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    Sucos, Chás e Shakes PDF

    Enviado por

    Rosana Pinheiro
    O documento fornece recomendações sobre chás diuréticos, sucos e shakes para ajudar no emagrecimento, incluindo beber chás 30 minutos antes das refeições para desinchar e consumir 2-3 litros de água por dia, sem adoçantes ou açúcares.

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    Sucos, Chás e Shakes PDF

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    Rosana Pinheiro
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    O documento fornece recomendações sobre chás diuréticos, sucos e shakes para ajudar no emagrecimento, incluindo beber chás 30 minutos antes das refeições para desinchar e consumir 2-3 litros de água por dia, sem adoçantes ou açúcares.

    Título original

    Sucos, Chás e Shakes- PDF (2)

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    Rosana Pinheiro
    O documento fornece recomendações sobre chás diuréticos, sucos e shakes para ajudar no emagrecimento, incluindo beber chás 30 minutos antes das refeições para desinchar e consumir 2-3 litros de água por dia, sem adoçantes ou açúcares.

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    RECEITAS SAUDAVEIS CARDAPIO FIT PARA O DIA A DIA

    CHÁ / SUCOS E SHAKES


    CHAS DIURETICOS

    É muito importante que você escolha um chá para desinchar e tome ele
    durante o dia. De preferencia 30 min antes de cada refeição (café / almoço /
    jantar).
    Todos os chás, sucos e shakes devem ser consumidos sem adoçante ou
    açúcares. Inclua 2L a 3 L de água por dia na sua rotina. Siga o passo a passo
    do desafio e veja a sua rotina alimentar mudar completamente. O
    emagrecimento vem com a sua determinação em seguir o passo a passo.
    “VOCÊ PRECISA ESTAR BEM, CORPO, MENTE E ALMA PARA
    QUE O EMAGRECIEMNTO ACONTEÇA!” LEMBRE-SE DISSO!

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