 4 gotas 3 gotas

12° dia 2 gotas 1 gota 15 gotas

13° dia em diante 25 gotas 25 gotas 25 gotas

Este tratamento dura aproximadamente 1 ano e não deve ser repetido antes de 5 anos. Não se dispondo
da aguardente alemã ou pessoas com intestino solto, pode usar aguardente comum ou uísque, ficando
levemente prejudicada a ação desintoxicante do intestino.

Notas gerais:
- para eliminar o odor exalado após o consumo de alho, beber o suco diluído de limão, ou então mastigar
por algum tempo folhas de alface, salsa, erva doce ou café em grão torrado.
- no combate a calos e verrugas recomenda-se proteger as zonas circundantes com vaselina.