Educação Física

Educação Física
18 de Maio de 2022
INSTRUTOR: Arthur
Lucas Elias da Mata Godoi
História do voleibol
Criado em 1895, nos Estados Unidos, por William George Morgan (1870-1942), o
primeiro nome do voleibol foi “mintonette”.
A criação de Morgan, que era professor de educação física, foi influenciada por
uma série de fatores, tais como: ter um jogo em que o risco de lesão fosse
reduzido; em termos físicos, não exigisse muito dos participantes; pudesse ser
jogado em quadra fechada e, simplesmente, para inovar as suas aulas.
Regras do voleibol
As principais regras do vôlei são:
● Cada equipe possui um técnico;
● Uma partida é constituída de 5 sets;
● Não existe tempo pré-determinado para cada set;
1
● Cada set tem um máximo de 25 pontos com uma diferença mínima de 2
pontos;
● Em caso de empate no set no final (24 x 24), a partida continua até que a
diferença de dois pontos seja atingida (26 x 24, 27 x 25, etc.);
● Após o saque, a equipe só pode tocar três vezes na bola;
● Ganha a equipe que vencer três sets;
● Se houver empate nos sets (2x2) o 5º set será decisivo.
Fundamentos do voleibol
○ Os fundamentos básicos do voleibol são cinco: saque, ataque,
bloqueio, levantamento e recepção.
○ Esses fundamentos são técnicas que começaram a ser executados nos
jogos e acabaram se tornando uma prática do vôlei.
○ 1. Saque
○ O saque é considerado o primeiro ataque, porque é o fundamento
que dá início ao jogo ou ao rally - que compreende o momento em
que o árbitro apita até a marcação de um ponto.
○ Para executar um saque, o sacador segura a bola com uma mão e com
a outra bate nela para a lançar por cima da rede em direção à quadra
adversária.
○ Jogador fazendo um saque em suspensão
2
○ Se a bola tocar na quadra do adversário, a equipe marca ponto, mas
se a bola for longe e sair da quadra, a equipe adversária faz um novo
saque. Um saque cuja bola bata na rede, por sua vez, garante ponto à
equipe adversária.
○ Os principais tipos de saques são:
○ Saque por baixo: é o saque menos potente. O jogador deve segurar a
bola com uma mão e bater-lhe com a outra, aberta ou fechada,
fazendo um movimento de baixo para cima.
○ Saque por cima: é o saque mais utilizado e em que a bola é lançada
com força. Nesse tipo de saque, o jogador deve lançar a bola para
cima, com uma mão, e bater-lhe com a outra.
○ Saque em Suspensão (conhecido como "Viagem ao Fundo do Mar"): é
o saque mais potente. O jogador lança a bola para cima e, saltando,
bate nela como se fosse fazer uma cortada, ou seja, num movimento
de cima para baixo.
○ Além desses, também há os seguintes saques: saque lateral e saque
lateral por baixo (conhecido como "Jornada nas Estrelas").
○ 2. Ataque
○ O ataque é o fundamento que geralmente finaliza um rally. Existem
vários tipos de ataque: ataque de bola alta nas extremidades, ataque
de bola rápida nas extremidades, ataque de bola rápida no meio,
ataque de fundo da quadra, ataque de meio.
○ Cortada finalizando ataque num jogo de voleibol
3
○ O ataque de bola alta nas extremidades é considerado o mais
seguro, porque demora mais tempo. Não sendo uma jogada imediata
permite aos jogadores estudarem as jogadas em execução. Por esse
motivo, esse tipo de ataque também é chamado de bola de segurança.
○ O ataque de fundo é uma boa alternativa de ataque, uma vez que
não é realizado da zona de ataque, mas sim da zona de defesa, ou
seja, da zona de trás da quadra. Daí o nome “ataque de fundo”.
○ A cortada é um recurso que pode finalizar o fundamento do ataque e
que geralmente garante pontos à equipe, decidindo o rally.
○ 3. Bloqueio
○ O bloqueio é a jogada que tenta impedir que a bola lançada pelo
adversário ultrapasse a rede alcançando o lado da quadra da outra
equipe e não só: o bloqueio tenta fazer com que a bola bata no chão
da quadra adversária para marcar ponto.
○ Para tanto, o(s) jogador(es) se posiciona(m) perto da rede para impedir
que a bola avance.
○ Jogadores de vôlei fazendo o bloqueio

○ As mãos e braços do jogador que faz o bloqueio pode avançar a rede
do adversário, mas apenas com o objetivo de bloquear a passagem da
bola. Em nenhum outro caso é permitido avançar o espaço do
adversário.
4
○ 4. Levantamento
○ O levantamento é o fundamento em que os jogadores tentam levantar
a bola para auxiliar os atacantes a devolverem a bola para a quadra
adversária tentando marcar ponto.
○ Jogador fazendo levantamento numa partida de vôlei de praia

○ Um bom levantamento pode garantir o sucesso da jogada ofensiva,
motivo pelo qual o levantador desempenha um dos papéis mais
importantes da equipe.
○ 5. Recepção
○ A jogada de defesa que recebe o saque é chamado de recepção. Uma
recepção bem feita possibilita um desempenho melhor no ataque da
equipe.
○ A recepção costuma ser realizada através do toque ou da manchete.
○ Jogadora de vôlei fazendo a recepção da bola com uma manchete

○ O toque não é um fundamento, mas sim um recurso que permite
colocar os fundamentos do vôlei em prática.
○ A manchete é um recurso em que o jogador recebe a bola com os
antebraços esticados e as duas mãos unidas pelos polegares. Serve
para recepcionar saques, bem como para defender ataques e para
não deixar uma bola que está abaixo da cintura do jogador cair no
chão.
5
Principais competições
IVB), as principais competições de voleibol são torneios internacionais que podem
ser divididos em dois grupos: grandes eventos que ocorrem em ciclos de quatro
anos e eventos anuais, criados a partir da década de 1990. De menor importância,
mas igualmente tradicionais, são os torneios organizados por cada uma das cinco
grandes confederações continentais.
Organizadas pela federação internacional (FPor fim, diversas federações possuem

torneios e ligas nacionais, que ganham em prestígio de acordo com o volume de
capital investido e a qualidade dos atletas envolvidos.
Internacionais
● Torneio Olímpico de Voleibol: a cada quatro anos, desde 1964
● Campeonato Mundial de Voleibol: a cada quatro anos, desde 1949 (homens)
e 1952 (mulheres)
● Copa do Mundo: a cada quatro anos, desde 1965 (homens) e 1973
(mulheres)
● Liga das Nações: anualmente, desde 2018
● Copa dos Campeões de Voleibol: a cada quatro anos, desde 1993
Nacionais
● Superliga Brasileira de Voleibol (Brasil)
● Liga Italiana de Voleibol (Itália)
● Campeonato Argentino de Voleibol Masculino (Argentina)
● Campeonato Russo de Voleibol Masculino (Rússia)
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Maiores campeões do vôlei feminino em
Olimpíadas
1. União Soviética – 6 medalhas (4 de ouro)

2. China – 6 medalhas (3 de ouro)
3. Cuba – 4 medalhas (3 de ouro)
4. Japão – 6 medalhas (3 de ouro)
5. Brasil – 4 medalhes (2 de ouro)
6. Estados Unidos – 5 medalhas (0 de ouro)

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primeiro nome do voleibol foi “mintonette”.

jogado em quadra fechada e, simplesmente, para inovar as suas aulas.

● Cada equipe possui um técnico;

● Uma partida é constituída de 5 sets;

● Não existe tempo pré-determinado para cada set;

● Após o saque, a equipe só pode tocar três vezes na bola;

● Ganha a equipe que vencer três sets;

● Se houver empate nos sets (2x2) o 5º set será decisivo.

○ Os fundamentos básicos do voleibol são cinco: saque, ataque,

bloqueio, levantamento e recepção.

○ Esses fundamentos são técnicas que começaram a ser executados nos

jogos e acabaram se tornando uma prática do vôlei.

que dá início ao jogo ou ao rally - que compreende o momento em

que o árbitro apita até a marcação de um ponto.

○ Jogador fazendo um saque em suspensão

se a bola for longe e sair da quadra, a equipe adversária faz um novo

○ Os principais tipos de saques são:

○ Saque por baixo: é o saque menos potente. O jogador deve segurar a

bola com uma mão e bater-lhe com a outra, aberta ou fechada,

fazendo um movimento de baixo para cima.

○ Saque por cima: é o saque mais utilizado e em que a bola é lançada

cima, com uma mão, e bater-lhe com a outra.

○ Saque em Suspensão (conhecido como "Viagem ao Fundo do Mar"): é

o saque mais potente. O jogador lança a bola para cima e, saltando,

de cima para baixo.

○ Além desses, também há os seguintes saques: saque lateral e saque

lateral por baixo (conhecido como "Jornada nas Estrelas").

vários tipos de ataque: ataque de bola alta nas extremidades, ataque

de bola rápida nas extremidades, ataque de bola rápida no meio,

ataque de fundo da quadra, ataque de meio.

○ Cortada finalizando ataque num jogo de voleibol

permite aos jogadores estudarem as jogadas em execução. Por esse

motivo, esse tipo de ataque também é chamado de bola de segurança.

○ O ataque de fundo é uma boa alternativa de ataque, uma vez que

não é realizado da zona de ataque, mas sim da zona de defesa, ou

seja, da zona de trás da quadra. Daí o nome “ataque de fundo”.

○ A cortada é um recurso que pode finalizar o fundamento do ataque e

que geralmente garante pontos à equipe, decidindo o rally.

adversário ultrapasse a rede alcançando o lado da quadra da outra

da quadra adversária para marcar ponto.

○ Para tanto, o(s) jogador(es) se posiciona(m) perto da rede para impedir

que a bola avance.

○ Jogadores de vôlei fazendo o bloqueio

do adversário, mas apenas com o objetivo de bloquear a passagem da

bola. Em nenhum outro caso é permitido avançar o espaço do

a bola para auxiliar os atacantes a devolverem a bola para a quadra

adversária tentando marcar ponto.

○ Jogador fazendo levantamento numa partida de vôlei de praia

motivo pelo qual o levantador desempenha um dos papéis mais

recepção bem feita possibilita um desempenho melhor no ataque da

○ A recepção costuma ser realizada através do toque ou da manchete.

○ Jogadora de vôlei fazendo a recepção da bola com uma manchete

colocar os fundamentos do vôlei em prática.

○ A manchete é um recurso em que o jogador recebe a bola com os

antebraços esticados e as duas mãos unidas pelos polegares. Serve

para recepcionar saques, bem como para defender ataques e para

Organizadas pela federação internacional (FPor fim, diversas federações possuem