PROTOCOLO

REMOVENDO
VARIZES
 SUMÁRIO
INTRODUÇÃO
1 P.3

PROTOCOLO REMOVENDO
2 VARIZES
P.4

COMO REMOVER AS VARIZES

3 DE FORMA NATURAL
P.9

10 REMÉDIOS CASEIROS
4 PARA VARIZES
P.14
 INTRODUÇÃO
O Protocolo Removendo Varizes não é mais uma
dieta e não é um forte plano de exercícios…

Na verdade, com este programa você não precisa

sofrer para ter resultados!

E abaixo você vai descobrir a rotina matinal passo a

passo a ser seguida para você eliminar suas varizes
sem precisar fazer exercícios, dietas ou tomar
medicamentos.

Aproveite!

03
 PROTOCOLO
REMOVENDO VARIZES

O QUE SÃO VARIZES?

Varizes são veias dilatadas e tortuosas que se

desenvolvem abaixo da pele.

Dependendo da fase em que se encontram, podem

ser de pequeno, médio ou de grande calibre.

As veias mais acometidas são as dos membros

inferiores: nos pés, pernas e coxas.

Algumas pessoas apresentam minúsculas

ramificações, de coloração avermelhada.

Estes casos costumam não apresentar sintomas e

provocam apenas desconforto estético em seus
portadores.

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COMO AS VARIZES SE FORMAM:

O sangue é bombeado pelo coração para dentro das

artérias que, por sua vez, levam este sangue para
todas as partes de nosso corpo.

Todas as células de nosso organismo são nutridas por

este sangue.

Já as veias têm como função drenar o sangue de

volta para o coração.

Este caminho que o sangue percorre desde a sua

saída do coração pelas artérias até o seu retorno
pelas veias para o coração recebe o nome de
circulação.

O sangue desce muito facilmente do coração até as

pernas e os pés, através das artérias. Mas precisa
desenvolver esforço muito grande para voltar dos pés
e pernas até o coração.

Esta tarefa de retorno venoso é executada pelas veias

por meio de válvulas venosas que direcionam o
sangue para cima.

05
Na pessoa normal a válvula se abre para o sangue
passar e se fecha para não permitir que o sangue
retorne.

Esta atividade se torna mais fácil quando estamos

deitados ou com as pernas elevadas.

Em algumas pessoas, com o passar do tempo, vários

fatores podem determinar ou provocar um mau
funcionamento destas válvulas.

Com a idade, ou devido a fatores hereditários, as

veias podem perder a sua elasticidade.

Essas veias começam a apresentar dilatação e as

válvulas não se fecham mais de forma eficiente.

A partir daí o sangue passa a refluir e ficar parado

dentro das veias. Isto provoca mais dilatação e mais
refluxo.

Esta dilatação anormal das veias leva à formação

das varizes.

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SINTOMAS:

Na grande maioria das vezes a queixa principal é a

estética: na posição de pé as veias ficam dilatadas,
tortuosas e muito visíveis.

Além disso, outros sinais e sintomas podem estar

presentes:

• presença de veias azuladas e muito visíveis abaixo

da pele;

• agrupamentos de finos vasos avermelhados que

alguns pacientes chamam de “pequenos rios e seus
afluentes”;

• queimação nas pernas e planta dos pés;

• inchação, especialmente nos tornozelos ao final do

dia;

• prurido ou coceira;

• cansaço ou sensação de fadiga nas pernas;

• sensação de peso nas pernas;

• “pernas inquietas”;

• câimbras.

07
COMPLICAÇÕES:

Quando não tratadas de forma correta as varizes

podem progredir e desenvolver severas
complicações. Entre estas podemos citar:

• Eczema: geralmente se inicia com coceira;

• Dermatite;

• Flebite e trombose (coágulo): flebite significa

inflamação da veia. Varicoflebite consiste na
inflamação das varizes;

• Pigmentação e escurecimento da pele;

• Hemorragias – a pele e a parede das varizes muitas

vezes ficam tão finas que facilmente se rompem.
Quando isto acontece pode ocorrer uma importante
perda de sangue;

• Úlceras – a complicação mais temida pela

população é a formação de feridas nas pernas
denominadas úlceras.

No início cicatrizam com certa facilidade, mas, com o

tempo e se tratadas de forma indevida, vão se
tornando mais complexas.

08
 COMO REMOVER AS
VARIZES DE FORMA
NATURAL
Se as suas varizes incomodam além do estético,
causando sensibilidade, endurecimento dos
músculos, câimbras, formigamento, coceira,
vermelhidão ou sensação de membros cansados, há
algumas dicas que podem ajudar a amenizar as suas
queixas no dia a dia. Acompanhe atentamente.

PERNAS PARA O ALTO SEMPRE QUE

PUDER

Quem sofre com varizes tem que ter em mente que

ficar parado por muito tempo é um péssimo hábito.
Isso vale tanto para quem fica em pé quanto para
quem fica longos períodos sentados, de pernas
cruzadas.

09
E complica ainda mais se os sapatos não forem
apropriados, quando as meias e os calçados são
apertados ou fora do tamanho do solado do pé.

Procure sempre movimentar as pernas e, para aliviar

ou evitar a dor, ponha-as para o alto.

Um banquinho de apoio ajuda bastante quem

trabalha sentado o dia inteiro.

Apenas 10 minutinhos desse hábito pode ajudar

bastante a suavizar a pressão das veias.

SUCOS NATURAI S QUE FAVORECEM A

CIRCULAÇÃO

Esta é mais uma dica saudável do que uma forma de

aliviar instantaneamente as dores.

Já falamos aqui no blog sobre os principais hábitos

que ajudam a prevenir varizes, se você quer um
suplemento natural para ajudar na questão, aposte
nas frutas vermelhas escuras.

O suco de uvas pretas, por exemplo, é rico em

resveratrol, uma substância que ajuda na circulação
sanguínea.

10
MASSAGENS E MOVI MENTOS
RELAXANTES

As massagens são outra opção para quem busca

sanar um pouco a dor causada pelas varizes.

É importante fazê-las sempre em movimentos

ascendentes, isto é, em movimentos que começam
no tornozelo e seguem em direção à coxa.

Fazer movimentos físicos suaves e repetitivos com os

tornozelos, panturrilhas e pés também ajuda a ativar
a circulação, diminuindo os desconfortos.

Se realizados com as pernas elevadas, ajuda ainda

mais.

Pode-se ainda aplicar óleos essenciais ou loções,

como extrato de aloe vera, hamamélis, centelha
asiática, castanha da Índia, calêndula, entre outros
que ajudam a ativar a circulação.

11
REFRESQUE AS PERNAS!

O calor, como o provocado por duchas quentes e

exposição prolongada ao sol, dilata os vasos,
agravando os sintomas de varizes.

Nesse sentido, as duchas frias, focadas nos membros

inferiores, ajudam a aliviar momentaneamente os
desconfortos.

Por fim, é válido dizer que se as varizes não forem

tratadas corretamente, elas podem aumentar e
progredir.

ALIMENTOS QUE ESTI MULAM A

CIRCULAÇÃO

Alguns alimentos estimulam a circulação e podem

ser usados simultaneamente a outros tratamentos de
varizes, conheça-os:

Alho fresco

O alho é rico em uma série de minerais que ajuda a

melhorar o tônus dos vasos sanguíneos, como:
"manganês, potássio, cálcio, fósforo, magnésio,
selênio, sódio, ferro, zinco, cobre".

O bioflavonoide quercetina e as vitaminas A, C e do

complexo B também tem um papel importante neste
processo.

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Gilbardeira

A gilbardeira, consumida como suplemento ou chá,

ajudam quem sofre com varizes.

"A planta tem elementos que fortalecem o colagêno

presente nas paredes dos vasos sanguíneos e
também melhoram a circulação.

Ela também apresenta ação venotônica, ou seja,

melhora o tônus dos vasos sanguíneos, aumentando
a elasticidade dos mesmos".

CUIDADO! Essa planta não é indicada para quem

sofre com hipertensão e toma medicamentos e
também para pessoas que tomam alguns remédios
para depressão.

Sempre converse com seu médico antes de tomá-la.

Chá de carqueja

A carqueja também tem ação sobre o tônus das

veias e artérias.

"Os flavonoides presentes nela ainda tem ação anti-

inflamatória, ajudando no problema".

13
 10 REMÉDIOS
CASEIROS PARA
VARIZES

Algumas opções de remédios caseiros para varizes

são beber o chá de gengibre ou o chá de alecrim,
consumir regularmente o suco de uva ou a aplicar na
pele de uma loção natural preparada com confrei e
erva cidreira, pois possuem propriedades anti-
inflamatórias, antioxidantes e cicatrizantes, que
ajudam a aliviar os sintomas das varizes como dor ou
sensação de peso nas pernas, coceira ou
sensibilidade na pele.

14
Além disso, os remédios caseiros ajudam a melhorar
a circulação sanguínea, ativar circulação, aumentar a
força das paredes das veias e melhorar o retorno
sanguíneo, aliviando os sintomas das varizes e
melhorando a aparência da pele.

Os remédios caseiros são uma boa opção para

ajudar a aliviar os sintomas das varizes, e embora não
sirvam para substituir o tratamento médico, podem
ser usados para complementar o tratamento
indicado pelo angiologista.

Algumas opções de remédios caseiros para varizes

são:

1. CHÁ DE GENGIBRE

O gengibre possui compostos fenólicos como o

gingerol, chogaol e zingerona que têm propriedades
antioxidantes e anti-inflamatórias, que ajudam a
melhorar o fluxo sanguíneo nos vasos, sendo muito
úteis para aliviar os sintomas da varizes como dor ou
sensação de peso nas pernas, além de melhorar a
aparência da pele.

Conheça outros benefícios do gengibre.

15
Ingredientes

1 cm da raiz de gengibre cortada em rodela ou

ralada;

1 litro de água fervente.

Modo de preparo

Colocar a água para ferver e adicionar o gengibre.

Deixar ferver por 5 a 10 minutos. Retirar o gengibre da
xícara e beber o chá em 3 a 4 doses divididas ao
longo do dia.

Outra opção para fazer o chá é substituir a raiz por 1

colher de chá de gengibre em pó.

Este chá deve ser evitado por pessoas com úlcera de

estômago, pois possui propriedades anticoagulantes
que podem aumentar o sangramento ou hemorragia.

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 2. CHÁ DE ALECRIM

O chá de alecrim possui ação antioxidante e anti-

inflamatória que podem ajudar a aliviar os sintomas
das varizes como sensação de pernas pesadas,
coceira ou sensibilidade na pele.

Ingredientes

5 g de folhas frescas de alecrim;

250 mL de água fervente.

Modo de preparo

Adicionar as folhas de alecrim, à água fervente,

tampar e deixar repousar por 5 a 10 minutos. Coar,
deixar amornar e tomar de 3 a 4 vezes por dia.

O chá de alecrim não deve ser consumido por

crianças com menos de 5 anos, mulheres grávidas ou
em amamentação, ou por pessoas que tenham
doenças no fígado, pois esse chá pode piorar os
sintomas e a doença.

17
Além disso, o chá de alecrim pode interagir com
alguns medicamentos, como anticoagulantes,
diuréticos, lítio e medicamentos para diabetes ou
para regular a pressão arterial, e, por isso, caso a
pessoa esteja fazendo uso de algum desses
medicamentos é importante consultar o médico
antes de tomar o chá.

3. LOÇÃO DE CONFREI E ERVA-

CIDREIRA

A loção de confrei e erva cidreira é rica em alantoína,

fitosteróis e óleos essenciais, com ação anti-
inflamatória, cicatrizante e calmante, que ajudam a
melhorar o aspecto e a sensibilidade das varizes.

Ingredientes

6 folhas de pariparoba;

4 folhas de confrei;

1 colher de erva-cidreira;

500 mL de álcool;

18
Modo de preparo

Em um recipiente de vidro limpo e seco, adicionar o

álcool e os outros ingredientes, deixando em repouso
por 24 horas.

Ao fim deste tempo, com um pano limpo, deve-se

aplicar esta loção sobre as varizes, de 2 a 3 vezes por
dia.

4. SUCO DE UVA

O suco de uva é um ótimo remédio caseiro para

varizes, pois é rico em resveratrol, uma substância
com propriedades antioxidantes que ajudam a
combater a inflamação nos vasos sanguíneos, a
facilitar a circulação sanguínea e a melhorar a
aparência da pele com varize.

Veja outros benefícios do resveratrol para a saúde.

19
Ingredientes

1 copo de água;

1 copo de uvas pretas.

Modo de preparo

Bater os ingredientes no liquidificador e beber a

seguir. Preferencialmente, deve-se tomar o suco de
uva sem adoçar, mas se achar necessário pode-se
utilizar formas mais saudáveis como o mel, melaço de
cana ou stévia.

Uma outra possibilidade é comprar o suco de uva

orgânico concentrado e diluir em um pouco de água,
e tomar diariamente.

5. COMPRESSAS DE CARDO-
MARIANO

As compressas feitas com o chá de cardo-mariano,

também são um ótimo remédio caseiro para varizes,
possui uma substância ativa, a silimarina, que tem
potente efeito antioxidante que ajudam a aliviar os
sintomas das varizes e trazem a sensação de bem-
estar.

20
Ingredientes

1 colher (de chá) dos frutos de cardo-mariano;

250 mL de água fervente.

Modo de preparo

Adicionar os frutos na água fervente e deixe

descansar por 15 minutos.

Depois de morno, coar e aplicar, com a ajuda de um

lenço, sobre as áreas a tratar.

6. COMPRESSA DE COUVE

Um bom remédio natural para varizes e vasinhos nas

pernas é aplicar uma compressa morna feita com
folhas de couve porque elas ajudam a reduzir a
inflamação dos vasos, aliviando os sintomas das
varizes.

Ingredientes

5 folhas de couve.

21
Modo de preparo

Aquecer as folhas de couve no micro-ondas durante

alguns segundos e aplicar em cima das varizes
deixando agir até que esfrie.

A seguir, lavar esta região com água gelada porque

isto melhora a circulação sanguínea.

7. CHÁ DE CASTANHA-DA-Í NDI A

O chá de castanha-da-índia é uma ótima opção de

remédio natural para varizes, pois possui
propriedades que ajudam a melhorar a circulação
sanguínea, aumentando a força das paredes das
veias e melhorando o retorno sanguíneo, evitando as
varizes.

Ingredientes

2 sachês de castanha-da-índia;

500 mL de água fervente.

22
Modo de preparo

Juntar os ingredientes em uma panela e deixar

repousar por cerca de 10 minutos. Deixar amornar,
coar e beber 3 xícaras depois das refeições.

8. CHÁ DE HAMAMÉLI S

O chá de hamamélis ajuda a fortalecer as veias e a

reduzir a inflamação, impedindo que as veias das
pernas se dilatem muito, causando aumento das
varizes.

Ingredientes

5 g de folhas secas de hamamélis;

500 mL de água fervente.

Modo de preparo

Juntar os ingredientes numa panela e deixar repousar

entre 5 a 10 minutos. Coar e beber 2 xícaras por dia.

23
9. ÓLEOS DE ALFAZEMA, LIMÃO E
ERVA-DE-SÃO-JOÃO

Utilizar óleos essenciais para tratar as varizes é uma

forma natural de ativar circulação e reduzir o
desconforto e coceira que podem provocar feridas e
inflamações.

Ingredientes

8 mL de óleo de girassol;

2 gotas de óleo essencial de erva-de-são-joão;

2 gotas de óleo essencial de alfazema;

3 gotas de óleo essencial de limão.

Modo de preparo

Misturar todos os ingredientes e passar na região,

fazendo uma massagem.

No caso de massagens para tratar varizes, não se

deve massagear insistentemente sobre a variz, mas
de forma ampla e suave em movimentos circulares
dos pés para as coxas.

24
10. ÓLEOS ESSENCI AI S DE CIPRESTE E
MILEFÓLIO

Esta mistura de óleos essenciais ajuda a ativar a

circulação e a aliviar as coceiras e o desconforto
causados pelas varizes.

Ingredientes

125 mL de extrato de hamamélis;

10 gotas do óleo essencial de cipreste;

10 gotas de óleo essencial de milefólio.

Modo de preparo

Colocar todos os ingredientes em um recipiente e

misturar bem. Aplicar sobre as pernas sempre que
desejar, para aliviar a inflamação.

25
 CONCLUSÃO
O principal fator de risco para se ter varizes é a
presença desta doença na família: a hereditariedade.
Veja agora outros fatores que contribuem para
favorecer o aparecimento das varizes ou agravar as
varizes de quem já as tem:

• Idade – costumam aparecer a partir de 30 anos de

idade e podem ir piorando com o passar os anos. É
pouco freqüente antes dos 30 anos.

Entretanto, as microvarizes ou “aranhas vasculares”,

também chamadas de “vasos”, podem aparecer em
pessoas bem mais jovens.

• Sexo – as mulheres são mais propensas do que os

homens; fatores hormonais da gestação,
menstruação e menopausa parecem ter relação com
a maior facilidade de dilatação das veias;

• História Familiar – se há uma incidência de varizes

na família, a sua chance de ter a doença será maior;

26
• Obesidade – o sobrepeso aumenta a pressão sobre
as veias e dificulta o retorno venoso;

• Traumatismo nas pernas;

• Temperatura – exposição ao calor por tempo

prolongado pode provocar dilatação das veias.

Não é à toa que a incidência de varizes é um pouco

menor nos países mais frios.

Portanto, cuidado com a exposição excessiva ao calor

do sol, das saunas, dos fornos, etc.;

• Tabagismo – pesquisas revelam que a parede das

veias também sofre as agressões das substâncias
contidas nos cigarros;

• Gravidez – durante a gravidez a quantidade de

sangue circulante aumenta e, portanto, aumenta o
trabalho das veias;

27
• Sedentarismo – o movimento das pernas é muito
importante para “bombear” o sangue das veias.

Portanto, ficar muito tempo sentado ou em pé parado

é muito ruim para o trabalho das veias.

Os exercícios e o combate ao sedentarismo são muito

importantes para a circulação corporal;

• Pílulas anticoncepcionais e reposição hormonal –

mais uma vez encontramos os fatores hormonais, em
especial a progesterona, que provoca a dilatação das
veias.

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